Maayong Paglutas gikan sa Pagpasuso

Mga Rason, mga Sangputanan, ug Paglikay

Ang paglutas gikan sa pagpasuso nagpasabut nga nagsugod nga dili na gipasuso ug gipuli ang pagpasuso nga adunay laing tinubdan sa nutrisyon, sama sa pormula sa bata o solid nga pagkaon. Kung ang usa ka bata hingpit nga wala'y mahimo, siya wala na'y bisan unsang nutrisyon gikan sa pagpasuso. Ang natural nga proseso sa paglutas sa kasagaran nagsugod sa dihang ang usa ka masuso magsugod nga solid foods sa mga unom ka bulan ang edad.

Ang sayo nga paglutas mao ang paghunong sa usa ka bata sa pagpasuso sa dili pa magsugod ang natural nga paglutas.

Ang mga Kamatuoran Ang mga Kababayen-an nga Nanguha Usab

Gipili sa pipila ka mga inahan nga pahulayon og sayo, ug ang uban kinahanglan nga mohunong sa pagpasuso sa dili pa sila gusto. Ania ang pipila sa daghang mga hinungdan nga ang usa ka inahan mahimong dali nga maglutas sa gidahom:

1. Sakit: Ang kasakit tingali mao ang labing komon nga rason sa sayo nga paglutas, ug kini masabtan. Bisan pa, ang pagpasuso dili angay masakitan. Daghan sa kasagaran nga mga problema sa breastfeeding sama sa sakit nga mga putos, pagkalubog sa dughan, pagsulod sa mga dukte sa gatas, ug mastitis mahimong mosangpot sa kasakit. Kon makit-an nimo ug pagtratar ang nagpahiping hinungdan, makatabang kini kanimo nga magpadayon ang pagpasuso.
2. Kabalaka sa ubos nga suplay sa gatas: Talagsaon nga ang usa ka inahan dili makahimo sa igong gatas sa inahan alang sa iyang anak. Kadaghanan sa mga inahan makahimo nga igo bisan kon sila naghunahuna nga dili nila mahimo. Kung gibati nimo nga ikaw adunay ubos nga gatas sa gatas sa inahan, pakigsulti sa imong doktor o usa ka lactation professional sa dili pa ikaw mohunong.

1. Kakulang sa suporta: Lisud nga magpadayon sa pagpasuso kung wala ka'y ​​suporta. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pag-uyon ug pag-awhag sa usa ka partner usa sa pinaka importante nga mga butang nga nagtagna sa gidugayon ug kalampusan sa pagpasuso. Ang usa ka inahan sa inahan nga babaye ug ang iyang mga higala mao ang uban nga ang suporta o kakulang niini makaimpluwensya sa sayo nga paglutas.

1. Kakapoy: Ang pag- ayo gikan sa pagpanganak ug paghimo sa gatas sa dughan nagkinahanglan og daghang enerhiya. Kon ikaw adunay uban pang mga bata ug mga responsibilidad, mahimo nimong bation nga labaw pa ang gibati. Mahimong malisud ang pagpasuso kung kanunay ka nga gikapoy.
2. Pagbalik sa trabaho o eskwelahan: Ang ubang mga inahan kinahanglan nga mobalik sa pagtrabaho o pag-eskwela sulod sa pipila ka mga semana nga makabaton sa ilang anak. Kini mahimong lisud ug panahon nga magamit sa pag-bomba sa trabaho.
3. Kasakit sa pagpasuso: Kon ang usa ka bata natawo nga adunay medikal nga isyu sama sa dila-kurbata o bukog nga ngabil, ang breastfeeding mahimong makapahigawad ug mahagiton aron magpadayon.
4. Ang panginahanglan sa pagsugod sa tambal o pagtambal: Daghang mga tambal sa pag-reserba ang luwas nga dad-on samtang nag-breastfeeding, apan ang uban dili. Pananglitan, ang mga tambal sa chemotherapy alang sa kanser ug radioactive yodo alang sa usa ka dili aktibo nga thyroid dili susama sa pagpasuso, busa ang paglutas gikinahanglan.
5. Makapalagot: Ang pagpasuso nagpalabay sa bahin sa imong dughan. Samtang ang pipila ka mga babaye wala gihasol niini ug mahimo nga magpasuso bisan asa sa bisan unsang oras, ang uban mas mapainubsanon ug mahimong mabalaka mahitungod sa pagpasuso sa palibot ilabi na sa publiko. Posible nga magpraktis ug mahimong maayo kaayo sa breastfeeding discreetly, apan bisan pa niana, ang pipila ka mga inahan maulaw kaayo ug gusto nga magpadayon sa pagtabon. Samtang magdako ang bata, ang pagpabilin nga natabonan mahimong mas lisud, mao nga ang ubang mga mama mopili sa paglutas.

1. Ang tinguha nga makabaton og lain nga bata: Mahimong mas lisud nga mabdos pag-usab kon ikaw nagpasuso. Labaw pa sa panahon sa unang unom ka bulan kung ikaw gipasuso lamang. Ang pipila ka mga babaye, ilabi na ang mga tigulang nga mga inahan o mga inahan kinsa nanlimbasug sa pagkabaog ug nahadlok nga tingali dugay nga makabaton og laing bata, mahimong modesisyon sa paghunong sa pagpasuso human sa unom ka semana o pipila ka mga bulan aron maningkamot nga mabdos dayon.

Ang mga Katarungan sa Paningkamot nga Likayan ang Sayo nga Paglutas

Ang panukiduki nagpakita nga ang pagpasuso naghatag sa imong anak og daghang mga benepisyo sa panglawas. Ang gatas sa dughan sayon ​​nga pagkalutaw, ug kini naglangkob sa tanang mga sustansiya nga gikinahanglan sa usa ka bata ingon man mga antibodies ug immune properties aron malikayan ang mga impeksyon ug sakit.

Sa diha nga ang usa ka bata malutas sa sayo pa, mahimo nga dili niya makita ang pipila niini nga mga kaayohan:

• Ang mga masuso nga nagpasuso dili kaayo makakuha sa pipila ka kasagarang mga sakit sa pagkabata sama sa infections sa dalunggan, diarrhea, ug upper impeksyon sa respiratory.
• Ang breastfeeding mahimong makunhoran ang risgo sa sudden infant death syndrome (SIDS).
• Ang pagpasuso makatabang sa pagpugong sa mga isyu sa panghilis gikan sa mga pormula sa masuso o pagsugod sa mga solidong pagkaon sa sayo pa.
• Ang usa ka masuso nga bata adunay ubos nga risgo sa pagpalambo sa mga problema sa panglawas sama sa eczema ug pipila ka kanser sa pagkabata.
• Ang pagpayuhot nagpamenos sa risgo sa sobrang katambok sa bata ug sa mga isyu nga naglakip niini lakip na ang sakit sa kasingkasing, diabetes, ug taas nga presyon sa dugo.

Gipakita usab sa mga pagtuon nga ang pabor sa breastfeeding alang sa mga inahan. Pinaagi sa pagpadayon sa pagpasuso, ang mga inahan makadawat niining mga bentaha sa panglawas:

• Ang pagpayuhot nagpamenos sa risgo sa sobra nga pagkatambok ug type 2 nga diabetes sa ulahing kinabuhi.
• Makapaubos kini sa mga kahigayonan sa ovarian, uterine, ug breast cancer.
• Kini mahimong makunhoran ang risgo sa sakit sa kasingkasing, taas nga presyon sa dugo, ug taas nga cholesterol.

Unsaon Paglikay sa Pag-apin sa Sayo

Dili lamang ang pagpasuso ang naghatag sa nagkalainlain nga mga benepisyo sa panglawas ug kalamboan alang sa imong anak, apan kung mas dugay ikaw nga magpasuso, mas dako kini. Ang mga benepisyo sa pagpasuso mahimo usab nga mahimong hamtong. Busa, kini maayo alang kanimo ug sa imong anak kung mahimo nimo nga magpadayon sa pagpasuso. Ania ang pipila sa mga butang nga imong mahimo aron malikayan ang sayo nga paglutas.

1. Pangita ang imong suporta. Kon gibati nimo nga wala ka igo nga suporta gikan sa pamilya ug mga higala, pag-apil sa usa ka lokal nga grupo sa pagpasuso.
2. Hupti ang maayo nga suplay sa gatas sa inahan. Magpasuso kanunay sa imong masuso, ug likayi ang mga botelya ug mga pacifier, kung mahimo. Kung ikaw nabalaka nga ang imong suplay sa gatas ubos, adunay mga pamaagi nga mahimo nimo nga mahimo aron madugangan kini.
3. Susiha ang mahitungod sa kasagarang mga problema sa breastfeeding. Pinaagi sa pagkat-on bahin sa kasagaran nga mga isyu nga nag-atubang sa mga inahan nga nag-atubang sa mga inahan, imong masabtan unsaon sa pagtratar kanila ug pagpugong kanila. Mahimo nimo nga magpadayon ang pagpasuso pinaagi kanila imbis nga mohunong.
4. Pag-atiman sa imong kaugalingon: Kon makapahulay ka, pag-inom sa igo nga mga likido, ug pagkuha sa igo nga kaloriya, kini makahimo sa tanan nga kalainan. Ug, kung ikaw gikapoy ug gikinahanglan nga usa ka bakasyon o usa ka pagpahulay, OK ra nga hangyoon ang imong partner, pamilya, ug mga higala alang sa tabang.
5. Maghulat aron sa pagpaila sa solid nga mga pagkaon ngadto sa pagkaon sa imong anak. Maghulat hangtud ang doktor sa imong anak nagrekomendar nga magdugang sa mga pagkaon sa bata sulod sa unom ka bulan, ug magsugod sa pagdugang niini sa hinay-hinay. Kon imong hatagan ang imong anak og bug-at nga pagkaon, dili usab siya magpasuso. Dugang pa, sa unang tuig, mahimo ka mag-breastfeed sa dili pa maghatag ug solido. Dayon, human sa usa ka tuig, ang dugang nga mga pagkaon mahimo nga mas dako nga bahin sa iyang inadlaw nga pagkaon.

Pag-alsa sa Dili Ka pa Handa

Ang sayo nga paglutas mahimo usab nga ipasabut nga ang pag-itsa una sa imong plano. Ang paglutas sa dili ka pa andam mahimong makapahigawad ug makapahigwaos. Mahimong mobati ka nga sad-an nga ang breastfeeding wala mag-ehersisyo o magul-anon ug malimbongan sa usa ka kasinatian nga imong gilauman. Ang paglutas, sa kinatibuk-an, mahimong mosangpot sa mga pagbati sa kasubo ug depresyon, labi pa kon dili ka pa andam mohunong. Kung kinahanglan nimo ang paggahin ug panahon aron mapaguol ang pagkawala sa kasinatian sa pagpasuso, nga maayo ra.

Ingon nga lisud kini, paningkamuti ang pag-focus sa espesyal nga panahon nga ikaw makahimo sa paggugol sa pagpasuso ug hinumdumi nga ang bisan unsang gidaghanon sa gatas sa gatas nga nadawat sa imong anak mapuslanon. Ang pagpasuso usa lamang ka gamay nga piraso sa tibuok kinabuhi nga pagkaginikanan. Adunay daghan pang mga kahibulongang mga butang nga imong masinati uban sa imong anak samtang siya nagtubo.

Unsa ang Panahon nga Angay Paggamit Sukad sa Pagpasuso?

Walay husto o dili sayop nga edad sa paglutas sa usa ka bata gikan sa dughan, apan adunay mga rekomendasyon. Ang rekomendasyon gikan sa American Academy of Pediatrics (AAP) mao ang exclusive breastfeeding sulod sa unang unom ka bulan, ug ang pagpadayon sa pagpasuso uban ang pagdugang sa bag-ong mga pagkaon sulod sa usa ka tuig. Human niana, ang AAP nag-ingon nga kinahanglan ka magpadayon sa pagpasuso samtang ikaw ug ang imong anak gusto nga buhaton kini. Ang World Health Organization nagtambag sa mga inahan nga pasusuhon lamang sulod sa unom ka bulan ug magpadayon sa pagpasuso kauban ang mga komplementaryong pagkaon sulod sa duha ka tuig o mas dugay pa. Sa daghang dapit sa tibuok kalibutan, ang mga babaye nagpasuso sa ilang mga anak sulod sa duha ka tuig.

Ang mga rekomendasyon mao ang kinatibuk-ang mga giya ug mga sugyot nga ang mga eksperto nahuman base sa panukiduki ug sa kasamtangan nga impormasyon nga anaa. Kung mahimo, ikaw gitambagan nga sulayan pagtagbo ang mga rekomendasyon. Apan, dili kana kanunay sayon ​​o unsay gusto nimong buhaton. Labaw pa niana, tingali adunay masulti ang mga membro sa pamilya ug mga higala nga adunay kaugalingon nilang mga ideya kon unsa ka taas ang imong pasusohon. Apan, human sa pagtimbang sa tanan nimo nga mga kapilian, ikaw ug ang imong partner lang ang nasayud unsa ang labing maayo alang sa imong pamilya. Tino nga OK ra nga mopili sa paglaglag kon imong gibati ang oras nga maayo alang kanimo ug sa imong anak.

> Mga Tinubdan:

> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Pamahayag sa Patakaran. Pagpasuso ug Paggamit sa Gatas sa Tawo. Ang Seksyon sa Pagpasuso. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015 ..

> Li R, Fein SB, Chen J, Grummer-Strawn LM. Nganong ang mga inahan mihunong sa pagpasuso: ang mga hinungdan sa mga inahan nga gitahasan sa paghunong sa unang tuig . Pediatrics. 2008 Oct 1; 122 (Supplement 2) : S69-76.

> Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014

> Stuebe AM, Horton BJ, Chetwynd E, Watkins S, Grewen K, Meltzer-Brody S. Prevalence ug risk factors alang sa sayo, dili maayo nga paglutas nga gitumong tungod sa lactation dysfunction. Journal of Women's Health. 2014 Mayo 1; 23 (5): 404-12.