Ang Koneksyon Tali sa BMI ug Fertility + Kon Unsay Imong Mahimo
Ang imong gibug-aton kabahin sa pagsabwag. Ang sobra nga pagkatambok usa sa labing komon nga mga hinungdan sa dili mapugngan nga pagkabaog sa mga babaye . (Ang timbang mahimo usab nga makaapekto sa lalaki nga pagkamabungahon , apan kini dili kaayo klaro kon unsa ka daghan.)
Sumala sa American Society of Reproductive Medicine (ASRM), kapin sa 70 porsyento sa mga babaye nga adunay kakulangan sa kalambigitan sa timbang mahimong mabdos nga walay pagtambal nga pagpanganak kon kini makahatag sa ilang timbang ngadto sa mas himsog nga lebel.
Sa samang higayon, mahinungdanon ang pagkaamgo nga ang pipila ka mga imbensiyon sa hormonal mahimong mosangpot sa pagtaas sa timbang. Dili kini usa ka butang nga mas maayo nga pagkaon ug ehersisyo. Ang isyu mas komplikado kaysa niana.
Sa unsang paagi ang gibug-aton nga epekto sa pagkamabungahon? Ang imong gibug-aton sa normal nga range? Unsa ang imong mahimo niini?
Mga Babaye, Timbang, ug Pagpanganak: Ang Siyensiya
Ang tambal nga mga selula adunay usa ka importante nga papel sa pagpanganak nga hormone nga produksyon. Ang mga selula sa tambal nagtipig sa mga hormone sa sekso, sama sa estrogen (ang "babaye" nga hormone, apan kini usab sa mga lalaki) ug testosterone (ang "lalaki" nga hormone, nga anaa usab sa mga babaye.)
Kon ikaw adunay sobra nga mga selula sa tambok, ikaw usab adunay sobrang pagtipig niini nga mga hormone.
Ang tambal nga mga selula makapatunghag pipila ka hormones sa sekso. Hain nga mga hormone sa sekso nga ilang gigamit magdepende sa daghang mga butang, lakip na kon ang usa ka tawo kulang sa timbang, sa himsog nga timbang, o tambok.
Lagmit nga nakita nimo ang epekto sa mga selula sa tambok sa pagpanganak sa mga batang babaye.
Ang sobra sa timbang nga mga batang babaye ang kanunay nga mag-puberty nga mas batan-on pa kay sa mga batang babaye.
Ang koneksyon tali sa mga fall cells ug estrogen hormone production maoy hinungdan.
Ang mga batan-on nga hamtong ug hamtong nga kulang sa timbang o atletiko wala'y himsog nga lebel sa tambok nga mga selula (gikan sa reproductive viewpoint). Agi'g tubag, ang ilang mga tambal nga mga selula makamugna og 2-hydroxyestrone. Kini usa ka anti-estrogen. Kini ang hinungdan sa pagsira sa sistema sa pagsanay.
Mao kini ang hinungdan nga ang mga atleta ug mga kulang sa timbang nga mga babaye mahimo nga mohunong sa pagregla . Bisan kon sila nagregla, ang ilang mga liyok mahimo nga dili regular o dili tingali ovulating .
Gikan sa usa ka panglantaw sa ebolusyon, kini masabtan: kung ikaw "gigutom," kini dili tingali usa ka maayong panahon sa pagdala sa mga bata ngadto sa kalibutan, kinsa dili usab makakuha og igong pagkaon.
Alang sa mga babaye nga sobra sa timbang, ang ilang mga tambal nga mga selula makahimo sa estriol, nga usa ka mahuyang nga estrogen. Kini nagdala ngadto sa sobrang pagbalhin sa estrogen.
Ang babaye nga reproductive system nagtrabaho sa feedback loop . Kini nagpasabot nga kon ang mga hormone makaabot sa usa ka lebel, ang uban nga mga hormone gi-adjust.
Sa sobra sa timbang o tambok nga mga kababayen-an, ang sobrang estrogen nga lebel sa katapusan magdala sa sistema sa pagsanay sa pagsira.
Bisan sa mga kaso nga ang mga lebel dili igo ang taas nga hinungdan sa hingpit nga paghunong sa pagregla, ang abnormally high levels sa estrogen mahimong negatibong makaapekto sa imong fertility.
Giunsa Pagpatambal sa Timbang sa Babae ang Pagkabunga?
Mahimong malisud ka nga mabdos kon ikaw ...
- kulang sa timbang
- sa usa ka normal nga timbang apan athletic ug kaayo muscular
- obese
Ang bisan unsa niining mga isyu mahimong mosangpot sa mga suliran sa obulasyon.
Sa hilabihan nga mga kaso, ang regla mahimong mohunong sa hingpit. Kung dili ka mag-regla, dili ka mag-ovulate.
Kung dili ka ovulating, dili ka mabdos.
Mahimo kini nga mahitabo sa mga babaye nga anorexic, propesyonal nga mga atleta , o sobra ka tambok.
Bisan pa, bisan ang gamay nga mga kalainan gikan sa naandan makahimo sa mga problema sa pagsanay. Tingali nag-regal ug nag-ovulate apan nagpadayon sa pagpanamkon tungod sa mga problema sa timbang.
Usa ka pagtuon nagtan-aw sa usa ka grupo sa mga kababayen-an nga gihulagway nga sub-tabunok. Kini nagpasabut nga sila nagkuha og mas dugay kay sa kasagaran nga manamkon, apan sila kanunay nga nag- ovulate . Wala silay lain nga mga isyu sa pagkamabungahon.
Gitan-aw nila ang relasyon tali sa ilang kalisud nga mahimong mabdos ug ang ilang BMI.
Ang BMI usa ka ratio nga gitino sa timbang ug gitas-on sa usa ka tawo. Mahimo nimo ibutang ang imong gitas-on ug gibug-aton ngadto sa kalkulador sa ubos aron mahibal-an ang imong BMI ug tan-awon kon kini ba normal nga kahimtang.
Ang usa ka normal nga BMI giisip nga sa taliwala sa 18.5 ngadto sa 24.9. Ang bisan unsa nga sobra sa 25 giisip nga sobra sa timbang, ug ang BMI nga sobra sa 30 gipasabut nga sobra ka tambok. Niini nga pagtuon, alang sa matag BMI nga yunit sa 29, ang kahigayunan sa pagmabdos nahulog sa 4 porsyento.
Ang mga babaye nga sobra ka tambok-nga ang BMI sa 35 ngadto sa 40-adunay 23 porsyento ngadto sa 43 porsyento nga dili kaayo posibilidad nga makab-ot ang pagmabdos (itandi sa mga babaye nga ang BMI ubos sa 29.)
Sa kinatibuk-an, ilang nakita nga ang mga babaye nga adunay regular nga mga siklo ug kon dili ang mga sulud sa sulud sa pagkamabungahon nagkalisud gihapon sa pagmabdos kon sila sobra sa timbang.
Nakaplagan usab nila nga ang mas sobra sa timbang sa babaye mao ang mas ubos nga kahigayonan sa pagmabdos.
Komosta ang Bahin sa mga Tawo, Timbang, ug Fertility?
Gipangita sa panukiduki nga ang lalaki nga pagkamabungahon mahimo usab nga mag-antus kon ang usa ka tawo sobra sa timbang. Bisan pa, ang direkta nga koneksyon dili kaayo klaro, ug ang uban nga mga pagtuon nagsumpaki sa mga kaplag sa uban.
Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang mga tawo nga sobra sa timbang mas lagmit nga adunay mas ubos nga sperm count ug mas kabus nga sperm motility . (Ang kadasig mao ang paglangoy sa sperm.)
Ang mga lalaki nga sobra sa timbang ang dul-an sa dobleng posibilidad nga adunay gamay nga sperm count (9.52 porsyento, kung itandi sa 5.32 porsyento), ug ang mga tawo nga mga obese mga hapit tulo ka pilo nga lagmit nga adunay ubos nga sperm count (13.28 porsyento.)
Ang laing pagtuon sa mga lalaki nga nagtan-aw sa BMI ug sa timbang nga sirkumperensiya nakadiskobre nga ang gidaghanon sa ejaculate ug ang gidaghanon sa sperma mikunhod samtang ang BMI ug ang timbang nga sirkumparante milutaw.
Ang usa ka dako nga pagtuon sa sobra sa 1,500 ka mga lalaki ang nakakaplag nga ang abnormally low ug high BMI nalangkit sa dili maayo nga semen sa panglawas.
Bisan pa, ang uban nga mga pagtuon wala makakaplag sa usa ka koneksyon tali sa lalaki nga gibug-aton ug sperm counts.
Usa ka Mubo nga sulat mahitungod sa BMI
Kini usa ka mahinungdanong panahon nga maghisgot nga ang BMI dili kanunay mao ang pinakamaayo nga sukdanan sa imong kinatibuk-ang panglawas. Dili kini ang pinakamaayo nga paagi sa pagsukod kung nagdala ka og sobra o gamay kaayo nga tambok sa imong lawas.
Pananglitan, ang usa ka atleta mahimong adunay taas kaayo nga BMI, usa nga nagpakita nga sobra ang timbang. Bisan pa nga adunay "sobra sa timbang" nga BMI, tingali sila masaligon ug angay. Kini tungod kay ang kaunlod mas taas pa kaysa tambok.
Lain nga pananglitan, mahimo ka nga adunay usa ka normal nga BMI, apan kung maayo ka nga muscular, tingali adunay gamay ka tambok sa imong lawas. Kini mahimong hinungdan sa mga sulud sa pagkamabungahon.
Apan adunay lain nga posibilidad, ang imong gibug-aton mahimo nga anaa sa normal nga kahimtang, apan mahimo ka magdala og mas tambok, ug dili kaayo kaunon, kay sa himsog.
Kung ikaw nabalaka sa imong timbang (o kakulang sa tambok, o sobra ka tambok), pakigsulti sa imong doktor. Makahimo sila og hingpit nga pagsusi. Makahatag kini kanimo og dugang nga impormasyon kaysa mga numero sa BMI lamang.
Ang Una nga Nag-una: Ang Problema sa Timbang o ang Hormonal Imbalance?
Tungod lamang nga ang usa ka relasyon tali sa gibug-aton ug pertilidad nakaplagan, kini wala magpasabut nga ang imong doktor dili mosalikway sa dugang nga pagsulay kon ikaw adunay sobra nga timbang ug adunay kalisud nga mag-isip.
Usahay, ang usa ka hormonal imbalance magdala ngadto sa usa ka problema sa timbang. Kon ang problema sa hormone wala manumbaling, dili mahimo nga ang pagkawala sa gibug-aton lisud imposible, apan adunay uban nga mga butang nga makapugong kanimo sa pagmabdos.
Pananglitan, ang PCOS (polycystic ovarian syndrome) usa sa mas komon nga hinungdan sa pagkabaog. Naa kini konektado sa kasamok sa pag-angkon ug unya pagkawala sa timbang.
Sa laing pagkasulti, ang butang nga hinungdan sa mga sulud sa fertility mahimo usab nga hinungdan kung nganong naglisud ka sa pagpadayon sa usa ka himsog nga BMI.
Kung ang usa ka PCOS diagnosis gihimo, ang pagtambal sa PCOS makatabang sa problema sa timbang. Kini, sa baylo, makatabang kanimo sa pagsabut.
Ang mga kababayen-an nga adunay PCOS kinsa gitambalan sa Glucophage (metformin), usa ka tambal sa insulin resistensya nga gigamit sa label sa pagtambal sa PCOS , adunay mas sayon nga panahon nga mawad-an og timbang samtang sa tambal. Ang uban nga panukiduki nagpakita nga mahimo usab kini nga pagtabang sa mga kababayen-an nga adunay PCOS nga mag-ovulate ug ipaubos ang risgo sa pagkakuha sa gisabak
Ang thyroid disorder nailhan usab nga hinungdan sa mga problema sa timbang ug fertility.
Kini usa ka hinungdan nganong dili nimo sulayan ug ipaniguro ang imong problema sa pagsabwag. Dili usab kinahanglan nga imong dawaton ang tambag sa doktor nga "biyai ang timbang" nga walay bisan unsang pagsulay.
Siguroha nga ang imong basic level hormone susihon, ug nga ang imong doktor sa labing menos pagsulay kanimo alang sa insulin resistance, PCOS, ug thyroid imbalances.
Kini dili tinuod alang lamang sa mga babaye.
Sa mga lalaki, ang low testosterone, sobrang estrogen, ug ang thyroid imbalances mahimong mosangpot sa mga problema sa pagsabwag ug dili matuk-an nga gibug-aton sa timbang.
Naghunahuna Ako nga ang Akong Timbang Nagpasakit sa Akong Pagkaylap. Unsa ang Akong Mahimo?
Kon naningkamot ka sa paghunahuna nga walay kalampusan sulod sa usa ka tuig-o sulod sa unom ka bulan, kung ikaw 35 anyos o mas magulang-kinahanglan nimo nga makita ang imong gynecologist, ug ang imong partner kinahanglan nga makakita sa usa ka urologist.
Bisan ang imong gibug-aton giisip nga himsog o dili, adunay nagkadaiyang mga butang nga makapahinabo sa mga problema sa pagsabwag nga labaw sa gibug-aton.
Ayaw hunahunaa nga kung ikaw sobra sa timbang nga mao lamang ang rason nga dili nimo masabtan. Mahimo kini mas komplikado kaysa niana.
Usab, sama sa gihisgutan sa ibabaw, adunay pipila ka mga imbensyon sa hormone nga mahimong hinungdan sa mga problema sa pagkamabungahon ug sa timbang. Importante kini nga pagtratar (kung mahimo) una, aron hatagan ka sa pinakamaayo nga higayon sa kalampusan.
Kung wala ka maningkamot nga manamkon sulod sa usa ka tuig, apan nahibal-an nga ang imong gibug-aton sobra ra kaayo o ubos kaayo, kinahanglan nimo usab nga tan-awon ang imong doktor.
Ang imong doktor makahimo sa usa ka hingpit nga pisikal ug makatabang kanimo sa pagtambag sa pinakamaayo nga paagi nga mawad-an sa gibug-aton. Mahimong adunay mga kahinguhaan nga mahimo nilang itudlo kanimo, sama sa mga nutrisyonista nga makatabang kanimo sa pagpahimutang sa usa ka himsog nga pagkaon.
Kon ikaw sobra sa timbang, dili mobati nga ang imong sitwasyon walay paglaum. Nakita sa panukiduki nga ang pagkawala bisan 10 porsyento lamang sa imong gibug-aton nga gibug-aton mahimo nga igo aron sa pagpauswag sa imong pagkamabungahon, bisan pa nga opisyal kini nga anaa kanimo sa sobra sa timbang nga kategoriya.
Ang dili nimo gustong buhaton mao ang pag-adto sa sobra nga pagkaon. Ang katapusan nga butang nga gusto nimo nga buhaton mao ang pagbutang sa imong lawas ngadto sa gutom nga paagi-usa ka butang nga mahitabo bisan kung ikaw sobra sa timbang.
Anaa usab ang daghang mga plano sa "fertility diet" online. Kon kini paminawon kaayo, nan kini dili tingali nga medikal nga girekomendar. Pakigsulti sa imong doktor kung dili ka sigurado.
Ang pagkawala sa gibug-aton sa hinay-hinay ug sa himsog nga paagi mao ang labing maayo alang sa imong pagkamabungahon ug sa imong panglawas nga panglawas.
> Mga Tinubdan:
> Eisenberg ML1, Kim S, Chen Z, Sundaram R, Schisterman EF, Buck Louis GM. "Ang Relasyon Tali sa Lalake nga Bmi ug Bayente nga Kalag sa Mga Semilya nga Kalidad: Gikan sa Pagtuon sa Kinabuhi." Hum Reprod . 2014 Peb; 29 (2): 193-200. doi: 10.1093 / humrep / det428. Epub 2013 Disyembre 4.
> G. William Bates, MD "Dili-normal nga Lawas sa Timbang: Usa ka Dili Mahimo nga Hinungdan sa Pagkabaog." American Society for Reproductive Medicine.
> Hammoud AO, Wilde N, Gibson M, Parks A, Carrell DT, Meikle AW. "Lalake nga Labis nga Pagkatambok ug Pag-usab sa Parameter sa Sperma." Pagkatambok ug Pagkabanhaw . Enero 4, 2007. Epub una pa maimprinta.
> Jensen TK, Andersson AM, Jørgensen N, Andersen AG, Carlsen E, Petersen JH, Skakkebaek NE. "Indeks sa Mass sa Lawas nga may kalabutan sa Semente nga Kalidad ug mga Reproductive Hormone nga Lakip sa 1,558 Danish nga mga Lalaki." Pagkatambok ug Pagkabanhaw . 2004 Oct; 82 (4): 863-70.
> van der Steeg JW1, Steures P, Eijkemans MJ, Habbema JD, Hompes PG, Burggraaff JM, Oosterhuis GJ, PM Bossuyt, van der Veen F, Mol BW. "Ang Sobra nga Pagkatambok Nag-apektar sa Kinaugalingon nga Pagmabdos Mga Kahigayonan sa Subfertile, Ovulatory Women. " Hum Reprod . 2008 Peb; 23 (2): 324-8. Epub 2007 Dec 11.