Unsay anaa sa usa ka Propel nga may lami nga tubig ug kinahanglan nimo nga tugutan ang imong anak nga maangkon kini? Sila sa pagkatinuod punoan sa tubig, nga adunay gamay nga asukar (2g matag pag-alagad), kaloriya (10 matag pag-alagad), ug pipila ka mga bitamina ug minerales.
Ang uban, sama sa Propel Zero, walay kaloriya.
Sa laing bahin, wala gyud sila'y bisan unsa nga makapalayo kanila gikan sa kanunay nga pag-inom sa tubig, ilabi na kay wala nila ilakip ang mga nutrients nga gikinahanglan sa daghang mga bata sa ilang pagkaon, nga mao ang fiber , calcium , ug iron .
Ug hinumdomi nga ang asukar sa linam-is nga tubig, bisan dili kini sama sa prutas o soda sa soda, mahimong ibutang sa peligro ang imong anak sa mga lungag kon siya moinom sa kanunay nga pag-inom sa tubig sa tibuok adlaw, ilabi na sukad wala sila'y fluoride, sama sa regular nga tubig sa gripo.
Sa pagkatinuod, ang kakulang sa fluoride nag-inom sa bisan unsa nga binotelyang tubig nga gamay nga kontrobersyal alang sa mga bata.
Ang pipila ka mga ginikanan dili gusto sa kamatuoran nga ang pipila ka mga flavored nga tubig, sama sa Propel, naglakip sa artipisyal nga sweeteners. Dili kini sayon nga mamatikdan kini sa ngalan, bisan pa. Kinahanglan nimo nga usbon ang lista sa mga sangkap ug tan-awa nga ang sucralose o Splenda nalista. Ug bisan dili popular sama sa Splenda, usa usab ka artipisyal nga pangpatam-is ang nalista usab sa listahan ni Propel sa mga sangkap - acesulfame potassium. Karon bisan ang FDA ug ang mga nag-unang mga medikal nga organisasyon nag-ingon nga luwas ang paghatag sa mga artipisyal nga sweeteners sa mga bata, ang uban nga mga ginikanan wala gihapon mobati nga komportable sa pagbuhat sa ingon, ug lagmit nga ang kontrobersiya nga imong nadungog mao ang mahitungod.
Gipalig-on nga mga Water Enhancer
Dugang pa sa regular nga tubig nga gikaon, adunay daghan na karon nga mga "water enhancers" nga dili kinahanglan sa imong mga anak. Daghan niini naglakip sa pipila ka mga bitamina, apan kadaghanan nag-angkon nga naghatag og enerhiya sa dagway sa sobrang caffeine.
Kini nga mga matang sa liquid enhancers sa tubig naglakip sa:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Crystal Light nga adunay caffeine
Ang AAP nag-ingon nga wala silay nakita nga papel sa mga ilimnon sa enerhiya alang sa mga bata, nga nag-ingon nga ang 'mga ilimnon sa enerhiya nagpakita sa posibleng mga kapeligro sa panglawas una tungod sa stimulant content; busa, sila dili angay alang sa mga bata ug sa mga tin-edyer ug dili gayud malaglag. '
Naghanduraw nga Tubig alang sa mga Bata
Hangtud nga ang imong bata nga constipation, ang pag-inom sa lami nga tubig makatabang sa imong anak, apan pag-usab, ang usa ka flavored nga tubig wala'y dugang nga benepisyo sa regular nga tubig. Kon kana mao lamang ang paagi nga siya moinom niini, nan kini makahimo nga mapuslanon, bisan pa.
Daghang matang sa flavored water ang anaa na sa mga pormag tambok nga mga porma nga imong mahimo sa imong kaugalingon. Kon imong himoon ang usa niini nga adunay fluoridated nga tap water, nan ang imong mga anak pa gihapon mag-fluoride sa ilang flavored water.
Mga Pag-ayo sa Konstipasyon
Ang uban pang mga butang nga sagad makatabang sa mga bata nga na-constipated naglakip sa:
- Pag-awhag sa usa ka diyeta nga ubos ang tambok pinaagi sa pag-inom sa ubos nga tambok nga gatas ug paglikay sa mga fried food, fast food, ug uban pa.
- Pagdugang sa gidaghanon sa fiber ug bran sa ilang pagkaon
- Pagkaon sa mga hilaw, unpeeled nga prutas, lakip ang mga mansanas, ubas, prun, ug uban pa.
- Pagkaon sa mga utanon ug mga liso (beans)
- Pagbaton sa usa ka regular nga eskedyul sa pagpaningkamot nga adunay usa ka kalihokan sa tinai sa makausa o kaduha sa usa ka adlaw
Tungod kay ang constipation sa kasagaran usa ka chronic ug lisud nga pagtratar sa kondisyon, mahimo usab nga makigsulti sa imong pedyatrisyan mahitungod sa imong paggamit sa usa ka humok nga tigpabuga aron himoong regular ang imong anak.