Unsa ang Ipamulong ug Unsaon Pagtanyag og Suporta sa usa ka Higala o Miyembro sa Pamilya
Busa, ang usa ka higala o sakop sa pamilya misalig kanimo nga sila nanlimbasug sa pagsabut. Tingali nagduda ka nga sila nakiglambigit sa pagkabaog, diin kini dili usa ka dako nga sorpresa. O, tingali nakurat ka gayud.
Bisag giunsa nimo pagdala ang balita, ang kamatuoran nga gisulti nila kanimo usa ka dako nga butang. Kini nagpasabut nga sila nagasalig kanimo. Nagtuo sila nga magasuporta ka.
Apan, ang pagkasayud kon unsaon gayud ang paghatag sa maong suporta mahimo nga malisud, ilabi na kon wala ka pa gayud nakasinati sa pagkabaog.
Ania ang imong mahimo.
Pagkat-on pa mahitungod sa Pagkabaog
Basaha ang labing menos sa mga sukaranan sa pagkabaog aron mahimong mas mapaluyohan nga higala. Dili aron ikaw makahatag og tambag (nga lagmit nga dili gusto), apan aron makahatag ka og suporta sa mas masabtan nga paagi.
Pananglitan, ang pagkahibalo sa mga sukaranan sa IVF makapasayon sa imong higala nga maghisgot sa iyang siklo. Dili ka matingala nga siya kinahanglan nga mohatag sa iyang kaugalingon og daghan nga mga injection. Nahibal-an na nimo kana.
Ang laing rason sa pagsul-ob sa mga sukaranan mao nga dili nimo makita ang imong kaugalingon nga nagsubli sa kasagarang sayop nga pagsabut . Ang gihagit sa pagkamabungahon gigamit sa pagkadungog sa mga sugilambong. Bisan pa niana, kini maayo kon ang tawo nga ilang gisaligan nga mohatag og suporta-ikaw-dili mahimong usa sa maong mga sugilanon-balik-balik nga mga tawo.
Pangutan-a Sila Kanila nga Gikinahanglan Nila
Ang pagpangutana sa usa ka higala kon unsa ang iyang gikinahanglan nga tunog yano kaayo.
Bisan pa niana, diyutay ra ang mga tawo nga nagbuhat niana! Tingali tungod kay naulaw sila nga wala mahibal-an unsa ang buhaton, o tingali tungod kay kita nabalaka kini naghimo kanato nga dili kaayo matinabangon. (Dili ba kita nagdamgo sa mga tawo nga nahibal-an kung unsa ang atong gikinahanglan nga dili kinahanglan ipahayag ang mga butang?)
Sa laing bahin, ang mga tawo nga nanlimbasug sa kasagaran magduha-duha sa pagpangayo alang sa ilang gikinahanglan.
Tingali dili sila gusto nga mahimong usa ka "palas-anon." Usahay, sila nabug-atan kaayo nga ang pagpangayo og tabang dili gani mahitabo kanila.
Ania ang pipila ka mga butang nga mahimo nimong itanyag isip tabang:
Pagtambong sa lisud nga pagtudlo kanila. Kung gusto ka nila nga maglingkod lang sa hulatanan nga lawak o mosulod ug kuptan ang ilang kamot.
Tan-awa ang ilang mas magulang nga mga bata. Kon sila nag-atubang sa pagkadili na mahimo sa ikaduha , ang pagtambong sa mga pagtudlo diha sa klinika sa pagkamabungahon mahimong makalibog sa mas magulang nga mga bata sa balay.
Ihalad nga mahimong usa ka ehersisyo nga ehersisyo, kon nahibal-an nimo nga sila naningkamot nga mawad-an og gibug-aton. Usahay ang mga babaye (ug mga lalaki) kinahanglan nga mawad-an og gibug-aton aron sa paghimo sa mga pagtambal nga mas epektibo. Mas sayon nga mawad-an og gibug-aton kon adunay usa ka kauban nga magtrabaho uban kanimo. (Ayaw pagsugyot nga ang imong timbang nga plano sa imong kaugalingon. Tan-awa sa ubos kung unsay dili isulti.)
Hibal-i Kon Unsay Isulti
Kung dili ka sigurado unsay isulti, mahimo nimong sulayan ang usa niini nga mga tubag:
- Gikasubo ko nga nakadungog niana.
- Unsa ang akong mahimo aron makatabang?
- Gusto ba nimo nga hisgutan kini?
- Ania ako aron maminaw, sa matag higayon nga gikinahanglan mo ako.
- Nanghinaut ako nga mahibal-an kong unsa ang isulti aron sa paghupay kanimo.
- Nangandoy ko nga adunay usa ka butang nga akong mahimo o isulti nga kini mahimong mas maayo.
Hibal-i Kon Unsa ang Dili Makasulti
Ang mga butang nga dili nimo angay isulti ngadto sa pagkamabungahon nga gihagit higala naglakip:
- Mga sugyot nga sila kinahanglan nga "magrelaks lang," o "basta bakasyon lang, ug kini mahitabo."
- Bisan unsa nga hugpong sa mga pulong nga nagsugod sa "labing menos." (Sama sa, "Sa labing menos ikaw aduna nay usa ka bata," o, human sa pagkakuha sa gisabak, "Sa labing menos nasayod ka nga mahimo ka magmabdos.")
- Bisan unsa nga mga pulong nga sugod sa "Ikaw sa kanunay ..." (Sama sa, "Ikaw mahimo kanunay nga maghimo sa IVF," o "Ikaw mahimong kanunay mosagop.")
- Ang bisan unsang mga pahayag nga nagpasabut nga sila "lucky" mahimong walay mga anak. Oo, ang pagmabdos ug pagkaginikanan dili sayon, apan dili sayon ang tanan nga angay sa kinabuhi. Ang wala'y mga bata kon gusto nimo sila dili makahatag kanimo lucky.
- Ang bisan unsang pahayag nga makapakunhod sa kasakit nga ilang nasinati, sama sa "Dili kana dili maayo," o "Dili kini kanser," o "Usa ka adlaw molingi ka ug mokatawa niini."
- Bisan unsa nga implikasyon nga wala sila'y igong paningkamot. Dili ang matag magtiayon gusto nga magpadayon sa IVF , pananglitan. Kon kana magamit sa imong higala, hinungdanon ang pagsuporta sa ilang desisyon.
Ang lain nga dili-walay nagduso kanila sa paghimo sa mga pamaagi sa kinabuhi nga mausab, bisan pinaagi sa pagbug-at sa timbang o sa uban pang mga fertility boosters.
Wala ka mahibal-an kon unsa ang ilang gisulayan o wala, ni unsa ang ilang mga butang nga pagkamabungahon. Tingali wala ka mahibal-i kung nag-atubang sila sa pagkabaog sa babaye, pagkabaog sa lalaki , sa duha, o wala'y hinungdan nga mga hinungdan.
Pagsalig nga kung ang imong higala mao ang igo nga may katakos sa pagpili kanimo ingon nga usa ka higala sila usab igo nga may igo nga pagsiksik niini nga mga isyu sa ilang kaugalingon.
Pag-apil sa Advocacy
Ang laing paagi sa pagpakita sa imong suporta mao ang pag-apil sa pagtabang sa pagpaanak . Kadaghanan sa mga paningkamot sa pagpanalipod nagagikan sa mga direktang apektado sa usa ka sakit o isyu. Ang ikaduha nga pinaka aktibo nga pundok naggikan sa mga minahal nga nakaila sa tawo nga naglisud.
Sa unsa nga paagi ikaw mahimong tigpasiugda sa pagkamabungahon?
- Sa diha nga imong madunggan ang mga tawo nga nagpakaylap sa sayop nga mga pagsabut bahin sa mga tambal sa pagkabaog o pagkamabungahon, ipahayag.
- Kung ang imong lokal nga gobyerno mosulay sa pagpasa sa mga balaod nga makadaot sa mga may pagkamabungahon o mga naghunahuna nga gisagop, himoa ang imong tingog nga madungog. Pagsulat sa mga sulat, paghimo sa mga tawag sa telepono.
- Hunahunaa ang pagtambong sa Adlaw sa Pagtambag . Kini usa ka panghitabo nga gisul-ob sa RESOLVE, diin ang bisan kinsa mahimong moadto ug makig-istorya sa ilang representante sa kongreso mahitungod sa mga panginahanglan sa komunidad sa pagkamabungahon.
- Dili makatambong sa Adlaw sa Pagtambag? Pagsulat sa usa ka sulat nga mahimo ipadala sa imong higala o sakop sa pamilya kon sila motambong.
- Pag-apil sa Infertility Awareness Week , kasagaran sa katapusan nga semana sa Abril kada tuig.
- Motambong o mosuporta sa pinansyal sa usa ka kalihokan sa Walk of Hope.
Usa ka Pulong Gikan sa Verywell
Mahimo nga sayop ka nga makasulti sa usa ka butang nga makadaot ug makaamgo sa kaulahian sa dihang makita nimo ang hitsura sa ilang nawong o maminaw sa dili komportable nga kahilum sa telepono. Kon kini mahitabo, paspas nga mangayo og pasaylo, ug moingon nga wala ka kanunay mahibalo sa husto nga mga butang nga isulti, mao nga usahay moingon ka sa sayup nga mga butang.
Walay usa nga nagpaabut kanimo nga mahimong sobra nga tawo, ug ang pagpaabut sa imong kaugalingon sa imong kaugalingon mahimong makapugong kanimo sa pagtanyag sa suporta nga imong mahatag. Ang dili hingpit nga pagsuporta kanunay nga mas maayo kaysa wala'y bisan unsa.
Kon andam ka nga mangutana sa imong higala kung unsa ang iyang gikinahanglan, ug nakakat-on gikan sa imong mga kasaypanan, mahimo ka nga mahimong labing suportang higala sa imong pagkamabungahon nga gihagit sa imong higala.