Himoa ang imong nasuko nga sobrang pagtagad ngadto sa usa ka panahon sa pagtulun-an
"Nag-base ka hangtod sa ikawalo nga 18 anyos!" Ang kadaghanang mga ginikanan nagsulti dunay usa ka higayon sa usa ka higayon. Usahay, kon ikaw mawad-an sa mga pangatarungan nga mga pulong, kana nga mga matang sa mga hulga makalupad lamang gikan sa imong baba nga walay daghang hunahuna.
Gihulga man nimo nga ilabay ang tanan nga mga dulaan sa imong anak, o gisultihan mo siya nga dili na siya makahimo pag-usab uban sa iyang mga higala pag-usab, mahinungdanon ang paagi sa imong pagbawi gikan sa sobrang pagtagad.
Himoa ang imong kasuko sa usa ka oportunidad sa pagtudlo sa imong anak sa importante nga mga leksyon sa kinabuhi.
Ayaw Balewala ang Imong Gisulti
Mahimong makatintal nga ibalewala ang makalilisang nga hulga nga imong gihimo sa dihang kalma ka. Apan kana nagpadala sa imong anak sa sayup nga mensahe. Siya magsugod sa pagtuo nga wala ka gayud magpasabot unsay imong gisulti.
Siyempre, wala kana magpasabut nga kinahanglan nimong sundon ang imong gisulti. Kon ikaw miingon nga imong ibutang ang tanan nga dulaan nga iyang gipanag-iya ug ilabay kini - tungod kay ikaw nasuko nga wala niya ibutang ang iyang lawak - ayaw paggawas ang mga basurahan.
Apan ang pagpakaaron-ingnon nga wala nimo isulti bisan unsa dili makatabang. Mahimong mabalaka ang imong anak nga nagpaabut nga makita kung maayo ba ang imong hulga. Ug mobiya siya nga mobating malibog kon ang silot dili moabut.
Pagbaton og usa ka Matinuoron nga Pag-istoryahanay
Sa diha nga kalmado ka na, ug imong naamgohan nga dili nimo mahimo ang imong hulga, lingkod ug pakigsulti sa imong anak.
Modelo nga papel kung unsaon pagdawat sa responsibilidad alang sa imong kinaiya . Pag-apologize ug ipatin-aw nga dili nimo sundan ang uban sa mapintas nga silot nga imong gihulga.
Ilha nga ang imong mga emosyon nakuha nimo ang pinakamaayo kanimo. Moingon, "Nasuko kaayo ko ug nagsulti ko sa pipila ka mga butang nga dili nako kinahanglan. Pasayloa ko."
Paghatag og Mas Makatarunganon nga Kahinungdanon
Ibalik ang makalilisang nga sangputanan nga imong gihulga sa mas makatarunganon nga sangputanan . Kon ang imong anak wala mokuha sa iyang mga dulaan, kuhaa ang iyang mga pribilehiyo hangtud nga siya malimpyohan. O kon ang imong tin-edyer gimingaw sa iyang curfew, gibutang siya sulod sa usa ka semana.
Ipasabut ang bag-o nga sangputanan sa imong anak ug ipatin-aw nga imong pagasundan kini. Ipakita kaniya nga ikaw nagtinguha nga ipasabut ang imong gisulti ug isulti unsay imong gipasabut.
Paghimo og Plano aron Malikayan Kini Gikan sa Pagkahitabo Pag-usab
Usahay, ang mga kapeligrohan nga nag-agad sa sobrang tensiyon. Kon ikaw mahigala sa imong pag-uli gikan sa trabaho, o nakig-atubang ka sa usa ka seryoso nga pinansyal nga strain, mas mahimo ka nga masabtan sa imong anak.
Kon mao kana ang kahimtang, kuhaa ang imong kinaiya isip usa ka timaan sa pasidaan nga ang imong tensiyon taas kaayo. Himoa ang mga lakang sa pagdumala sa imong tensiyon sa usa ka mahimsog nga paagi aron mahimo ka nga labing maayong ginikanan nga mahimo nimo.
Kon ang imong sobrang pagbag-o nagpukaw sa kapakyasan sa kanunay nga sayop nga pamaagi sa imong anak, pagpalambo og usa ka plano sa pag-atubang niini. Ilha ang mas epektibong mga sangputanan nga imong magamit karon - ingon man usab sa umaabot. Ang proactive makatabang kanimo nga mahimong dili kaayo aktibo.
Paghimo og usa ka sistema nga makapawala sa kasaypanan. Ang usa ka sistemang token sa ekonomiya o usa ka tsart sa pamatasan mahimo nga madugay sa pagdasig sa imong anak sa paggawi.
Kung sobra ang imong gibug-atan tungod kay ikaw anaa sa usa ka kahimtang sa kakurat - o panic - practice nga moginhawa sa dili pa ikaw motubag. Bisan ang imong anak miingon nga siya nasuko kanimo o misulay siya sa paglayas, hibal-a nga ikaw lagmit maghinobra sa imong pagbati nga emosyonal kaayo. Ibutang kana sa hunahuna aron mapahinumduman nimo ang imong kaugalingon nga dili ipadala ang bisan unsa nga mga sangputanan sa umaabot kon ikaw makasinati og grabeng mga emosyon.
Seryoso nga Pagkontrol sa Kadaot
Kon ang imong mga komento labaw pa sa paghimo sa usa ka walay pulos nga hulga, importante ang paghimo sa usa ka seryoso nga pagkontrol sa kadaot. Adunay mga butang nga dili nimo angay isulti sa usa ka bata . Kon ikaw ang mga komentaryo o ang imong kinaiya nga nakatabok sa linya, kini adunay negatibo nga epekto sa imong anak.
Magmalig-on ug matinud-anon sa imong anak, apan pilia ang imong mga pulong. Kon ikaw adunay kalisud sa pagdumala sa imong kasuko, pangitaa ang propesyonal nga tabang. Ang usa ka nabansay nga propesyonal sa pangisip sa kahimsog makatabang kanimo sa pagkontrol sa imong mga emosyon ug pagpalambo sa imong mga kahanas sa pagkaginikanan.