Tingali nakadungog ka nga ang pagkaligo samtang nagmabdos usa ka no-no. Ang maayong balita mao kana ang usa lamang ka sugilanon sa karaang mga asawa. Ang mga kaligoanan hingpit nga luwas sa pagmabdos kon mosunod ka sa pipila ka yano nga mga lagda:
- Himoa nga mainit ang imong kaligoanan nga tubig, dili init. Ang 98.6 grado perpekto ug gibati nga hilabihan.
- Ang imong tubig wala maputol.
Kon mahimamat nimo kining mga sumbanan, maligo ka matag adlaw hangtud nga ikaw manganak, bisan sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw kung ikaw nag-antos sa mga simtomas sa pagmabdos sama sa sakit sa likod .
Aron masiguro ang temperatura sa tubig, gamiton lang ang thermometer nga dulaan sa bata. Gitugotan mo kini nga molutaw ug unya basaha kon unsa ka init ang tubig, pag-adjust kini kung gikinahanglan.
Pag-init sa Tubig sa Pag-ilong sa Bath
Ang hinungdan sa paglikay sa init nga tubig o init nga mga tubo mao nga ang tubig nga labaw sa temperatura sa imong lawas, ilabi na sa unang bahin sa trimester, adunay posibilidad nga makapahinabo sa mga problema sa imong bata. Mahimo kini nga hinungdan sa usa ka potensyal nga pagtaas sa temperatura sa lawas sa inahan, nga makapakunhod sa pag-agos sa dugo ngadto sa bata ug makapahimo sa tensiyon. Ang normal nga temperatura sa lawas mao ang 98.6 degrees Fahrenheit, busa ibutang ang imong mga kaligoanan sa o ubos sa 100 degrees.
Ang uban nga mga inahan naggamit pa gani og tubig isip usa ka paagi sa pagluwas sa kasakit alang sa paghago . Dinhi ang temperatura usab gipanid-an aron mahibilin kini sa 100-degree nga marka alang sa kaluwasan sa imong anak ug kanimo. Kini nga matang sa relief relief mao ang ikaduha lamang sa epidural anesthesia, mao nga kini popular kaayo.
Ang kahupayan sa kasakit mao ang usa sa mga rason nga ang mga babaye mogamit sa usa ka bath sa pagmabdos.
Mahimong mas sayon ang pagrelaks sa tubig. Mahimo nimong mahinumduman nga ang imong mga sakit sa tiyan nalipong samtang ang gibug-aton gibayaw sa buoyancy sa tubig. Tingali kini mao ang imong gibansay nga downtime sa mental nga chill ug soak. Tungod lamang kay ikaw mabdos wala magpasabut nga kinahanglan nimo kining ihatag. Hatagig pagtagad.
Mga Tinubdan:
Cluett ER, Burns E. Pagpaunlod sa tubig sa paghago ug pagkatawo. Cochrane Database sa Systematic Reviews 2008, Issue 4. Art. Dili: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Pagpanganak: Usa ka pagtuon sa pagtandi, usa ka umaabot nga pagtuon sa sobra sa 2000 nga pagkatawo sa tubig. Pag-ila sa Fetal ug Therapy Sept-Okt; 15 (5): 291-300
Ang Dili Maayo nga Mga Kapilian sa Pagkatawo Harper, Barbara, RN, Ch. 6