Mga kinahanglanon sa pagkatulog sulod sa 12 ngadto sa 24 ka bulan
Ang usa ka magbabasa nangutana, "Unsa ka dako ang pagkatulog nga gikinahanglan sa akong anak? Bag-o lang siya nga mibalik ug usahay mibati ko nga wala siya igkita tungod kay grabe siya sa tibuok adlaw ug naglisud ako sa pagbutang kaniya sa pipila ka mga gabii. siya tingali natulog lang mga 9 ka oras nga kinatibuk-an ug kana uban sa mga naps. "
Ang tigbasa angay nga mabalaka. Siyam ka oras nga pagkatulog alang sa usa ka gamay nga bata nga nag-edad og usa ka tuig ang panuigon dili igo.
Mao kini ang hinungdan, ug ang pipila ka mga giya sa pagtulog alang sa mga bata nga nag-edad og 1 ngadto sa 2.
Mga Kinahanglan nga Matulog sa Toddler
12 ka bulan: 13 ngadto sa 15 ka oras
Sa pagkakaron, ang imong anak kinahanglan nga magdala og duha ka napit sa usa ka adlaw sa usa ka buntag ug usa sa hapon. Ang pagbanhig sa buntag kasagaran ang mas mubo sa duha, apan ang mga naps kinahanglan nga magdugang og duha ngadto sa tulo ka oras nga pagkatulog. Dugang pa, ang imong anak kinahanglan nga matulog mga 11 ngadto sa 12 ka oras sa usa ka gabii. Sa kinatibuk-an, usa kini ka han-ay nga 13 ngadto sa 15 ka oras nga pagkatulog kada adlaw.
Kon maghunahuna ka nianang pagkatulog sa gabii, kini usa ka dugay nga panahon. Hunahunaa kung unsa nga oras nga ang imong anak natural nga makamata ug mag-ihap gikan didto. Kon ang imong anak mahigmata alas-7 sa buntag, dayon ang imong anak kinahanglan nga matulog mga 7 o 8 pm
Tingali kini sayo nga sayo alang kanimo o kanako, apan alang sa imong gamayng bata, gikinahanglan alang sa maayo nga panglawas, lig-on nga pagbati ug normal nga paglambo ug paglambo. Kung ikaw nagduhaduha ug naghunahuna nga ang imong anak dili gayud moadto alang niini, tun-i kung giunsa nga ang sayo nga oras sa pagtulog wala magpasabut nga ang imong anak magpukaw sa sayo pa apan sa pagkatulog nga mas dugay.
18 ka bulan: 12 ngadto sa 14 ka oras
Sa panahon nga ang imong gamay nga bata makaabut og 18 ka bulan, dili na niya kinahanglan ang duha ka ikaduha sa usa ka adlaw. Mahimong makita nimo nga mas lisud na siya nga makakanaog nianang pagkabuntag o nga mas mubo ug mas mubo. Kon mao, sulayi paglihok kini 15 ka minuto sa ulahi kada adlaw ug usba ang oras sa paniudto aron siya adunay hapon lamang.
Pananglitan, kon ang imong anak natulog sa alas 10:00 sa buntag ug ala una sa hapon, pananglitan, ang bag-o nga pagkatulog mahimong mahulog sa alas 12 sa ala 1:30 sa hapon. Ang nag-inusara nga pagtulog tingali usa lamang sa duha ka oras ug ang pagkatulog sa gabii moabot gihapon mga 11 ngadto sa 12 ka oras, nga magdala sa adlaw-adlaw nga kinatibuk-an ngadto sa 12 ngadto sa 14 ka oras.
24 ka bulan: 12-1 / 2 ka oras
Sa higayon nga ang imong gamay nga bata mag-2, ang iyang hapon nga pahulay mub-an og diyutay ngadto sa mga 1 ngadto sa 1-1 / 2 ka oras ug ang pagkatulog sa gabii dili matulog ngadto sa 11 ka oras. Kadaghanan sa mga 2-anyos nagkinahanglan lamang og 12-1 / 2 ka oras nga tulog sa usa ka adlaw.
Ngano nga ang Mga Iskedyul sa Matulog Magkalahi
Siyempre, adunay pipila ka mga bata nga natural nga makahimo og mas maayo sa dili kaayo pagkatulog ug kadtong nagkinahanglan sa daghan pa nga molihok sa husto nga paagi. Tinuod usab kana sa mga naps. Ang uban nga mga bata nawad-an nianang buntaga nga mas sayo kay sa uban ug maayo ra.
Hatagi'g pagtagad ang kinaiya sa imong anak alang sa mga timailhan nga wala siya makatulog. Sa kinatibuk-an, ang kakulang sa katulog makahimo sa imong anak ...
- Sobrado kaayo
- Clumsier kay sa naandan
- Pagkapakyas
- Maglisud ka sa pagtulog o pagkatulog
- Ayaw paglingkod sa buntag
Ug hinumdomi: Ang usa ka bata nga gipanghingusgan dili usa ka malipayon nga bata, ug sa kadugayan dili mahimo nga usa ka himsog nga anak.