Tabangi ang mga magtutudlo sa eskuylahan sa pagdugang sa dugang nga kalihokan sa ilang adlaw uban sa usa ka running after school sa mga running club. Ang pagsugod sa usa ka tawo sa imong kaugalingon sayon buhaton ug yano nga mahuptan. Dugang pa, moapil ka sa pag-jogging ug paglakaw, mao nga ang imong lebel sa panglawas makadugang usab.
Ang usa ka running club nagkinahanglan og gamay kaayo nga ekipo ug dili kinahanglan nga gastohon ang usa ka butang. Gilauman nga mogahin og pipila ka mga oras sa inisyal nga pag-set up, dayon pipila ka mga oras sa usa ka semana sa pagdagan o paglakaw uban sa mga miyembro sa club (nga ang katungdanan mahimong ipaambit sa daghang mga ginikanan ug mga magtutudlo sa magtutudlo).
Mahimo nimong modesisyon nga moapil sa nasyonal o rehiyonal nga organisasyon (sama sa Girls on the Run o Run Run) o paghimo sa imong kaugalingon nga club. Ang duha nga mga pamaagi adunay mga kalambigit ug dili maayo. Dinhi mag-focus kita sa pagtukod og usa ka low-key, school-based, independent running club.
Ang Lakang sa Lakang ngadto sa usa ka Fun Kids Running Club
- Pagdawat og dili pormal nga poll sa mga bata ug mga ginikanan sa eskwelahan sa imong anak. Aduna bay interes sa usa ka club after running? O usa nga gihuptan panahon sa recess? Ang uban nga mga bata mahimong modagan ug ang uban makalakaw, kon gikinahanglan.
- Pakigsulti sa prinsipal aron makakuha og feedback, pagpalit, ug impormasyon sa sunod nga mga lakang. Susiha unsa nga mga porma sa mga porma sa pagtugot ang gikinahanglan, kung gikinahanglan nimo ang tigsuporta sa magtutudlo, pila ka mga adult supervisor ang kinahanglan nga moapil, ug uban pa. Kinahanglan nga magbilin ang mga bata og backpacks sa eskuylahan samtang ang running club wala mag-igo sa mga kadalanan, busa siguroha nga makasulod sila aron makuha kini sa ulahi. (Alang sa recess club, magpabilin ka sa nataran sa eskwelahan.)
- Ipakatap ang pulong . Ibutang ang usa ka blurb diha sa eskwelahan o mga pamantalaan sa tunghaan ug mga pahina sa Facebook, ipadala ang usa ka email ngadto sa mga ginikanan, ilabay ang dali nga flyer alang sa mga backpacks sa mga bata. Paghimo og usa ka petsa alang sa imong una nga miting ug hangyoa ang mga interesado nga mga bata ug mga ginikanan nga moabut.
- Paghimog mga lagda : Ang mga bata kinahanglang adunay slip sa pagtugot aron makaapil; magpabilin sa daplin sa dalan / jogging; paghulat sa eskina sa pagtabok sa mga kadalanan uban sa hamtong; ug uban pa.
- Tinoa ang usa ka ruta . Kung ang imong eskwelahan adunay usa ka dako nga kabtangan, o ikaw magtigum sa panahon sa adlaw sa pag-eskuyla, maglibut sa daplin. Kay human sa pagtungha, paghimo og usa ka luwas nga agianan sa mga kadalanan. Tungod kay ang pipila ka mga bata mas paspas kay sa uban, pangitaa ang usa ka mubo ug taas nga lungag. Ang mga batan-on nga bata (kindergarten ug grade 1) makahimo sa usa ka milya nga paglakaw o pagdagan. Ang mga bata sa ikaduha nga grado ug sa taas makahusay sa paglakaw o pag-jogging og 1.5 ka milya o labaw pa.
- Paghupot sa imong unang tigum . Iapud-apod ang bisan unsa nga porma sa permiso ug hisguti ang mga gilauman alang sa pamatasan Tinoa kung kinahanglan nimo nga magrekrut og dugang mga adult chaperones (depende sa gidaghanon sa mga bata nga moapil). Paghimo og eskedyul alang sa umaabot nga mga miting, kung ikaw sa aktwal nga modagan. Labing menos kausa o kaduha sa usa ka semana maayo.
- Kuhaa ang imong una nga pagdagan! Pagtigum sa mga porma sa pagtugot, paghimo sa pipila ka yano nga mga pagbabag ug / o usa ka mainit nga pag-init , ug andam ka nga moadto.
- Padayon sa kanunay nga pagdagan sama sa pagtugot sa panahon.
- Sa katapusan sa panahon o sa tuig sa ting-eskwela, pagsaulog uban sa dili mahal nga mga medalya o mga homemade nga sertipiko sa pag-apil. O hunahunaa ang paghatag sa mga interim incentives, sama sa mga selyo sa goma o mga punching sa usa ka card, o mga sticker.
Tips sa Running Club Kids
- Pag-recruit sa parehas nga hunahuna nga ginikanan o magtutudlo aron motabang. Ang tanan adunay dugang nga ehersisyo.
- Ang paghimo sa pag-apil sa partisipasyon nagpugong sa pagpugos
- Hinumdomi nga ang ubang mga bata dili makadagan sa tibuok nga distansya. Pag-andam pinaagi sa pagpabilin sa pipila ka mga hamtong sa likod sa pakete.
- Alang sa mga bata nga dili makaadto sa distansya, sulayi ang pagdagan / paglakaw sa 30 segundos ngadto sa usa ka minuto (o alternating city block).
Unsa imong kinahanglan
- Ang dapit nga tigumanan / luwas nga dapit aron sa pagbiya sa mga backpack, pag-ilis sa mga sapatos, pagkuha sa mga ginikanan human sa pagdagan
- Gipirmahan nga pagtugot mga pirma alang sa mga partisipanteng mga bata
- Listahan sa mga partisipante, aron pagsusi sa sulod ug gawas
- Usa ka paagi sa pagkontak sa mga ginikanan, sama sa flyers o email