Ang 28-Adlaw nga Sugilanon ug Kanus-a Dili Mahadlok
Ang dili regular nga mga panahon mahimo nga usa ka timailhan nga ang usa ka butang dili husto sa imong reproductive system . Sa pagkatinuod, alang sa pipila ka mga babaye, ang dili regular nga mga panahon mao ang simtomas sa pagkabata nga dili paubos .
Ingon niana, adunay daghan usab nga kasagaran. Ang pagsabut kung unsa ang giisip nga dili regular ug unsa ang dili makatabang kanimo nga makasabut sa imong lawas. Makatabang usab kini kanimo nga mas maayo nga ipaathag ngadto sa imong doktor ang imong kasamtangan nga estado sa reproduktibong kahimsog.
Unsa ang Dili Periodiko nga Panahon?
Sa diha nga adunay usa nga nag-ingon nga sila adunay dili regular nga panahon, kasagaran kini nagtumong sa gidaghanon sa mga adlaw tali sa mga siklo o sa kalainan tali sa mga panahon. Normal lang nga adunay mga 21 o 35 ka adlaw tali sa mga panahon.
Ang adlaw nga nagsugod sa pagregla giisip nga usa ka adlaw. Kung kini gaan kaayo ang pagtan-aw ug dili tinuod nga dagan, nan dili kini ang imong unang adlaw. Pakigsulti sa imong doktor kung dili ka sigurado. Kung magsugod ang imong sunod nga panahon, kana mao ang sunod nga adlaw usa. Ang gitas-on sa siklo sa pagregla gikalkulo pinaagi sa pag-ihap sa mga adlaw nga mahitabo tali sa adlaw nga usa sa usa ka siklo ug sa sunod. Ang mas taas o mas mubo nga gitas-on sa pagregla nga dili magdala dili na apil sa pagkalkulo tungod kay kini gibase sa kung kanus-a magsugod ang imong panahon (usa ka adlaw) kay sa kung kini matapos.
Ang imong panahon dili regular kung:
- Kini moabut mas kanunay kaysa 21 ka adlaw.
- Moadto ka sa 35 ka adlaw o labaw pa sa mga panahon.
- Ang gitas-on sa imong mga siklo magkalahi kaayo (bisan kon kini kasagaran sulod sa tipikal nga kutay sa 21 ngadto sa 35 ka adlaw). Pananglitan, kon ang usa ka siklo 25 ka adlaw, apan ang usa pa mao ang 33 ka adlaw, nga giisip nga dili regular. Kini dili managsama bisan pa man normal ang siklo sa 25- o 33-adlaw.
Normal lang kon ang imong mga siklo magkalahi sa pipila lang ka adlaw matag bulan. Pananglitan, kon usa ka bulan kini 33 ka adlaw, ug ang usa pa kini 35 ka adlaw, okay lang.
Ang 28-Adlaw nga Sugilanon
Tingali nakadungog ka nga ang usa ka 28 ka adlaw nga siklo mao ang normal. Kon ang imong siklo mas mubo o mas taas kay sa 28 ka adlaw, tingali mabalaka ka nga dili regular ang imong mga panahon.
Dili kini tukma.
Ang 28 ka adlaw nga pagbalik-balik mao ang average average cycle. Apan dili nimo angay hunahunaon nga kini ang sumbanan . Ang imong panahon mahimong mas taas o mas mubo kaysa niini, ug mahimo ka pa nga tabunok kaayo. Ingon usab, mahimo ka nga usa ka libro nga 28 ka adlaw nga siklo ug adunay mga problema sa pagsabwag .
Bisan tuod ang dili regular nga mga siklo maka-signal sa usa ka sulud sa pagkamabungahon, ang regular nga mga siklo dili makagarantiya nga ang imong pagkamabungahon hingpit. Adunay daghang mga hinungdan sa pagsabak sa babaye ug lalake, ug pipila lamang ang makaapekto sa pagregla.
Usahay nga Dili Regular nga mga Panahon
Kon ang imong mga panahon kanunay nga dili regular, kini mahimong magpaila sa problema. Apan ang usa ka panagsa nga irregular nga panahon mahimong normal.
Ang mga himsog nga mga indibidwal mahimo nga adunay dili mauli o dili regular nga panahon kon sila:
- Makasinati og sakit, lakip na ang flu o dili maayo nga katugnaw
- Gipailalom sa hilabihang kakapoy
- Ang pagbiyahe, ilabi na kon ang ilang mga tuldok natulog
- Ang breastfeeding, nga sa unang mga adlaw mahimong hinungdan sa lactation amenorrhea (usa ka kinatibuk-ang kakulang sa panahon)
- Nagabus
Ang sobra nga ehersisyo mahimong mosangpot sa dili regular o bisan wala nga mga panahon. Komon kini sa mga atleta. Ang ubang mga atleta wala mahibalo nga ang ilang fertility mahimong maapektuhan sa ilang ehersisyo . Kon ikaw usa ka atleta ug gusto ka magmabdos, kinahanglan nimo ang pagputol sa pagsugod sa imong mga panahon ug pagpanganak.
Usab, mahimo nimong masinati ang dili regular nga mga panahon kon ikaw mawad-an o makaangkon og dakong gibug-aton. Kini usa ka "normal" nga reaksyon, apan kini wala magpasabut nga ang sobrang pagkawala sa timbang o pag-angkon maayo alang sa imong panglawas. Para sa mga kababayen-an nga sobra sa timbang, ang pagkawala sa gibug-aton mahimo nga mag-regulate sa siklo sa pagregla. Alang sa mga babaye nga kulang sa timbang, ang pag-angkon og gibug-aton makatabang sa pagkontrolar sa mga butang. Ang hinay ug kanunay nga pagbag-o sa gibug-aton mao ang pinakamaayo nga paagi sa pag-adto didto.
Irregularity Beyond Cycle Length
Bisan pa ang hugpong sa pulong nga "dili regular nga mga panahon" nagtumong sa gitas-on sa siklo, dili ka maghunahuna nga kini mao lamang ang aspeto sa imong panahon nga mahimong makalalis.
Mahimo ka mag-igo sa normal nga siklo apan kasinatian:
- Dili normal nga pagpamutol
- Kusog kaayo o sobra nga pagdugo
- Grabe nga mga cramps
- Ang nagdugo nga pagdugo nga molungtad og dugay sa walo ka adlaw
- Ang sobra nga pagbag-o sa buot
- Ang uban nga mga sintomas sa abnormal nga panahon
Kon nahingawa ka sa bisan unsang bahin sa imong panahon nga dili regular, pakigsulti sa imong doktor.
Usa ka Pulong Gikan sa Verywell
Ang imong panahon mao ang usa sa labing sayon nga makita nga mga bahin sa imong pagkamabungahon. Kon ikaw naningkamot nga manamkon, maayo nga ideya nga maghupot sa usa ka kalendaryo sa fertility . Niini nga paagi imong makita kung ang imong mga panahon regular o kung adunay usa ka katarungan nga mabalaka. Ang dili regular nga mga siklo nagpakita nga adunay problema sa pagpanganak . Ang maayong balita mao nga daghang kababayen-an ang dali nga matambalan tungod sa pagkabaog sa ovulatory.
Kon ang imong mga panahon regular apan wala ka pa gipanamkon, ang mga doktor nagrekomenda nga mangayo ka og tabang alang sa pagsabwag kung dili ka magpamabdos human sa usa ka tuig nga pagsulay (o human sa unom ka bulan, kon ikaw 35 anyos o mas magulang pa ). Mahimo ka nga adunay panahon sa pag-orasan ug adunay problema sa pagkamabungahon.
Normal man o dili ang imong mga panahon, kon nabalaka ka sa imong reproductive health, pakigsulti sa imong doktor. Mas maayo nga mangutana ug makadawat sa pasalig nga ang tanan maayo kay sa dili pagsalikway sa posibleng problema o mapakyas sa pagpaambit sa usa ka sintomas sa pagsulti nga makatabang sa imong doktor sa paghimo sa usa ka pagsusi.
> Mga Tinubdan:
> Normal nga Pagregla. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.
> Panahon Problema. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Vaginal o Uterine Bleeding. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.