Unsaon Paglikay sa mga Nipples sa Sakit alang sa mga Moms nga Nagpapasuso

Sa diha nga ikaw una nga makabaton sa imong anak ug magsugod sa pagpasuso, ang usa ka gamay nga nipple tenderness normal. Mahimong mobati ka og dili kaayo komportable nga kalig-on kon ang imong bata magbantay , o kon ang imong gatas sa inahan magsugod na . Kining malumo nga kasakit mao ang komon, ug kini kinahanglan nga mawala samtang ikaw nag-nurse sa imong bata. Apan, samtang ang mga semana nagpadayon, ang pagpasuso kinahanglan nga mas komportable. Siyempre, kini dili kanunay mao ang kahimtang. Usahay, ang kalumo mograbe, ug ang imong mga utok mahimong sakit nga sakit.

Ikasubo, ang sakit nga mga putong ang kasagaran nga problema sa pagpasuso . Mahimo kining maugmad alang sa daghang mga hinungdan lakip ang usa ka dili maayo nga pagpasuso sa pagpasuso, dili gamiton ang usa ka breast pump sa tukmang paagi, o usa ka impeksyon. Dayon, sa higayon nga imo na kini, ang mga nipples nga mahulog mahimong mosangpot sa usa ka malisud nga pag-ubos, usa ka ubos nga gatas sa gatas sa inahan , o sayo nga paglutas. Busa, kon posible, gusto nimong sulayan ang paghunong sa masakit nga mga utok sa dili pa magsugod. Ania ang walo ka mga paagi aron mapugngan ang sakit nga mga utok.

1 -

Himoa nga Sigurado nga ang Imong Baby Nagahigda sa Maayo

Ang usa ka maayong lactation sa breastfeeding usa sa mga yawe sa malampuson nga pagpasuso, ug makatabang usab kini aron malikayan ang sakit nga mga putos. Sa diha nga ang imong bata latches sa imong dughan sa husto , siya sa imong tibuok utok ingon man usab sa pipila ka mga naglibot nga areola sa iyang baba. Ang imong utok kinahanglan nga anaa sa sulod sa baba sa imong anak.

Kon ang imong bag-ong nahimugso nga bata mag-latches sa imong nipple , ang iyang mga gums magpadayon niini samtang siya mosulay sa pagkuha sa gatas sa inahan. Sa diha nga siya sucks sa lamang sa imong sensitibo nga nipples, kini hinungdan sa nipple kasakit. Mahimo usab kini mosangpot sa usa ka kanunay nga gigutom ug makaluluoy nga bata tungod kay ang imong anak dili magbaton og daghang gatas sa inahan kon dili siya latching sa maayo ug pug-ut ang mga milk ducts ubos sa imong mga isola.

Makatabang ka nga mapugngan ang mahapdos nga nipples pinaagi sa pagkat-on kon unsaon pag-obserbar ang imong anak sa husto gikan mismo sa unang pagpasuso . Ug, kon dili ka sigurado kung ang imong anak nag-ali ug maayo ang breastfeeding, pakigsulti sa imong doktor, usa ka consultant sa lactation , o usa ka lokal nga grupo sa pagpasuso sa dali nga panahon alang sa tabang.

2 -

Pagpasuso sa usa ka Maayong Posisyon

Ang maayo nga posisyon sa pagpasuso mahimong komportable alang kanimo ug sa imong anak, ug kini magdasig sa usa ka tukma nga pahimutang. Ang cross-cradle hold ug ang football (clutch) naghupot nga maayo ang pagtrabaho kung una ka nga nagsugod tungod kay kining duha ka mga posisyon naghatag kanimo ug mas maayo nga panglantaw sa imong utok ug sa baba sa imong anak.

Mahimong makatabang usab ang paggamit sa usa ka pag-atiman sa usa ka nursing ug usa ka nursing footstool . Kini nga mga accessory sa pagpasuso mopataas sa imong sabakan ug dad-on ang imong anak ngadto sa lebel sa imong dughan. Mas sayon ​​ang pag-adto sa usa ka maayo nga posisyon sa pagpasuso kon imong ipataas ang imong bata tungod kay dili ka kinahanglan nga mosalig. Ang pagsandig dili komportable, ug kini makadaot sa imong likod, bukton, ug liog.

Mahimo usab nimo ibalhin ang posisyon sa pagpasuso nga imong gigamit sa matag pagpakaon. Kon ikaw magpasuso sa samang posisyon sa tanan nga panahon, ang baba sa imong anak kanunay nga nag-ipit sa samang dapit sa imong utok. Apan, kon ikaw mag-rotate pinaagi sa nagkalainlain nga pagpasuso, kini makatabang aron mapugngan ang usa ka bahin sa imong utok gikan sa pagkuha sa tanan nga pagpanghupong sa imong latch sa bata.

3 -

Pukli ang Imong mga Dughan Aron Mahimong Latch sa Imong Anak

Ang pagbati sa dughan komon sa panahon sa transisyon nga yugto sa produksyon sa dughan nga mahimo nimo masinati sulod sa unang mga semana sa pagpasuso . Bisan pa, ang imong mga dughan mahimo usab nga lubkon kung dili ka makatulog o kon adunay daghan kaayong suplay sa gatas sa inahan .

Sa diha nga ang imong mga dughan mokatubo ug malisud, lisud alang sa usa ka bag-ong nahimugso nga latch. Aron kini masayon ​​alang sa imong anak, mahimo nimong kuhaon ang usa ka gamay nga gatas sa inahan sa dili pa ang matag pagpakaon aron sa paghupay sa kahugot ug pagpahumok sa imong tisyu sa dughan. Kon ang imong mga dughan mas humok, mas sayon ​​alang sa imong anak nga makahimo og usa ka maayo nga silyo sa imong dughan. Ug, sama sa gihisgutan kaniadto, ang usa ka maayong latch makatabang aron malikayan ang mahapdos nga mga nipples.

4 -

Ihanda ang Imong Sanggol sa Labing Gamay Matag 2 ngadto sa 3 Oras

Ang mga bag-ong natawo adunay gagmay nga mga tiyan, ug ilang gikalot ang dughan sa dali ug dali. Busa, kini dili ikatingala nga kinahanglan silang kanunay nga mokaon. Kon mas dugay ikaw nga nagpaabut sa pagpasuso, ang gigutom ang imong anak. Ug, kung ang usa ka bata gigutom kaayo, siya mahimong mas agresibo nga magasuso. Dugang pa, kon maghulat ka sa dugay nga panahon sa pagpakaon, ang imong mga dughan mahimo nga masangkad nga maghimo nga mas lisud alang sa imong bata nga mag-ayo sa latch.

Ang kombinasyon sa usa ka kabus nga agianan ug usa ka agresibo nga pagsuso sa madali magdala ngadto sa mahapdos nga mga putos. Mahimo nimo pakunhuran ang mga kahigayonan sa paglukso ug sobra ka kusog nga pagsuso, pinaagi sa pagpasuso sa imong anak sa panginahanglan labing menos matag 2 ngadto sa 3 ka oras, ug sa dili pa siya mahimong gigutom .

5 -

Paningkamuti nga Huptan ang Panit nga Gilibutan sa Imong mga Dughan ug mga Utong nga Mahimsog

Dili kini lisud ang pag-atiman sa dughan sa imong nursing . Walay dili kaayo kinahanglan nga imong buhaton tungod kay ang imong mga dughan gihimo aron magpasuso. Kamo adunay gamay nga mga bumps sa inyong mga isola nga gitawag og Montgomery Glands nga nag-moisturize ug nanalipod sa inyong mga dughan ug mga utok. Apan, makatabang ka nga mahimsog ang imong panit ug mapugngan ang sakit nga mga putos pinaagi sa pagbuhat sa pipila ka mga butang.

Sa dihang hugasan mo ang imong mga dughan, hugasi sila sa mainit nga tubig ug likayi ang paggamit sa bisan unsa nga mapintas nga mga sabon nga makapahuyang, makapalagot, ug makaputol sa panit sa imong mga dughan ug sa imong mga nipples. Dugang pa, dili kinahanglan nga gamiton ang mga creams, ointments, o lotions aron pagsulay sa pagpugong sa mga problema sa nipple sa dili pa magsugod . Daghang mga over-the-counter nga mga produkto dili makatabang. Sa pagkatinuod, sila makahimo sa masakit, masakit nga mga utok nga labi pa ka labi pa.

Bisan pa, kon ikaw na nga adunay uga, nipis nga putos, o kon ikaw nagpuyo sa usa ka uga nga klima, mahimo ka nga makabenepisyo gikan sa usa ka moisturizer nga nipple. Adunay pipila ka mga produkto sama sa medical grade lanolin o Dr. Jack Newman's All Purpose Nipple Ointment (APNO) nga makapahupay ug makatabang. Kon sa imong hunahuna kinahanglan nimo ang usa ka moisturizer nga nipple, pakigsulti sa imong doktor. Mahimo siya magrekomendar sa usa ka produkto nga luwas alang kanimo nga magamit samtang ikaw nag-breastfeeding .

6 -

Magpabilin sa Top of Leaking Dairy and Change Your Pads nga Dughan Kasagaran

Tingali lisud ang buhaton, ilabi na kung usa ikaw sa daghang mga babaye nga nakasinati og daghan nga pagtulo , apan paningkamuti ang paghimo sa imong mga dughan, bra, ug mga dughan nga limpyo ug uga. Pagsul-ob og limpyo nga nursing bra kada adlaw, ug usba kini bisan kanus-a kini basa o hugaw. Kung nagsul-ob ka sa mga pad sa dughan, sulayi nga dili mogamit sa bisan unsang mga produkto nga adunay plastic o waterproof nga mga liner tungod kay kini naghupot sa kaumog. Hinunoa, pilia nga mahimong hugasan, mahimo'g balik nga mga pad sa dughan nga hinimo gikan sa mga natural nga mga materyales, o mga disposable nursing pads nga may abilidad, abuton, ug komportable.

Kung gusto nimo nga magamit pag-usab o mapalit nga nursing pads, siguroha nga kini kanunay nga pag-usab. Kon ibilin nimo ang basa nga mga pad sa dughan sa imong panit sa dugay nga panahon, kini makahatag sa hingpit nga palibot alang sa mga mikroorganismo nga motubo. Ang pag-uswag sa bakterya o fungus makapahunong sa imong panit ug magdala sa sakit nga nipples, thrush , o impeksyon sa dughan .

7 -

Pag-amping kon imong kuhaon ang Baby gikan sa imong dughan

Kon ang imong anak mag-latches sa maayo ug mga breastfeeds, siya maghimo ug usa ka lig-on nga selyo sa taliwala sa iyang baba ug sa imong dughan. Sa katapusan sa usa ka pagpakaon, mahimo niya nga buhian ang selyo ug buhian ang imong dughan sa iyang kaugalingon, o siya mahimo nga magpabilin nga gilakip kanimo bisan pa siya nahikatulog.

Kon ang imong anak dili magpalayo kanimo sa iyang kaugalingon sa katapusan sa pagpakaon, ayaw siya pagbira sa imong dughan. Ang pagdala sa baba sa imong anak sa imong dughan pagkahuman sa pagpakaon mahimong hinungdan sa kasakit ug kadaot sa imong mga dughan ug mga nipples. Ilabi na kon ginahimo mo kini balik-balik.

Aron mapugngan ang kadaut sa imong mga utok, paggahin og panahon sa pagkat-on sa husto nga paagi sa pagkuha sa imong anak gikan sa imong dughan . Pinaagi sa hinay nga pagbutang sa imong tudlo sa kilid sa baba sa imong anak, mahimo nimong luwason ang suction sa latch. Dayon, sa higayon nga mabuak nimo ang maong selyo, mahimo nimong ibitay ang imong tudlo sa imong utok aron dili kini mapugngan samtang imong kuhaon ang imong dughan gikan sa baba sa imong anak.

8 -

Magmalumo sa Imong Breast Pump

Kung ikaw lamang ang mag-pumping , o mag-pumping usahay aron sa paghupay sa breast engorgement o pagdugang sa imong supply sa gatas sa inahan , importante nga gamiton ang imong breast pump sa husto nga paagi.

Ang pump flanges (pump shield) anaa sa nagkalainlaing mga gidak-on, busa ayaw hunahunaa nga ang mga moabut uban sa imong bomba maayo alang kanimo. Susiha aron mahibal-an kung ang imong pump manufacturer nagbuhat sa alternatibo nga gidak-on o nangita alang sa usa ka produkto sama sa Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges aron nga makasiguro ka nga ang imong bomba nga mga flanges mohaum sa husto ug komportable.

Ang laing komon nga problema sa bomba mao ang taas nga suction sa pump. Daghang mga babaye nagtuo nga ang pumping sa usa ka mas tulin nga tulin ug mas taas nga suction level magdala ngadto sa dugang nga gatas sa inahan nga mas dali. Apan, kini lagmit nga mosangpot sa dugang kasakit ug posibleng dili kaayo gatas sa inahan.

Busa, aron mapugngan ang kasakit sa nipple ug pagkadaot sa dughan gikan sa imong dughan, gamiton ang mga bomba nga husto nga husto ug magsugod sa usa ka ubos, hinay nga lebel sa suction.

_{Mga Tinubdan:}

_{American Academy of Pediatrics. Giya sa Bag-ong Inahan sa Pagpasuso. Bantam Books. New York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ikaupat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.}