Kini nga walay trabaho nga mga kalihokan sa ting-init mahimo nga makaayo sa "ako naulaw" nga mga blues.
Akong nakita nga ang viral photo nga naghimo sa mga rounds matag Mayo ug Hunyo: Kini nga listahan sa mga kalihokan sa ting-init nga gihimo sa usa ka ginikanan aron sa pagtubag sa bisan unsang mga reklamo sa kalaay. Kini ingon niini (timan-i ang unang letra sa matag linya):
Ikaw ba:
B een mamugna?
Duna ka bay dula?
Usa ba ka libro?
E xercised 20 minutos?
D usa ka butang nga makatabang?
Sa laing pagkasulti, wala'y gisulti ang imong Mama nga nalingaw hangtud imong gitan-aw ang tanang lima ka mga kalihokan.
Kon ang imong mga anak nagkinahanglan og tabang nga mahibal-an kon unsay buhaton alang sa matag linya nga butang, pagdasig kanila uban niini nga mga ideya alang sa matag kategoriya.
B Is Already Creative
B usab alang sa pag- reak sa mga kolor nga mga libro, craft kits, ug rubber-band looms! Aron makatabang sa pagdugang sa pisikal nga kalihokan sa mga arte ug mga crafts, sulayi kini nga mga proyekto sa paglalang nga naglakip sa mga kahanas sa dagko nga motor:
O Ang alang sa Outside Play
Ang mga kapilian alang sa play sa gawas hapit walay katapusan, ug hapit kanunay nga aktibo ug lagsik. Kini nga mga sugyot kinahanglan nga magsugod ang mga bata.
- Nalingaw uban sa Swimming Pool Noodles (sa uga nga yuta)
- Pagdugang lamang sa Tubig
- Mga Laro ug Kalihokan sa Hula Hoop
- Mga Ball Beach ug Balloon Games
- 10 Mga Paagi sa Pagdula Tag
- Mga Laro alang sa mga Bata nga Mag-inusara
R Mao ang Pagbasa sa Libro
Duna ka bay nag-engganyo nga magbabasa? Kon ang imong anak usa ka atleta kinsa dili magbasa, tintal siya sa mga titulo nga gipasiugdahan sa sports.
- Mga libro nga Showcase Sportsmanship (alang sa mga bata ubos sa 12)
E alang sa ehersisyo
Ang listahan nagsugyot og 20 minutos, apan mas maayo pa (ang mga bata kinahanglan nga labing menos 60 minutos nga kasarangan sa kusog nga pisikal nga ehersisyo kada adlaw). Ang bisan unsa nga matang sa aktibo nga dula nga makahimo sa paglihok sa kaunuran mahimong maihap, apan kon ang imong anak gusto nga mohimo sa usa ka piho nga rutina sa ehersisyo, sulayi ang sa ubos.
O ipadala siya alang sa usa ka kusog nga lakaw o pagbisikleta.
D Gihimo Alang sa Butang nga Makatabang
Sa bata pa ko, ang akong ganti tungod sa pag-ingon nga ang B-word ("bored") kasagaran usa ka buluhaton. Ang pagtabang sa mga bata sa palibot sa balay, o kasilinganan, kanunay nga maayo nga paggamit sa panahon ug kusog!
- Panahon nga Nahiangay sa mga Bata alang sa mga Bata
- Mga Himan nga Makatabang sa mga Bata nga Tabang sa Kusina
- Mga Oportunidad sa Pagboluntaryo sa Panimalay alang sa mga Pamilya
Kon ang imong anak nakahimo sa tanan nga gihisgutan sa ibabaw ug nagpakilimos alang sa pipila ka mga screen sa panahon, ako moingon nga iya kini. Ang usa ka gamay nga telebisyon mahimo pa nga makapadasig sa aktibo nga pagdula !