Bisag makapahigawad, ang kanunay nga pagkagabii sa gabii adunay hinungdanong papel sa pagpalambo sa bata
Matag karon ug unya, madungog namon ang mga sugilanon sa bag-ong natawo nga bata nga natulog sa tibuok gabii sa unom ka semana nga panuigon. Posible usab kini? Oo. Lagmit? Dili.
Ang pagkatulog nga bag-ong natawo lahi kaayo kay sa mga sumbanan sa pagtulog sa mga mas magulang nga mga bata, ug ang kanunay nga pagwagtang sa kagabhion makahatag sa usa ka mahinungdanon nga katuyoan.
Hunahunaa kini sa ingon niini nga paagi. Ang gamay nga bata susama sa gamay nga tummy. Kung gilauman nga doblehon ang imong timbang sulod sa sunod nga unom ka bulan, unsa may imong buhaton?
Mahimong usa ka makina nga pagkaon.
Ang kanunay nga pagkagabii sa usa ka bag-ong natawo nga bata mao ang kahanas nga mabuhi. Kon siya matulog sa gabii nga bata pa sa usa ka edad, ang iyang nag-unang panginahanglan sa pagkaon dili matuman. Sa laing pagkasulti, ang pagkagabii sa gabii usa ka importante nga bahin sa pagpalambo sa bag-ong natawo nga bata .
Hilom nga Pagkatulog vs. Aktibo nga Pagkatulog
Ang gipadayag sa siyensiya mao nga ang imong bag-ong natawo nga pagkatulog lahi kay kanimo. Nag-agi ka sa mga tulog nga tulog nga mahimong bahinon sa duha ka mga simpleng mga kategoriya: tulog nga pagkatulog ug aktibong tulog. Ang matinud-anon nga pagkatulog mao ang panahon nga ikaw dili na tugnaw walay paglihok, walay mata-pagkurog, walay damgo. Katulog lang. Ang aktibo nga pagkatulog mao ang panahon nga ikaw makapangandoy, magtukmod, magligid, mag-ayo sa mga tabon. Nagakatulog pa, apan ang imong utok nagpadayon pa og usa ka gamay nga ehersisyo, aron makasulti.
Ang kalainan tali kanimo ug sa imong anak mao nga imong gigahin ang labi ka mahinungdanon nga bahin sa imong panahon sa hilom nga pagkatulog samtang ang imong anak mag-agi balik sa duha ka hugna. Ang mga eksperto sa pagkatulog naghunahuna nga ang pag-usab-usab sa lawom ug aktibo nga pagkatulog gikinahanglan alang sa kalamboan sa utok ug ang "pag-ehersisyo" nga ang utok sa bata nga gikinahanglan importante sa pagpadayon sa respirasyon, temperatura, ug pulso sa bata.
Mga Kinaiya sa Bag-ong Natawo nga Pagkatulog
Busa karon nga nasabtan mo kung nganong ang imong bag-ong natawo nga pagkatulog magkalahi, atong tan-awon kung unsa ang iyang katulog.
- Nakit-an sa National Sleep Foundation nga ang mga bag-ong nahimugso (pagkatawo ngadto sa duha ka bulan) makatulog nga aberids nga 14 ka oras sa usa ka adlaw, +/- 4 ka oras. Ang mga panahon sa pagmata naka-average sa 1 ngadto sa 3 ka oras.
- Ang National Sleep Foundation usab nagsulti nga ang bag-ong nahimugso nga pagkatulog dili regular, nga dili matag-an nga mga sumbanan.
- Niini nga mga panahon, ang bag-ong nahimugso mahimong matulog sulod lamang sa pipila ka mga minuto o daghang mga oras.
- Bisan samtang natulog, ang imong bag-ong nahimugso nga bata kanunay nga makita nga aktibo. Mahimong imong namatikdan ang nagkalayo, mapahiyumon, masuso, o uban pang dili mahimutang nga kinaiya.
Unsaon Pag-angkon sa mga Bag-ong Natawo sa Pagkatulog
Dili sama sa mas magulang nga mga bata, dili maayo ang pag-iskedyul sa pagkatulog sa imong bag-ong natawo nga bata. Ang mga bag-ong natawo nga pagkatulog nga walay sumbanan. Kini normal ug dalawaton. Ang imong anak makigsulti nga siya matulog sa iyang kaugalingong paagi.
Ang kasagarang mga timailhan sa pagkatulog naglakip sa:
- Pagkalagot
- Paggiok sa mga mata
- Yawning
Kon magsugod ka sa pagtan-aw niini nga mga timailhan, mahimo nimong hunahunaon nga ibutang siya samtang siya matulog, apan dili ka makatulog.
Ngano? Alang sa usa, tungod kay ang mga bata mogugol ug dugang nga panahon sa aktibong yugto sa pagkatulog, mahimong lisud ang pagkuha kanila sa lawom nga pagkatulog nga makapahimo kanimo sa pagbalhin kanila gikan sa imong mga bukton ngadto sa pasungan. Mahimong makatabang usab kini kanila nga makatulog nga mas paspas. Dugang pa, ang usa ka bata nga nakakat-on nga dali nga makatulog sa iyang pagkatulog mahimong makamata sa gabii ug makatulog sa iyang kaugalingon kung ang iyang mga panginahanglan gikinahanglan.
Hinumdomi, Ang Tanang Bata Lahi
Adunay usa ka nagkalainlain nga kung unsa ang "normal" nga bag-ong natulog nga panagway.
Samtang ang pipila ka mga masuso tingali matulog nianang gitinguha nga unom ka semana nga marka, dili hangtud sa 9 bulan nga edad nga 70 porsyento sa mga bata ang nakaigo sa maong kalampusan. Tingali ang labing realistiko nga gipaabut mao ang pagdahum nga ang imong anak talagsaon.