Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa semana 19 sa imong pagmabdos. Ang imong tiyan hinay-hinay ug padayon nga nagkadako aron mapuy-an ang imong nagka-bata nga bata. Ug ang tanan nga pag-uswag mahimong mosangpot sa nagkadakong mga kasakit niining semanaha.
Ang imong Trimester: Ikaduha nga trimester
Mga Semana nga Moadto: 21
Ikaw Kini nga Semana
Sa pagkakaron, ang imong ubos nga tiyan ug groin nga dapit mahimo nga sakit-butang nga komon kaayo sa panahon sa ikaduha nga bahin sa bulan.
Dili kinahanglan nga panic. Kini lagmit usa lamang ka ilhanan nga ang imong mga lutal nga ligal, nga ang bitin gikan sa ibabaw sa imong uterus ngadto sa kilid sa imong pelvis, nagpalawom ug nagkalapad aron maatiman ang imong nagtubo nga tiyan. "Ang tanan nakasinati niini nga kasakit sa lain," miingon si Allison Hill, MD, usa ka OB-GYN sa pribadong praktis sa Los Angeles. "Gihubit kini sa uban ingon nga usa ka pagbira sa panit sa ilang mga kilid ug giwang, ug ang uban naghulagway sa dungang kasakit."
Samtang ang kasakit sa pag-ikyas sa litigasyon dili makadaut kanimo o sa imong anak, importante nga tuneanan ang kainit ug gidugayon sa kasakit nga imong gibati ug ipataas ang bisan unsa nga mga kabalaka sa imong healthcare provider. (Basaha kon unsa ang hinungdan sa problema.)
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang pito mao ang numero nga pagahinumduman, tungod kay kana ang gidaghanon sa mga ounces ug pulgada sa imong Ang masuso nga bata mag-abut sa katapusan sa semana. Sa karon, ang iyang gagmay nga mga bukton ug mga bitiis sa kataposan magkatimbang sa nahabiling bahin sa lawas.
Siya usab pagatabunan sa usa ka puti, talo sama sa panit nga gitawag ug vernix caseosa.
Anaa kini aron mapanalipdan ang nag-uswag, delikado nga panit sa imong anak sa pagpa-uga ug pagpugong sa mga epekto sa amniotic fluid . Sa pagkatinuod, kini usa sa mga hinungdan nga ang mga bata adunay ingon nga humok nga panit human sa pagkatawo. Si Vernix naglihok usab ingon nga lubrication aron sa pagtabang sa imong bata nga moagi sa birth canal nga mas dali.
Ang uban nga makapahinam nga mga panghitabo niining semanaha:
Ang mga bahin sa utok sa imong anak nga responsable sa iyang mga panabut kusog nga naglambo.
Kon ang imong anak sa bata pa nga babaye, aduna nay mga unom ka milyon nga itlog sa panimalay sa iyang mga obaryo.
Ang tambok sa tambok sa bata nagpadayon sa pagpalambo sa usa ka pagtubo sa tambok nga tambok, nga naghatag og kainit human sa pagkatawo, niining semanaha.
Ang permanente nga ngipon sa imong bata nagsugod sa pagtubo sa luyo sa iyang nahimo na, apan bisan pa sa pagkanaug sa mga ngipon sa bata.
Diha sa imong Doctor's Office
Kon nahingawa ka sa bisan unsa nga kasakit sa pagpamusil nga imong nasinati sa imong ubos nga tiyan ug / o pelvic area, ayaw pagpanuko sa pagkontak sa imong healthcare provider. Sumala sa nahisgotan, ang kasagaran nga kasakit sa ligamentum komon kaayo. Bisan pa niana, dili nimo gusto nga malibug ang kasakit nga adunay mas seryoso nga butang .
Pananglitan, kung ang usa ka mahait, nagkakusog nga sakit nga dili masulbad sulod sa 30 ngadto sa 60 ka minuto mahimong magpunting sa preeclampsia o preterm labor . Ug kung kana nga pagduka sa panimuot naa sa imong tuo nga kilid, kana mahimong magpasabut sa mga problema sa apendiks. Importante kaayo nga makontak ang imong doktor o midwife kung ang imong kasakit duyog sa dugoon o talagsaon nga pagtangtang; hilanat; paghugno; kasukaon o pagsuka; ubos nga likod sa kasakit; o kon kini masunog kon gamiton nimo ang kaligoanan.
Labing importante, paminaw sa imong lawas, apan magpabilin kalma.
Samtang kini o uban pang mga suliran mahimong mahitabo, usahay ang pagmabdos usa lamang ka dili komportable ug wala'y mabalaka. Tan-awa dayon ang imong doktor aron mahibal-an.
Mga Espesyal nga Pagtagad
Kon kaniadto dunay usa ka bata nga wala'y edad nga pagkatawo , ang imong healthcare provider mosugyot nga magsugod ka sa progesterone shots (gitawag usab 17P) tali sa semana 16 ug semana 24 sa imong pagmabdos, padayon hangtud sa semana 37 . Ang hormone nga progesterone naglihok aron malikayan ang mga kontraksyon, sa ingon nagdugang ang imong mga kahigayonan sa paghatod sa imong bata sa hingpit nga termino.
Sa laing bahin, kon ikaw anaa sa peligro sa dili pa matawo nga pagkatawo tungod sa usa ka mubo nga cervix , ang vaginal progesterone mahimong ihatag.
Sa balay, magamit nimo ang usa ka aplikante aron pagsal-ot sa supositoryo sa vagina nga supositoryo o capsule sa imong vagina kada adlaw hangtud sa mga 37 ka semana.
Wala'y kapilian nga girekomenda alang sa mga kababayen-an nga nagdala sa multiples
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Ang imong sunod nga pagbisita sa prenatal usa ka semana nga panahon. Kon gikatakda nga adunay usa ka 20 ka semana nga ultrasound, hibal-i nga ang pagtudlo mas taas kay sa imong katapusan nga pagbisita. Mahimo usab nga kinahanglan moabot uban ang usa ka bug-os nga pantog aron mas mapasayon ang mga hulagway nga mga hulagway, busa doble nga check sa dili pa moabot.
Dugang sa ultrasound , ang imong healthcare provider maka-usisa pag-usab sa imong timbang. Hibaloi nga sa pagkakaron, tingali nakaangkon ka og mga 8 ngadto sa 10 ka libra- ug kana nindot nga balita. Samtang ikaw tingali nag-angkon og 1 ngadto sa 2 ka libra kada semana, mahimo nimong mapaabut nga makaangkon og mga tunga sa kilo ngadto sa usa ka libra kada semana sa tibuok nahibilin sa imong pagmabdos.
Pag-atiman
Bisan tuod walay paagi aron malikayan ang kasakit sa ligamentong pag-ayo, mahimo nimong mahupayan ang imong kahasol. Pananglitan, kon ang kalit nga paglihok mag-aghat sa imong kasakit, mas mahinamon nga molihok kon ikaw mag-usab sa mga posisyon aron mahatagan ang imong ligaments og higayon sa pag-adjust. Ang init nga kaligoanan mahimo usab nga makatabang sa maluyahon nga kasakit ug magpahayahay kanimo.
Ayaw kabalaka mahitungod sa kuno mga kapeligrohan nga maligo samtang mabdos ; kini kasagaran usa ka sugilanon. Kinahanglan lang nimo nga tipigan ang temperatura sa tubig nga mga 98.6 degrees ug likayan ang paghumol kon nabuak ang imong tubig. (Apan ang hot tubs, jacuzzis, ug saunas kinahanglang likayan, tungod kay kini mahimo nga paspas-ug makuyaw-ang taas nga temperatura sa imong lawas.)
Alang sa mga Kasosyo
Samtang ang imong partner tingali mibati nga ang bata mobalhin, adunay usa ka maayong higayon nga dili nimo makita ang bisan unsa nga mga patid o pag-wiggle pa. Kinahanglan nga ang imong bata kinahanglan nga motubo og gamay sa dili pa ang iyang mga lihok mahimo nga mabati gikan sa gawas-usa ka butang nga ang kadaghanan sa mga tawo wala makasinati hangtud sa labing menos 28 ka semana .
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Idugang ang usa ka gabii nga paghugas sa imong rutina aron makatabang sa kasakit ug pagkatulog.
Sa miaging semana: Semana 18
Pag-anhi: Semana 20
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Pagbuntog sa Semana 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Marso sa Dimes. Progesterone nga pagtambal aron malikayan ang wala'y pagkab-ot nga pagkatawo. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Kinatibuk-ang Resource Center sa National Women. Healthywomen.org. Pagmabdos & Pagkuha sa Ikaduhang Trimester sa Pagmabdos: 19 ka Semana nga Buntis. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-syms-and-signs
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalendaryo sa Pagmabdos, Semana 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html