Information, Step-by-Step Instructions, ug Pros ug Cons
Ang pagpahayag sa kamot sa gatas sa inahan, nga gitawag usab nga manwal nga ekspresyon, usa ka pamaagi diin imong gigamit ang imong mga kamot imbis ang imong bata o usa ka pumping sa dughan aron makuha ang gatas sa dughan gikan sa imong mga dughan.
Nganong Makakat-on Kon Unsaon Ipahayag ang Gatas sa Imong Dughan?
Mahibulong tingali mo kung nganong adunay usa nga buot magpahayag sa ilang gatas sa gatas pinaagi sa kamot kon sila makagamit sa usa ka breast pump. Samtang kadaghanan sa mga kababayen-an mogamit sa usa ka breast pump, ilabi na kon sila kinahanglan nga magpainit kanunay, ang pagpahayag sa kamot usa ka bililhon nga kahanas sa pagkat-on.
Kini nga pamaagi magamit sa panahon:
ang imong mga dughan mahimong puno ug dili komportable samtang ikaw layo gikan sa imong anak, ug wala nimo dughan ang imong dughan
ang usa ka tinubdan sa elektrisidad dili makita, ang imong bomba mohunong sa pagtrabaho, o kini nagkinahanglan og bag-ong mga baterya
ang imong mga dughan giumol ug gahi sama sa usa ka bato sa wala pa ang pagpasuso , mao nga gusto nimo ipahayag ang usa ka gamay nga gatas sa gatas aron pahumokon kini ug himoon nga mas sayon alang sa imong bata nga mag- latch
Nangolekta kamo og colostrum alang sa inyong preemie o bag-ong natawo nga bata ug tungod kay adunay gamay nga kantidad nga gusto ninyong makuha kutob sa inyong mahimo nga dili mawala ang bisan asa sa pump parts o tubing
Unsaon Pagpahayag sa Imong Gatas sa Suso pinaagi sa Kamot sa 11 nga mga Lakang
Ang pagpahayag sa gatas sa gatas pinaagi sa kamot usa ka kahanas. Sama sa bisan unsa nga kahanas, kinahanglan nga ikaw makakat-on unsaon pagbuhat niini ug buhaton kini aron mahimong maayo kini ug makuha ang pinakamaayo nga resulta. Mahimo nimong sundon kining mga lakang aron ipahayag ang gatas sa dughan pinaagi sa kamot.
Hugasi ang imong mga kamot sa sabon ug tubig.
Pagsulod sa usa ka komportableng posisyon ug paningkamot nga makarelaks. Mahimo nimo ibutang ang usa ka mainit nga tualya sa imong mga dughan o hinayhinay nga pag-ehersisyo ang imong mga dughan sulod sa pipila ka mga minuto sa dili pa ikaw magsugod, aron sa pagtabang sa pag-agos sa gatas sa dughan.
Kon ikaw adunay hulagway sa imong anak, usa ka rekord sa imong anak nga naghimo og mga tunog, o usa ka habol nga adunay baho sa imong anak, nga makatabang aron mapadali ang imong pagpaubos .
Dad-a ang kamot ug ibutang kini sa imong dughan sa C-hold . Nga mao, ibutang ang imong kumagko sa ibabaw sa imong dughan ug ang imong mga tudlo sa ilalum sa imong dughan aron nga ang imong kamot anaa sa porma sa usa C. Ang imong kumagko ug ang imong mga tudlo kinahanglan nga 1-1.5 pulgada sa luyo sa imong nipple .
Sa laing bahin, paghupot sa usa ka limpyo nga tasa nga kolor o botelya sa gatas sa dughan nga anaa sa ilalum sa imong dughan aron ang imong nipple direkta sa ibabaw niini.
Kon andam ka na, hinayhinay nga ibutang ang imong dughan balik sa imong lawas pinaagi sa imong kumagko ug mga tudlo.
Sunod, hinay nga pagdala ang imong kumagko ug mga tudlo. Dayon, gamita ang usa ka rolling motion samtang imong ibutang ang imong kamot padulong sa imong orihinal nga posisyon sa pagsugod. Ang malumong paglihok nga paglihok mag-aghat sa gatas sa inahan gikan sa gatas sa gatas . Ayaw pagkadaot. Ang imong tisyu sa tiyan sensitibo ug mahimo nimo kini sugnoran o dauton kini kon imong piliton, kuhaon, kusog, o idispley ang imong mga tudlo sa imong dughan.
Mag-una sa usa ka gamay aron sa pagkolekta sa gatas sa gatas nga kinahanglan nga pagtulo o pag-spray gikan sa imong dughan. Pag-amping aron makuha ang gatas sa suso sa imong pagkolekta nga sudlanan nga walay bisan unsang gatas nga mag-una sa imong mga kamot.
Usba ang mga lakang 5 ug 6 sa usa ka makanunayon, rhythmic nga pagsubay hangtud nga wala nay dugang nga gatas gikan sa imong dughan.
Pagbalhin sa dughan sa matag higayon nga ang pag-agos sa gatas sa inahan mohunong. Sa imong pagbalhin sa dughan, i-rotate ang imong kamot ngadto sa lain nga posisyon sa palibot sa nipple (C, U, paatras C, pabalik U) ug sugdi pag-usab ang proseso. Kini nga mga nagkalainlain nga mga posisyon makatabang sa paghubas sa gatas sa suso gikan sa tanan nga bahin sa imong dughan.
Ang pagwagtang sa imong gatas pinaagi sa kamot kinahanglan nga mokabat og mga 20 ngadto sa 30 ka minutos. Kon mahuman ka nga magpahayag sa imong gatas sa gatas, mahimo nimong ihulma ang imong gatas sa gatas nga imong gipahayag o i-seal kini sa bag nga sudlanan sa gatas sa susu o sudlanan ug ibutang kini aron magamit sa ulahi.
Ang Pros ug Cons sa Hand-Expression Technique
Adunay daghang mga positibo nga mga hinungdan sa pagkat-on sa ekspresyon sa kamot:
Natural kini
Kini walay bayad
Gawas sa usa ka sudlanan sa pagkolekta, wala kini magkinahanglan og bisan unsang kagamitan
Kini hilum
Kanunay kini nga magamit
Kon ipahayag ang gatas sa gatas pinaagi sa kamot sa wala pa ug human sa paggamit sa usa ka dughan nga pumpo mahimo ka nga makakuha og dugang nga gatas sa gatas kay sa kung ikaw mag-pump lamang.
Ang pagkat-on kon unsaon paggamit ang ekspresyon sa kamot makatabang kanimo nga mahimong mas komportable sa imong mga dughan ug labaw nga nahibal-an kung unsa ang normal ug dili normal, ug kini makatabang kanimo nga makamatikod sa bisan unsang kausaban sa imong mga dughan nga nagkinahanglan og atensyon.
Bisan pa, bisan kini usa ka mapuslanon nga kahanas, adunay pipila ka mga pagbalibad sa paghatag usab sa pagpahayag:
Nagkinahanglan kini og praktis nga mahimong maayo sa pagpahayag sa imong gatas sa gatas pinaagi sa kamot, mao nga kinahanglan nga mag-invest ka og gamay nga panahon sa pagkat-on sa paggamit sa teknik ug komportable niini.
Ang paggamit sa usa ka breast pump mahimong mas dali ug mas episyente alang kanimo.
Ang ubang mga kababayen-an adunay problema lamang sa pagpahayag sa kamot ug dili makakuha sa bisan unsang gatas sa inahan.
Asa Makita ang Dugang Pa Bahin sa Paghulagway sa Kamot sa Gatas sa Suso
Sa diha nga ikaw anaa sa ospital human sa pagkatawo sa imong bata, pangayo sa imong nurse o espesyalista sa lactation sa ospital aron sa pagtudlo kanimo kon unsaon pagpahayag sa imong gatas sa gatas. Kung gusto nimo nga mahibal-an ang pamaagi, o aduna ka'y mga pangutana sa imong paggawas sa ospital, mahimo kang makontak sa imong doktor, konsultant sa lactation , o sa usa ka grupo sa pagpasuso .
Mga Tinubdan:
Si Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, ug Blair Elyse M. (2006). Pag-ihap sa Maternal ug Sanggol sa Pagpasuso ug Pagpatuhog sa Tawo Usa ka Giya alang sa Practitioner Second Edition. Jones ug Bartlett Publishers.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Ang Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Seventh Edition. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., ug Hayasaka, Y. (2010). Ang manual nga ekspresyon ug electric breast pumping sa unang 48 ka oras human sa delivery. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.
Riordan, J., ug Wambach, K. (2014). Ika-upat nga Edisyon sa Pagpasuso ug Pagpatuhog sa Tawo. Jones ug Bartlett Learning.