Pagdugang usa ka diyutay nga DIY nga aktibo nga dula sa mga ekipo nga hinimo sa PE.
Ang pagpadayon sa mga bata nga pisikal nga aktibo wala magkinahanglan og mahal nga mga dulaan ug ang mga kagamitan nga hinimo sa balay nga PE nga makahimo usab sa trabaho! Ang lainlaing mga butang sama sa gagmay nga mga gibug-aton nga mga kamot, mga bola sa pag-ehersisyo, mga hula nga hoop , mga higot sa paglukso , ug mga band sa pagsukol dili mahal. Apan mahimo usab nga ibaligya ang lugar sa imong mga kabataan (o ang imong kaugalingon nga home gym) nga dili mogasto og usa ka dyes. Ibaligya ang matag-adlaw nga mga gamit sa panimalay aron mahimo sila nga libre nga gamit sa panglawas ug dulaan alang kanimo ug sa imong pamilya nga magamit nga magkauban.
Mga tunel ug uban pang mga babag , o mga materyales sa pagtukod: Mga kahon sa karton , mga panid sa karton, o mga cushion sa sofa
Mga gibug-aton nga kamot: Pun-i ang mga botelya nga plastik o mga gatas sa gatas nga adunay mga kolor nga mga lubid, mga liso sa uga, o bisan tubig aron makadugang sa gibug-aton. Ang mga lebel ug mga sulod alang sa gitinguha nga kabug-at, unya pagtrabaho ang mga triceps ug biceps. Pag-ayo ang mga bata nga mga bata aron sila dili kaayo makatupong sa timbang sa ilang mga tudlo sa tiil. O ipataas nila ang mga bukton samtang naglingkod.
Balanse nga poste: Painter's tape nga gibutang direkta sa salog, o sidewalk chalk sa gawas; duha ka litro nga karton nga gatas sa gatas, gihugasan, gipauga, gisul-ob sa mga pamantalaan ug gitapad sa usa ka tul-id nga linya; usa ka karaan nga 2 "by 4" beam (gipasinaw, aron makunhuran ang mga lugob). Human sa mga bata nga nagadumala sa tikod nga pagbaktas sa tikod, mahimo ba silang maglakaw sa usa ka tiil? Tiptoe? Lakang sa kilid? Tan-awa kon sila makasugyot ba og bag-ong mga paagi sa pagbiyahe sa linya.
Tightrope: Regular nga nylon rope o cloth clothline (idugang ang ikaduha nga pisi alang sa mga bata aron makabaton sa balanse)
Mga humay nga bola (luwas alang sa paggamit sulod sa balay): gilukot nga mga medyas, mga balloon , papel nga gisuot, mga beanbag
Parachute: Duguan nga higdaanan. Pag-uswag sa armas ug pag-usbaw sa kasingkasing pinaagi sa paggamit sa imong sheet aron sa pag-bounce sa gagmay nga mga bola, medyas, o balon sa ibabaw. O ipalupad ang parachute pataas ug paubos, itago sa ilawom niini, ihulog kini sa hangin, ug uban pa.
Trampolin: Mga sofa nga gibutang sa salog
Mga panakot o mga mananagat: Walay mga lababo nga detergent sa paglaba, nga ang giputol sa ubos (mga buho sa balas o tabon sa electrical tape). Hupti ang kuptanan, dayon gamita ang kinaadman sa pagsabod ug pagkuha sa gagmay nga mga bola sa hangin o balik-balik uban sa usa ka higala o igsoon.
Junior nga baseball bat: Hugasi ug paugaa ang usa ka botelya nga 2-litro nga soda. Paglig-on sa usa ka 18-inch dowel rod (ibutang ang sungkod sa botelya, luwas nga may usa ka kahoy nga screw, tapus sa duct tape). Gamiton ang mga bola sa Wiffle, mga bola sa Nerf, mga bag nga gitaud, mga beanbag, ug uban pa.
Hockey stick, bat sa baseball, o pinata smacker: Usa ka karaan nga noodle sa pool o usa ka sukaranan (tan-awa ang mga tipik kung kini maguba)
Volleyball net o limbo stick: Piece of yarn, string, o old cloth sash. Pagbitay sa mga walay sulod nga luna, lingin nga mga luna ug mga balon sa loft, mga bola sa baybayon, o mga papel nga gibakbakan. O mahimo ang limbo! Kung ang mga bata dili makahimo o dili mosalud sa ilang mga buko-buko ubos sa limbo stick (o sa niini nga kaso, ribbon), kinsa ang nagpakabana? Himoa sila nga mag-igo, mag-crawl, o makamay sa ilalum sa "sungkod" bisan pa sila gusto.
Tukon ang target: Mga kahon sa cereal; plastik nga mga botelya sa bisan unsa nga gidak-on (walay sulod, o puno sa pamantalaan, mga liso, mga bola sa jingling-bisag unsa ang imong gamiton), plastik nga mga tasa
Target sa Goalie: Ang daan nga higdaanan nga higdaanan gibitay sa mga sinina (siguraduhon nga walay mahuyang sa likod niini!), Dako nga karton nga kahon o basahon sa labahan
Target sa Twister: Colored tape; non-slip shelf liner o daan nga yoga mat nga gibutang sa mga porma; daan nga mouse pads o silicone hot pads. Ipakaylap sa salog aron makahimo og mga agianan sa mga babag, mag-eskuyla, magdula nga mga dula, ug daghan pa.
Mga paddles nga pingpong: Ang gagmay, lig-on nga papel nga mga plato nga adunay mga gunitanan nga hinimo gikan sa craft sticks o karton tubes. Kon wala ka'y bola nga Ping-pong, gamita ang usa ka balloon o usa ka gusok nga papel.
Walay bisan unsa: Ang mga tonelada niini nga mga pag- utak sa utok wala magkinahanglan og bisan unsang kagamitan gawas sa usa ka gamay nga luna, kusog, ug imahinasyon.