Ang Anak ba sa Imong Anak Dili na Kinahanglan o Mahimuot?
Sama sa ubang mga kausaban sa mga tuig nga pagpuyo, wala'y gitakda nga edad nga ang imong gamay nga bata kinahanglan nga magsugod sa paghatag sa iyang paghunong. Ang pipila ka mga bata mihunong sa pag-humot sa adlaw pagkahuman sa ilang unang adlaw nga natawhan . Ang ubang mga bata nagpadayon nga nagkinahanglan og pagtulog sa unang mga tuig sa pagtungha.
Adunay mga timailhan nga mahimo nimong tan-awon aron mahibal-an kung andam na ba ang imong anak sa pagpahulay sa adlaw (o tingali nagkinahanglan siya og mas tulog).
Adunay usab nga mga traps - mga butang nga makapahayag nimo nga "dili kami makaagi" bisan pa ang imong anak dili pa andam nga mohunong sa paghikot sa udtong tutok.
Sulayi ang usa ka Free-Napulog nga Adlaw Kon Andam ang Imong Anak
Lisud isulti kung ang imong gamay nga bata andam na nga moadto nga wala'y usa ka oras nga tulog sa pagkatulog hangtud nga ikaw magpalayo kaniya sa usa ka adlaw o tulo ka adlaw. Kon ang imong anak daw dili mahagsa sa dili pa ang panihapon o matunaw sa usa ka pagmanya o sobra nga paghilak, nan kini tingali panahon alang kaniya sa pagpadayon. Pagtan-aw alang sa mga timailhan sa mga problema sa pagkatulog sama sa kalisud sa pag-adto alang sa kagabhion o dili matulog nga matulog sa tibuok gabii, nga tingali nagpakita nga sayo kaayo ang pagbiya sa pahulay sa adlaw.
Hinumdomi nga ang pagbatok sa pagpahulay dili usa ka ilhanan nga ang imong anak andam na nga mohunong sa paghangad . Mao kana ang kinaraan nga kinaiya sa bata. Adunay uban nga mga sitwasyon nga dili makaapekto sa imong desisyon nga magpaabut sa pagkatulog.
Ayaw Pag-undang sa Paghikog Tungod Kay Mas Daghan ang Pagkakat-on sa Imong Anak
Ang mga panginahanglan sa pagkatulog sa imong anak nag-usab gikan sa edad nga 1 ngadto sa edad nga 3.
Sa edad nga 1, ang imong anak mahimong anaa sa usa ka eskedyul nga maglingaw duha ka beses sa usa ka adlaw, apan sa edad nga 2, daghang mga bata nga maglisod sa pagbalhin ngadto sa usa lang ka adlaw nga pagpahulay. Nga ang pagtulog mahimong mas mubo o mawala ra sa ikatulo nga adlaw nga natawhan sa imong anak. Ang kinatibuk-ang oras nga gikinahanglan nga matulog sa imong anak kada adlaw usab ang mga pagbag-o, nga hangtod sa 15 ka oras nga normal sa mga 12 ka bulan ug tingali ingon ka gamay sa 11 ka oras nga gikinahanglan sa 3.
Apan, ayaw hunahunaa nga tungod kay ang imong anak haduol na sa iyang ikatulo nga adlaw'ng natawhan ug dili na kinahanglan nga mag-shut-eye nga ikaw makasulti sa pag-abut sa pagtulog. Gipakita sa mga pagtuon nga ang bahin sa pangatarungan nga gikinahanglan sa mga bata mao lamang ang pagtugot nga magmata sa usa ka taas nga panahon.
Busa, ang mga ginikanan tingali maghunahuna nga kinahanglan nila ang usa ka bata sa mga piste tungod kay wala siya matulog sa gabii (ie, dili pa kaayo ulahi o nagmata og sayo), kana nga panghunahuna dili mao ang pinakamaayo alang sa imong anak. Kon, sa dihang siya magluksolukso, ang imong anak nagkaguliyang, naghaguros, ug nagpakita sa mga timailhan sa kakapoy sa hapon, tingali dili siya andam sa paghunong sa pahulay sa adlaw.
Siyempre, ang mama ug papa gusto pa sa usa ka bata nga matulog sa makatarunganon nga panahon ug dili gusto nga mahigmata sa liki sa kaadlawon. Adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron sa pagdumala sa mga piyak alang sa mas dagko nga mga bata:
- Himoa ang imong bata nga sayo sa kaadlawon. Pananglitan, ang pagtapos sa usa ka oras sa dili pa ang alas 2:00 sa hapon, maghatag kaniya og igong panahon aron matukod ang panginahanglan nga makatulog sa alas 8:00 sa buntag. Ang pag-organisar alang sa mas sayo pa nga mga higdaan makatabang kanimo sa pagplano sa oras sa pagkatulog sa alas 7:30 o sa bisan unsa nga oras nga angay alang sa imong pamilya.
- Ayaw tugoti nga ang imong anak magpahulay sa dugay nga panahon. Samtang ang imong anak nagkinahanglan og panahon sa pagpahulay sa iyang utok, dili siya kinahanglan nga duha ka oras nga tulog sa tunga-tunga sa adlaw. Sulayi pagmabdos ang imong anak human sa usa ka oras tingali bisan pa human sa 45 minutos ug tan-awa kon siya igo na nga pahulay alang sa nahibilin nga adlaw ug igong katulog nga matulog sa imong kasamtangan nga oras sa pagkatulog. Kon makakita ka og mga timailhan sa kakapoy, hinoon, human siya hingpit nga nagmata, hatagi siya og dugang nga panahon alang sa mga pagkunhod sulod sa labing menos pipila pa ka mga bulan sa dili pa nimo ibutang pag-usab ang gitas-on sa iyang naps.
Ayaw Pag-uswag ang Imong Anak sa ubang mga Butang
Kon ang imong anak nag-abot sa daycare, mahimo nga mas sayon ang mga butang (basta mahuman na siya alang sa imong child care provider). Kon naa ka sa balay uban sa imong anak atol sa panahon sa pagpahulay, sulayi nga ihikot ang sama nga gitakda nga panahon sa matag adlaw aron tugutan siya nga makuha ang pahulay nga iyang gikinahanglan. Nagpasabut kana nga magplano nga magpahulay sa gawas sa grocery shopping ug i-shuttling ang ubang mga bata sa palibot. Bisan pa, ang pagbitad sa usa ka stroller o usa ka sakyanan sa kasagaran maayo samtang ikaw makasiguro nga ang imong gamay nga usa makaangkon og usa ka bug-os, walay hunong nga tulog.
Kon nagtinguha ka sa pagpugong kon ang imong anak moadto sa usa ka pagpahulay, hunahunaa ang mga butang nga makatabang kanimo sa paghimo kaniya nga katulgon.
Ang pisikal nga kalihokan sulod sa usa ka oras una pa (ilabi na ang mga kalihokan sa gawas sa balay) usa ka maayong paagi sa pagtrabaho sa panginahanglan alang sa usa ka pagpahulay.