Sa diha nga ang imong mga anak naglakaw sa ilang kaugalingon nga duha ka mga tiil, ang paglakaw uban kanila nahimong makalingaw ug mahagiton sa bag-ong mga paagi.
Ang bata nga sobra nga katambok mao ang epidemya sa USA ug uban pang mga nasud nga naugmad. Ang telebisyon, kompyuter ug mga dula sa video ug uban pang mga screen sa panahon magsugod aron kini dili aktibo. Ang mga kahadlok sa peligro sa estranyo ug kakulang sa maayong dalan sa mga pedestrian usab naghimo sa mga ginikanan nga mahadlok nga tugutan ang ilang mga anak nga maglakaw sa eskwelahan, sa tindahan, o sa playground.
Ang paglakaw uban sa imong mga anak ug paghatag og usa ka maayo nga panig-ingnan sa pagbuhat sa regular nga ehersisyo kritikal sa pagpugong sa imong anak nga mahimong usa ka patatas sa tibuok kinabuhi nga patatas.
- Panahon sa Paglakaw sa Pamilya : Paggahin og panahon sa paglakaw sa pamilya, labing maayo nga tunga sa oras ngadto sa usa ka oras nga 3 o labaw pa nga mga adlaw sa usa ka semana.
- Aso : Pagkuha og usa ka iro nga nagkinahanglan nga dad-on alang sa paglakaw usa o kapin usa ka beses sa usa ka adlaw. Maglakaw nga magkauban ingon nga usa ka pamilya o pagtuyok sa paghimo sa iro alang sa paglakaw. Ang iro mohatag og panalipod alang sa bata ug mopakunhod sa peligro sa estranyo.
- Paglakaw nga mga Panghitabo : Pagbatyag sa imong paglakaw pinaagi sa pagsulod sa paglakaw uban sa imong anak. Ang imong anak adunay kahinam sa pag-angkon og mga medalya, t-shirt, ug uban pa alang sa aktibo nga walay kompetisyon.
- Pag-abut sa Panahon sa Paglakaw : Kon ang imong anak anaa sa organisado nga mga dula, gamita ang oras tali sa pagtangtang kanila ug pagkuha kanila alang sa paglakaw alang sa imong kaugalingon, nag-inusara o uban sa imong bana o mga higala. Dili lamang kini pagsiguro nga makakuha ka og ehersisyo sa imong busy nga adlaw, naghatag kini og maayong ehemplo alang sa imong anak.
- Pedometro : Ang mga bata ganahan nga adunay pedometer nga mag-ihap sa ilang mga lakang. Himoa ang lakang nga pag-ihap ngadto sa usa ka dula ug ipaagi sila sa pagsubay, o pagtag-an kon pila ka mga lakang kini gikan sa panimalay ngadto sa dulaanan, ug uban pa.
- Pokemon Go : Daghang mga pamilya ang naglakaw samtang nagdula niining virtual reality game. Gusto sa mga bata nga madakpan ang Pokemon uban sa ilang mga ginikanan ug mga apohan. Usa kini ka dakong pasumangil sa pagbisita sa mga lokal nga parke diin adunay mas daghang Pokestops. Ang app naghatag sa mga tumong sa paglakaw nga 2 kilometros (1.2 ka milya), 5 ka kilometro (3.2 milyas) ug 10 ka kilometro (6.2 milyas) aron mapisa ang mga itlog alang sa bag-ong Pokemon.
Paglakaw nga Wala Mamatay
Ang "ania pa ba kita?" Ang syndrome usa ka kamatuoran sa kinabuhi alang sa kadaghanan sa mga inahan nga naglakaw uban sa mga bata. Ang mga bata nagpaabut kanunay sa mga hagit ug kalingawan Tingali kinahanglan ka nga magtrabaho aron sa pagpadayon sa ilang interes ug sa ilang pagyubit.
- Pag-usisa sa Kinaiya : Pagdala og mga giya alang sa mga bulak, mga kahoy, mga langgam ug sulayan ang "bag" nga mga bag-ong panig-ingnan sa matag paglakaw.
- Mga Mapa : Ihatag sa imong anak ang mapa ug tudloi siya kung unsaon pagbasa ang mga mapa, pag-ila sa amihanan ug habagatan, ug pag-navigate. Awhaga ang bata sa pagdrowing og usa ka mapa sa ruta samtang ikaw naglakaw. Mahimo nimo gamiton ang mapping app sa imong telepono ug ipakita sa imong anak kon unsaon paggamit niini.
- Mga gantimpala : Pagplano og mga ganti sa us aka paagi. Himoa ang imong turnaround sa usa ka tindahan o sa merkado diin ang usa ka pagtagad mahimong mapalit. Pagdala sa mga tambal o mga premyo aron sa paghatag sa milestones sa dalan.
- Padayon kini nga Makaiikag : Ilakip ang mga playground, mga sapa, mga parke ug uban pang mga punto sa interes sa imong paglakaw nga ruta.
- Sports Watch o Walking App : Pakuhaa ang imong anak og usa ka relo sa sports ug awhaga siya sa pagsubay sa oras, distansya, pag-split, pagdula sa function sa stopwatch.
- Pangutana sa Adlaw : Gamiton ang oras sa paglakaw aron makaila sa imong anak. Pagbaton og usa ka pangutana sa adlaw aron sa pagsuhid sa mga tinuohan, mga prinsipyo, mga talento.
- Nagkalainlain : Pagplano alang sa nagkadaiya. Ang mga hamtong mahimo nga malipayon uban sa sama nga ruta sa adlaw-adlaw, apan ang mga bata mas dali nga maguol. Usba ang ruta latas sa kasilinganan, tan-awa ang bag-ong mga butang.
- Mga dula: Sulayi ang pagdula og pipila ka mga dula aron maglingaw sa mga bata samtang maglakaw .