Nagkinahanglan ba ang imong gamay'g usa ka karaan nga mga tinaguan?
Kini usa ka yano nga kamatuoran: Ang pagkatulog gikinahanglan alang sa paghupot sa imong anak nga himsog - apan ang pagkuha sa imong bata nga pagkatulog dili kanunay sayon. Bisan ang mga "maayo" nga mga tigpangita adunay mga panahon nga dili sila makatulog, o sila mahimo nga makamata ug dili makasulud sa ilang kaugalingon sa gabii. Tingali ang imong anak anaa sa usa ka yugto sa pagbuntog sa katulganan, tingali naghilak na siya, o tingali wala siya makapahulay sa hapon ug hapit na mahuman sa katapusan sa adlaw.
Kon ang imong anak kanunay nga adunay mga problema nga nahikatulog sa iyang kaugalingon - o siya dili gayud makapahulay sa iyang pagkatulog sa dihang siya mahigmata sa panahon sa kagabhion - dayon siya adunay mga problema sa pagkatulog nga kinahanglan nimo nga buhaton. Bisan pa, kung nag-atubang ka panagsa nga oras sa pagtulog o panahon sa pag- ulan , ang gikinahanglan sa imong gamay nga bata mao ang pipila ka karaan nga paghinay-hinay ug paglingla. Hinuon, mas sayon nga isulti kay sa nahimo, bisan pa, sa diha nga ikaw adunay usa ka sininggitay, mahagapon nga bata nga daw dili gusto nga kalmado.
Sa 20 ngadto sa 30 ka libra o kapin pa, ang imong gamayng bata dili mao ang dali nga pakpak-ug-pag-ayo nga masuso nga ikaw natumba sa pagkatulog. Apan siya usa pa ka bata sa daghang mga paagi, ug sa pagkakaron, tingali kinahanglan niya nga ang pag-uyog labaw pa kay sa iyang gihimo usa ka tuig na ang milabay. Ang yawi mao ang pagbutang sa iyang kasayon ug padayon nga magpugong kaniya bisan pa samtang siya nagsinggit.
Mga Sugyot sa Paghupay sa Imong Toddler Pagdulog
Ania ang pipila ka mga tip nga makatabang sa pagpakalma ug paghupay sa imong anak.
Wagtangon ang mga makabalda. Ang pagtan-aw og mga dulaan, pagpaminaw sa usa ka TV set, o pagkamatikod sa uban nga mga tawo diha sa kwarto magbahin sa usa ka atensiyon nga sobra ang gipaabut o sobra nga nadasig sa gamayng bata ug mas maglisud siya sa paghusay.
Kon posible, dad-a siya ngadto sa usa ka ngitngit nga lawak nga walay kasaba, o gamita ang humok nga musika o puti nga kasaba aron makahimo sa kalmado nga palibot.
Sulayi ang posisyon sa duyan. Ang imong gamayng bata maghunahuna nga siya tigulang na kaayo alang sa bata nga naghupot, apan ang pag-cradling kaniya makatabang gayud sa usa ka bata nga gikapoy. Hupti siya kutob sa mahimo kutob sa mahimo. Labaw sa tanan, mahimo nimong maabot ang iyang dalunggan gamit ang imong mga ngabil ug ibutang ang imong aping sunod kaniya.
Ayaw pugngi siya, apan lig-onon mo siya pag-ayo aron nga limitado ang iyang mahimo pinaagi sa pag-awhag ug pagpatid. Busa, gamit ang imong mga bukton, dughan, ug nawong, mahimo nimong ibutang kini sama sa karaang habad sa panit.
Magtuyok-tuyok ug mag-rock. Ang nagkalainlaing mga bata mahimo nga magkalainlain nga mga lihok; pananglitan, ang usa ka bata mahimong sama sa usa ka lig-on nga pagtubo samtang ang usa mahimo nga mas gusto sa usa ka malumo, makanunayon nga paglihok. Ang rhythm makatabang sa paghupay kaniya sa pagkatulog.
Dugangi kini nga mas taas kay sa imong gihunahuna nga imong gibarugan. Dili kini ang labing komportableng posisyon, ug samtang ang imong anak nagpadayon sa pagminatay ug pag-awhag, sayon kaayo nga moundang human sa usa ka minuto o duha. Dili gyud nimo gilauman nga buhaton kini sa tibuok gabii, bisan pa (nga dili maayo alang sa bisan kinsa pa), apan kini magkinahanglan og mas taas pa kay sa duha ka minuto. Mahimong mas dugay kini sa 20 minutos depende kon unsa ang kasuko sa imong anak. Kung sa imong ulo ikaw nag-focus kung kanus-a nimo masagol ang babaye nga kini mahimo nga usa ka makalolooy nga kasinatian nga dali kaayo - ug kana nagpasabut nga kini dili makatrabaho.
Ang paggamit og usa ka butang gawas sa usa ka orasan aron sa pagtabang kanimo sa paglihok ug pagsukod sa oras makatabang kanimo nga magpabilin sa pag-uyog hangtud nga ang bata makapahulay ug makatabang kanimo sa pagpuno sa imong hunahuna uban sa malipayon nga mga hunahuna aron ikaw makahanduraw sa mga patid ug mga kagarera.
Pananglitan, ang musika makapahupay kanimo. Pag-Pop sa usa ka Baby Einstein CD o awita ang imong kaugalingon nga paborito nga kanta. Pagbaton og dili mokubos sa tulo o upat ka regular tunes sa andam ug mag-andam sa pag-uyog ug paghupay sa labing menos dugay nga gikinahanglan sa pag-awit sa tanan niini.
Hibaloi kung kanus-a ibutang ang bata. Kung nahimo nimo ang pagpaubos sa imong anak ug gibutang siya sa yawn / mata-rub / curled-fist stage, mahimo nimo siyang ibutang sa iyang kuna. Ang paghilak mahimong mosugod dayon sa pag-usab, apan lagmit nahupayan ka na kung unsa ang nag-unang hinungdan sa iyang pagbati ug kinahanglan nga siya makapahulay sa iyang pagkatulog niining higayona. Apan, nahibal-an nimo ang imong anak nga labing maayo.
Usahay ang usa ka bata sobra ra kaayo o nabalaka, ug ang iyang gikinahanglan mao ang pagkatulog sa mga kamot ni mama karong gabhiona.
Sa katapusan, kinahanglan nimo nga ipaubos siya, siyempre. Kon buhaton nimo, sulayi ang pagpahiluna kaniya sa iyang kilid ug hupti nga lig-on ang imong mga kamot sa iyang likod ug atubangan. Kon, sa diha nga imo siyang gibutang siya nagsugod na usab nga naghagok, mopadayon sa imong mga kamot batok kaniya sulod sa pipila ka mga segundo aron sa pagpasalig kaniya nga OK ra. Sa diha nga ang mga pagbagulbol ug mga pagbagulbol molubad sa pipila ka segundo, biyai siya aron makapahulay samtang ikaw makapahulay sa mga kaunuran sa bukton.