Pagpadako sa usa ka anak nga babaye? Makabenepisyo siya sa pag-apil sa mga sports.
Nahibal-an namon nga ang mga sports makahatag og daghang mga kaayohan sa mga bata . Apan nahibal-an ba nimo kini nga mas makahuluganon alang sa among mga anak nga babaye? Ang mga sports alang sa mga babaye mahimong mohatag sa pagpalambo sa pagtamod sa kaugalingon, sosyal nga pakig-uban, ug panglawas sa pangisip (sa mga babaye nga nagdula sa team o indibidwal nga mga sports kon itandi niadtong dili, o kadtong nagdula apan sayo nga gihulog).
Ang mga tigdukiduki nagsubay sa 4,000 nga mga bata sa Australia (mga batang lalaki ug babaye) sulod sa duha ka tuig, ug nakakaplag og kaangtanan tali sa partisipasyon sa sports ug kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa panglawas, ilabi na sa mga bata nga nagdula sa sports alang sa kadaghanan sa duha ka tuig nga panahon, sa mga bata nga nagdula sa team sports , ug sa mga babaye.
Ang ilang konklusyon: "Ang pag-apil sa mga bata sa tukma nga mga sports team nga makatabang sa pagpanalipod sa kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa panglawas ug kinahanglan nga madasig sa sayo nga edad ug magpadayon hangtud sa taas nga panahon."
Best Sports for Girls
Ang matag sport mahimong maayo alang sa mga babaye! Hapit bisan unsang mga kabatan-onan nga sport nga imong mahibal-an mahimong mahimo, ug gitugtog sa mga batang lalaki ug babaye-gikan sa mga gipili sa mga babaye sama sa cheerleading, gymnastics, ug skating sa mga panghitabo sa makausa alang sa mga lalaki, sama sa wrestling, powerlifting , ug bisan pa sa football . Sa daghang mga kaso (hunahunaa ang soccer , ice hockey , ug flag football), ang mga team magkahiusa hangtud sa tin-edyer nga mga tuig.
Ang pinakamaayo nga paagi sa pagparis sa imong anak sa husto nga dula alang kaniya mao ang pagtugot kaniya sa pagsulay kutob sa mahimo. Pag-kick sa bola sa soccer sa nataran o sa parke. Tudloi siya kung unsaon pagbisikleta. Dad-a siya sa skate sa publiko sa rink sa yelo o sa pagsulay og bowling o rock climbing o martial arts.
Daghang mga studio ug gym ang magtugot sa imong anak nga sulayan ang usa ka klase nga libre. Mahibal-an usab kung ang imong gym, community center, o mga parke sa siyudad ug kalingawan adunay klase sa sports sampler alang sa mga bata. Gitugotan kini sa imong anak nga babaye sa pagsusi sa nagkalainlain nga mga sports sa usa ka higayon. Wala ka mahibal-an kung hain ang magakuha sa iyang pagtagad.
Sa diha nga ang imong anak nga babaye misulay sa daghang mga nagkalainlain nga mga sports, mahimo ka magsugod sa zero sa sport o sports nga usa ka maayong pagkaparis alang sa iyang personalidad, kahanas, ug interes. Ang mga sports team nagpahayag sa sobra nga mga benepisyo (labing menos sumala sa pagtuon sa Australia), apan ayaw kalimti nga daghang mga indibidwal nga sports adunay usa ka component nga team usab: swimming , skiing , jump roping, ug uban pa. Ug kon siya determinado nga molupad nga solo, mag-ani gihapon siya og mga benepisyo-ug lagmit mobansay uban sa mga kaubanan ug mga coach nga mahimong mga surmate teammate.
Pagtipig nga mga Babaye Luwas
Ang mga batang babaye wala nay mas maayo kay sa mga batang lalaki kon mahitungod sa risgo sa sports injury ; Kini importante alang sa tanang bata nga luwas nga magdula. Hinuon, angay nimong mahibal-an nga ang mga batang babaye mahimong mas daling matagamtam sa pipila nga matang sa mga samad, sama sa mga luha sa ligament sa mga tuhod. Ang pisikal nga sports sa pre-participation makatabang sa pag-ila sa bisan unsang partikular nga risgo sa imong anak ug mga pamaagi sa pagpakunhod niini. Aron mapanalipdan ang imong anak gikan sa emosyonal, pisikal ug sekswal nga pag-abuso sa sport, tan-awa kung ang iyang team o liga miapil sa pagbansay sa SafeSport .
Kung ang imong dalagita moadto alang sa usa ka sport nga nagpasiugda sa pagka-flexible ug grasya, kalig-on o kadasig, pagtinabangay o indibidwal nga kalampusan, kini makatabang kaniya nga molihok nga lig-on paingon sa tibuok kinabuhi nga panglawas, kahimsog, ug kalipay.
Source:
Vella SA, Cliff DP, Magee CA, ug Okely AD. Pag-apil sa sports ug ang gitala sa ginikanan nga kalidad sa kinabuhi nga may kalabutan sa panglawas sa mga bata: Mga panglantaw nga panag-uban. Ang Journal of Pediatrics , Vol. 164, No. 6, Hunyo 2014.