Paghupot sa Imong Kaminyoon / Ang Kalig-on nga Kalig-on Sa Pagpangita
Ingon nga ang pagkabaog makapahinabo sa emosyonal nga kapit-os ngadto sa usa ka indibidwal, kini usab makaapekto sa relasyon-ilabi na, ang imong romantikong relasyon.
Ang pagpaningkamot nga manamkon makahimo sa panagbangi ug tensyon, apan mahimo usab nga magdala ang magtiayon nga mas suod. Mahimo kini dayon sa usa ka higayon!
Ania ang pipila sa labing komon nga mga hagit sa relasyon nga gidala tungod sa pagkabaog, gisundan sa praktikal nga mga lakang nga imong mahimo aron sa pagpang-ayo ug motubo gikan sa kasinatian.
Mahinumdom sa panukiduki: ang kadaghanan (kung dili ang tanan) sa mga pagtuon sa mga magtiayon ug ang kakapoy sa pagkabaog gihimo uban sa mga heterosexual minyo nga mga lalaki ug mga babaye.
Dugang pang mga pagtuon ang gikinahanglan, ilabi na ang naglakip sa nagkalainlaing estilo sa relasyon. Hangtud niadtong panahona, mahimo natong gamiton ang atong nakat-unan gikan sa pagsiksik sa kaminyoon, ug sa labing gamay gamiton ang mga resulta ngadto sa laing matang sa romantikong panag-uban.
Sekswal nga Kapit-os Sa Dihang Naningkamot nga Makahunahuna
Ang imong kinabuhi sa sekso tingali mao ang unang biktima sa pagsulay sa pagsabut sa stress .
Sa sinugdan, ang paghunghong, "Magbuhat kita og usa ka bata" mahimong usa ka turn-on. Human sa mga bulan sa pagpaningkamot, kini ang katapusan nga butang nga gusto nimo isulti o madungog.
Ang stress sa sekswal nga relasyon labi ka komon alang sa mga magtiayon nga naningkamot nga makighilawas alang sa ilang labing tambok nga panahon. Nakaplagan sa panukiduki ang pag-uswag sa dili pagpakigsekso nga sekswal-alang sa mga lalaki ug mga babaye-sa panahon sa pakigsekso gigamit aron magmabdos.
Tungod kay ang sekso usa usab ka paagi sa pagbati nga mas duol sa imong partner, ang stress sa imong suod nga kinabuhi mahimong mosangpot sa tensyon sa imong kinatibuk-ang relasyon.
Mga Panagbangi sa Dihang Mangitag Tabang
Kanus-a ka mangayog tabang? Buweno, gikan sa panglantaw sa imong doktor, kini usa ka prangka nga pangutana.
Kon ikaw naningkamot nga manamkon sulod sa usa ka tuig, kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor . Kon ikaw 35 anyos o mas magulang , kinahanglan ka mangayo og tabang human sa unom ka bulan. Kung adunay mga sintomas o mga risgo nga hinungdan sa pagkabaog , pakigsulti dayon sa imong doktor.
Ang ubang mga magtiayon walay panaglalis mahitungod sa pagpangita og tabang sa panahon nga moabut.
Apan, unsa man ang mahitabo sa dihang ang usa ka tawo gusto nga makakuha og tabang karon, ug ang lain gusto nga maghulat ? Kini mahimong mosangpot sa panagbangi.
Mga Panagsumpaki sa Kon Moingon ba ang Ubang Katawhan mahitungod sa Pakigbisog
Gawas sa mga nag-inusarang babaye (o mga lalaki) nga naningkamot nga makabaton og bata nga adunay sperm o egg donor , ang pagkabaog sa kasagaran usa ka problema sa magtiayon.
Ang pagpakigsulti mahitungod sa pakigbisog sa uban nga mga tawo usa ka desisyon nga imong gikinahanglan nga maghiusa.
Kung mouyon ka kung kinsa ug kung mosulti, maayo!
Kung dili, ang mga butang mahimong komplikado.
Ang partner nga dili gustong makigbahin mahimong makasinati og kaulaw o kaulaw . Sila tingali mobati nga ang pagkabaog usa ra ka personal nga hilisgutan.
Ang usa nga buot makigsulti sa uban mahitungod sa mga hagit sa pagkamabungahon mahimong mobati nga nahilain ug kulang sa sosyal nga suporta. Kini mahimong mosangpot sa dugang kasamok sa pagsagubang sa pagkabaog sa iyang kaugalingon, mga pagbati sa kasuko ngadto sa kaubanan nga nag-insister sa pagtipig sa mga butang nga tinago, ug pagdugang sa tensyon sa relasyon.
Mga Kahadlok nga Kung Kini "Ang Imong Sayop," Ang Imong Partner Mobiya
"Nahadlok ko nga mobiya siya niya tungod kay ako ang dili subo. Nahadlok ko nga ibilin nila ako alang sa usa ka tawo nga makahatag kanila og usa ka bata. "
Kini usa ka komon kaayo nga kahadlok ug usa nga daghang mga tawo wala magpadayag sa ilang hinigugma.
Kon ang imong relasyon lig-on, ang pagkabaog dili tingali makapalayo kanimo. Ang labing maayong paagi sa pag-atubang niining kahadlok? Ibutang kini didto. Pakigsulti sa imong partner mahitungod sa imong kahadlok.
Makapaikag nga bahin nga pahibalo: nahibal-an sa panukiduki nga kadtong nagbasol sa kaugalingon ug nagsaway- kini ang akong sayop, akong gidala kini sa akong kaugalingon -dugang nga adunay taas nga ang-ang sa tensiyon sa pagkabaog.
Gisugyot sa mga tigdukiduki nga ang pipila ka mga lalaki ug mga babaye mipili sa pagbasol sa kaugalingon isip usa ka paagi sa pagkuha sa tensiyon gikan sa ilang kapikas. Sa laing pagkasulti, pinaagi sa pag-ingon, "Mao kini ang akong sayop," sila naglaum sa pagpakunhod sa emosyonal nga kasakit sa ilang minahal.
Apan, gipakita sa mga pagtuon nga kining matang sa panghunahuna makapasakit sa mga relasyon.
Kini walay kapuslanan sa bisan kinsa ug wala mokuha o magpahupay sa bisan unsang kapit-os alang sa laing kapikas.
Tensiyon ug Pagdumot Batok sa "Kinsa Naglapas Niini"
Kinsa ang mas grabe pa niini, ang usa nga gipailalom sa mga pamaagi? O ang usa nga walay mahimo (kung usa lamang sa duha), ug busa adunay gibug-aton nga gibug-aton sa pagbati nga sayup?
Kinsa ang mas grabe pa niini? Ang usa ka tawo nga adunay pagsulay sa pagsabwag sa pagkamabungahon , o ang usa nga moadto sa usa ka lawak nga nag-inusara, sa usa ka klinika sa pagsabak, ug mag- masturbate sa panginahanglan ?
Alang sa ubang mga magtiayon, kini nga mga isyu mosangpot sa kasuko.
Ang Pain Olympics dili talagsaon sa mga magtiayon. Kini mahitabo sa taliwala sa kauban nga pagkamabungahon nga gihagit ang mga kaubanan , ug sa tinuud gawas sa komunidad sa pagkabaog.
Mga Sayop nga Pagsabut sa Nagkalainlain nga Paagi sa Pagsagup
Ang tanan nagsagubang sa tensiyon sa lainlaing paagi. Nakaplagan usab sa mga pagtuon ang mga kalainan sa sekso sa paagi nga ang mga tawo makasagubang sa pagkabaog. Kini nga mga kalainan mahimong mosangpot sa dili pagsinabtanay.
Pananglitan, ang usa ka kauban mahimong mag-akusar sa usa nga "dili igmat ang pag-atiman" kung ang ilang pagkasundog mas malupig. Sa pikas nga bahin, ang usa ka kaubanan mahimong mag-akusar sa usa nga "sobra nga gibug-atan."
Nakaplagan usab sa mga pagtuon nga ang mga babaye mas lagmit nga makasinati sa kapit-os sa kaminyoon kay sa mga lalaki, walay pagsapayan sa hinungdan sa pagkabaog. Wala kini magpasabut nga ang mga lalaki wala'y pagtagad. Lamang nga ang ilang relasyon sa lebel sa tensiyon gikan sa pagkabaog mas ubos.
Financial Strain of Infertility
Ang mga pangatarungan sa salapi dili talagsaon sa mga magtiayon nga walay tambal. Bisan pa, tungod kay ang pagkabaog mahimo nga mahal kaayo , komon ang tensyon sa panalapi.
Ang mga kooperatiba, mga pagsulay sa pagsabak ug mga pagtambal nga wala masakop sa seguro, pagbiyahe ngadto ug gikan sa mga klinika sa pagpanganak , nawad-an sa oras sa pagtrabaho tungod sa mga pamaagi ug mga pagtudlo-kining tanan mahimong mosangpot sa panalapi.
Kadaghanan sa mga magtiayon dili magkinahanglan sa pagtambal sa IVF . Alang sa mga nagabuhat, kini mahimong mosangpot sa dugay nga mga palas-anon sa panalapi.
Hapit tanan nga mga magtiayon nga moagi sa IVF kinahanglan mangutang sa salapi. Mahimo kini nga mga tuig nga utang.
Bisan sa higayon nga ang pagkabaog o IVF anaa sa imong luyo, ang kakapoy sa pagkawala-ayo mahimong mosunod sa dugay nga panahon.
Ang uban nga posible nga mga tinubdan sa pinansyal nga tensiyon nag ...
- mga dili pag-uyon kung buot ipadayon ang pagtambal (tungod sa gasto)
- kon ug unsaon pagpangutang sa salapi
- o dili sa pagpangutana sa mga higala ug pamilya alang sa pinansyal nga tabang (sama sa pag- crowdfunding )
- kon laktawan ang mga pagtambal ug tul-id ang pagsagop (nga mahal usab)
Mga Kapilian sa Opinion sa Pagbalhin o sa Sunod nga mga Lakang
Ang ubang mga magtiayon tingali dili magkauyon kung magpadayon ba ang pagtambal sa IVF o bisan unsang pagpatambal sa pagpanganak . Ang mga dili pagsinabtanay mahimong may kalabutan sa utang ug mga bayranan, apan mahimo usab kini mahitungod sa dili komportable sa mga pagtambal mismo.
Ang mga magtiayon tingali dili magkauyon kung magpahuway ba sila gikan sa pagsulay ug pagtambal . Tingali dili sila magkauyon kon magpadayon ba sila sa pagpaningkamot o magpadayon sa maayo. Tingali dili sila magkauyon kung magpadayon ba sila sa pagsagup o pagpuyo nga walay kinabuhi nga wala'y anak.
Kon ang pangutana sa paggamit sa usa ka donor o surrogate mobangon, ang paghimo sa pagdesisyon labi pang malisud ug komplikado. Mao kini ang hinungdan nga hapit tanan nga mga klinika sa pagkamabungahon nagkinahanglan sa mga magtiayon sa pagpakigsulti sa usa ka magtatambag sa pagkamabungahon sa dili pa mangagpas sa donor o surrogate treatment sa fertility.
Unsay Imong Mahimo Aron Makunhuran ang Tensiyon sa Relasyon?
Samtang ang uban nga mga panukiduki nakakaplag nga ang mga lalaki ug mga babaye nga nag-atubang sa pagkabaog mahimo nga labaw nga lagmit nga mobati nga wala matagbaw sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga kaminyoon, ang uban nga mga pagtuon nakakaplag nga kini makahatag sa magtiayon nga mas duol nga magkauban.
Dili kini tungod kay kini nga mga magtiayon nagkahuyang tungod sa pagkabaog ug dili makigbisog.
Sa kasukwahi, sumala sa panukiduki, kini ang pakigbisog-ug ang ilang panginahanglan alang sa pagsuporta sa usag usa-nga mosangpot sa mas luwas nga bugkos.
Ania ang mga pamaagi nga mahimo nimo ang pagpaubos sa mga tensyon ug pagsagubang nga mas maayo ingon nga magtiayon.
Pakigsulti : Pakigsulti sa matag usa. Pakigbahin ang mga kahadlok. Ayaw paglakaw libot mabalaka ang imong partner nga mobiya nimo ug dili mosulti bisan unsa.
Samtang kini mahimong makalilisang sa pagdala, ikaw lagmit mahupayan kon ang imong partner mipasalig kanimo nga ang pagkabaog dili magpadala kanila.
Ang paghisgut bahin sa pagkabaog mahimo nga usa ka suliran kon ang usa ka partner nga nag-unang pagsagubang nga mekanismo mao ang paglikay sa hilisgutan sa hingpit. Kini mahimo usab nga usa ka tinubdan sa tensyon kung ang usa ka kauban maghisgot mahitungod sa pagkabaog "sa tanan nga panahon."
Ang yawi mao ang pagpangita og balanse.
Pag-andam nga makig-istorya, o mag-andam sa paghisgut kabahin niini nga dili kaayo, depende kung asa nga bahin sa sensilyo nahulog ka.
Pangita og mga paagi sa pagkonektar nga walay kalabutan sa pagkabaog : Pagsulti sa pagkabalanse, importante nga ang pagkabaog dili magdala sa tanan nimo nga komunikasyon.
Ilabi na taliwala sa pagsulay sa pagtambal ug pagtambal, ang pagkabaog mahimong anino sa tanan sa imong kinabuhi. Dili nimo mahinumduman ang imong gihisgutan sa wala pa moabot ang mga hagit sa pagsanay.
Paningkamot nga magkonektar sa ubang mga paagi. Oo, kini lagmit nagkinahanglan sa tinuod nga paningkamot.
Hunahunaa ang imong gibuhat sa panahon sa imong mga adlaw sa pagpakigdeyt. O, pagpadayon sa usa ka bag-ong hobby o kalihokan nga magkahiusa. Lingkod ug himoa ang lista sa mga butang nga buhaton nga magkauban.
Naghisgot bahin sa koneksyon, ayaw ibaliwala ang imong kinabuhi sa sekso ! Ibalik kini gikan sa pagkabaog, ug himoa kini mahitungod sa pagkasuod ug paghigugma pag-usab. Kini, usab, magkinahanglan og paningkamot.
Pagtugot alang sa mga kalainan sa kasinatian: Ang matag usa adunay lain nga pagsulay . Dili ka makahukom kung pila ang usa ka tawo nga nahingawa sa usa ka kasinatian pinaagi sa pagtan-aw kanila o bisan sa ilang mga buhat.
Dili tanan nagsul-ob sa ilang mga emosyon sa ilang mga manggas. Sa samang higayon, ang hitsura sa usa ka overreaction kanimo mahimo nga hingpit nga normal alang kanila.
Naghatag usab kini sa isyu sa Pain Olympics.
Kanunay adunay usa ka tawo dinhi sa kalibutan nga kini "mas grabe" o "mas maayo" kay kanimo. Kana nga tawo mahimong o mahimo nga dili nimo kauban.
Dili kini hinungdanon.
Kon ang imong kaparis moputol sa iyang bukton, ug imong gibali ang imong tudlo sa tiil, ang imong tudlo sa tiil dili ba masakit tungod kay ang iyang nabali nga bukton "mas grabe pa?" Siyempre dili.
Ang emosyonal nga kasakit mao ang emosyonal nga kasakit. Nagtanyag sa usag usa nga suporta-walay mga kondisyon o mga pagtandi-ang dalan sa kalinaw.
Pagkab-ot alang sa suporta sa katilingban : Palihug ayaw pagsulay sa pagsagubang sa pagkadili na makaani.
Ang kaulaw naghimo sa daghang mga indibidwal ug mga magtiayon sa pagkab-ot sa suporta. Bisan pa, nakita sa panukiduki nga ang mga magtiayon nga nakadawat sa sosyal nga tabang nakapauswag sa relasyon.
Ang suporta sa katilingban nakaplagan nga mao ang yawe alang sa mga kababayen-an nga nagdala sa pagkabaog.
Dili kinahanglan nga "sultian ang kalibutan," ingnon ta. Makahukom ka sa pagpaambit sa kasayuran uban sa piho nga mga higala o mga sakop sa pamilya. Ayaw lang paningkamot nga buhaton ang tanan sa imong kaugalingon.
Lingkod ug paghimo og usa ka plano nga magkauban : Nakaplagan sa panukiduki nga ang paghimo og praktikal nga plano sa aksyon makatabang sa pagpalambo sa katagbawan sa kaminyoon, ilabi na sa mga lalaki.
Sa pipila ka mga paagi, ang pagkabaog dili plan-friendly. Tingali wala ka mahibal-i kung unsa ka dugay ang imong pakigbisog o unsa nga gikinahanglan ang pagsulay o pagtambal.
Bisan pa niana, makahimo ka sa dili mokubos sa mga plano sa hamubo nga panahon. Makahimo ka usab og mga planong may kalabutan.
Maayo nga hisgutan kung unsa ang imong buhaton kung kinahanglan nimo ang IVF, bisan kung ang IVF wala sa radar. Ug maayo ra ang paghimo sa mga plano, nga nahibal-an nga mausab nimo ang imong hunahuna sa ulahi.
Ang pagplano sa mga plano sa panalapi-ilabina ang usa ka plano sa pagtipig-usa ka maayong pagpili. Sa mas dali ka nga magsugod sa pagbutang sa salapi, mas maayo. Kung dili nimo kinahanglan kini alang sa mga bayranan sa pagtambal sa pagpanganak o mga gasto sa pagsagop, mahimo nimo kini gamiton alang sa lain nga butang. Walay kadaot nga nahimo.
Pagkompromiso : Kon kini usa ka argumento kon kinsa ang mosulti o unsaon pagbayad alang sa siklo sa pagtambal, likayan ang itom ug puti nga panghunahuna ug tumong nga makompromiso.
Ang usa ba kaninyo gustong mosulti sa uban mahitungod sa pagkabaog, samtang ang usa gusto nga itago kini? Pagdesisyon sa tingub sa usa ka pinili nga pundok sa mga tawo kinsa mahimo nga sosyal nga suporta.
Ang usa kaninyo gusto nga mohunong alang sa kaayohan, samtang ang usa gusto nga magpadayon? Pagkompromiso pinaagi sa paghimo sa usa ka temporaryo nga pahulay sa baylo, uban ang mga plano nga maghisgot sa pagpadayon sa dihang nahuman na ang pahulay.
Hunahunaa ang pagtambag : Usahay, dili ka makahimo sa pagkab-ot sa mga pagkompromiso nga mag-inusara. Ang usa ka magtatambag makatabang kanimo sa pagpakigsulti ug pagkab-ot sa us aka kasabutan.
Mahimong maghunahuna ka nga ang pagtambag alang lamang sa mga naghunahuna sa pagdiborsyo, o mga kahimtang sa clinical depression o pagkabalaka .
Kini usa ka sugilanon.
Ang pagtambag alang sa tanan nga makagamit sa dugang nga tabang sa tensiyon o sa usa ka malisud nga kahimtang.
Makita nimo ang usa ka therapist isip usa ka indibidwal, o isip magtiayon, makatabang kini. Kon imong gibati nga gisuportahan, mas maayo ka nga makahimo sa imong relasyon.
Hinumdomi nga ang pagkabaog dili hangtud sa kahangturan : Ikaw mahimo o dili mahimong mga anak sa usa ka adlaw. Apan dili ka maglisud sa pagpanamkon hangtud sa kahangturan.
Nakaplagan sa panukiduki nga ang mga pagbati sa depresyon ug kabalaka nagkaduol sa tulo ka tuig nga diagnosis sa post-infertility.
Apan, unom ka tuig nga post-diagnosis, ang mga magtiayon nagkalig-on, ug ang mga sintomas sa depresyon ug pagkabalaka pagminus.
Ang imong relasyon makalahutay niining lisud-apan temporaryo nga hagit. Sa paglabay sa panahon, ug posible nga pagtambag, ang imong pagpaningkamot sa pagmugna sa mga tuig makapasuod kanimo.
Sa katapusan, ikaw mahimo nga adunay usa ka bata o mohunong sa pagsulay sa pagsabut. Apan adunay kinabuhi human sa pagkabaog.
Hupti kana nga paglaum.
> Mga Tinubdan:
> Peterson BD1, Newton CR, Rosen KH, Skaggs GE. "Mga Pagkalahi sa Gender sa Giunsa Mga Lalaki ug Babaye nga Gi-Referred sa IVF Ang Pagsagubang sa Stress Infertility. " Hum Reprod . 2006 Sep; 21 (9): 2443-9. Epub 2006 Mayo 4.
> Samadaee-Gelehkolaee K, McCarthy BW, Khalilian A, et al. "Mga Sugyot nga May Kalabutan sa Katagbawan sa Kapikas sa Magtiayong Lalaki: Usa ka Repaso sa Komprehensibong Literatura. " Global Journal of Health Science . 2016; 8 (5): 96-109. doi: 10.5539 / gjhs.v8n5p96.
> Tao P, Coates R, Maycock B. "Pag-imbestigar sa Relasyon sa Kaminyo sa Pagpabunga: Usa ka Systematic Review sa Quantitative Studies. " Journal of Reproduction & Infertility . 2012; 13 (2): 71-80.