Himoa ang Imong mga Pagdahom Himoa nga ang TV, Mga Cellphone, Kompyuter ug Mga Video Game
Bisan tuod walay kinutuban nga oras sa mga elektroniko mahimong magpabilin nga hilom ang imong anak, daghan kaayo nga panahon sa screen dili maayo alang sa mga bata. Apan ang pagtakda sa mga limitasyon kung unsa ka daghan ang pagtan-aw sa TV sa imong anak o kung pila ka mga video game nga iyang gipakita dili kanunay sayon sa kalibutan nga puno sa screen.
Ania ang 10 ka mga tip nga makatabang kanimo sa pagpugong sa oras sa screen sa imong anak ngadto sa makatarunganon, himsog nga kantidad.
1. Himsog nga Paggamit sa Elektronik
Importante nga mag- role model nga makagamit sa elektrisidad alang sa imong mga anak.
Busa sa dili ka pa magbantay sa imong paborito nga serye sa Netflix, hinumdumi nga maghatag ka og maayong panig-ingnan. Ang pagpadayon sa TV alang sa kasaba sa background sa tanan nga panahon o pag-scroll pinaagi sa imong telepono sa bisan unsang panahon nga adunay usa ka oras nga gitudlo nga nagtudlo sa imong anak nga dili maayo nga mga kinaiya.
2. Pag-edukar sa Imong Kaugalingon sa Electronics
Ang mga bata karon mga tech savvy. Kadaghanan kanila mas nahibalo bahin sa electronics kay sa mga hamtong. mao nga hinungdanon nga magpabilin nga labing bag-o sa pinakabag-o nga cell phone app o ang bag-ong social media craze.
Dili ka makatudlo sa imong anak mahitungod sa mga risgo sa social media gawas kung nakasabut ka sa mga kapeligrohan. Ug dili nimo siya mapugngan sa pagdula sa mapintas nga mga dula sa video kung dili nimo masabtan ang mga grado. Himoa nga prayoridad ang pagkat-on mahitungod sa electronics ug kung giunsa nga kini nakaapekto sa mga bata.
3. Paghimo og "Mga Teknolohiya nga Wala'y Paglihok"
Pagtukod og mga zona sa imong balay diin dili nimo tugotan ang electronics, sama sa mga smartphone ug mga laptop. Pananglitan, ang kan-anan mahimo nga usa ka dako nga teknolohiya nga libre nga zone nga giandam alang sa pagkaon ug panag-istoryahanay sa pamilya.
4. Paghuman sa mga Panahon aron sa Pag-abug
Paggahin og mga panahon alang sa tibuok pamilya nga mahigawas gikan sa mga himan sa teknolohiya. Pananglitan, ang oras sa panihapon o usa ka oras sa dili pa matulog mahimong dako nga panahon alang sa tibuok pamilya nga magkasinabtanay ang kalidad nga panahon nga walay TV, mga video game ug mga computer. Mahimo usab nga imong ikonsidera ang mas taas nga digital detox alang sa tibuok pamilya.
5. Gamita ang mga Kontrol sa Ginikanan
Panalipdi ang mga bata gikan sa tin-aw nga sulod sa TV ug online. Paggamit sa mga kontrol sa mga ginikanan nga makahimo kanimo sa pag-monitor unsa ang ginatan-aw sa imong mga anak sa TV ug unsa ang ilang ginabuhat online.
6. Pakigsulti sa mga Bata Bahin sa Kapeligrohan sa Daghang Panahon sa Screen
Ang mga bata nga nakasabut, "Dili maayo ang pagtan-aw sa daghan kaayo nga TV," dili kaayo mahimo nga mosulay ug molapas sa mga lagda itandi sa mga bata kinsa naghunahuna, "Dili ako makatan-aw sa TV tungod kay ang akong mga ginikanan nagpasabut."
Sa usa ka tukma nga paagi sa edad, ipasabut kon unsa ka mapintas ang mga dula sa video, mga salida ug mga hulagway nga makadaot sa mga bata. Usab, hisguti ang posibleng mga kakuyaw sa mga predator sa online. Hisguti kon unsaon nimo pagtinabangay isip usa ka pamilya aron makunhuran ang posibleng mga risgo.
7. Pagbaton sa mga Sandi sa Inyong Anak
Depende sa edad sa imong anak ug sa imong mga prinsipyo, mahimong masabtan ang pagkuha sa mga password sa imong anak sa bisan unsa nga mga social media account o mga online account. Mahimong mahinungdanon usab ang pag-establisar sa mga lagda mahitungod sa social media ug kung unsang mga serbisyo ang imong tugotan nga makaapil ang imong anak.
Daghang mga bata ang kulang sa pagkahamtong nga gikinahanglan sa pagdumala sa mga problema sa internet, sama sa cyberbullying. Importante gayud nga dawaton ang responsibilidad sa pagtabang sa imong anak nga magpabilin nga luwas kon siya nagagamit sa social media.
8. Dasiga ang Ubang mga Kalihokan
Ang mga bata daling motubo nga nagsalig sa teknolohiya alang sa kalingawan.
Awhaga ang imong mga anak sa pag-apil sa mga kalihokan nga wala maglakip sa mga screen.
Pakuhaa ang imong anak nga magdula sa gawas, magbasa og libro o magdula og dula.
9. Paghimo sa Panahon sa Screen nga Pribilehiyo
Panahon sa screen kinahanglan nga usa ka pribilehiyo ug dili usa ka matarung. Kuhaa ang mga pribilehiyo , sama sa panahon sa TV o paggamit sa computer, ingon nga negatibo nga sangputanan . Sa higayon nga imong gibutang ang usa ka limitasyon kon pila ang oras sa screen nga gitugutan, ayaw tuguti ang mga bata nga makakuha og dugang nga panahon isip usa ka ganti . Hinuon, magpabilin sa adlaw-adlaw nga limitasyon ug paghatag sa uban pang libre o ubos nga kantidad nga mga ganti .
10. Ayaw Pagtugot sa Screen Media sa Lawak sa Imong Anak
Dili mahimo ang pagmonitor sa paggamit sa screen sa bata kon kini tugotan sa kwarto.
Ayaw tugoti ang imong anak nga adunay TV, video game system o computer sa iyang kwarto. Naglakip kini sa mga himan nga gigamit sa mga bata nga gigamit sa daghang mga bata sa lawom nga kagabhion, nga makapugong sa ilang pagkatulog.
> Mga tinubdan
> American Academy of Pediatrics: American Academy of Pediatrics nagpahibalo sa Bag-ong Rekomendasyon alang sa Mga Bata nga Gamit sa Media
> HealthyChildren.org: Unsaon Paghimo sa Plano sa Paggamit sa Pamilya nga Pamilya