Ang Pamaagi sa Andam-Tumong-Kalayo vs Spread-the-Wealth Method
Unsa ka sagad nga ikaw adunay sekso kon naningkamot nga manamkon ? Ug kanus-a ka angay makigsekso kon gusto ka magmabdos ? Kini mao ang kasagaran nga pangutana sa mga magtiayon sa diha nga sila modesisyon nga gusto nila nga adunay usa ka bata. Samtang ang pagmabdos dili ingon ka sayon ingon nga ikaw gisultian isip usa ka tin-edyer (ang mga klase sa sekswal nga edukasyon nagtudlo sa mga tin-edyer nga imong gihunahuna pinaagi lamang sa pagtan-aw sa usa ka lalaki), dili usab kini komplikado.
Ang panahon sa sekso aron magmabdos mao ang tumong sa kadaghanan sa mga magtiayon nga naningkamot nga manamkon. Kon wala ka sa sex sa panahon sa imong tabunok nga bintana , dili ka mabdos. (Ang imong tabunok nga bintana mao ang duha ngadto sa tulo ka adlaw sa dili pa ikaw magtubo.)
Apan, kung adunay igo nga pagpakigsekso, dili mahimo ang panahon sa sex alang sa obulasyon . (Bisan pa kini makatabang pa!)
Kanus-a ang Pinakamaayong Panahon sa Pagpakigsekso?
Ang pinakamaayo nga panahon sa pagmabdos mao ang duha ngadto sa tulo ka adlaw sa wala pa ang pagpanganak. (Oo, kinahanglan nga adunay sex sa dili pa mo ovulate- dili sa sunod!) Sa aberids, kini mahitabo usahay sa mga adlaw nga 12 ug 13 sa imong siklo, apan kini magkalahi gikan sa babaye ngadto sa babaye. Posible nga ang imong labing tabunok nga bintana sayo pa sa adlaw nga 8 ug 9, o ingon ka ulahi sa mga adlaw nga 19 ug 20.
Samtang ang tulo ka adlaw sa dili pa mo ovulate ang imong labing tambok, makahimo ka usab nga mabdos kon ikaw adunay sex hangtod sa lima ka adlaw sa dili pa ikaw magtubo. Kini tungod kay ang sperm mahimo mabuhi hangtud lima ka adlaw sa babaye nga reproductive tract.
Ang itlog nga ovulates mahimo lamang nga fertilized alang sa 12 ngadto sa 24 ka oras human kini gibuhian gikan sa ovary. Apan kung ikaw nakighilawas sulod sa milabay nga lima ka adlaw, ang pipila ka mga binhi sa sperm kinahanglan nga naghulat na ug andam nga makaabuno sa itlog.
Adunay usa ka semana matag bulan kung ang sex mahimong mosangpot sa pagmabdos. Ang imong magtutudlo sa sex sa high school namakak kanimo.
Ang sekso dili mosangpot sa pagmabdos matag higayon.
Ang Adlaw ba 14 Ang Imong Labing Makabukal nga Adlaw?
Mahimong nadunggan nimo nga ang Adlaw sa 14 sa imong siklo mao ang panahon nga ikaw magtubo.
Daghang kababayen-an nga nagtuo nga kini adunay sex sa Adlaw 11, 12, ug 13, naghunahuna nga kini maghatag kanila sa pinakamaayo nga kahigayunan sa panamkon. Apan kini mahimong sayop! Daghang kababayen-an ang dili mo-ovulate sa Adlaw sa 14 sa ilang siklo.
Ang normal nga obulasyon mahimo nga mahitabo sa sayo pa sa Adlaw sa 10 ug sa ulahing bahin sa Adlaw sa 20. Kung ang imong mga siklo dili regular , ang obulasyon mahimong mahitabo bisan sa ulahi.
Unsaon Nimo Pagkahibalo Ang Kinamaayohang Panahon nga Magpamabdos?
Maayo na lang, ang imong adlaw sa pagpanganak dili kinahanglan nga magpabilin nga usa ka misteryo. Adunay daghang mga paagi sa pagtuki sa obulasyon nga anaa, apan ania ang upat nga labing popular.
- Ang Ovulation predictor tests : Kini nga mga trabaho sama sa pagsulay sa pagmabdos , gawas kung kini igsulti kanimo sa dihang ikaw nag-ovulate (ug dili sa imong pagbusong.) Sila moabut ingon nga test sticks (sama sa usa ka pagsulay sa pagmabdos) ug test strips (kung asa nimo kinahanglan Kuhaa sa usa ka tasa ug dayon ituslob ang test strip ngadto sa nakolekta nga ihi.) Adunay usab digital nga prediksyon sa prediksyon sa ovulation.
Ang mga pagtuon sa balay sa obulasyon nagpaila sa hormone LH sa imong ihi. Ang LH mokurog sa dili ka pa mag-ovulate, mao nga kon ang test positibo, kini nagpakita nga ang imong lawas naningkamot nga makapagawas sa itlog gikan sa ovary. Sa diha nga ang LH nagdagan, mao kini ang pinakamaayo nga panahon sa pagmabdos.
- Pag-tsart sa temperatura sa basal nga lawas : Nagkinahanglan kini sa pagkuha sa imong temperatura matag buntag sa dili pa ikaw mobangon sa buntag. Ang temperatura sa lawas sa basal mao ang temperatura sa imong lawas sa hingpit nga pahulay. Ang imong lebel sa hormone makaapektar sa temperatura sa imong lawas.
Sa partikular, ang progesterone nga hormone nagpataas sa temperatura sa imong lawas. Ang progesterone nagdugang human sa ovulation, busa kung ang temperatura sa imong lawas sa basal mosaka ug magpabilin nga taas sulod sa dili mokubos sa pipila ka mga adlaw, nahibal-an nimo nga nag-ovulate ka sa adlaw sa wala pa ang pagsaka. - Pag-obserbar sa imong cervical mucus : Ang imong vaginal discharge nag-usab sa dihang nagkaduol ka sa obulasyon. Kini nahimo nga tuyok ug mas mucus nga sama. Sa diha nga kini susama sa hilaw nga itlog nga puti, ikaw kaayo, tabunok kaayo!
- Pagkadugang nga mga kalendaryo sa kalendaryo apps : Adunay daghang mga online ug smartphone apps nga nagsubay sa imong mga siklo. Ang mas tukma nga mga butang nagkinahanglan nga imong i-input ang imong basal nga temperatura sa lawas o ang mga pagbag-o sa cervical mucus, apan bisan ang usa ka yano nga app makatabang kanimo sa pag-ila sa imong pinaka-tambok nga mga adlaw (kung regular ang imong mga panahon.)
Ang tanan nga imong kinahanglan nga buhaton mao ang pagsulti sa app sa diha nga ikaw makakuha sa imong panahon. Sulod sa pipila ka mga bulan, ang app makakat-on sa imong pagbalik-balik, ug mosulti kanimo kon ikaw lagmit nga mahimong ovulating. Pag-sex sa mga adlaw nga gipakita, ug samtang ang tanan maayo nga pagka-fertility maalamon, mahimo nga mag- hunahuna sulod sa pipila ka bulan .
Sa Dihang Ikaw Nagtubo nga Cervical Mucus
Ang panukiduki nag-ingon nga ang pinakamaayong adlaw alang sa pakighilawas mao ang adlaw nga imong nakita ang labing tambal nga cervical mucus .
Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang tabunok nga cervical mucus mao ang vaginal discharge nga susama sa hilaw nga puti nga itlog. Kini kasagaran makita sa mga adlaw sa wala pa ang obulasyon. Sa dihang nahibal-an nimo unsa ang pangitaon, dali nga makita. Kini nga matang sa pag-discharge maayo ug normal. (Kung adunay pagtunaw nga may baho nga baho o hinungdan sa itchiness, mahimo ka nga adunay impeksyon. Kinahanglan nimo tan-awon ang imong doktor.)
Usa ka pagtuon sa panukiduki nga gibuhat sa Unibersidad sa North Carolina nga nagtan-aw nga usa ka mas maayo nga prediktor sa kalampusan kalampusan: sex nga gibase sa basal body temperature charting resulta o mga pagbag-o sa cervical mucus .
Ang ilang nadiskobrehan mao nga, bisan unsa man nga adlaw nga natawo ang ovulation, ang pagmabdos mas lagmit nga mahitabo kung ang magtiayon nakigsekso sa usa ka adlaw nga ang tabunok nga cervical mucus anaa. Kini tungod kay ang cervical mucus makatabang sa sperm aron mabuhi ug molangoy.
Ang mas daghan nga sperm nga mabuhi ug mahimo kini sa ilang destinasyon, mas daghan nga sperm nga naghulat sa imong fallopian tubes nga naghulat alang sa ovulated nga itlog !
Kung ikaw anaa sa Mood
Namatikdan mo ba nga ang imong libido mas kusog sa piho nga mga panahon sa bulan? Kini dili sulagma.
Ang sama nga mga hormone nga nagtubo sa wala pa ang pagpatubig usab makadugang sa imong tinguha alang sa sekso . Makatarunganon kini. Gusto sa biology nga makigsekso ka kung mahimo nimo nga maghunahuna.
Samtang ang imong pagbati alang sa sekso dili usa ka garantisadong ilhanan sa obulasyon, usa kini ka sayon nga pagtagad. Sa pagkatinuod, dili ka mahimong sayup nga mag-sex kung gibati nimo nga adunay sex.
Angay ba Nimong Makighiusa Matag Adlaw?
Ang uban nga mga magtiayon mogun-ob sa tanan nga mga paghunong ug maningkamot sa pagpakigsekso matag adlaw. Dili lang nila gusto ang kahigayunan nga mawad-an og obulasyon. Samtang kini alang sa pipila, kung kini magdala kanimo og mas taas pa kay sa usa o duha ka bulan aron magmabdos, kini nga regimen sa pagpakigsekso makadali ra. Dugang pa, kini dili gikinahanglan.
Adunay duha ka mga pamaagi alang sa panahon sa sekso alang sa pagmabdos: anaa ang "pagsabwag sa bahandi" nga pamaagi, ug ang "andam, tumong, kalayo" nga paagi.
Unsa ka sagad nga ikaw kinahanglan nga adunay sex nag-agad kung unsang pamaagi ang gusto nimo gamiton, ug kon adunay wala'y bisan unsang lalaki nga hinungdan sa mga problema sa infertility , sama sa mga problema sa sperm count .
Ipakaylap ang Pamaagi sa bahandi
Ang pagpaningkamot nga makamatikod ug makasubay sa pag-obserba mahimong makapahigwaos sa daghang mga babaye.
Bisan unsa nga pamaagi sa pag-obsulation nga imong gipili-pagsusi sa imong temperatura matag buntag, pagsusi sa mga obserbasyon sa pagkakita sa obulasyon, pag-usisa sa imong spit alang sa ferning pattern, o pagsusi sa imong cervical mucus alang sa tabunon nga mga timailhan-ang pagtagad sa imong mga siklo ug mga ilhanan ug mga bulan.
Samtang ang ubang kababayen-an mibati nga gihatagan og gahum pinaagi sa pagsubay sa pagpanagtag , ang uban mibati nga nabalaka ug nabug-atan sa tanan. Alang sa mga kabug-at nga kababayen-an, ang pagkaylap sa pamaagi sa bahandi tingali labing maayo.
Imbis nga panahon sa sekso alang sa obulasyon, kanunay ka nga mag-sex matag semana. Kinahanglan ka nga makig-sex labing menos kausa sa panahon sa imong tabunok nga bintana nga kini nga pamaagi.
Kon kini daw sama sa plano alang kanimo, kinahanglan nga ikaw magtinguha nga makigsekso labing menos tulo ngadto sa upat ka beses matag semana , sa tibuok mong siklo. Mao kana ang matag adlaw o labaw pa.
Ang Andam, Tumong, Pamaagi sa Fire
Kon malipay ka nga mogahin sa panahon sa pagsubay ug pag-ila sa obulasyon, ug gusto nimo ipunting ang imong mga paningkamot sa sekswal nga panahon sa imong labing tambok nga panahon, ang andam, tumong, pamaagi sa kalayo alang kanimo.
Kung ang sperm dili maihap ang normal o himsog, kutob sa imong nahibal-an, nan labing maayo nga adunay sex kada adlaw nga ...
- ikaw adunay tambok nga cervical mucus, o
- usa ka positibo nga pag-eksamin sa obulasyon, o
- usa ka positibo nga laway nga nagsugod sa pagsulay.
Unsa kaha kon imong itala ang imong basal nga temperatura sa lawas? Kon ang imong mga siklo kanunay, kini nagpasabot nga imong nahibal-an ang gibanabana nga adlaw nga imong gipatuman kada bulan. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga adunay sex alang sa tulo ka adlaw sa dili pa ang imong gipaabot nga ovulate ug posible sa adlaw nga imong gipaabut nga ovulate, usab.
Hinuon, kinahanglan ka pa nga mag-sex sa tibuok mong siklo, aron lang mahibal-an ang kalidad sa sperm sa tumoy nga porma. Kinahanglan usab nimong hatagan ang panahon sa pagpahimulos sa pagpakigsekso nga walay usa ka misyon sa paghimo sa bata nga gilakip.
Ug kini usa ka butang nga wala nimo mahibaloi: adunay usa ka teoriya nga ang semilya mahimong makatabang sa pagpalambo sa embryo. Nagpasabut kini nga ang sex human sa obulasyon , ug human sa imong gipanamkon sa pagkatinuod, mahimong makatabang sa imong pagmabdos "stick". Laing maayong rason alang sa dugang nga sekso.
Ang Ubos o Borderline nga Isipon sa Sperm
Kung ang sperm counts ang normal nga utlanan o sa ubos nga bahin, ang kinatibuk-ang rekomendasyon mao ang pagpakigsekso kada adlaw atol sa tambok nga bintana.
Pananglitan, kon sa Lunes makakuha ka sa imong una nga positibo nga obulasyon sa prediktor nga resulta, o nakita nimo ang tabunok nga cervical mucus, kinahanglan nga adunay sex sa Lunes, moagi sa Martes, ug dayon pag-usab sa Miyerkules, molaktaw sa Huwebes ug makausa pa sa Biyernes (alang sa maayo nga sukod ).
Ang adlaw sa tunga-tunga makatabang sa pagpuno sa suplay sa sperm, posibleng madugangan ang imong mga kahigayonan.
Bisan unsa ang imong buhaton, ayaw pagduha-duha sa usa ka adlaw. Kini alang sa mga lalaki nga adunay normal nga sperm ang gikinahanglan. Daw mas daghan nga sekso ang susama sa mas maayo nga higayon sa pagmabdos, apan sa pagkatinuod, ang pagpakigsekso sa kanunay makapakunhod sa gidaghanon sa himsog nga sperm .
Ang Giunsa Nimo Pagpakigsekso?
Sa tanan niini nga panaghisgut kon kanus-a ug unsa ka sagad nga makaanak ang pagpakigsekso, mahimo ka usab maghunahuna kung unsaon nimo pagpakigsekso.
Pananglitan, hinungdanon ba ang seksuwal nga posisyon ? Angay ba nga mohigda ka sa imong likod human mahitabo ang ejaculation sulod sa daghang mga minuto? Ang tubag tingali dili. Ang pipila ka mga panukiduki sa pagtambal sa pagkamabungahon nakit-an sa usa ka gamay nga pagsaka sa mga pagmabdos sa diha nga ang mga babaye nagpabilin sa ilang mga buko-buko human sa artipisyal nga pagpanganak Bisan pa niana, dili nato kini himuon sa sekswal nga pakigsekso.
Hinungdanon ba ang seksuwal nga kalipay? Oo! Apan dili kaayo kinahanglan nga mabalaka ka nga sa matag higayon nga ikaw adunay sekswal nga kini ang pinakainit nga sekso sukad. (Unsa ang kinabuhi nga mahimong ...) Ang mga pagtuon nakakaplag nga ang seksuwal nga kalipay makapauswag sa sperm nga maihap, ug adunay usa ka teorya nga ang babaye nga orgasm mahimong makatabang sa pagpadako sa kalisud sa pagsamkon . Nga miingon, dili kinahanglan nga mabdos. Mahimo kamong makalilisang nga pagpakigsekso ug sa gihapon manamkon.
Ang usa ka butang nga kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad mao ang lubricant nga imong gamiton (kung mogamit ka sa bisan unsa.) Siguroha ang pagpili sa usa ka sperm-friendly lube , tungod kay daghan sa mga regular nga lubricants ang makadaut sa sperm . (Dili pa igo aron mapugngan ang pagmabdos, apan igo nga dili nimo gusto nga gamiton kini kon ikaw naningkamot nga manamkon.)
Usa ka Pulong Gikan sa Verywell
Kon gusto ka nga magmabdos, sayon ra nga sobra-sobra-komplikado ang mga butang. Tinuod nga mas dali ka nga maghunahuna kon ikaw adunay sekswal nga panahon sa imong tabunok nga bintana, apan tinuod usab nga kon kanunay ka nga adunay sex sa tibuok bulan, mahimo ka nga mabdos sa katapusan.
Adunay daghan nga presyur sa online sa mga grupong suportado sa pagkamabungahon aron sa paggamit sa daghan nga mga paagi sa pagsubay sa obulasyon kutob sa mahimo. Makatabang kini ug makalingaw pa aron masubay ang imong mga siklo, apan mahimo usab kini nga tensiyonado. Buhata ang labing maayo alang kanimo ug sa imong partner. Apan kung dili ka magpamabdos human sa pagsulay sulod sa usa ka tuig (o human sa unom ka bulan, kon sobra na ang 35 ), tan-awa ang imong doktor.
> Source:
> Joseph B. Stanford ug David B. Dunson. "Mga Epekto sa Mga Sumbanan sa Sekswal sa Pagpakigsekso sa Panahon sa Pagtuon sa Pagbuntog." American Journal of Epidemiology . Pebrero 8, 2007. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S, ug uban pa. "Panahon sa Pagpugong ug ang Epekto Niini sa Sukaranan ug Advanced nga mga Paren Parameter" Urology . 2016 Aug; 94: 102-10.
> Mga Frequently Asked Questions sa Obulasyon. American Pregnancy Association. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/