Mga Rekomendasyon, Mga Benepisyo, ug Kanus-a Mobiya
Hangtud kanus-a ikaw modesisyon nga magpasuso nga ang imong anak anaa kanimo. Ang mga eksperto adunay ilang mga rekomendasyon, ang uban adunay ilang mga opinyon, apan ikaw lamang uban sa imong doktor ug sa imong kapikas makahimo sa desisyon kon unsa ang mahimo sa imong pamilya. Pipila ka mga babaye ang gipili nga magpasuso sulod lamang sa pipila ka mga semana, ang uban gipasuso sulod sa daghang mga tuig, ug ang kadaghanan sa mga kababayen-an nagabuhat sa usa ka butang sa sulod.
Kanunay adunay usa ka tawo nga naghunahuna nga gipasuso nimo ang dugay nga panahon o mubo ra kaayo ang panahon. Apan, wala'y usa ka husto o sayop nga paagi, ug walay usa nga mohukom kanimo sa gidugayon sa panahon nga ikaw modesisyon nga magpasuso.
Unsa ang Gitakda nga Dugay sa Pagpasuso?
Ang mga eksperto sa panglawas sa tibuok kalibutan adunay igo nga kasabutan kon kanus-a moabut sa mga sumbanan sa pagpasuso . Ania ang pipila sa mga top expert nga rekomendasyon:
- Ang American Academy of Pediatrics (AAP) nagsugyot sa pagpasuso alang lamang sa 6 ka bulan, dayon ang pagpasuso dugang sa pagsugod sa solid nga pagkaon sulod sa dili mokubos sa usa ka tuig. Human niana magpadayon ang pagpasuso samtang ang gusto sa inahan ug anak.
- Sa susama, ang American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) nagtambag sa pagpasuso nga nag-inusara sulod sa unang 6 ka bulan dayon nagpadayon sa pagpasuso uban sa komplementaryong pagkaon alang sa unang tuig. Human sa unang tuig, ang pagpasuso kinahanglan magpadayon samtang basta gitinguha sa inahan ug anak.
- Ang World Health Organization (WHO) nagsugyot sa hingpit o eksklusibong pagpasuso sa unang 6 ka bulan dayon ang pagpadayon sa breastfeeding uban ang mga komplementaryong pagkaon sulod sa 2 ka tuig o mas dugay pa.
Exclusive, Complementary, Combination: Kahubitan sa Mga Termino sa Pagpasuso
Eksklusibo nga Pagpasuso: Ang pagpasuso mao lamang ang bug-os nga pagpasuso.
Kini nagpasabot nga ang usa ka sustansya sa usa ka bata nagagikan sa nursing sa dughan . Ang usa lamang nga gipasuso nga bata wala makakuha og dugang nga pagkaon o ilimnon sama sa pormula, tubig, prutas, o pagkaon sa bata. Kon mahimo ug pilion nga buhaton kini, ang eksklusibong pagpasuso ang gipalabi sa mga eksperto isip pangunang tinubdan sa nutrisyon sa unang 4 ngadto sa 6 ka bulan sa kinabuhi sa imong anak.
Kombinasyon sa Pagpakaon: Kon gusto nimo nga magpasuso, apan dili nimo mahimo o desisyon nga dili kini mahimo, mahimo nimong pilion ang pagpasuso sa pagpakaon sa pormula . Adunay daghang mga hinungdan nga ang bug-os nga pagpasuso dili mahimo alang sa imong pamilya. Kon kinahanglan ka nga mobalik sa pagtrabaho o sa eskuylahan, dili ka magamit sa pag-breastfeed sa imong anak matag 2 ngadto sa 3 ka oras. O, kung dunay wala'y porma nga dughan o usa ka pag-opera sa miaging tuig , mahimo nga dili ka makahimo sa igong gatas sa gatas aron mahimamat ang mga panginahanglan sa imong anak. Ang pagpakaon sa kombinasyon o partial breastfeeding nagtugot kanimo nga magpadayon sa pagpasuso samtang dugang sa imong anak nga adunay dugang nga nutrisyon aron maseguro nga makuha niya ang tanan nga iyang gikinahanglan.
Pagpasuso ug mga Komplementaryong Pagkaon: Human sa eksklusibong pagpasuso sa unang 4 ngadto sa 6 ka bulan, ang mga eksperto nagsugyot sa pagpadayon sa pagpasuso kauban ang pagdugang sa mga pagkaon nga komplementaryong.
Ang mga komplementaryong pagkaon mao ang mga pagkaon gawas sa gatas sa inahan . Wala kini gipasabot aron mapuli ang pagpasuso apan makahatag og dugang nga nutrisyon dugang sa pagpasuso.
Ang pagdugang sa komplementaryong mga pagkaon magsugod kon imong ipaila ang imong anak sa iyang una nga solid nga pagkaon tali sa 4 ug 6 ka bulan nga edad. Ang doktor sa imong anak motambag kanimo kanus-a ug unsaon pagsugod sa pagdugang sa mga solido. Ang mga pagkaon sama sa mga prutas ug utanon, bugas-bugas sa bata, ug mga sustansya nga sustansiyado sa edad kasagaran sulayan una. Ang pagpasuso girekomenda gihapon ug mapuslanon sa imong anak niining panahona, apan samtang ang imong anak magkatigulang, ang gatas sa gatas mag-inusara dili na igo aron sa paghatag kaniya sa tanang nutrisyon nga gikinahanglan sa iyang lawas samtang siya nagtubo.
Unsa ka Dugay Ikaw Kinahanglan nga Magpasuso alang Kini nga Magmapuslanon?
Ang bisan unsang kantidad sa breastfeeding o gatas sa suso nga imong mahatag sa imong anak mapuslanon . Bisan ang gamay nga kolostrum, ang unang gatas sa dughan , bililhon sa imong anak. Kanang una nga gatas sa dughan puno sa labaw pa kay sa nutrisyon. Naglangkob usab kini sa antibodies ug uban pang immune properties . Busa, bisan pa nga gipili ka nga magpasuso sa usa ka gamay nga panahon sa sinugdanan, kanang unang gatas sa dughan makatabang sa pagpanalipod sa imong bag-ong nahimugso nga bata gikan sa mga sakit sama sa diarrhea , impeksyon sa dalunggan, ug mga impeksyon sa respiratory. Kon padayon mo nga pasusohon ang bata sa bag-ong nahimugso nga yugto , mas maayo pa kini. Ang pagpayuhot mahimong makapaubos sa risgo sa imong anak sa pag-ugmad og hubak, alerdyi, diabetes, ug pipila ka matang sa kanser. Mahimong makatabang usab kini kanimo nga mawad-an sa imong pagmabdos nga mas paspas samtang magpamenos sa imong risgo sa ovarian ug breast cancer. Walay duda nga ang mga benepisyo sa pagpasuso alang sa mga mama ug mga bata daghan kaayo. Ug, kung mas dugay ka nga magpasuso, mas dako ug mas dugay kini nga mahangturon.
Unsa ka Dugay Kaayo?
Wala'y usa ka partikular nga edad nga sa wala pa ang breastfeeding kinahanglan matapos. Depende kung unsa ang imong gibati ug ang imong anak, ang mga eksperto nagkauyon nga ikaw kinahanglan magpadayon sa pagpasuso basta imong makita nga kini alang kanimo. Tungod kay nagsugod ka sa pagdugang sa komplementaryong mga pagkaon sa pagkaon sa imong anak samtang siya nagtubo, ang pagpasuso mahimong magpadayon sulod sa 2 ka tuig, 3 ka tuig, o mas dugay pa. Ang gatas sa gatas sa gihapon naghatag sa mas magulang nga mga bata nga adunay dugang nga nutrisyon alang sa kompleto, himsog nga pagkaon. Nagpadayon kini sa paghatag og mga antibodies ug immune properties nga nagtabang sa mga tigulang nga bata nga makig-away sa impeksyon, sakit, ug sakit. Ang pagpasuso padayon nga mapuslanon bisan pa nga dugay ka nga gipasuso ang imong anak. Busa, sa katapusan kini alang kanimo aron mahibal-an kung unsa ka dugay nga dugay samtang ang imong anak nagatubo.
Mahimo ba ang Pagpasuso Tungod sa mga Psychological Issues sa Mas Masuso nga Bata?
Ang ubang mga inahan nabalaka nga ang pagpasuso sa usa ka mas magulang nga bata mahimong hinungdan sa kadaot sa sikolohikal, apan walay katarungan sa pagtuo nga ang pagpasuso sa usa ka mas magulang nga bata maoy hinungdan sa bisan unsa nga mga problema. Sumala sa AAP, "Walay hataas nga limitasyon sa gidugayon sa pagpasuso ug walay ebidensya sa psychological o developmental nga kadaot gikan sa pagpasuso ngadto sa ikatulong tuig sa kinabuhi o mas dugay pa."
Sama sa gihisgutan kaniadto, kung mas dugay ikaw nga magpasuso, ang mas dako ug mas dugay nga mahatag nga mga benepisyo. Dugang pa, ang dugay nga pagpasuso ang tinuod nga may kalabutan sa pipila ka positibong epekto. Ang pipila ka mga paagi nga gihulagway sa mga inahan sa ilang mga anak human sa pagpasuso sa mas taas nga panahon mao ang himsog, malipayon, mahigugmaon, luwas, ug gawasnon.
Pag-atubang sa Uban nga Opinyon sa Katawhan
Ang uban nga mga tawo adunay kaugalingong mga opinyon mahitungod kung unsa ka dugay ang usa ka bata kinahanglan nga magpasuso (o kung ang mga bata kinahanglan nga magpasuso). Makit-an nimo nga ang mga higala, pamilya, ug bisan mga estranghero dili maulaw sa pagsulti sa mga opinyon. Ug samtang imong mapaminaw ang ilang tambag, dili ka kinahanglan nga kuhaon kini. Ikaw ug ang imong partner kinahanglan nga mohimo sa pinakamaayo nga desisyon alang sa imong anak ug sa imong pamilya. Kasagaran, ang mga higala ug pamilya moabut sa ideya sa pagpasuso sa mas magulang nga bata.
Usahay ang tanan nga gikinahanglan mao ang usa ka gamay nga impormasyon sa mga benepisyo sa padayon nga pagpasuso o ipahibalo kanila kung unsa ang girekomenda sa doktor ug mga eksperto sa panglawas sa tibuok kalibutan. Ang importante nga butang mao ang dili pagtugot sa ubang mga opinyon nga makabalda sa imong mga desisyon. Ayaw itugot nga adunay bisan kinsa nga nakasala kanimo sa pagpanganak nga mas dugay kon ikaw andam na nga mohunong o mopabati kanimo sama sa paghunong sa pag-atiman kung buot nimo nga magpadayon. Mahimo tingali nga mas grabe ang imong pagbati sa katapusan kung buhaton nimo ang gihunahuna sa uban nga imong buhaton imbis nga gusto nimo nga buhaton.
Paghimo og mga Desisyon mahitungod sa Paglutas
Ang paglutas usa ka importante nga bahin sa pagpasuso. Nagsugod kini sa dihang ikaw nagdugang og laing matang sa pagpakaon sa pagkaon sa imong anak. Mahimo kini magsugod uban sa panagsang botelya sa 6 ka semana, o uban nianang unang kutsara nga mansanas sa 6 ka bulan. Mahimo nimong hukman nga pahakan ang tibuok dughan o padayon nga magpasuso sa dugay nga panahon human magsugod ang imong anak og solid foods.
Kon andam ka nga mohunong sa pagpasuso, mahimo ka pa nga magpadayon sa paghatag sa imong gamay nga usa ka gatas sa inahan. Kon magsugod ka sa pagplano alang sa katapusan nga pagpasuso sa sayo nga igo, mahimo nimo nga mag- pump ug i-store ang imong gatas sa gatas sa freezer nga gamiton human nimo ihunong ang pagbutang sa bata sa dughan. Mahimo nimong hatagan ang imong anak og gatas sa suso sa usa ka botelya o usa ka tasa nga maayo human mapahunong ang pagpasuso. O, makapadayon ka sa pormula sa bata o gatas sa baka depende kung pila ang edad sa imong anak kon ikaw mohunong sa pagpasuso.
Usa ka Pulong Gikan sa Verywell
Ang pagpasuso usa ka personal nga desisyon. Tingali mobati ka nga komportable ang pagpasuso sulod sa pipila ka mga semana, o mahimo nga magplano nga magpasuso sulod sa 6 ka bulan dayon matapos ang pagpasuso sa usa ka bata. Ug, nasayod ka unsa? Ang bisan unsa nga imong buhaton mao ang OK. Kung mahitungod sa pagpasuso, wala'y husto o sayup nga panahon. Busa, padayon ug buhata ang labing maayo alang kanimo ug sa imong anak. Sulayi nga dili mabalaka pag-ayo ug dili mobati nga sad-an kung adunay usa nga moingon nga wala ka magpasuso sa tag-iya o dugay ka nga gipasuso. Pagbaton og pagsalig sa imong pagpili ug sa kahibalo nga gipasuso nimo ang husto nga gitas-on sa panahon alang kanimo, sa imong anak, ug sa imong talagsaon nga sitwasyon.
> Mga Tinubdan:
> American College of Obstetricians ug Gynecologists. ACOG Committee Opinion no. 658: Pagpalambo sa Suporta alang sa Pagpasuso isip Kabahin sa Obstetric Practice. Pebrero 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Pamahayag sa Patakaran. Pagpasuso ug Paggamit sa Gatas sa Tawo. > Seksiyon > sa Pagpasuso. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.
> World Health Organization. Pagpasuso. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/