Ang pagsalikway niining 3 nga mga lugar makatabang sa pagpalambo sa imong batasan sa pag-ehersisyo
Kon imong ipahayag ang imong balay, imong gibuhian ang oras, luna, ug kwarta nga imong magamit alang sa kalagsik. Dili ba naghunahuna nga ingon niana? Paminaw kanako. Kon imong atubangon kining tulo ka matang sa clutter, makaginhawa ka sa balay. Apan mahimo usab nimo nga usbon ang imong batasan sa pag-ehersisyo sa samang higayon.
Declutter Target # 1: Fitness Equipment
Unsang daan nga kabaskog ang nagtigum sa abug sa imong balay?
Tingali kini usa ka butang sama ka dako sa usa ka treadmill, usa ka lingkuranan nga timbang, o usa ka estasyon nga bisikleta. O tingali kini gamay ra nga mga butang, sama sa VCR tapes (uh, aduna ka pa ba'y VCR?), Usa ka jump rope, o mga weights sa kamot.
Bisan kon kini gibutang sa usa ka aparador, kini nga mga butang nagakuha sa pisikal ug mental nga luna. Ditch kanila, ug kamo kanal sa pagkasad-an nga nagauban sa dili paggamit niini. Gihatagan nimo ang imong kaugalingon sa luna, ug posible bisan ang kwarta, aron sulayan ang bag-ong butang. Tingali mas magmalipayon ka sa pagpakatap sa usa ka banig sa yoga diin ang kaniadto nga treadmill kaniadto, o pagbalhin sa bangko nga timbang alang sa usa ka elepante nga makina.
Giunsa pagbiya ang daan nga kahimanan sa pag-ehersisyo: Pagdonar sa usa ka mamaligyaan sa katabang o kapasilungan; ibaligya sa usa ka bakuran o pinaagi sa usa ka classified ad; pakigsulti sa usa ka higala o sakop sa pamilya.
Declutter Target # 2: Mga sinina
Kung ikaw nagsul-ob og hugot nga mga sinina tungod kay mahimo kini nga magkahiusa sa umaabot nga adlaw, hunong. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, kini nga estratehiya dili makapadasig. Kini makapahimo kanimo nga mobati nga dili maayo ang imong kaugalingon.
Ug unsa man? Bisan kon ikaw mawad-an sa gibug-aton ug mag-drop sa usa ka gidak-on nga sinina o duha, ang imong daan nga mga sinina dili paigo, tungod kay ang porma sa imong lawas mahimong mausab. O, mahimo nimong mahibal-an nga wala ka moatiman sa mga daan nga sinina bisan pa nga kini mahitabo pag-usab.
Ug ayaw kalimot sa pag-atubang sa mga sinina sa pag-ehersisyo, usab. Usahay wala ka mahibal-an hangtud nga magsul-ob ka sa usa ka butang sa pipila ka mga higayon nga kini dili mobarug sa imong naandan nga pag-ehersisyo.
Kini hugot kaayo o dili na luag, nagsakay o nahulog, o ang mga gamit nga high-tech nga panapton sagad ug nagkuha-bisan unsa ang kabalaka, wala nimo kini gikinahanglan kon ikaw naningkamot sa pag-ehersisyo. Guntinga ang imong mga kapildihan ug ihulog kini aron himoong lawak alang sa aktibong pagsul-ob nga imong gibati nga maayo.
Unsaon pagkuha ang mga sinina: Ihatag ang usa ka tindahan sa pagdaginot o gugmang putli, o ibutang kini kung kini ibaligya na usab.
Declutter Target # 3: Kids 'Sports Stuff
Importante alang sa mga kabataan nga sulayan ang daghan nga nagkalainlain nga mga sports aron ilang mahibal-an kung unsa ang gusto nila . Ang kasubo, siyempre, mao nga ikaw mahimong ibilin uban sa mga piles sa mga gamit nga wala magamit. Imbis sa pagluwas niini alang sa usa ka sugilambong sa umaabot nga adlaw ("sa umaabot nga adlaw, ang usa ka manghud nagkinahanglan niini ..." "Adunay usa ka adlaw, mahimong usbon niya ang iyang hunahuna mahitungod sa soccer"), ipasa kini aron adunay laing makagamit niini. Mahimo nimo usab mabawi ang pipila sa gasto pinaagi sa pagbaligya usab. Sama sa dagko nga mga gamit, ang paglimpyo niini nga mga butang nagpasabut nga dili kaayo ang mga butang nga limpiyohan ug tipigan aron ikaw adunay mas daghang oras ug luna alang sa imong kaugalingon nga panginahanglan sa panginahanglan.
Unsaon pagkuha sa mga gamit sa sport sa mga kabataan: Ihatag kini sa usa ka organisasyon nga piho sa dula o liga, nga gamiton isip mga ekipo sa pagpautang; host o makatampo sa swap sa sporting goods ; ibaligya o ibaligya sa usa ka negosyante sama sa Play It Again Sports, o ibaligya pinaagi sa classified ad.