Sama sa gidisiplina sa mga eksperto nga imong gibutang ang imong anak nga natulog sa iyang buko-buko, kini tingali makapakurat nga usahay imong madungog ang kahinungdanon nga ang imong anak mogahin usab ug panahon sa iyang tiyan, nga gitawag nga tummy time .
Bisan tuod morag kining mga rekomendasyon nagsumpakiay sa usag usa, adunay usa ka importante nga kalainan:
- Ang tummy nga panahon alang lamang sa dihang ang imong anak nagmata.
- Kinahanglan nga padayon nga ibutang ang imong anak sa pagkatulog sa iyang likod aron mapakunhod ang risgo sa SIDS .
Kahinungdanon sa Tummy Time
Ang usa ka rason nga ang tummy nga panahon importante sa kasagaran nga klaro sa mga ginikanan, ug tungod kay daghang mga bata ang nag-umol sa usa ka flat nga ulo gikan sa pagkatulog sa ilang buko-buko. Bisag kanunay nga temporaryo, kini nga kondisyon, gitawag nga positional plagiocephaly mahimo nga kanunay nga mapugngan ug matambalan pinaagi sa pagtabang sa imong anak nga mogahin og gamay nga panahon sa samang posisyon sa iyang likod ug mas daghang panahon sa iyang tummy sa dihang siya nagmata. Ug sa kasubo, ang pipila ka mga bata nagkinahanglan sa medikal nga pagtambal, sama sa usa ka band sa DOC o helmet, alang sa ilang posisyon nga plagiocephaly sa diha nga ang mas daghang konserbatibo nga pamaagi dili molihok.
Ang paggasto sa gamay nga panahon nga prone o sa ilang tiyan mahimo usab nga hinungdan sa uban nga mga paglangan sa pagkuha sa milestone, lakip na ang pagligid, paglingkod, ug pag-crawling. Maayo na lang, sa panahon nga kita mga bata pa, kini nga mga pagdugay sa tanan ingon og nawala bisan unsa pa ang pagkakatulog sa bata, mao nga tingali mas haom ang paghulagway niini nga mga bata nga adunay 'lag' sa ilang kalamboan ug dili tinuod nga paglangan.
Bisan pa, kon gusto nimo nga malikayan kini nga 'lag,' mahimo nimong sulayan ang pipila ka panahon sa paghinay sa adlaw.
Sa katapusan, ang tummy nga panahon mahimong usa ka makalingaw nga paagi sa paggahin og panahon uban sa imong bata!
Tummy Time Duration
Ikasubo, daghang mga ginikanan ang nag-ingon nga ang ilang mga bata nagadumot sa tumoy nga panahon, nga sagad molungtad og 10 ngadto sa 20 minutos kausa, o makaduha sa usa ka adlaw , ug mohilak lang kon ibutang kini sa ilang mga tummy.
Ang mga pagtuon nagsugyot nga mahimo ka magsugod nga hinay ug maningkamot nga magtrabaho hangtud sa 20 ka minuto kaduha sa usa ka adlaw sa panahon nga ang imong anak 3 ngadto sa 4 ka bulan ang panuigon.
Mga Tip sa Panahon sa Tummy
Ang pipila ka mga tips aron pagtabang sa imong bata nga makatagamtam sa panahon sa pagsuyop naglakip nga ikaw:
- Pagsugod uban sa mas mubo nga mga panahon sa tummy nga panahon, tingali bisan duha o tulo ka mga minuto sa usa ka adlaw.
- Ibutang ang imong likod ug ibutang ang imong anak sa iyang tummy sa imong dughan.
- Ibutang siya sa ibabaw sa usa ka tummy nga pag-play sa duyan uban sa pipila ka edad nga tukma nga panahon sa mga dulaan nga magdula, ilabina sa higayon nga siya adunay igo nga lawas sa ibabaw aron sa pagkab-ot ug pagdula uban kanila.
- Pakuhaa ang iyang dughan sa usa ka unlan o sa usa ka maayong linukot nga tualya o habol. Pag-amping aron masiguro nga bisan unsay imong ibutang ilalom sa imong anak dili makababag sa iyang abilidad sa pagginhawa.
- Sulayi ang paghimo sa gamay nga pagmasahe sa bata uban sa imong anak sa iyang likod gamit ang taas nga grado sa lubi sa lubi o safflower oil nga gi-aprobahan bisan alang sa mga bata nga wala sa edad. Kini makatabang niadtong kinsa dili gayud gusto nga anaa sa ilang mga tummies.
- Pagdali sa salog uban sa imong anak ug pakigsulti o pag-awit ngadto kaniya. Kon ang imong anak adunay mga igsoon, usahay siya motubag nga ang usa ka igsoon manghigda sa salog isip "kalingawan," nga labaw pa kay sa usa ka hamtong nga "magdula." Pagbantay sa mga bata, ilabi na sa mga bata.
- Pagpraktis og dugang nga pasidaan aron ang makalingaw nga mahigugmaong mga bata ug mga binuhi dili kaayo maghinamhinam ug mag-agni sa imong anak sa ilang kahinam.
Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
- Ang American Academy of Pediatrics nagtambag nga ang matag adlaw nga tummy makatabang sa paglikay sa pagpalambo sa positional plagiocephaly o usa ka flat head ug usab "pagpalambo sa pagpalambo sa motor."
- Kasagaran magsugod ka sa pormal nga tummy nga panahon nga ang imong anak mga duha ka bulan ang panuigon ug ang imong anak makahimo sa pagbayaw sa iyang ulo. Sa wala pa kana, bisan pa nga okay nga ibutang ang imong bata sa iyang tiyan samtang siya nagmata ug ginadumala, kung dili siya magbayaw ug magbalhin sa iyang ulo sa daghan, nan kini dili gayud tumang panahon.
- Kon ang imong bata padayon nga magdumot sa panahon sa pagkatulog, mahimo ka lang maghulat sa pipila ka mga semana ug sulayan pag-usab. Mahimo ka usab nga mohimo sa ubang mga lakang sa pagpabilin sa ulo sa imong bata gikan sa paghigda sa samang posisyon, sama sa paggamit sa usa ka bata nga tigdala sa panahon sa adlaw, biyaan ang posisyon sa pagkatulog (samtang padayon nga matulog sa iyang likod), ug paglikay sa pagbiya sa imong bata sa mga lingkuranan sa sakyanan , sa diha nga siya wala sa usa ka sakyanan, ug mga bouncy type nga mga lingkuranan sulod sa taas nga panahon.
Mga Tinubdan:
Graham, J. Pagdumala sa plagiocephaly nga deformational: repositioning versus orthotic therapy. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H., ug H. Roane. Mga epekto sa pag-access sa usa ka butang nga makapadasig sa pamatasan sa bata panahon sa tiyan. Journal of Applied Behavior Analysis . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Mga ulo sa asymmetric ug kapakyas sa pagsaka sa mga hagdanan. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Pagpakig-angot tali sa posisyon sa pagkatulog ug sayo nga paglambo sa motor. 2006. 149 (5): 623-629.