Dugangi ang Supply sa Gatas sa Ubos

Pag-awhag sa Timbang nga Makuha sa Gisagol nga Bata

Daghang mga inahan nga nagpasuso ang nagduhaduha kon sila adunay ubos nga suplay sa gatas. Tungod kay ang ilang mga bata ingon og naghilak sa tanan nga panahon, sila naghunahuna nga kini adunay kalabutan sa dili paghimo sa igong gatas sa inahan.

Kung ikaw ang naghunahuna sa susama nga mga hunahuna, sa dili ka pa magbuhat sa bisan unsang butang, sugdi pinaagi sa pagsubay sa basa nga mga diaper sa imong bata ug pagpangita sa usa ka konsultant sa lactation kinsa makatabang kanimo sa pagsuta kung unsa ang problema. Kon kini ubos nga suplay sa gatas, sigurado ka nga adunay daghan nga mga paagi sa pagtukod sa imong suplay ug pag-imprinta og dugang nga gibug-aton sa gamay nga lawas sa imong anak.

1 -

Poor Latch Kasagaran nga Hinungdan sa Supply sa Gatas nga Gatas

Usa sa labing komon nga mga rason alang sa hinay nga gibug-aton sa bata nga masuso o ang usa ka isyu nga adunay ubos nga gatas sa gatas adunay kalabutan sa dili maayo nga pahimangno. Kung ang usa ka bata dili maayo, dili lamang kini ang hinungdan sa dili komportable sa mama, dili usab kini makapukaw sa mas dako nga produksiyon sa gatas.

2 -

Kasagaran nga Breastfeed

Bisan ang daan nga panultihon nga "dili gayud magmata sa usa ka natulog nga bata " daw usa ka maalamon nga tambag, dili mao ang alang sa bata ug mama nga may kalabutan sa ubos nga suplay sa gatas. Ang produksiyon sa dughan maoy mahitungod sa balaod sa suplay ug panginahanglan. Ang mas kanunay nga imong gibutang ang bata ngadto sa dughan ug igo nga "nagwagtang" sa dughan, mas daghang gatas nga imong makuha. Ang pagpakaon sa cluster , usa ka sumbanan sa pagpasuso diin ang bata mag-ampo nga pakan-on kanunay sa usa ka hut-ong sa panahon, mahimo usab nga makatabang kaayo sa pagtukod sa imong suplay sa gatas.

Mao gayud sa unsa ka sagad? Ang dughan usa ka labing ubos sa matag duha ka oras kon kini sigurado nga ang timbang o gamay nga suplay sa gatas usa ka suliran. Sa diha nga ang imong doktor mibati nga ang bata nakakab-ot sa usa ka lig-on nga pag-angkon og sumbanan, mahimo ka nga magbag-o sa pagpakaon sa on-demand.

3 -

Gamita ang mga Compressions sa Dughan

Ang mga pagkompra sa dughan nagtumong sa pamaagi diin ang inahan nagtabang sa pagpadayon sa pagdagayday sa gatas sa dihang ang bata nagsuso ug wala mag-inom. Si Dr. Jack Newman, usa ka inila nga doktor sa natad sa paggatas, adunay detalyado nga direksyon sa iyang website.

Ania ang pinayanong mga panudlo. Samtang ang bata nag-inom sa gatas, kupti ang imong dughan sa ibabaw sa kumagko ug ang ubang mga tudlo sa ubos. Himoa nga malumo ang imong dughan sa dihang makamatikod ka nga ang imong anak masuso apan dili mag-inom o magtulon sa gatas.

Dugang pa

4 -

Hugaw ang Dughan Sa Dili pa Mausab nga mga Sida

Ang pagbalhin-balik tali sa mga dughan atol sa usa ka pagpakaon makapakgang sa imong produksyon sa gatas . Kon nag-antos ka gikan sa ubos nga suplay sa gatas , ibutang ang imong anak sa una nga dughan aron igo na lang kini nga gatas. Nianang puntoha, ibalhin sa laing dughan. Sugdi ang pagpakaon sa imong bata sa sunod nga dughan sa pagsugod sa sunod nga pagpakaon.

5 -

Pagsunod sa mga Pagpakaon

Ang laing paagi sa pagtabang sa pagtukod sa ubos nga gatas sa gatas mao ang paggamit sa usa ka taas nga kalidad nga electric pump sa dughan aron ipahayag ang gatas sa diha nga ang bata makahuman sa nursing. Ang pagbomba sulod sa 10 - 20 minutos human sa pagpakaon makatabang sa pagpalig-on sa suplay. Kinahanglan ka magpadayon sa pagpuspus bisan wala ka nagpahayag sa gatas.

Ang ginahimo niini nga pamaagi mao ang pagtabang nga "haw-asan" ang igo nga mga dughan nga mag-aghat kanimo sa pagmugna og dugang nga gatas sa sunod nga pagpakaon. Ang pulong nga "walay sulod" mao ang usa ka gamay nga nagpahisalaag, bisan pa niana, ingon nga adunay kanunay nga pagsubay nga kantidad sa gatas nga nahabilin sa dughan.

Dugang pa

6 -

Pag-amuma sa Imong Kaugalingong Lawas

Ubos nga linya - kon dili ka igo ang pagpakaon sa imong kaugalingon nga lawas, mahimo kini nga mas lisud alang kanimo nga matagbaw ang mga kinahanglanon sa nutrisyon sa imong anak. Ang pag-angkon og tukmang gidaghanon sa kaloriya usa ka adlaw (halos 1800 - 2200) ug tubig nga mainom aron sa pagtagbaw sa imong kauhaw hinungdanon alang sa imong panglawas ug alang sa imong gatas. Bisan pa, dili ka maglibog - dili kinahanglan nga moinom og daghan nga tubig ug uban pang mga likido nga "mag-isip" sa paghimo kanimo nga hydrated.

7 -

Ang Alcohol - Breast Milk Supply nga Koneksyon

Adunay daghang mga sugilambong mahitungod sa alkohol ug pagpasuso nga nagpalibot didto. Tingali nakadungog ka og mga istorya gikan sa ubang mga mama kon unsaon nga ang mga bulak sa beer magtukod og ubos nga suplay sa gatas. Sa unsang paagi nga ang usa ka baso nga alkohol makatabang kanimo sa pagrelaks ug pagpadaghan sa imong pagpaubos .... Oo, hingpit nga dili tinuod.

Sa pagkatinuod, ang pag-inom sa alkohol mahimong makapakunhod sa suplay sa gatas ug makapugong sa imong pagpaubos. Busa bisan ang panagsa nga alkoholikong ilimnon luwas alang sa breastfeeding nga relasyon, alang sa mga inahan nga adunay mga suplay nga isyu kini dili maayo nga ideya.

8 -

Tagda ang Posible nga Epekto sa mga Tambal

Usahay ang isyu adunay kalabutan sa epekto sa usa ka tambal nga imong gikuha. Ang mga tabletas sa pagkontrol sa pagpanganak ug ang mga tambal nga bugnaw o alerdyi mahimo nga makunhuran ang suplay sa gatas Susiha ang imong parmasyotis aron makita kung ang mga tambal nga imong gikuha mahimong hinungdan sa imong ubos nga suplay sa gatas.

Dugang pa

9 -

Hunahunaa ang Pagpanguha og mga Tambal

Kung ang tanan nga nahisgutang mga lakang nakuha na ug ang suplay sa gatas nagpabilin nga ubos o ang gibug-aton nga ganansya dili pa gihapon igo, pakig-istorya sa imong konsultant sa lactation mahitungod sa mga tambal o mga herbal supplements nga makatabang sa pagdugang sa imong suplay. Kinahanglan ka nga magsiksik sa bisan unsang tambal o suplemento nga gitanyag. Ang ubang mga tambal adunay epekto, ug didto dili maayo nga pundok sa pagsiksik sa mga benepisyo sa mga herbal supplements alang sa pagdugang sa suplay . Ang duha kinahanglan nga gamiton sa mga inahan nga nahibal-an.

Kon mopili ka sa tambal o suplemento, hinumdomi nga kining mga tambal labing maayo kon ikaw kanunay nga nagpasuso o nagbomba kanunay. Ang tanan mibalik sa balaod sa suplay ug panginahanglan. Kon ang imong lawas madasig, mas daghang gatas ang imong makuha.