Usa ka giya kung unsa ang gikinahanglan sa imong anak sa gabii ug oras
Samtang nagkadako ang imong anak, tingali dili ka na usab mangutana: Ang akong bata ba natulog pag-ayo? Sa pagkatinuod, sa panahon nga siya nahimong usa ka bata, tingali mangayo ka sa imong anak sa pag-igo sa hay.
Hinuon, bisan pa ang nahikawan nga natulog nga bag-ong ginikanan, komon nga mahingangha sa gidaghanon sa pagkatulog nga gikinahanglan gayud sa usa ka bata. O pinaagi sa kamatuoran nga tingali naglisud ka nga pukawon ang imong anak alang sa pagpakaon .
Sumala sa American Academy of Pediatrics, ang usa ka masuso kasagarang matulog tali sa 16 ngadto sa 18 ka oras sa usa ka adlaw-ug ang mga sumbanan sa pagkatulog dili sayon tungod kay ang mga bag-ong nahimugso wala pa makabaton ug internal biological clock o circadian rhythm.
Una, importante nga hinumdoman nga ang tanan nga mga bata lahi. Pananglitan, ang usa ka preemie mahimong mas matulog ug usa ka kulubot nga dili kaayo. Tungod kay ang sumbanan sa pagtulog sa imong anak gikan sa "naandan" dili nagpasabot nga adunay hinungdan sa alarm. Kon siya maayo ang pagpakaon ug pagpuno sa iyang lampin (labing menos 8 kada adlaw alang sa mga bag-ong natawo ug upat sa mas magulang nga mga bata nga matulog sa tibuok gabii), lagmit dili kinahanglan nga mabalaka kon ang imong anak natulog na kaayo.
Sa pihak nga bahin, kon nakatalupangod nga ang imo lapsag masami nga ginakapoy, sobra nga ginapadasig ukon nagalubha , mahimo nga isa ini ka timailhan nga wala sia makatulog. Tawga ang imong pedyatrisyan kon ikaw nabalaka.
Mga Giya sa Kinatibuk-ang Sanggol sa Pagkatulog
Busa unsa ka dugay ang gikinahanglan sa imong anak?
Ania ang pipila ka kinatibuk-an nga mga giya kung pila ka oras ang kasagaran nga bata nga matulog sa gabii ug mokatawa sa maadlaw. Ang kinatibuk-ang panahon mahimong mag-usab-usab ingon sa duha ka oras, ug ang gidaghanon sa mga naps mahimo usab nga mapasayon. Sanglit ang mga bag-ong natawo nga bata wala pa makabaton sa sulod nga biolohikal nga orasan o circadian ritmo, ang ilang mga tuldok sa pagkatulog walay kalabutan sa mga adlaw ug gabii nga mga siklo.
Sa pagkatinuod, wala sila magbaton og daghang sumbanan.
Bisan tuod dili kinahanglan nga sundon kini nga outline sa hugot nga paagi, kini makahatag kanimo og usa ka ideya kon unsa ang madahom sa imong batasan sa pagkatulog sa bata .
- Mga bag-ong natawo : 8 1/2 oras nga pagkatulog sa gabii; 3 naps nga 7 ka oras; 15-1 / 2 ka oras ang total nga pagtulog
- 3 ka bulan: 10 oras nga pagkatulog sa gabii; 3 naps nga 5 ka oras; 15 ka oras ang total nga pagtulog
- 6 ka bulan: 11 oras nga pagkatulog sa gabii; 2 naps nga 3 1/4 ka oras; 14-1 / 4 ka oras ang total nga pagtulog
- 9 ka bulan: 11 oras nga pagkatulog sa gabii; 2 naps nga 3 ka oras; 14 ka oras ang total nga pagkatulog
12 ka bulan: 11-1 / 4 ka oras nga pagkatulog sa gabii; 2 naps nga 2 2 1/2 ka oras; 13-3 / 4 ka oras nga total nga pagkatulog