Adunay pipila, kung aduna, mga panahon sa imong kinabuhi kung ikaw mobati nga gikapoy kay sa unang mga semana uban sa bag-ong bata. Ang walay hunong nga kagabhion sa nahunong nga tulog nakadaot, ug ang breastfeeding sa kaugalingon kasagaran nga kakapoy. Ang caffeine daw usa ka kinahanglanon aron magamit sa tibuok adlaw, apan tingali nahibulong ka kung kini makadaot sa imong anak nga mokaon sa caffeine samtang nag-breastfeeding.
Caffeine sa Breastmilk
Samtang nahibal-an nga ang caffeine nga imong giinom pinaagi sa pag-inom og kape, tsa, ug uban pa nga mga pagkaon ug ilimnon nga adunay mga caffeine nga naa sa imong dughan, ang tinuod nga kantidad sa caffeine sa breastmilk sa mga babaye nga nagkaon sa caffeine magkalahi. Adunay dagkong kalainan tali sa kantidad sa caffeine nga anaa sa mga pagkaon ug ilimnon, ug usab sa mga pagsuso ug pagwagtang sa caffeine gikan sa usa ka babaye ngadto sa lain.
Kinahanglan usab nga iproseso sa imong anak ang caffeine nga nadawat pinaagi sa imong breastmilk ug dili dayon kini mahimo. Kini mahimong mosangpot sa pagtukod sa caffeine sa sistema sa imong bata kon dili ka mag-amping bahin sa pag-inom sa imong kaugalingon nga pag-inom sa caffeine ug sa imong sesyon sa breastfeeding. Aron paghatag kanimo og ideya kung unsa ka dugay kini, ang katunga sa kinabuhi sa caffeine alang sa usa ka bag-ong natawo nga bata mga tulo ka adlaw, kon itandi sa 2.5 ka oras alang sa usa ka unom ka bulan nga panuigon. Alang kanimo, mga usa ka oras ug tunga.
Sugyot: Lisod mahibal-an kon unsa ka daghang caffeine ang makuha sa imong anak pinaagi sa imong breastmilk, apan mag-adto sa usa ka kopa sa usa ka adlaw, ug pagpakaon sa imong anak sa dili pa moinom og caffeine nga mga ilimnon, dayon maghulat tulo ka oras sa dili pa magpasuso pag-usab.
Mga Epekto sa Nutrisyon
Ang caffeine makaapektar sa komposisyon sa imong breastmilk.
Ang breastmilk sa mga kababayen-an nga kanunayng moinom og tulo ka tasa nga kape matag adlaw atol sa pagmabdos ug pagpasuso adunay un-tersiya nga puthaw kay sa mga babaye nga dili moinom og kape. Kini mahimong moresulta sa ubos nga hemoglobin ug hematocrit sa mga inahan kinsa moinom sa kape ug sa ilang mga masuso. Ang iron-deficiency anemia kaylap sa mga nasud diin komon ang pagkonsumo sa kape.
Sugyot: Ang paglikay sa kape ug uban pang mga caffeinated nga mga pagkaon ug mga ilimnon makapalambo sa kalidad sa nutrisyon sa imong breastmilk.
Mga Epekto
Ang caffeine usa ka stimulant, ug ang mga masuso nga nag-inom sa caffeine mas "hingpit nga nagmata" ug gikulbaan, gikubkob, nagkadaghan, ug wala masulbad kay niadtong wala. Sa pagkatinuod, ang caffeine usahay gigamit nga therapeutically aron sa pagpalihok sa mga priso kinsa anaa sa risgo sa kalit nga infant death syndrome (SIDS). Busa, ang caffeine adunay dakong epekto sa abilidad sa imong anak nga matulog. Ang mga inahan makahimo sa usa ka siklo sa pag-inom sa kaugalingon nga pag-inom og daghan nga caffeine aron masagubang ang kakapoy nga adunay masamok nga bata, samtang ang bata wala masulbad tungod kay kini sobra ra kaayo.
Sugyot: Kon ang imong anak malisod sa paghusay, ang pag-adjust sa pag-inom sa caffeine makapalambo sa sitwasyon.
Pag-withdraw sa Caffeine
Ang caffeine withdrawal dili komportable, mao nga kalit nga mohunong sa caffeine kung nag-inom ka og daghan tingali mosangpot sa sakit sa ulo ug pagkalagot sa imong kaugalingon ug sa imong anak.
Sugyot: Pag- ukit sa imong caffeine gamit ang kalumo aron malikayan ang kasakit sa imong kaugalingon ug sa imong anak. Bisan tuod ang mga labad sa ulo mao ang usa ka simtoma sa pagbiya sa tanan, ang mga panyo nga pangpaanyag dili maayo nga ideya sa pagpasuso.
Ang Ubos nga Linya
Niini nga punto, ang caffeine wala gihunahuna nga dili mahiuyon sa pagpasuso, ug sa tinuod makapagana sa mga bata nga namiligro sa apnea. Apan kini makapakunhod sa benepisyo sa imong gatas sa masuso sa paglabay sa panahon, ug mahimo nga makatampo kini sa mga kalisud sa paghusay sa imong masuso, nga sa ingon makapahimo kanimo nga mas gikapoy. Ang maampingong panahon sa imong konsumo sa caffeine makatabang. Apan hinumdomi nga ang caffeine adunay daghan nga makadaut nga mga epekto kon sobra ang gigamit, nga mahimo usab nga makaapekto sa imong bata.
Mga tinubdan
American Academy of Pediatrics "Ang Pagbalhin sa mga Droga ug Uban pang mga Kemikal ngadto sa Human Milk." Pediatrics 108: 776-789. 2001.
Clement, M., "Caffeine and Babies." British Medical Journal 298: 1461. 1989.
Liston, J., "Pagpasuso ug Paggamit sa mga Drogas sa Recreational - Alcohol, Caffeine, Nicotine, ug Marijuana." Repaso sa Pagpasuso 6: 27-30. 1998.