Ang tagsa ka tiyan sa inahan nagtanyag og usa ka talagsaon nga panglantaw, ug impluwensya, ang panglawas sa umaabut nga mga henerasyon. Giunsa kini? Aw, palandonga nga ang itlog nga nag-umol kanimo nahimo sa tagoangkan sa imong inahan nga apohan nga babaye. Oo, tinuod. Hunahunaa lang kana sa makadiyot, ug atong balikon kini.
Ang Sangkad uban sa (Long) View
Ang pagmabdos dunay hinungdan nga mga implikasyon alang sa umaabot nga panglawas sa mga paagi nga wala'y kalabutan sa mga mahait nga kapeligrohan sa impeksyon.
Sigurado kami nga nahibal-an mo na kung unsa ang nahitabo sa panahon sa pagmabdos makaapekto sa panglawas sa usa ka inahan ug bata sa daghang mga paagi. Apan nahibal-an mo ba nga ang pagkaon ni Mama sa panahon sa pagmabdos nagpaila sa mga lami sa bata pinaagi sa bloodstream, ug nag-impluwensya sa bata sa umaabot nga mga kagustohan sa lahi? Kana nga impluwensya nagpadayon ug nagdugang sa panahon sa pagpasuso ; Ang mga compound gikan sa pagkaon ni Mama direktang ipasa ngadto sa alingagngag sa bata pinaagi sa gatas sa inahan, ug adunay papel sa pagtino kung unsa ang pamilyar nga mga pagkaon, ug sa ingon gipalabi.
Alang sa inahan, ang pagmabdos usa ka mahinungdanon kaayo nga stress sa physiologic nga makapahayag sa iyang kaugalingon sa nagkadaiyang mga paagi. Ang mga kababayen-an nga may mga risgo nga hinungdan sa diabetes, ug ilabi na kadtong adunay daghan nga gibug-aton sa panahon sa pagmabdos, mahimong maugmad ang gestational diabetes, nga usa ka epektibo nga prediktor sa type 2 diabetes sa ulahi. Ang usa ka inahan nga nag-inom og mga tambal sa dili pa magbuntis kinahanglan nga kinahanglan nga pugngan sila aron malikayan ang dili maayo nga epekto sa embryo.
Ug ang dagkong mga epekto sa pagmabdos sa function sa immune system makahimo sa tanan gikan sa mga alerdyi ngadto sa autoimmune disease mas maayo o mas grabe pa.
Ang labi ka dayag mao ang impluwensya niadtong siyam ka mga bulan sa pagmabdos sa panglawas sa bag-ong natawo. Ang dili kaayo klaro mao nga ang panglawas ni Mama usa ka maayong impluwensya sa kalikopan sa tagoangkan.
Ang mas taas nga lebel sa insulin sa dugo ni Mama, pananglitan, tungod sa sobra nga gibug-aton sa gibug-aton ug resistensya sa insulin, giusab ang hormonal nga palibot diin ang bata nag-uswag, nagdugang sa mga risgo alang sa umaabot nga hilabihang katambok ug sa type 2 nga diabetes sa bata.
Kini nga mga epekto gamhanan ug importante, ug usa ka lig-ong argumento sa pagbansay sa mga sukaranan sa usa ka himsog nga pagkinabuhi sa panahon sa pagmabdos labi na. Apan ang kaso nagkalig-on sa pagsusi sa epigenetics .
Epigenetics 101
Tuohi kini o dili, kadaghanan sa tinuod nga kahimtang sa among mga chromosomes wala gi-okupar sa mga gene. Kanunay namong gihunahuna nga ang tanan nga luna sa among genome walay kapuslanan-sama sa mga bakanteng luna tali sa mga kasilinganan. Apan nahibal-an na nato karon nga ang luna sa tunga sa mga gene mao ang bisan unsa nga butang nga dili tinuod. Kini ang epigenome .
Ang epigenome mao ang bahin sa atong mga chromosome nga nagsulti sa mga gene mahitungod sa kalibutan nga ilang gipuy-an, ug unsa ang buhaton niini. Mahunahuna nimo ang mga gene isip mga trabahante sa pabrika sa usa ka linya sa asembliya, ug ang epigenome mao ang opisina sa ehekutibo. Ang mga ehekutibo nakakat-on mahitungod sa pag-usab sa imbentaryo ug mga kondisyon, ug mahimo nga mag-adjust sa mga kalihokan ug mga prayoridad sa linya sa asembleya sumala niana. Ang mga mamumuo managsama nga mga mamumuo, ug kanunay sila didto-apan kung unsa ang ilang gihimo sa mga instruksyon nga gi-isyu.
Sa susama, ang atong mga gene susama nga mga gene, ug kini anaa kanunay. Ang ilang ginahimo, bisan pa, nag-usab sa mga instruksyon nga ilang nadawat gikan sa epigenome. Ang epigenome, sa baylo, naimpluwensyahan sa atong mga kalabutan sa kalikupan, sa atong palibut ug sa sulod nato, nga adunay mga pamaagi sa pagkinabuhi taliwala sa mga labing gamhanan.
Unsa ang ebidensya? Aw, hunahunaa nga ang usa ka pamaagi sa pagpakabuhi sa mga lalaki nga adunay kanser sa prostate sa unang bahin, sumala sa gipakita sa usa ka pagtuon sa tuig 2008, gibalibaran pag-ayo ang kalihokan sa mga 500 nga mga gene promoter sa kanser, ug nakapausbaw sa kalihokan sa mga 50 nga suppressor genes sa kanser. Ang gisulti kanato sa epigenome mao nga sa talagsaon nga eksepsyon, ang DNA dili kapalaran.
Sa mas dako nga sukod, ang panihapon mao ang padulngan. Dili lamang ang panihapon, siyempre, apan ang tibuok nga han-ay sa mga pamaagi sa pagkinabuhi: ang kalidad sa pagkaon (usa ka pagkaon nga naghatag og gibug-aton nga gamay nga giproseso nga mga utanon, mga prutas, mga lugas; mga balatong, mga balatong, mga liso; pisikal nga kalihokan (usa ka naandan nga bahin sa matag adlaw); paglikay sa mga hilo sama sa tabako; Ang pagkatulog (nga igo sa matag gabii, halos pito ngadto sa walo ka oras); pagdumala sa stress; ug pagpahimulos sa mahigugmaong relasyon.
Kini nagdala kanato balik ngadto sa mga itlog sa tagoangkan sa atong mga lola. Sa diha nga ang usa ka batang babaye nga nag-umol sa uterus sa iyang inahan, siyempre, ang iyang mga ovaries nagpalambo sa iyang lawas. Ang tanan nga mga itlog nga iyang himoon sa iyang tibuok kinabuhi hingpit nga naporma sa mga ovaries sa wala pa siya natawo. Ug ang mga itlog nagrepresentar sa katunga sa genetic nga katimbang sa bisan unsang umaabot nga mga anak nga iyang nabatonan. Busa, sumala sa gihisgutan sa itaas, ang mga itlog nga naghimo kanimo ug kanako naporma diha sa mga tagoangkan sa among mga lola sa inahan, tungod kay didto ang among mga inahan naugmad-ug sa sulod nila, ang ilang mga obaryo, ug sulod sa ilang mga obaryo, kadtong mga itlog.
Ang nahibal-an karon mao nga ang mga kontrol sa epigeneto sa mga chromosome sa mga itlog nahulma sa palibot nga ilang gipalambo (nga mao, ang mga tagoangkan sa atong mga lola). Kon ang atong inahan nga lola dili maayo ang panglawas sa panahon sa pagmabdos-kung siya adunay daghan nga gibug-aton, nanabako, dili maayo ang pagkaon og maayo, gibug-atan kaayo, o napalambo ang gestational nga diabetes-kini mahimong mag-impluwensya sa atong mga kapeligrohan sa panglawas sa kinabuhi, bisan karon.
Ang maayong balita alang kanato mao nga ang atong kaugalingon nga kinaiya ug pamaagi sa pagkinabuhi mag-reset sa atong kontrol sa epigenetics, busa daghang gahum ang nagpuyo uban kanato. Apan alang sa mga katuyoan karon, atong ilhon: Sa usa ka sukod, ang pag-atiman sa matag lola nga gikuha sa iyang kaugalingon sa panahon sa pagmabdos mobagulbol pinaagi sa iyang mga anak nga babaye ug tabok sa hawan nga mga henerasyon.
Nagatawag sa Tanan nga mga Amahan
Uban sa tanan niini nga pakigpulong sa mga inahan, mga apohang babaye, ug mga anak nga babaye, buot kong mahimong tin-aw kaayo mahitungod sa ubang mga pulong nga kinahanglan gayud nga kabahin sa kini nga panaghisgutan: mga pamilya; mga panimalay; mga amahan; ug mga tawo.
Una, siyempre, adunay usa ka epigenome sa mga chromosome sa sperm, usab, ug ang panglawas ug estilo sa kinabuhi sa matag amahan nga nag-impluwensya sa mga.
Apan bisan kung kita nag-focus lamang sa pagmabdos, kinahanglan natong hinumdoman nga ang himsog nga pagpuyo sa panahon sa pagmabdos usa ka kalihokan sa pamilya. Adunay kalig-on sa panaghiusa sa usa ka panimalay, ug ang tanan nga mga miyembro makatabang sa pagkab-ot sa labing maayong pag-abiabi alang sa bag-ong nahimugso pinaagi sa paghiusa sa panglawas.
Usa ka espesyal nga mensahe ngadto sa matag amahan, gikan niining lima ka amahan: Daghang mga tawo ang hilabihan ka lisud, dili matinud-anon, o matig-a sa paghunahuna sa pag-atiman sa ilang kaugalingong panglawas. Apan atong ilhon nga ang pagpanalipod niadtong atong gihigugma gikan sa mga kapeligrohan mao ang mga butang nga gipasidunggan sa "tawo"! Ug niining mga panahona, kadtong mga kapeligrohan mas lagmit nga sobra katambok ug diabetes kay sa mga leyon ug mga tigre ug mga oso.
Ang usa lamang ka kasaligang paagi sa pagpanalipod sa panglawas sa imong mga minahal mao ang pagpraktis sa himsog nga pagpuyo sa imong kaugalingon, ug ipaambit kini. Gitawagan nako ang tanan nga mga amahan sa pagtan-aw sa pagmabdos ingon nga maayong panahon sa paghimo sa tukma nga paagi, ug sa pagdula.
Gahum ug Responsibilidad
Kitang tanan nasayud sa panultihon, sa maayong kabubut-on sa Spiderman : Uban sa dakong gahum, adunay dakong responsibilidad.
Ang pagmabdos nagtugyan sa gahum sa pag-impluwensya direkta sa kahimsog sa daghang mga kaliwatan pinaagi sa pagtukod sa mga setting sa epigenome. Uban nianang dako nga gahum moabut ang matag responsibilidad sa pamilya sa pag-atiman sa umaabot, ug kadtong ilang mahigugma sa labing, pinaagi sa pag-atiman sa ilang kaugalingon.