Ang Pagkahinay sa Paghikog Makaapekto sa Long-Term Health sa Imong Anak
Nakadungog ba gyud ang imong anak? Kini usa ka gamay nga makatarunganon nga pagpaminaw sa usa ka kusog nga masakit nga kasaba nga gikan sa gamay nga baba sa gamay nga bata. Usahay kini mahimo usab nga usa ka gamay nga kasubo, usab, kon ang paghagok mao ang tungod sa usa ka bugnaw o grabe nga paghubag. Apan, tingali dili ka makaamgo nga ang walay kabuot o gamay nga tingog mahimong usa ka ilhanan sa seryoso nga isyu sa panglawas o usa ka kapeligro nga makaapekto sa pagpalambo sa imong anak.
Pag-aghat ug Pag-uswag sa Panghunahuna
Ang mga tigdukiduki ug mga pediatrician nagkadako nga nanawagan alang sa dugang nga pagtagad nga ibayad sa paghagok sa mga bata. Sa di pa dugay nga tuig, nakita sa mga siyentipiko nga ang mas magulang nga mga bata nga nagisi nga mahimong mas peligro sa mga sakit sa pangisip, pamatasan, ug psychosocial. Karon, ang mga pagtuon nagsugyot nga ang mga bata nga ingon ka bata nga 2 ka tuig ang edad nga kanunay nga hubag nga mag-agi mahimong mas lagmit nga mag-antus sa mga problema sa panghunahuna ug pamatasan.
Ang usa ka pagtuon sa 2012 sa mga bata ug ang kanunay nga paghagok nakit-an nga ang mga bata nga masulub-on ug makanunayon adunay mas daghang suliran sa problema ug mas lagmit nga mag-antus sa sobra nga sobra nga pagtagad, depresyon, ug mga isyu sa pagtagad. Ang pagtuon nagsubay sa 2 ngadto sa 3 ka tuig nga mga panuigon aron itandi ang mga nag-agulo usahay o wala gayud sa mga nagngisi sa kusog ug makanunayon sulod sa mga bulan o mga tuig.
Ang usa ka linain nga pagtuon nagpakita nga ang mga bata nga adunay sleep apnea o wala'y tulog nga pagginhawa, nga mahimong gihulagway sa paghagok, maoy 20 porsyento ngadto sa 60 porsyento nga mas lagmit nga adunay mga problema sa kinaiya sa edad nga 4.
Sila 40 porsyento ngadto sa 100 porsyento nga mas dako ang posibilidad nga makabaton sa maong mga isyu sa edad nga 7. Ang mas grabe sa ilang kahimtang, mas grabe ang mga problema.
Ang rason alang niini nga mga kalainan, ang pipila ka mga eksperto nag-ingon, nga ang paghagok sa mga bata mahimong adunay mga panahon sa hypoxia; atol sa mga yugto nga sila gihikawan sa oxygen, nga mosangpot ngadto sa mga kausaban sa pag-obra sa kinaiya ug kinaiya.
Busa ang dili maayo nga pagginhawa panahon sa sayo nga pag-uswag sa imong anak mahimong adunay mga epekto nga adunay dugay nga mahangturon.
Unsa ang Imong Mahimo
Una, hinumdomi kung unsa ang dili angay buhaton - kalisang. Kon imong namatikdan nga ang imong anak nagkaguliyang sa iyang pagkatulog, bisan pa, gusto nimo nga hatagan og pagtagad. Sulayi ang pag-ila unsa nga matang sa paghagok ang gibuhat sa imong anak. Kini ba usa ka temporaryo nga isyu sa pagginhawa nga gidala pinaagi sa paghuot? Kusog ba kini ug mamatikdan o gamay lang nga gininhawa? Nahitabo ba kini sa gabii human sa kagabhion (ug sa panahon naps)? Hapit tanan nga mga bata nag-agulo sa usa ka bahin sa ilang mga kinabuhi, apan sa kasagaran, kini temporaryo ug dili makadaot. Mga 10 porsyento sa mga bata ang nagakaginhawa matag gabii.
Kon sa imong hunahuna nahulog ang imong anak sa 10 porsyento nga kategoriya, pakigsulti sa imong pediatrician mahitungod sa pag-evaluate sa imong anak alang sa obstructive sleep apnea syndrome (OSAS). Kini sa kasagaran naglakip sa pagbaton og usa ka pediatric nga ENT check aron tan-awon kung ang mga tonsils ug adenoids gipadako. Kon mao, ang imong doktor gusto nga magtuon sa pagtulog (usa ka polysomnogram) aron kumpirmahan ang diagnosis. Kung gikinahanglan, ang imong doktor mahimong magrekomendar sa tonsillectomy ug adenoidectomy nga magwagtang sa tonsils ug adenoids. Sa pipila ka mga higayon, ang mga bata kinahanglan nga pagatagdon nga adunay usa ka maskara nga sama sa himan nga naghatag og makanunayon nga presyur sa hangin pinaagi sa ilong ug makapahupay sa mga problema nga hinungdan sa paghagok.
Ang pila ka mga butang nagabutang sa mga bata sa mas dako nga risgo alang sa sleep apnea ug snoring. Ang mga bata ug lalaki sa Aprika-Amerikano lagmit nga makapalambo sa problema. Usab sa mas taas nga risgo mao ang mga bata nga adunay Down syndrome o medikal nga kondisyon nga moresulta sa usa ka dili regular nga kalabera o facial development.
Dugang pa, adunay mga kondisyon sa kinaiyahan ug pamaagi sa kinabuhi nga makontrol nimo sa pagpaubos sa mga higayon sa imong anak nga mahimong usa ka padayon nga tipik:
- likayan ang pagbutyag sa imong anak sa aso sa tabako ug mga toxicant sa kalikopan
- tabangi ang imong anak sa pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton - ang sobra nga gibug-aton mao ang kanunay nga usa ka isyu alang sa mas magulang nga mga bata ug sa mga hamtong, apan kini mahimo nga usa ka butang sa mga bata nga hikot ingon man
- ikonsidera ang gipaabot nga breastfeeding , tungod kay ang mga bata nga gipasuso mas dugay daw adunay ubos nga mga hitabo sa paghagok (lagmit tungod kay ang ibabaw nga agianan sa agianan lahi nga naugmad ug naghatag og proteksyon)
Ang hinungdan mao nga ang pagkatulog ilabi na nga importante alang sa himsog nga kalamboan sa usa ka bata. Ang pagkay-o naghugno sa pagkatulog sa usa ka bata, nga nagsamok sa iyang natural nga pagpalambo sa utok ug sa kinatibuk-an nga kaayohan. Ang pag-ila sa usa ka suliran sa pagsulay sa paghikatulog nga sayo kutob sa mahimo makatabang sa imong anak sa paglikay sa mga problema sa panghunahuna ug pamatasan diha sa dalan ug pagtugot sa matag usa sa pamilya nga makabaton og mas matulog nga gabii karon.
Mga Tinubdan:
Padayon nga Hagaw sa mga Bata sa Preschool: Ang mga Predictor ug Behavioural ug Developmental may kalabutan. Pediatrics . Agosto 13, 2012.
Pag-antos sa Disiplina sa Sleep sa usa ka Cohort nga Gibase sa Populasyon: Mga Kinaiya sa Kinaiya sa 4 ug 7 ka Tuig. Pediatrics . Marso 5, 2012.