Posisyon sa Pagtrabaho nga May Ball Birth

1 -

Naglingkod sa usa ka Birth Ball

Ang usa ka ball sa pagkapanganak nahimong popular alang sa mga babaye nga nanganak sa mga ospital, mga sentro sa pagpanganak, ug sa panimalay. Kini nga mga physiotherapy nga mga bola parehas sa mga gamit nimo sa daghan nga mga ehersisyo nga klase. Kini kaayo nga gamiton sa pagpahimutang diha sa paghago ug pagkatawo ug sila usab makatabang sa paghatag kanimo og kahupayan sa panahon sa imong pagmabdos.

Ang paglingkod sa bola sa pagkatawo dili lisud. Kinahanglan nimo itanom ang imong mga tiil sa bahin sa abaga ug ibutang lamang sa bola. Ang balanse dili usa ka isyu kung magpabilin ka nga lig-on nga postura ug huptan ang imong mga tiil sa igo nga igo. Kung nabalaka ka nga mahulog ka sa birth ball, hunahunaa ang pagpalit sa alternatibo-ang bola sa mani.

Kinahanglan nga mopili ka sa usa ka ball sa pagkatawo sumala sa imong gitas-on. Ang labing komon nga gidak-on mao ang 65-sentimetro nga bola.

Ang paggamit sa kalihukan uban sa ball sa pagkatawo makadugang sa mga benepisyo. Mahimo ka mag-agi sa kilid o sa usa ka lingin. Kini nga kalihokan sayon ​​buhaton sa paghago. Nagtabang usab kini sa pagtuyhad sa imong lawas ug pagbalhin sa bata ngadto sa usa ka maayong posisyon sa pagkatawo pinaagi sa paggamit sa kalihukan, grabidad, ug tul-id nga posisyon.

2 -

Nagpaurong sa usa ka Birth Ball

Mahimo ka makasalig sa bola sa pagkatawo samtang ikaw nagtrabaho. Kini nagtugot sa imong doula o bana sa paghulma sa imong likod. Kung maghimo ka sa usa ka paglihok nga lihok mahimo ka nga makatabang sa pagtuybo sa imong ubos nga likod o sa ibabaw nga likod sa paglihok. Mahimo nimo kini nga posisyon sa higdaanan o sa salog. Tinoa nga ang bola lig-on kon mogamit ka og taas nga nawong.

3 -

Nagpabilin sa ibabaw sa Katre sa Birth Ball

Pagbutang sa bola sa pagkatawo diha sa usa ka higdaanan ug nagsandig niini samtang ang usa ka maayo nga posisyon anaa. Nakuha nimo ang kahayahay sa pagsandig sa unahan, ingon man usab sa kahupayan sa pagtindog. Ang pagbarug nagtugot kanimo sa paggamit sa grabidad sa imong pabor pinaagi sa pagtabang sa pagdala sa bata. Ang ibabaw nga lawas makapahulay batok sa natawo nga bola. Kon gamiton kini nga posisyon, kinahanglan nimo nga sigurohon nga ikaw nagsandig sa bola nga igo aron makatabang nga kini magpabilin nga malig-on sa higdaanan. Ang usa ka rolyo sa mga tualya o adunay usa nga molingkod sa pikas nga kilid sa bola mahimo usab nga maayo ang trabaho.

4 -

Naglingkod nga Matul-id uban sa Peanut Ball

Ang usa ka mani nga bola usa ka talagsaon nga himan sa paghago. Maayo kini kung kinahanglan nimo nga matulog sa panahon sa paghago. Usahay gikinahanglan kini tungod sa pag-monitor o tambal nga gigamit, lakip na ang epidural. Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang paggamit sa usa ka peanut ball nagpamenos sa cesarean rate sa mga inahan nga adunay epidural. Mahimo kini usa ka maayong paagi sa pagtabang nga magpadayon sa paghigda samtang nagpahulay. Bisan pa, daghang mga ospital walay bola sa mani ug kinahanglan nga magdala ka sa imong kaugalingon. Kini usa ka butang nga kinahanglan nimo nga pangutan-on mahitungod sa imong tour sa ospital .

5 -

Ang Pagpanglimbong nga may Peanut Ball

Ang peanut ball mahimo usab nga gamiton alang sa mga kilid nga mga posisyon sa paghago. Kini usa ka maayong posisyon alang sa pagpahulay, o pagkatulog. Mahimo kining mahimo kauban sa epidural nga pagtrabaho. Mahimo nga gikinahanglan nimo ang tabang gikan sa imong doula o usa ka nars aron makakuha og posisyon sa bola. Kini makatabang sa imong pelvis nga bukas samtang ikaw nagpahulay.

> Mga Tinubdan:

> Makvandi S, Roudsari RL, Sadeghi R, Karimi L. Epekto sa birth ball sa paghupay sa sakit sa labor: Usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis. Journal of Obstetrics and Gynecology Research . 2015; 41 (11): 1679-1686. doi: 10.1111 / jog.12802.

> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. Pagpakunhod sa Length of Labor ug Cesarean Rate sa Operasyon Paggamit sa Peanut Ball alang sa mga Babaye nga Nagtrabaho nga May Epidural. Ang Journal of Perinatal Education . 2015; 24 (1): 16-24. doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.