Ang Paggamit sa Nagkalainlain nga mga Posisyon Nagtabang sa Labour Pain

1 -

Pagpanglihok sa Lamesa Atol sa Pagparehistro sa Hospital

Kining serye sa mga litrato gikan sa usa ka trabaho. Ang mga litrato nindot, hilaw, ug personal. Ganahan kong motan-aw niini nga pamilya ug ang ilang mga donasyon nga nagsuporta sa usag usa samtang kini nga inahan nagtrabaho sa paggamit sa nagkalainlain nga mga posisyon sa pagpanganak. Ang komentaryo mao ang labaw sa mga posisyon sa kinatibuk-an, ug dili ang iyang paghago. Ang akong gipakigbahin mao ang mahitungod sa paghiusa sa mga kasinatian nga ako adunay doula, magtutudlo sa pagpanganak, ug usa ka inahan. Ang akong tumong mao ang pagpakita kanimo kon unsaon nga mahimo nimo nga epektibo ang paglihok sa mga kalihokan ug posisyon sa imong paghago ug pagkatawo.

Usa ka butang nga gihisgutan sa daghang mga inahan mao ang kalisud sa pagbiyahe ngadto sa ospital o sentro sa pagkatawo . Sa diha nga sila sa katapusan gikan sa sakyanan, sila mahupay nga makahimo sa paglihok nga mas gawasnon. Busa kung sila kinahanglan nga mohunong sa usa ka registration desk, sila sa kasagaran mobati nga mas squirmy kay sa bisan unsang butang. Niini nga litrato imong makita nga ang papa nagpirma kanila ug nagpuno sa mga papeles, samtang ang inahan ug doula nagtinabangay sa pagtabang sa inahan nga mahimong mas komportable. Dinhi iyang gigamit ang desk sa ospital isip usa ka temporaryong bar aron tugutan ang kaugalingon nga abilidad sa paglukong. Ang doula naghatag og mga kahamugaway.

2 -

Naglakaw sa mga Hall sa Labour

Ang pag-adto sa mga tigumanan sa pagtrabaho mahimong maayo kaayo. Ang usa ka rason mao nga wala ka makit-an sa imong kwarto, ang usa usahay gikinahanglan nimo nga makuha gikan sa dapit A ngadto sa lugar B. Kini kasagaran ang nahitabo human sa pagpirma sa ospital o sentro sa pagkatawo. Mahimo ikaw nga gihalad nga wheelchair, apan mahimo ka usab nga maglakaw kung gusto nimo. Mahimo kini nga usa ka butang nga hisgutan uban sa imong practitioner o sa panahon sa imong paglibot sa ospital sa dili pa kini itabon sa imong plano sa pagkatawo .

Kon mopili ka nga maglakaw palibot sa gawas sa imong lawak, hunahunaa ang pagdala sa mga medyas o mga tsinelas aron tabonan ang imong mga tiil. Hinumdomi, ang mga ospital maoy mga sulud nga talinis. Magplano ka usab nga magdala og usa ka butang nga matabonan, sama sa usa ka bisti. Kon wala nimo o dili gusto nga gamiton ang imong kupo, mahimo nimo gamiton ang ikaduha nga gown sa ospital nga gisulud sa likod nga tabon sa imong likod.

Ang paghupot sa imong partner ug doula uban kanimo samtang naglakaw sa mga hawanan mao ang kamapuslanon. Kini nagtugot kanimo nga ang suporta ug dugang nga kahupayan alang sa kung ikaw adunay mga kontraksyon, ug ikaw adunay mga kontraksyon. Kon ikaw nalangkit sa linya sa IV, ang imong support team makatabang kanimo sa pagduso sa poste.

3 -

Naglingkod sa usa ka Kama alang sa Pagtrabaho

Usa kini sa labing komon nga posisyon nga gigamit alang sa mga babaye sa Amerika. Usahay mosulod sila sa usa ka labor room ug gihangyo sa pagkuha sa higdaanan alang sa usa ka dali nga vaginal exam ug usa ka gamay nga fetal monitoring ug dili sila mobalhin sa higdaanan hangtud human nga nanganak. Kon kini dili mao ang imong plano alang sa trabaho, hinumdumi nga adunay usa ka tawo nga mopahinumdom kanimo sa pagbangon. Mahimo kini, bisan pa sa fetal monitoring ug uban pang pamaagi nga kasagaran kung asa ka manganak. Ang imong doula o labor nurse makatabang kanimo nga mahibal-an kon unsa ang labing maayo nga mobalhin uban sa dugang nga mga butang sama sa mga monitor ug mga IV.

4 -

Nagluhod ibabaw sa Luyo sa Katre

Importante usab nga hinumdoman, nga bisan kung mopili ka nga magpabilin sa higdaan, adunay daghang mga posisyon nga anaa kanimo. Ang usa sa mga butang nga komportable ang daghang mama mao ang pagluhod nga nag-atubang sa higdaanan ug atubangon ang likod sa higdaanan. Apan ang likod nga naglingkod kutob sa komportable ug nagsalig sa ibabaw niini. Kini nagtugot sa usa ka tawo sa pagsuporta nga makagamit sa imong nawong aron makig-istorya kanimo ug maghagawhaw nga mabination nga mga pulong ug usa ka tawo nga mag-rub ang imong likod o maggamit og mga cool nga panapton sa imong panit.

5 -

Nagbarug ug Nagpauraray sa Katre

Mahimo usab nimo gamiton ang higdaanan nga magsandig samtang nagtindog ka sa salog. Palihoki ang lawas sa higdaanan ug ipataas ang tibuok nga higdaan kutob nga komportable alang sa imong gitas-on. Mahimo ka makasandig sa usa ka dako o gamay sa imong punoan sa higdaanan, depende sa unsay gibati nimo nga maayo sa imong pagtrabaho uban sa imong mga kontraksyon. Kini nagtugot sa pag-access alang sa mga lakang sa kahupayan ug naghatag sa ubos nga katunga sa imong lawas sa kagawasan sa paglihok. Ang usa ka pananglitan mahimo nga mag-aghat sa imong hips sa panahon sa usa ka pagsikit.

6 -

Naglingkod sa usa ka Tub sa Tubig sa Pagtrabaho

Ang paggamit sa tubig sa pagtrabaho usa ka talagsaon nga matang sa relief relief, ikaduha lamang sa epidural anesthesia . Ang pagkawalay-timbang nga anaa sa tubig maayo kaayo sa paghago. Kini nagtugot kanimo nga makarelaks ug mag-focus sa pagkubkob, dili sa gibug-aton sa imong lawas o sa uban pang mga butang nga mahimo nimong masabtan nga mas maayo kung wala ka sa trabaho. Samtang dili tanan nga mga pasilidad adunay mga tuba nga sama niini nga usa, bisan ang tubig gikan sa usa ka ulan mahimong mapuslanon ingon nga usa ka himan aron sa pagpakig-away sa sakit sa pamuo.

7 -

Pagpanglihok o Pagluhod sa Tub

Ang tube maayo usab alang sa pagluhod ug pag-squatting. Usa sa mga benepisyo mao nga dili ka kinahanglan mabalaka mahitungod sa pagpugong sa imong kaugalingon tungod sa pagdagsang sa tubig.

8 -

Nagluhod sa Tub nga adunay Ball Birth

Ang bola sa pagkatawo usa ka himsog nga himan sa pagpanganak . Dinhi imong makita nga kini gigamit ingon nga usa ka unlan alang sa mama nga mosandig samtang anaa sa batya. Kini nagtugot kaniya sa pagpahulay sa iyang taas nga lawas samtang gibutangan ang iyang tiyan sa tubig. Dinhi ang iyang doula mao ang pagbubo sa tubig sa ibabaw sa iyang ubos nga likod alang sa dugang nga kahupayan.

9 -

Naglingkod sa Squat Bar

Tinuod kini, samtang nagpadayon ang pagpadayon, kini mahimong kapoy kaayo. Usa ka butang nga ingon ka yano sa pagpugong sa imong kaugalingon mahimong makapaluya. Ang pagbaton sa squat bar nga anaa sa higdaanan mahimong mapuslanon gayod, bisan kon magsandig lamang o magpadayon. Kini mahimo usab nga mapuslanon kon ikaw nagalingkod, aron mapalig-on ang imong mga tiil.

10 -

Pagsagol sa Squat Bar

Ang squat bar gituyo sa pagpugong sa imong gibug-aton samtang ikaw maglingkod sa higdaanan. Nagatugot kini kanimo nga mawala ka sa salog, samtang magpabilin ang humok nga higdaan ubos nimo. Ang squat bar naghatag kanimo og usa ka butang nga gihuptan, apan naghatag og luwas nga utlanan. Ang imong support team mahimong anaa sa imong kiliran niining posisyon.

11 -

Tulo ka Naglingkod Tungod sa Pagpanganak

Sa panahon sa pagkahimugso, usa ka lainlaing posisyon ang mahimong mapili alang sa tinuod nga pagkatawo. Mahimo kini magdepende sa tambal nga imong gipili, o posisyon sa bata, o kon ikaw ug ang imong partner gusto nga motabang sa "pagdakup" sa bata . Kini nagtugot kanimo sa pagtan-aw uban sa o walay salamin. Mahimo nimo gamiton ang mga unlan aron itabon ang imong ibabaw nga lawas, o gamiton ang luyo sa higdaanan, pareho ang mahimo sa pagpatong sa higdaanan o pagkuha sa mga unlan aron ipaubos ang imong lawas.

12 -

Panit sa Panit Human sa Pagkatawo

Sa higayon nga natawo ang imong bata, ang paghigda sa higdaanan sa kasagaran mao ang labing sayon ​​nga paagi sa pagtabang kanimo sa pagrelaks ug paghawid sa imong panit sa panit , nga mapuslanon alang kanimo. Ang pagbutang sa likod makapahayahay sa imong masuso sa imong dughan. Makatabang kini kanimo nga mobati nga lig-on ug komportable samtang magkugos sa bata ug dili mabalaka mahitungod niini. Kini usa usab ka maayong posisyon alang sa pagsugod sa pagpasuso, ang posisyon sa pagkatinuod gitawag nga gibalik sa pagpasuso. Mahimo gihapon ang imong midwife o doktor kung unsa ang kinahanglan nilang buhaton aron mahuman ang placenta, samtang ikaw ug ang imong anak nga bugkos. Ang imong partner mahimo usab nga suod ug komportable kanimo pinaagi sa pagbutang sa bukton sa higdaanan (ug i-back up kon kini mobalhin).

Salamat sa Sara Corman Photography alang sa nindot nga mga litrato sa pagkatawo.

_{Mga Tinubdan:}

_{Cluett ER, Burns E. Pagpaunlod sa tubig sa paghago ug pagkatawo. Cochrane Database sa Systematic Reviews 2008, Issue 4. Art. Dili: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Ang Handbook sa Pag-uswag sa Pagtrabaho. Si Simkin, P ug Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 nga edisyon.}