Pagmabdos mas paspas pinaagi sa pagtagad sa mga ilhanan sa pagpanganak
Ang mga sintomas sa obulasyon dili lisud nga mamatikdan. Sa dihang nahibal-an nimo unsa ang pangitaon, mahibulong ka kung unsa kini ka sayon. Mahitungod sa matag tawo nga naningkamot nga magmabdos gusto nga mahibal-an kung kanus-a kini nga adlaw sa pagpanganak. Ang obulasyon mao ang panahon nga ang usa ka itlog gipagawas gikan sa ovary. Sa diha nga ang itlog mabuhi, gusto nimo ang sperm sa paghulat sa fallopian tubes nga magamit sa pag-abono sa itlog.
Sa laing mga pulong, labing maayo, ang pakighilawas kinahanglan nga mahitabo sa dili pa ang panahon sa pagpanganak aron sa pagdugang sa imong kalainan sa pagsamkon. Ikaw ang labing tabunon sa mga adlaw nga nag-anam na sa pagpanganak. Kung mahimo nimo nga makighilawas niining panahona , ang imong kahigayonan nga magpamabdos nga kana nga siklo moabut sa igo.
Unsaon nimo pagkahibalo kung asa ang imong labing tambok nga mga adlaw? Ania kon unsaon sa pagpangita kung ang pag-abot na sa obulasyon ug kung unsaon pagkahibalo kon kini nahitabo na. Usab, tun-i unsaon nimo pagkahibal-an kon wala ka mag-ovulate ug unsay sunod nga mahitabo kung dili ka.
Kanus-a Nagapuyo ang Labing Kababayen-an?
Sa aberids, ang usa ka babaye nga adunay regular nga mga siklo adunay daghang mga adlaw sa adlaw tali sa adlaw nga 11 ug 21 nga adlaw sa iyang siklo. (Ang adlaw 1 mao ang adlaw nga imong makuha ang imong panahon.) Kini nagpasabut nga ang labing tabunok nga mga adlaw sa babaye mahulog sa usa ka dapit tali sa adlaw 8 ug adlaw 21.
Kon ang imong mga siklo anaa sa mas mubo nga bahin, mas lagmit nga moobra ka duol sa adlaw 11. Kung ikaw adunay mga siklo sa pagregla, ang obulasyon mahimo nga mahiduol sa adlaw nga 21.
Apan ang "panahon" tali sa adlaw 11 ug adlaw 21 usa ka taas nga sukod!
Mahimo nimong tumong ang pagpakigsekso adlaw-adlaw o sa matag adlaw tali sa adlaw 8 ug 21. O, makapangita ka og mga sintomas sa pagpanganak ug makighilawas sa matag higayon nga imong makita ang tabunok nga mga timailhan. Mahimo usab nimo sulayan pagsubay ang imong mga siklo matag bulan , aron ikaw makakuha og usa ka ideya kung kanus-a mahitabo ang obulasyon alang kanimo (imong kaugalingon nga aberids nga personal).
Ang pipila ka mga ilhanan sa pagpa-obserba nagpakita nga ang obulasyon nagkaduol na. Kini nagtugot kanimo sa oras sex alang sa pagsabak . Ang uban nagpahibalo kanimo nga ang obulasyon miagi na. Kini makapalig-on, nga makahatag kanimo og pagsalig nga ikaw nag-ovulate.
Mga ilhanan sa Obulasyon
Ania ang walo ka mga ilhanan nga ang pag-abot sa obulasyon o nga ang obulasyon nahitabo.
Usa ka Positibong Resulta sa Pagsulay sa Pag-eksamen sa Obulasyon
Ang usa ka ovulation predictor kit nagtrabaho sa usa ka daghan nga sama sa usa ka sa-sa balay pagbuntay test . Nag-ihi ka sa usa ka sungkod o sa usa ka tasa diin imong ibutang ang sungkod o tudling sa panit. Duha ka linya ang makita. Kung ang linya sa pagsulay mas ngit kay sa linya sa pagkontrol, hapit na ka magtubo. Kini ang panahon nga maghimog sex aron magmabdos.
Ang mga eksaminasyon sa obulasyon usa ka popular nga paagi sa pag-ila sa obulasyon, apan kini adunay mga kalamboan ug dili maayo.
- Diyutay kini nga trabaho kay sa pagsulat sa temperatura sa lawas sa basal nga lawas . (Dugang pa niana nga sa ubos.)
- Ang mas maayo nga monitor sa obulasyon (digital nga mga butang) mahimong sayon gamiton.
- Ang mas sayon nga mga pagsulay mahimong lisud mahubad, dili kanunay sayon sa pagtino kon ang pagsulay nga linya mas ngit kay sa kontrol.
- Mahimong mahal, ilabi na kung ang imong mga panahon dili regular o ikaw naningkamot nga manamkon sa dugay nga panahon.
- Dili usa ka garantiya nga ilhanan nga imong gipatuman-mahimo ka nga adunay positibo nga resulta ug dili mag ovulate.
- Ang mga kababayen-an nga adunay polycystic ovarian syndrome (PCOS) mahimong makakuha og daghang mga positibo nga resulta, bisan kung dili sila ovulating, nga ang mga kits walay kapuslanan.
Fertile Quality Cervical Mucus
Sa diha nga ikaw nagkaduol sa obulasyon, ang mga pagtago nga duol sa cervix nga gitawag nga cervical mucus nga pagtaas ug pagbalhin ngadto sa usa ka hilaw nga itlog-puti-sama nga porma . Kining tambok nga kalidad sa cervical mucus makatabang sa sperm sa paglangoy ug ngadto sa babaye nga reproductive system, ug maghimo sa pakighilawas nga mas sayon ug mas makapahimuot.
Kon wala ka sa usa ka tambok nga yugto sa imong pagbalik-balik, ang cervical mucus mas lig-on. Ang mga hugna sa cervical mucus hapit nga uga sa wala, sticky, creamy, watery, raw-egg-white-like, ug dayon balik sa sticky o uga.
Makakat- on ka sa pagsubay sa mga kausaban ug pagtagna sa obulasyon.
Sa diha nga ikaw adunay basa o itlog-puti-sama sa cervical mucus, mao kana ang panahon nga makabatog sex nga magmabdos!
Dugang nga Tinguha sa Sekswal
Ang kinaiyahan nahibal-an gayud kung unsaon nga makahimo ka sa pagpakigsekso sa takdang panahon alang sa pagpanamkon. Ang tinguha sa usa ka babaye alang sa pagpakigsekso pag-uswag sa wala pa mag-obulasyon. Dili lamang nga ang iyang tinguha sa pagpakigsekso nag-uswag, apan siya usab usa ka sekso. Ang aktwal nga bukog nga estruktura sa nawong sa usa ka babaye nag-usab-usab, ang iyang paglakaw nahimong mahiligon , ug, kung siya mananayaw, ang iyang mga bat-ang adunay labaw nga mahilayon nga pagbati.
Kon anaa ka sa mood, padayon ug pahimutang ang pipila ka pinahigda nga bata nga nagsayaw! Kini usa ka sayon nga paagi sa pag-sex alang sa pagmabdos.
Siyempre, ang obulasyon dili lamang mao ang butang nga makaayo sa imong libido. Dugang pa, kon ikaw nabalaka, gibug-atan, o nasubo, dili ka makamatikod o makadugang sa sekswal nga tinguha, bisan sa tinuud wala pa matuboy.
Nag-uswag nga Pag-uswag sa Temperatura sa Basal
Ang imong basal body temperature (BBT) mao ang imong temperatura kung ikaw magpahulay. Samtang ikaw maghunahuna sa usa ka normal nga temperatura sa lawas sama sa 98.6, ang kamatuoran mao nga ang temperatura sa imong lawas gamay ra kaayo sa tibuok adlaw ug bulan. Nagtaas kini sa imong lebel sa kalihokan, unsay imong gikaon, ang imong mga hormone, ang imong mga batasan sa pagkatulog, ug, siyempre, kon ikaw nasakit.
Human sa obulasyon, ang lebel sa progesterone moatake sa imong lawas. Ang hormone nga progesterone ang hinungdan sa imong pagsaka sa temperatura gamay. Kung imong susihon ang imong BBT , imong makita kung kanus-a ka mag-ovulate.
Pipila ka mga butang nga mahibal-an mahitungod sa pagsubay sa imong BBT:
- Gikinahanglan nimo ang imong temperatura matag buntag , sa samang higayon matag buntag (walay natulog!), Sa dili pa ikaw mobangon sa paggamit sa kaligoanan sa buntag
- Ang mga libre nga apps ug mga website mahimong gamiton sa pag-tsart sa imong BBT
- Indi mahibal-an ang obulasyon-pero makasugid sa imo ang ginabulubanta nga adlaw nga obulasyon, pagkatapos sang katunayan
- Dili usa ka maayo nga pamaagi kon ikaw magtrabaho sa pagbalhin sa kagabhion o wala'y regular nga mga batasan sa pagkatulog
- Ang imong BBT nga tsart mahimong magamit sa imong doktor aron masusi ang dili regular nga mga siklo o mga problema sa pagpanganak
Fertile Cervical Position
Kon ikaw maghunahuna sa imong puki ingon nga usa ka tunel, ang tunnel matapos sa cervix. Ang imong cervix mag-usab sa mga posisyon ug mga kausaban sa tibuok mong siklo sa pagregla. Mahimo nimong masubay kining mga pagbag-o.
Sa wala pa ang pag-obsolular, ang cervix nag-uswag (tingali naglisud ka sa pagkab-ot niini), mahimong mas hinay sa pagtandog, ug gibuksan og diyutay. Kon wala ka sa tabunon nga yugto sa imong siklo, ang cervix mas ubos, mas lisud, ug mas sirado.
Samtang nagtoo ka nga ang pagsusi sa cervix limitado sa OB / GYN sa panahon sa pagpanganak, kini usa ka butang nga mahimo nimong makat-onan . Ug samtang imong gisusi ang imong cervix, mahimo nimo nga susihon ang imong mga cervical mucus usab.
Pagdugay sa dughan
Namatikdan nga ang imong mga dughan usahay malumo sa paghikap? Apan dili kanunay? Ang mga hormone nga gipatungha sa imong lawas pagkahuman sa obulasyon nagpahinabo niini.
Mahimo nimong mahibaloan kini nga pagbag-o ingon nga usa ka paagi sa pagkahibalo nga ang obulasyon nahitabo. Dili nimo matino ang pag-obserba niining paagiha, apan kini mahimong mapasaligon kon nahibulong ka kung nagpatubo pa ka niini nga siklo.
Ingon niana, ang breast tenderness mahimo usab nga usa ka side effect sa mga drug fertility .
Fertile Saliva Ferning Pattern
Ang usa ka panig-ingnan sa imong laway usa ka posible nga ilhanan sa obulasyon. Usa ka talagsaon ug talagsaon nga paagi sa pag-obserbar sa obulasyon, ang usa ka pananglitan sama sa yelo diha sa usa ka windowpane. Adunay mga espesyalista nga mga mikroskopyo nga gibaligya alang niini nga katuyoan, o mahimo nimo gamiton ang bisan unsa nga mikroskopyo sa dulaanan.
Ang ubang kababayen-an adunay kalisud sa pag-ila sa sumbanan. Tungod kay kini usa ka talagsaon nga paagi sa pag-obserbar sa obulasyon, dili ka makakaplag daghang mga tawo sa internet aron mangayo og tambag. (Dili sama sa cervical mucus o basal nga temperatura sa pagsubay sa lawas, diin adunay daghan nga mga forum sa pagsuporta diin makadawat ka og feedback ug giya.)
Mittelschmerz Pain (Sakit sa Obulasyon)
Kanunay nakamatikod sa usa ka mahait nga kasakit sa imong ubos nga tiyan nga ingon og sulagma? Kon kana nga kasakit moabut sa tunga-tunga nga siklo, tingali nakasinati ka sa sakit sa obulasyon .
Ang uban nga mga kababayen-an nagsakit matag bulan. Nakita sa panukiduki nga ang kasakit sa tunga sa pagbalik-balik (gitawag usab nga mittelschmerz, Aleman alang sa "sakit nga tunga-tunga") mahitabo sa wala ka pa mag-ovulate, nga kung ikaw labing tambok.
Alang sa kadaghanan, ang kasakit sa obulasyon usa ka temporaryong hait nga kasakit sa ubos nga tiyan. Bisan pa, ang uban nakasinati og grabeng kasakit nga nagpugong kanila sa pagpakigsekso sa panahon sa ilang labing tambok nga panahon. Kini mahimo nga usa ka posible nga sintomas sa endometriosis o pelvic adhesions . Kinahanglan mo isulti sa imong doktor.
Ang Eksaktong Adlaw sa Obulasyon Mahitungod?
Mahimo ba ang bisan unsang mga ilhanan sa paglalang nga gilista sa ibabaw naghatag kanimo sa eksaktong petsa nga imong gipatuman? Ania ang punto: Kini dili igsapayan. Basta ikaw adunay sex kada adlaw o matag adlaw sa sulod sa tulo ngadto sa upat ka adlaw sa imong posible nga petsa sa pagpanganak, ikaw adunay sex sa husto nga panahon sa pagpanamkon. Sa pagkatinuod, nahibal-an sa panukiduki nga dili posible nga mahibal-an pa nimo ang adlaw nga imong gipatuman.
Ang ultrasound mahimong gamiton aron mahibal-an kung kanus-a nahitabo ang obulasyon. Gitandi sa mga tigdukiduki ang mga resulta sa ultrasound ngadto sa kasagaran nga gigamit nga pamaagi sa pagsubay sa obulasyon. Nakita nila nga ang pagsulat sa basal nga temperatura sa lawas husto nga gitagna ang eksaktong adlaw sa obulasyon nga 43 porsyento lamang sa panahon. Ang Ovulation predictor kits, nga nakamatikod nga ang LH hormone surge, mahimong tukma lang 60 porsyento sa panahon.
Kining tanan maayong balita. Nagpasabut kini nga dili nimo kinahanglan nga ipa-stress ang pagpakigsekso sa eksaktong adlaw sa dili pa ang obulasyon. Basta ikaw adunay pakighilawas kung adunay posible nga tabunok nga mga timailhan, o adunay sekswal nga pagpakigsekso sa tibuok bulan , maayo ang imong pagsayaw.
Mga Timailhan nga Ikaw Dili Mahimong Mobalik
Kung dili ka ovulating, dili ka mabdos. Kon dili ka regular nga mag-ovulate, tingali mas lisud ang imong pagsabot. Ang Anovulation mao ang medikal nga termino nga dili ovulating. Ang Oligovulation mao ang medikal nga termino alang sa dili regular nga ovulation.
Ania ang pipila ka posible nga mga timailhan sa usa ka problema sa obulasyon.
Dili Regular nga mga Siklo
Kon ang imong mga panahon dili matag-an, mahimong adunay problema sa obulasyon. Normal lang kon ang imong siklo sa pagregla managlahi sa usa ka magtiayon nga adlaw kada bulan. Dili kini normal kung ang mga kalainan adunay pipila ka mga adlaw.
Very Short or Long Cycles
Ang usa ka normal nga yugto mahimo nga mubo nga 21 ka adlaw o 35 ka adlaw. Apan, kung ang imong mga siklo kasagaran mas mubo o mas dugay kay niini, mahimong adunay problema sa obulasyon.
Walay mga Panahon o Mga Bulan nga Wala Magdugay sa Pagregla
Sa paghuna-huna nga ikaw nag-edad og bata, kung dili nimo makuha ang imong panahon, o moadto sa daghang bulan sa tunga-tunga sa mga siklo, kini usa ka lig-on nga ilhanan nga wala ka mag-ovulate.
Wala'y Pagtaas sa Temperatura sa Lawas sa Lawas
Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang imong basal nga temperatura sa lawas mosaka gamay human sa obulasyon. Kon nag-chart ka sa imong mga siklo, ug wala nimo kini nga pagtaas sa temperatura, posible nga dili ka mag-ovulate. Apan, ang pipila ka mga babaye dili makaangkon sa pagsaka sa BBT, bisan pa sila mga ovulating. Ngano nga kini nga mahitabo wala mahibaloi.
Dugang pa, kung ang mga tuldok sa tulog dili regular, o dili mo mogawas ang imong temperatura sa samang oras kada buntag sa dili pa moabot ang adlaw, mahimo nimong mapapas ang imong mga resulta sa charting.
Walay Positibong Resulta sa Pagsulay sa Obulasyon o Daghang Positibong Resulta
Ang Ovulation test kits nakamatikod sa hormone nga LH, nga molutaw sa wala pa mahitabo ang obulasyon. Kung dili ka makabaton og positibo nga resulta, tingali dili ka ovulating.
Sa katingalahan, ang pagkuha sa daghang mga positibo nga resulta mahimo usab nga nagpakita sa usa ka problema sa obulasyon. Kini nagpasabot nga ang imong lawas nagsulay sa pagpalihok sa obulasyon apan dili makab-ot ang kalampusan. Hunahunaa kini ingon nga usa ka misfire. Kini komon sa mga babaye nga adunay polycystic ovarian syndrome (PCOS.)
Tungud nga nota: ayaw paghunahuna nga dili ka mabdos kon ikaw adunay mga sintomas sa usa ka posible nga problema sa obulasyon. Bisan kon wala ka sa imong mga panahon , posible gihapon nga magmabdos. Kini dili mahimo. Apan posible kini.
Kon dili nimo gusto nga magmabdos, kinahanglan nimo nga gamiton ang contraception o pagkontrol sa pagpanganak . Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa imong partikular nga sitwasyon.
Giunsa sa usa ka Doktor Determining Obulasyon
Kung nagduda ka nga dili ka ovulating o ovulating nga dili regular, tan-awa ang imong doktor. Mahimong adunay problema sa pagsabwag, ug importante nga makuha nimo ang mga butang sa dili madugay. Ang ubang mga hinungdan sa pagkabaog nagkagrabe sa panahon.
Sa unsang paagi mahibal-an sa imong doktor kung ikaw ang nag-ovulate? Ang labing komon nga paagi mao ang pagsulay sa dugo sa progesterone. Ang progesteron sa hormone misaka human sa obulasyon. Kung dili ka ovulating, ang imong resulta sa progesterone mahimo nga abnormally ubos. Kini nga pagsulay kasagaran gibuhat sa Adlaw 21 sa imong pagbalik-balik.
Mahimo usab nga ang imong doktor magdalag laing dugo sa panahon sa testing sa fertility , nga makatabang pagtino kon nganong dili ka obulasyon. Siya usab mosulay sa imong lebel sa FSH ug AMH, uban sa estrogen, prolactin, androgens, ug thyroid hormones.
Ang imong doktor mahimo usab mag order sa usa ka transvaginal ultrasound . Ang Ultrasound makapahimo sa imong doktor nga makita kung ang mga follicle nagatubo sa ovary . Human sa obulasyon, ang ultrasound makamatikod kung ang usa ka follicle nabuak ug gipagawas ang usa ka itlog.
Unsay Mahitabo Kon Dili Ko Magpatunga?
Kon ang imong doktor nagpadagan na sa mga pagsulay ug namat-od nga wala ka kanunay nga ovule, tingali nahibulong ka kung unsa ang sunod nga mga lakang. Kasagaran, apan dili kanunay, ang imong doktor mosugyot sa pagtambal uban ni Clomid . Ang Clomid usa ka popular nga tambal, nga adunay diyutay nga epekto , ug adunay usa ka maayong pagmabdos nga kalampusan .
Hinuon, siguroha nga ang imong doktor magsusi sa fertility sa imong partner ug una sa imong fallopian tubes. Nagpasabut kana sa usa ka pag-analisar sa binhi alang kaniya, ug usa ka HSG (usa ka espesyal nga matang sa x-ray) alang kanimo.
Tingali gusto ka nga mopadayon sa unahan uban sa Clomid. Apan kung adunay laing butang nga makapugong kanimo sa pagbuntis-sama sa gibabagan nga mga fallopian tubes , o pagkabaubos sa lalaki -nga ikaw makalusot sa mga siklo sa Clomid nga walay hinungdan.
Walay usa nga gusto niana. Kon ang imong doktor dili mag-check sa imong mga tubo ug himsog ang pagkamabungahon sa imong kapikas sa wala pa i-prescribe ang Clomid, adto sa laing tawo nga gusto. Ang imong partner kinahanglan nga makakita sa usa ka urologist alang sa semen analysis. Dayon, human sa pagsulay, mahimo ka nga mobalik sa imong gynecologist aron sulayan si Clomid. Mahinungdanon nga gahinan ang oras aron makuha ang gikinahanglang mga pagsulay nga sayo.
Usa ka Pulong Gikan sa Verywell
Mahimo nimo gamiton ang imong natun-an mahitungod sa obulasyon aron mas mabdos. Kana nag-ingon, bisan kung ang inyong pagkamabungahon "hingpit," dili magdahum nga mahunahuna ang inyong una nga bulan sa pagsulay. Sumala sa panukiduki bahin sa mga magtiayon nga nahibal-an kon unsaon pag-ila sa mga timailhan sa obulasyon ug panahon sa pagmabdos, 68 porsyento nga nanamkon sulod sa tulo ka bulan. Human sa unom ka bulan, 81 porsyento ang mabdos.
Hinuon, ang obulasyon dili mao ang yawe sa pagpanamkon. Kini usa lamang ka bahin sa puzzle. Importante usab ang panglawas sa pangkinatibuk-ang sistema sa pagsanay sa duha nga kapares.
Kung nakigbisog ka sa paghunahuna, ug sigurado ka nga nag-ovulate ka, dili maghunahuna nga kini nagpasabot nga ang tanan okay. Tan-awa ang imong doktor ug susihon. Kon ikaw 35 ka tuig o labaw pa , ug ikaw naningkamot nga mabdos sulod sa unom ka bulan nga walay kalampusan, tan-awa ang imong doktor. Kon ikaw mas bata pa sa 35, basta wala ka'y lain nga sintomas sa pagkabaog, tan-awa ang imong doktor human sa usa ka tuig nga pagsulay sa pagsulay nga walay kalampusan.
Ang maayong balita mao nga kadaghanan sa mga magtiayon nga adunay mga hagit sa pagkamabungahon mahimo nga mabdos uban sa tabang sa mga tambal sa pagkamabungahon .
> Mga Tinubdan:
Ang Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Obserbasyon sa Fertile Window: Usa ka Mas Maayo nga Taghuhubad sa Conception kay sa Panahon sa Pagpakigsekso. Pagpasanay sa tawo . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 Feb 27.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Panahon sa pagmabdos: mga resulta sa prospective nga pagtuon sa Alemanya ug epekto sa pagdumala sa pagkabaog." Pagpasanay sa tawo . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Pagsabot sa Obulasyon. American Pregnancy Association.