Wala gyud ka magkinahanglan labaw pa kay sa imong mga dughan ug sa imong anak nga magmalampuson. Bisan pa, adunay daghan nga mga produkto, mga suplay, ug mga gamit sa pagpasuso nga anaa aron makatabang nga mas masayon ug mas komportable ang pagpasuso. Mahimo nga dili nimo kinahanglan ang tanan niining mga butang, apan depende sa imong sitwasyon, tingali gusto nimo labing menos ang pipila niini. Ania ang usa ka lista sa mga suplay sa pagpasuso nga gipangita sa mga inahan nga makatabang.
Usa ka Sungay sa Pagpapasuso
Ang usa ka unod sa pagpasuso nagdasig sa usa ka maayo nga posisyon sa pagpasuso ug usa ka husto nga pagpasuso sa pagpasuso . Makatabang kini sa pagsuporta sa imong anak ug ibutang siya sa imong dughan . Sa diha nga ang imong anak nga gibayaw, dili ka na masandig, busa kini makatabang sa pagpakunhod sa strain sa imong likod, liog, ug abaga. Ang usa ka nursing nga unlan usab naghimo nga mas komportable nga magpasuso kon ikaw adunay usa ka c-seksyon tungod kay kini makahatag sa babag tali sa imong bata ug sa imong tiyan. Ang mga unlan nga gidisenyo alang sa pagpasuso sagad nga kurbado nga magpalibot sa imong hawak. Hinoon, basta nga sila lig-on, ang mga unlan sa higdaanan ug mga unlan sa higdaanan mahimo usab.
Nursing Bras
Ang usa ka maayo nga bra sa nursing nga suporta, komportable, ug sayon. Kini makatabang kaayo sa unang pipila ka mga semana human makabaton ang imong anak sa dihang ikaw gatas moanhi ug ang imong mga dughan puno ug bug-at. Ang usa ka nursing bra makatabang sa pagpataas sa sobra nga gibug-aton ug paghupay sa pipila sa mga strain sa imong mga abaga ug likod. Dugang pa, ang mga nursing bras adunay mga tasa nga mahimong walay unod ug gibira, nga mas sayon ang pag-access sa imong mga dughan kon panahon na nga magpasuso. Apan, dili nimo gusto nga ibutang sa nursing bras sa wala pa matawo ang imong anak. Pagbaton og usa o duha. Ang imong gidak-on sa bra lagmit mausab sa higayon nga ang imong mga dughan magsugod sa pagpuno sa gatas, nan mahimo nimo ang pipila pa. Adunay usab mga bras nga gihimo alang sa mga inahan nga nagpamomba. Ang usa ka hands-free pumping bra magamit nimo sa pag-attach sa bomba sa imong bra nga dili kinahanglan nga ibutang kini sa dapit. Tingali kung unsa ang imong gikinahanglan kung ikaw lamang ang nagbomba .
Usa ka Pumpkin
Ang mga sapatos sa dughan kuhaa ang gatas sa inahan gikan sa imong mga dughan. Mahimo kining gamiton sa pagkolekta ug pag-imbak sa gatas sa inahan, paghupay sa breast engorgement , pagdumala sa sobrang suplay sa gatas sa gatas, o pagpa-usbaw sa gidaghanon sa gatas sa gatas nga imong ginahimo. Ang pumping usab nagtugot kanimo sa paghatag sa gatas sa inahan sa imong anak kon siya anaa sa ospital, o kung kinahanglan ka nga mobalik sa trabaho. Adunay nagkalainlain nga matang sa breast pumps nga magamit depende kung unsa ka sagad kinahanglan nimo o gusto nga mag pump. Kon ikaw ang balay uban sa imong anak sa kasagaran nga panahon, ang usa ka manwal o baterya nga powered nga pump mao ang tanan nga imong kinahanglan nga pump usa ka panagsa nga botelya. Bisan pa, kung ikaw lamang ang nag-pumping gusto nimo nga mamuhunan sa usa ka mas taas nga kalidad nga electric pump aron mapadako ang imong oras ug ang gidaghanon sa gatas sa gatas nga mahimo nimo nga makahimo.
Mga Pasaporte sa Suso
Ang mga pad padulong sa dughan, nga gitawag usab ug nursing pads , mao ang mga absorbent disk-shaped pad nga mahimo ibutang sa sulod sa imong bra aron masudlan ang bisan unsang gatas sa inahan nga mahimong matabonan gikan sa imong mga dughan. Ang pagtambal komon ilabi na sa mga una nga pipila ka mga bulan sa pagpasuso kung ang imong suplay sa gatas nag-adjust. Kadaghanan sa mga babaye dili kaayo makatulo o mohunong sa pagtulo pagkahuman sa pipila ka mga bulan. Bisan pa, ang pipila ka mga babaye nga adunay daghan nga suplay sa gatas sa gatas mahimong mawala sa kasinatian sa ilang breastfeeding nga kasinatian. Ang pagtagbaw mahimong hinungdan sa makauulaw nga mga lama ug makaguba sa imong sinina. Busa, aron mapugngan ang mga mantsa ug panalipdan ang imong sinina, mahimo nimo nga gamiton ang mga disposable or washable breast pads .
Usa ka Breastfeeding Cover-Up
Bisan kon ikaw diha sa publiko o sa balay nga nagaduaw uban sa pamilya ug mga higala, mahimong mobati ka nga dili komportable ang pagpasuso sa ubang mga tawo. Ang cover-up sa breastfeeding mao ang hingpit nga kasulbaran niini nga mga sitwasyon, tungod kay kini makahatag og pribasiya samtang imong gipasuso ang imong anak . Ang mga cover cover sa nagkalain-laing matang ug sumbanan. Mahimo nimong gamiton ang usa ka tradisyonal nga tabon, o mahimo ka nga mopili alang sa usa ka mas uso nga pagtan-aw sa usa ka scarf o shawl. Kung dili nimo gusto nga mopalit og espesyal nga cover sa nursing, mahimo ka lang maggamit og habol nga bata. Kon mahitungod sa pagtabon, adunay daghan nga mga kapilian aron mohaum sa imong estilo ug sa imong mga panginahanglan.
Mga Sapat nga Pagpasuso
Mahimo ka nga magpauso sa usa ka button down shirt o usa ka t-shirt, apan kung gusto nimo nga masuso nga mas maalamon, mahimo ka mopalit og sinina nga gidisenyo alang sa mga babaye nga nagpasuso sa bata . Ang mga nag-unang baboy, blusa, ug sinina adunay mga flap o slits sa atubangan aron mahimo ka nga magpasuso nga dili kinahanglan nga kuhaon o kuhaon ang imong sinina. Ang mga sinina sa pagpakaon anaa sa daghan nga mga estilo, gikan sa casual tank tops ngadto sa professional ug formal wear.
Pagdilaab nga mga Sinina
Ang mga panapton nga luya makalimpyo sa tanang matang sa gagmay nga mga kalainan. Mahimo nimo ibutang ang usa sa ibabaw sa imong nursing nga unlan samtang ikaw ang nagpasuso aron makatabang sa pagdakop sa bisan unsang gatas sa inahan nga nagtulo gikan sa baba sa imong anak. Mahimo usab nimo ibutang kini sa imong abaga, sa ilalum sa suwang sa imong anak, o sa imong sabakan aron sa pagpanalipod kanimo gikan sa spit-up kung imong gibug-atan ang imong bata o gipugngan siya human sa pagpakaon.
Mga Gasa sa Pagpasuso
Natural ang pagpasuso, apan wala kana magpasabut nga sayon ra alang sa matag inahan. Bisan pa, kon magsugod ka sa pagkat-on mahitungod sa pagpasuso sa wala pa matawo ang imong anak, mas masaligon ka ug andam moatubang sa bisan unsa nga mga hagit nga mahimong motungha. Ang mga libro sa pagpasuso usa ka maayong paagi sa pagtabang kanimo sa pag-andam. Sila usab usa ka dakung kapanguhaan sa dihang natawo ang imong anak. May mga pangutana ka nga adunay mga pangutana, ug kung buhaton nimo, malipay ka nga adunay usa ka basahon sa pagpasuso gikan sa usa ka kasaligang tinubdan aron makapangayo alang sa mga tubag ug giya.
Usa ka Footstool nga Nagpapasuso
Ang usa ka tiil sa nursing mopataas sa imong paa ug dad-on ang imong bata nga mas duol sa imong dughan. Pinaagi sa pag-alsa sa imong sabakan ug sa imong anak, mahimo nimong ikunhod ang kabug-at sa imong mga bitiis, likod, liog, abaga, ug mga bukton. Ang mga Ottoman o uban pang mga kasangkapan sa tiil nga pahulay kasagaran kaayo nga gamiton ingon nga himan sa pag-amuma, apan ang usa ka stack sa mga libro o lakang sa kusina mahimong magtrabaho. Kon gusto ka nga mopalit sa usa ka tumbanan sa tiil, ang mga giplano alang sa breastfeeding mao ang angled, usahay kaangay, ug moabut sa nagkalainlaing kolor aron sa pagpares sa imong balay o nursery decor.
Mga Gatas sa Pagtipig sa Gatas sa mga Suso ug mga sudlanan
Ang mga bag nga gitipigan sa gatas sa gatas ug mga sudlanan labi nga gihimo alang sa pagkolekta ug pagtipig sa gatas sa inahan . Sila makapanalipod sa imong gatas sa inahan tungod kay kini gidisenyo aron makasugakod sa proseso sa pagyelo ug paglabay. Adunay mga pro ug kontra sa matag matang sa produkto sa pagtipig. Depende sa imong mga kinahanglanon sa pagtipig, mahimo ka nga mopili sa mga bag nga dunay sud-an sa dughan, mga botelya sa pagtipig sa gatas sa dughan sa dughan, mga sudlanan sa salamin sa pagkaon , o mga tray sa gatas sa dughan
Mga Nipple Creams, Ointments, ug Lotions
Dili nimo kinahanglan nga gamiton ang usa ka nipple cream aron sulayan nga mapugngan ang mga isyu sa nipple. Apan, kon mouswag ka, liki, sakit nga putot , o nagpuyo sa usa ka uga nga klima, ang pipila ka mga krema ug pahumot , sama sa purified medical grade lanolin o Dr. Jack Newman's All-Purpose Nipple Ointment , makatabang sa pag-moisturize, paghupay, ug ayo sila. Apan, dili tanan nga mga pahumot luwas ug makatabang kon ikaw nagpasuso. Ang uban, sama sa numbing creams ug bitamina E, makadaot ug gani peligroso alang sa imong anak. Mahimo nimo ipadayon ang linain nga lanolin kung kinahanglan nimo kini, apan sa dili pa ikaw mopalit o mogamit sa bisan unsang matang sa produkto, pakigsulti sa imong doktor.
Mga Suso sa Dughan
Ang mga kinhason sa dughan mga produkto nga gama sa silicone o plastik nga gisul-ob sa imong mga dughan. Kon ibutang sa masakit nga mga utok, mapugngan nila ang kasakit ug kagubot pinaagi sa pagpanalipod sa nipple gikan sa pagpanghugas sa bra sa imong nursing o sinina. Alang sa mga babaye nga nagtabon sa gatas sa gatas, ang mga kabhang sa dughan makahimo sa pagkolekta sa mga pagkalunod ug paghunong sa makauulaw nga mga lama. Makatabang usab sila sa paglihok ug pagkorihir sa flat or inverted nipples . Kon imong pilion nga gamiton ang mga kabhang sa dughan, mahimo nimo kini isul-ob sa mga feedings. Apan, kung panahon na nga magpasuso, kinahanglan nimong kuhaon kini.
Nipple Shields
Ang usa ka nipple shield usa ka goma o silicone device nga ibutang sa ibabaw sa imong dughan samtang ikaw nagpasuso. Kini makahimo sa ingon nga kalainan sa kalampusan sa breastfeeding kung gipasuso ang usa ka preemie , pagpasuso uban ang dagko nga mga utok , o pag-atiman sa usa ka bata nga naglisud sa pagsaba. Ubos sa direktang pagdumala sa doktor o lactation specialist, ang usa ka nipple shield usa ka makatabang nga produkto. Apan, kon dili kini gamiton sa hustong paagi, mahimo kining hinungdan sa mga isyu sa dughan ug ubos nga supply sa gatas sa dughan .
Usa ka Nursing Supplementer Device
Ang usa ka nursing system o supplemental nursing system usa ka maayo nga himan alang sa mga inahan kinsa gusto nga magpasuso apan adunay mga kalisud. Kini nagtugot sa bata nga makadawat og sobra nga gatas (bisan ang gatas sa inahan o pormula) samtang nagmatuto sa dughan. Ang usa ka suplemento makatabang sa mga masakiton o mga masuso uban sa nagsuso nga mga isyu nga magpraktis sa pagpasuso samtang naghatag sa nutrisyon nga ilang gikinahanglan. Kini hingpit usab alang sa mga moms nga adunay ubos nga suplay sa gatas, tungod kay kini naghupot sa bata sa dughan nga makapadasig sa paggama sa dugang nga gatas sa inahan .
Usa ka Insulated Cooler
Ang usa ka insulated cooler uban sa ice packs mao ang usa ka kinahanglan alang sa mga inahan nga kinahanglan sa pagdala sa ilang mga gatas sa gatas . Kon nagplano ka nga mobalik dayon sa pagtrabaho , o kung ikaw adunay usa ka masakiton o wala'y bata nga bata sa ospital, mahimo nimo ibomba ang imong gatas sa suso sa usa ka lugar, dayon dad-a kini sa imong bata. Ang bag-o nga pumped milk milk mahimo magpabilin sa usa ka insulated cooler sa frozen nga ice packs sulod sa 24 oras, ug ang frozen nga gatas sa dughan magdugay sa pipila ka oras depende sa temperatura sa gawas.
Mga Botelya ug mga Utong
Kung ikaw nagplano sa pagbomba ug paghatag sa imong gatas sa bata sa usa ka botelya , o kung ikaw mag-ipon sa pagpasuso ug pagpakaon sa pormula , kinahanglan ka mopalit sa pipila ka mga botelya ug mga nipples. Apan, ayaw pagpalit og daghan sa usa ka matang. Ang pipila ka mga bata ang nagdala sa botelya nga walay isyu, apan ang pipila ka mga bata usa ka gamay nga kapilian. Tingali kinahanglan ka nga mosulay sa pipila ka lainlaing brand sa mga botelya ug mga nipples sa dili nimo makita ang mga butang nga dawaton sa imong anak.
Pagpasuso Apps
Ang mga breastfeeding apps mahimong makahatag og kasayuran, apan mahimo usab sila makatabang sa pag-monitor kung ang imong anak mao ang paspas nga pasusohon, kung unsa ka dugay siya nag-amuma , nga ang pikas bahin sa katapusan nga pagpakaon nagsugod sa pag-atiman , ang iyang basa nga mga diaper , ug daghan pa. Kung dili nimo gusto nga isulat kini sa daan nga paagi, ang pagpasuso sa mga bata usa ka maayong alternatibo.
> Mga Tinubdan:
Lawrence RA, Lawrence RM. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan J, Wambach K. Pagpasuso ug Pagpatambag sa Tawo sa ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.