Ang pagpakatulog sa usa ka bata sa tibuok gabii dili kanunay sayon
Ania ang usa ka butang nga tingali makapakurat kanimo: Sama sa gusto namo nga matulog ang among mga bata sa tibuok gabii, ang among kaugalingon nga mga pagbati nga dili makalimtan usahay mopugong kanamo sa pagdasig sa pagbag-o sa mga batasan sa pagkatulog sa among mga bata. Ikaw mismo ang mahimong babag sa pagpugong sa pagbag-o sa rutina nga makabalda sa imong kinabuhi. Busa atong tan-awon kung adunay bisan unsa nga nagatindog sa imong dalan.
Susiha ang Imong Kaugalingon nga Mga Panginahanglan ug mga Tumong
Ang katilingban karon nagdala kanato sa pagtuo nga ang "normal nga mga bata" matulog sa tibuok gabii gikan sa mga duha ka bulan; ang akong panukiduki nagpakita nga kini mao ang labaw nga eksepsiyon kay sa lagda. Ang gidaghanon sa mga pamilya sa imong barko makapuno sa panon sa mga barko sa cruise.
Kanus-a Regular ang Pagkatulog sa Imong Anak
Kinahanglan nimo nga mahibal-an kung asa nahimutang ang imong problema. Anaa ba kini sa rutina sa imong anak , sa imong pagdumala niini, o sa hunahuna sa uban? Kon tinuod ka nga moingon nga gusto nimo nga bag-ohon ang mga batasan sa pagkatulog sa imong anak tungod kay sila sa tinuud makapabalaka kanimo ug sa imong pamilya, dayon andam ka na sa paghimo sa mga pagbag-o. Apan kon imong gipugos ang pagbag-o sa mga sumbanan sa imong anak tungod kay ang Great Grandma Beulah o ang imong higala gikan sa playgroup nag ingon nga kini mao ang paagi nga kini kinahanglan, kini ang panahon sa usa ka taas, lisud nga paghunahuna.
Siyempre, kon ang imong anak magtukaw kanimo sa matag oras o duha, dili nimo kinahanglan nga hunahunaon ang taas nga pangutana, "Nakababag ba kini kanako?" Dayag kini.
Apan, kon ang imong anak makamata lang kas-a o makaduha sa usa ka gabii, mahinungdanon nga imong mahibal-an kon unsa ka daghan kini nga sumbanan nga makahasol kanimo, ug paghukom sa usa ka matinuod nga tumong. Pagmatinuoron sa pagsusi sa epekto sa sitwasyon sa imong kinabuhi. Sugdi karon pinaagi sa pagpamalandong niining mga pangutana:
- Nakontento ba ko sa mga butang, o ako ba masuko, nasuko, o napakyas?
- Ang rutina ba sa akong bata nga gabii negatibo nga nakaapektar sa akong kaminyoon, trabaho, o relasyon sa akong uban nga mga anak?
- Ang akong bata ba malipayon, himsog, ug daw maayo ang pahulay?
- Malipayon ba ako, himsog, ug maayo ang pahulay?
Sa higayon nga imong tubagon kining mga pangutanaha, makabaton ikaw'g mas maayo nga pagsabot dili lamang kung unsa ang nanghitabo mahitungod sa pagkatulog sa imong anak, kondili usab kung unsa ang nakapadasig kanimo sa pag-usab.
Pagdumili sa Pag-uswag Niadtong mga Oras sa Gabii
Ang usa ka maayo, dugay, matinud-anon nga pagtan-aw sa imong kasing-kasing mahimong makapakurat kanimo. Mahimo nga imong makita ang tinuod nga kalipay sa mga pahulay sa hilom nga kagabhion nga walay laing tawo nga naglibot. Ang balay hingpit, malinawon nga malinawon. Mahimong higugmaon nimo ang hilum nga mga gutlo nga imong ipakigbahin sa gabii. Apan kon ikaw nakigbisog sa matag oras nga pagbagting sa imong anak, kinahanglan nimo nga bag-ohon ang mga batasan sa gabii sa dili pa nimo makita ang bisan unsang mga pagbag-o sa iyang mga sumbanan sa pagkatulog .
Tingali kinahanglan nimong tan-awon ang imong kaugalingon nga mga pagbati. Ug kon imong makita nga ikaw andam na nga mag-usab, kinahanglan nimo nga hatagan ang imong kaugalingon sa pagtugot sa paghunong sa kini nga yugto sa kinabuhi sa imong anak ug sa pagpadayon sa lain nga bahin sa imong relasyon. Adunay daghan nga panahon sa paggakos, paglingla, ug paghigugma sa imong anak, apan kinahanglan gayud nga ikaw andam nga mobalhin sa mga gutlo gikan sa imong pagkatulog ug ngadto sa kahayag sa adlaw.
Nabalaka sa Kaluwasan sa Imong Baby
Kami nga mga ginikanan nabalaka mahitungod sa among mga bata, ug kinahanglan kami! Sa matag gabii nga natulog, sama sa among pag-atiman sa mga panginahanglan sa matag gabii sa among anak, gipasaligan usab kami nga ang among anak maayo ra - matag oras o duha sa tibuok gabii. Naanad na kami sa mga tseke; sila naghatag og kanunay nga pagpasalig sa kaluwasan sa bata.
Ang mga natulog nga mga ginikanan wala'y labut sa mga kahadlok. Bisan kon ikaw natulog tapad sa imong bata, imong makita nga naanad ka kanunay sa pagsusi kaniya sa tibuok gabii. Bisan kon siya natulog nga mas taas nga bukton, wala ka natulog, tungod kay anaa ka sa katungdanan sa seguridad.
Kini normal nga mga kabalaka, nga nakagamot sa imong natural nga kinaiya aron mapanalipdan ang imong anak. Busa, aron imong tugutan ang imong anak nga matulog sa taas nga panahon, kinahanglan ka mangita og mga paagi aron masaligon nga ang imong bata luwas sa tibuok gabii.
Sa higayon nga imong pasaligon ang imong kaugalingon nga ang imong anak luwas samtang ikaw matulog, imong gikuha ang unang lakang sa pagtabang kaniya nga matulog sa tibuok gabii.
Ang Pagtuo nga Kanang mga Butang Mag-usab sa Ilang Kaugalingon
Mahimo ka maglaum, mag-ampo, ug mangandoy nga usa ka maayong gabii, ang imong anak maglikay sa gabii. Tingali imong pagtabok sa imong mga tudlo nga siya lang "magdaghan" niini nga entablado, ug dili ka kinahanglan nga mobuhat sa bisan unsa nga kalainan sa tanan. Kini usa ka talagsaon nga bata nga nagtukaw sa gabii nga sa kalit mihukom nga matulog sa tibuok gabii sa iyang kaugalingon. Tinuod, mahitabo kini kanimo, apan ang imong anak mahimong duha, tulo o upat ka tuig ang panuigon! Hunahunaa karon kung ikaw adunay pagpailub sa paghulat niana nga dugay, o kon andam ka sa hinay nga paglihok sa proseso.
Gikahimut-an Kaayo sa Pagtrabaho Ngadto sa Kausaban
Ang pag-usab nagkinahanglan og paningkamot, ug ang paningkamot nagkinahanglan og kusog Sa usa ka gikapoy nga kahimtangan, mahimong mas sayon ang pagtan-aw sa mga butang sama sa pagsulay sa usa ka butang nga lahi. Sa laing pagkasulti, sa dihang ang bata makamata sa ikalima nga higayon nianang gabhiona, ug nalisang ako sa pagkatulog, mas sayon kini nga buhaton sa labing sayon nga paagi sa pagpakatulog kaniya (bato, nars, o pagpuli sa higdaanan) kaysa kini aron pagsulay sa usa ka butang nga lahi.
Ang usa lamang ka ginikanan nga matuod nga natulog nga mahikawan makasabut unsay akong gisulti dinhi. Ang uban mahimong kalmado nga magtambag, "Kung ang mga butang wala magtrabaho alang kanimo, bag-o lang ang pagbag-o sa imong ginabuhat. Bisan pa, matag gabii nga nagabugkos nagabutang kanimo sa kabangis nga kahimtang diin ang bugtong butang nga imong gihandum magabalik sa pagkatulog, mga plano ug mga ideya daw sama sa sobra ka paningkamot.
Kon makatabang ka sa imong anak nga matulog sa tibuok gabii, kinahanglan nga pugson nimo ang imong kaugalingon sa paghimo sa pipila ka mga kausaban ug sundon ang imong plano, bisan sa tunga-tunga sa gabii, bisan kini ang ikanapulo nga higayon nga ang imong anak nanawag alang kanimo.
Busa, human sa pagbasa niini nga seksyon ug ikaw sigurado nga ikaw ug ang imong anak andam, panahon na alang kanimo sa paghimo sa usa ka pasalig nga mag-usab. Mao kana ang una nga importante nga lakang sa pagtabang sa imong anak nga matulog sa tibuok gabii.