Ang pagtipig sa usa ka kalendaryo sa fertility o tsart sa fertility nagtugot kanimo sa pagrekord sa imong mga siklo sa pagregla ug sa mga ilhanan sa pagsanay. Ang uban nga mga tawo nagtuo nga ang mga kalendaryo sa pagkamabungahon alang lang sa mga nagpakita sa ilang basal nga temperatura sa lawas (BBT) , apan dili ingon niana. Ang mga kalendaryo sa pagkamabination mahimong sama ka yano o detalyado sumala sa imong gusto.
Unsa ang pag-angkon sa imong kalendaryo sa fertility depende sa unsang mga ilhanan sa pagpanganak nga imong gisubay.
Kon imong masubay ang imong BBT, kinahanglan nimo ang graph style chart, nga mahimo nimo pinaagi sa kamot, gamit ang software sa kompyuter, o pinaagi sa pagpirma sa usa sa daghang mga website nga fertility charting websites.
Kon dili nimo masusi ang imong temperatura, mahimo nimo gamiton ang kalendaryo sa dingding o kalendaryo sa pocketbook. Anaa usab ang mga aplikante nga anaa kon gusto nimo nga masubay ang mga timailhan sa fertility gamit ang usa ka smartphone. Makapili ka sa pamaagi nga mohaum sa imong personalidad ug pamaagi sa kinabuhi nga labing maayo.
Kon Nganong Kinahanglan Ka nga Magpabiling Kalabyo sa Pagkadugang
Ang pag-obserbar sa imong mga ilhanan sa pagsanay ug mga siklo sa pagregla sa dihang ikaw naningkamot sa pagsabut makatabang kanimo sa pagtino sa imong labing tambok nga mga adlaw. Kung imong isulat ang imong BBT, imong mahibal-an kon ikaw aktibo nga ovulate, nga makatabang kanimo sa sex sex alang sa pagmabdos sa umaabot nga mga bulan.
Ang pagtipig sa usa ka kalendaryo sa pagkamabungahon sa BBT makatabang usab kanimo sa pagdiskubre kon ang imong obulasyon dili normal. Kung wala ka mag- ovulate , o nakamatikod ka sa bisan unsa nga talagsaon nga butang mahitungod sa imong panahon sa pagpanganak , imong mapakita ang kasayuran nga imong natigum sa imong fertility calendar ngadto sa imong doktor.
Mahimo niya kining gamiton aron makatabang kanimo.
Dugang pa, samtang ang mga doktor kasagaran mosugyot nga maningkamot sulod sa usa ka tuig (alang sa kababayen-an nga ubos sa 35 anyos) sa dili pa mangayo og tabang, kung mahimo nimo ipakita sa imong doktor nga nakahuman ka sa pakigsekso alang sa pagpanganak sulod sa unom ka bulan na, siya mahimong andam nga mag-imbestigar sa sayo pa.
Ang usa ka kalendaryo sa pagkamabungahon mahimo usab nga magpamatuud kung dili pa ang imong panahon nga ulahi, nga importante nga mahibal-an kung ikaw ang nagdala sa usa ka pagsulay nga pagmabdos .
Ang laing hinungdan sa pagsubay sa mga timailhan sa pagpanganak mao ang pagtabang sa pagplano sa imong bulan. Kon ang imong mga siklo kanunay, ang pagsubay kon ang imong katapusang panahon makatabang kanimo sa pagkahibalo kung kanus-a magpaabut sa sunod nimo. Kon ikaw o ang imong partner dili gikan sa lungsod sa negosyo, ug ikaw naningkamot nga manamkon, mahimo nimo nga sulayan ang pagplano sa mga biyahe nga mahitabo human sa pagpanganak.
Ang usa ka kalendaryo sa fertility mahimo usab nga magsilbing usa ka pagsusi sa kamatuoran. Tingali imong gibati nga ikaw adunay sex sa matag-adlaw nga adlaw, apan sa diha nga magsugod ka sa pagsubay sa mga butang, mahimo nimong mahibal-an nga ikaw adunay pagpakigsekso sa pagpanamkon kausa lamang sa usa ka semana. Dayon, mahimo ka mag-adjust sa imong ginabuhat aron makatabang sa pagpalambo sa imong kahigayonan sa pagpanamkon.
Mga Fertility Signs nga Imong Makasubay Uban sa Fertility Calendar
Mahimo mo masubay ang gamay o kutob sa imong gusto sa kalendaryo sa fertility. Labing menos, kinahanglan mo nga masubay ang unang adlaw sa imong mga panahon. Makatabang kini kanimo sa pagtan-aw kon ang imong mga siklo regular o dili regular, ug makatabang kanimo nga mahibal-an kon kanus-a sulayan ang pagmabdos.
Siyempre, ang pagsusi sa daghang mga ilhanan sa pagsanay makatabang kanimo sa pag-ila sa imong tabunok nga bintana - ang panahon sa pagpakigsekso lagmit nga mosangpot sa pagmabdos. Ang pag-obserbahan labaw pa kay sa labing diyutay nga makatabang usab sa imong doktor kon ikaw nagkinahanglan og tabang sa pagpaningkamot nga manamkon.
Ang mga senyales sa pagkamabination nga mahimo nimo nga pag-track naglakip sa:
- Ang imong cervical mucus
- Ang imong cervical changes
- Ang resulta sa imong ovulation predictor kit (negatibo, positibo, ug dili sigurado nga resulta)
- Ang lutaw nga nagpalutaw sa mga resulta sa pagsulay
- Ang imong sekswal nga mood (oo, ang pagbati nga sexy o "diha sa mood" usa ka ilhanan sa obulasyon !)
- Ang obulasyon nga kasakit , nailhan usab nga kasakit sa Mittelschmerz
- Adunay mga adlaw nga ikaw adunay sex sa paghimo sa bata (ang uban nga mga tawo nagpamubo niini ingon nga BD, alang sa mga bata nga nagsayaw, sa kalendaryo sa fertility)
- Ang bisan unsa nga dili kasagaran nga mga simtomas, lakip na ang posible nga mga simtomas sa pagsabak sa sayo (dili maayo nga mga sakit, sakit sa ulo, kasukaon, kakapoy)
- Ang bisan unsang butang nga makalabay sa imong siklo (sama sa sakit, pagbiyahe, o sobrang kapit-os)
Ayaw tan-awa kining lista ug hunahunaa nga kinahanglan nimong susihon ang tanan niini.
Hunahunaa kining lista ingon nga imong mga kapilian, ug sunda unsa ang labing makatabang kanimo.
Unta, ang pagtipig sa usa ka kalendaryo sa fertility makatabang kanimo sa panahon sa sex alang sa pagmabdos ug pagmabdos mas paspas. Kung ang imong pagsulay nga mas daghan kay sa imong gilauman, duna ka'y daghang kasayuran nga ipaambit sa imong doktor.