Pagbasa sa Kakapoy ug Mata sa Espesyal nga Ed Kids

Pagkat-on sa mga timailhan sa strain sa mata ug sunda ang makapahimsog nga diyeta aron makatabang

Kadaghanan sa mga magbabasa nakasinati sa kakapoy sa pagbasa ug sa mata sa pipila ka mga punto sa ilang mga kinabuhi, ug ang mga estudyante nga adunay mga kakulangan sa pagkat-on sa basehan nga pagbasa o pagsabot sa pagbasa labi ka mahuyang sa kakapoy tungod sa gidugayon nga panahon nga ilang gigugol sa pagbasa nga mga kalihokan.

Ang mga estudyante nga adunay kakulang sa pagkat-on mahimong mas makasinati og kakapoy tungod kay sa kasagaran sila mogugol og dugang nga panahon sa pagkompleto sa mga assignment sa pagbasa ug pagtrabaho sa ubang mga akademiko nga mga dapit kay sa ilang mga kaedad sa mga classrooms sa mga classrooms.

1 -

Mga timailhan sa Mata nga Labi

Ang mga sintomas sa pagbasa sa kakapoy naglakip sa pagkakatulog o pagkatulog sa panahon o human sa pagbasa; hilak kaayo samtang nagbasa; o itching, pagsunog, pagkagisi o pagkalagot nga mga mata.

Gipaburok nga panan-awon ug kalisud nga nagpunting sa mga pulong; sobra nga mga luha o grabeng kainit; ug ang pagbati sa pagbutang sa usa ka butang sa gawas sa mata, sama sa abug; usab nga timailhan sa pagbasa sa kakapoy.

Ang mga magbabasa nga nakasinati sa strain sa mata mahimo nga mobati nga sila makakita sa mga pulong nga "naglutaw" o naglihok sa panid; i-report ang biswal nga mga kagubot; o ang kakulang sa pagtagad sa kinatibuk-an.

2 -

Pagsabut sa mga Problema sa Panan-awon - Mahimo ba ang usa ka Hinungdan sa Medikal nga Pagbasa?

Kung ikaw o ang imong anak makasinati og mga simtomas sa pagbasa sa kakapoy, importante nga mokonsulta sa imong doktor, usa ka optometrist o usa ka ophthalmologist kinsa makahatag og angay nga pagsusi aron mahibal-an kung ang imong anak adunay medikal nga kondisyon nga nagkinahanglan sa pagtambal. Kung gikinahanglan, ang imong tagabalo sa panglawas mahimong magrekomendar sa mga pagtambal sama sa tambal, baso, artipisyal nga mga luha, mas maayo nga pagbasa sa suga, ubos nga silaw nga mga screen alang sa imong computer o uban pang angay nga pagtambal.

3 -

Susiha ang Imong Pagtuon sa Luna alang sa Posible nga Mga Hinungdan sa Mata nga Labi

Pag-andam og dapit nga basahon sa imong panimalay nga adunay igong suga. Ang suga kinahanglan nga lig-on aron mapugngan ang panginahanglan alang sa imong mga mata nga mapugos sa pagpihig sa mga sulat. Kinahanglan nga kini mahimong humok nga dili kini hinungdan sa silotan sa imong panid.

Ang ubang mga magbabasa mas gusto nga dili direkta o diffused light uban sa usa ka frosted globo nga bug-os nga nanalipod sa bombilya. Eksperimento sa pagplastar sa suga. Ang ubang mga magbabasa mas gusto sa overhead nga suga, samtang ang uban mibati nga dili kaayo ang gibug-aton sa kahayag nga nahimutang sa ilang mga kilid.

4 -

Paglikay sa Physical Strain - Paghimog Komportable nga Dapit sa Pagbasa ug Pagtuon

Paghatag og mga lingkoranan nga nagtugot sa magbabasa sa pag-usab sa mga posisyon ug sa paglingkod nga komportable. Siguroha nga ang estudyante makabaton og labing menos walo ka oras nga pagkatulog sa gabii. Mahimo nga makatabang ang estudyante sa pagkuha og usa ka mubo nga catnap sa dili pa dugay nga mga panahon sa pagbasa.

Awhaga ang mga estudyante sa kolehiyo sa pagdugmok sa usa ka oras sa pagbangon, pag-agi ug paglakaw sulod sa pipila ka mga minuto. Ang mga estudyante sa elementarya nagkinahanglan og mas kanunay nga mga pagpahulay nga mga duha o tulo matag oras. Ang mga estudyante sa tunghaan mahimong magkinahanglan og usa o duha ka higayon kada oras.

5 -

Himsog nga mga Pagkaon Pakan-a ang Inyong Hunahuna ug Padayon sa Maayong Pagtuon sa Buhat

Ang himsog nga mga paniid sa panahon sa pagtuon sa pagtuon makahatag og kusog alang sa pagtuon ug mahimong maghatag sa sikolohikal nga pag-uswag nga gikinahanglan aron madugangan ang kadasig sa usa ka estudyante. Sama sa kanunay, siguroha nga ang mga snack makatagbo sa bisan unsang pagdili sa pagkaon nga gikinahanglan sa estudyante.

Kon ang imong anak adunay kondisyon nga nagkinahanglan o nagdili sa pipila ka mga pagkaon, ipadala ang usa ka pakete sa pag-atiman niini nga mga pagkaon uban kaniya ngadto sa kolehiyo o sa balay sa usa ka higala aron magtuon nga layo sa balay. Dasiga ang kalidad nga mga pagkaon sa mga wala'y basura nga pagkaon, nga mahimo lamang nga naghatag og kalit nga mga spikes sa enerhiya nga gisundan sa ubos nga lebel sa enerhiya.

6 -

Pagdumala sa Imong Panahon ug Basaha sa Gikontrol nga mga Bloke sa Panahon

Kon posible, ang estudyante makabenepisyo gikan sa nagkalainlain nga mga sesyon sa pagtuon pinaagi sa pagbag-o sa mga hilisgutan mahitungod sa kausa sa usa ka oras, nagbalhin gikan sa usa ka matang sa tahas ngadto sa laing matang sa buluhaton (eg gikan sa pagbasa ngadto sa matematika). Sulayi kini, ug pangutan-a ang estudyante kung kini nga paagi makatabang.

Hunahunaa ang mga libro sa tape kon anaa. Tabangi ang estudyante sa pagpili sa tukma nga basahon nga gibasa nga anaa sa o gamay nga labaw sa iyang lebel sa pagbasa. Ipapasibo ang basahon sa pagbasa sa lebel sa pagbasa sa imong anak. Paggamit sa mga estratehiya sa pagpakunhod sa lebel sa stress sa imong anak .

7 -

Pag-usisa sa Mga Paagi sa Pagdasig ug Pagbayad sa mga Magbabasa - Himoang Malipayon ug Komportable

Tabangi ang estudyante sa paghimo og usa ka tumong sa pagbasa ug tugoti siya nga mopili og ganti kon siya makaabut sa tumong. Paghimo og pipila ka makatarunganon nga mga sumbanan alang sa mga ganti o pagpalambo og usa ka lista sa mga butang nga andam nimong ihatag. Tugoti ang estudyante sa pagpili gikan sa lista. Siguroha nga makit-an ang bisan unsa nga mga butang nga labi ka madanihon sa imong anak, tungod kay kini nga mga ganti makadasig kaniya labaw pa kay sa ubang mga butang. Susiha ang mga paagi aron pagdasig sa mga magbabasa nga dili gustong mobasa .

8 -

Padayon sa Paglakaw sa Imong Anak sa Pagpabalik sa Enerhiya - Paglista sa Pisikal nga Kalihokan

Ipatuman sa imong anak ang mga pagtuon alang sa himsog nga pisikal nga mga kalihokan aron sa pagbantay sa iyang alerto sa hunahuna ug pisikal nga pagkaandam alang sa pagtuon.