Kon Unsaon Pagtabang ang Imong Tin-edyer nga Makalahutay sa Usa ka Panagbulag nga May Minalditas nga Kalaglagan
Walay duhaduha nga ang pagbungkag lisud buhaton. Apan idugang ang Internet, social media , ug smartphones ngadto sa hulagway ug mahimong mas lisud-ug mas masakit. Siyempre, ang teknolohiya adunay usa ka paagi sa paghimo nga mas sayon ang pagpakigsulti sa ubang mga tawo, apan mahimo usab kini nga walay personalidad. Ug kung kini gigamit sa panahon ug pagkahuman sa pagkabungkag kini makahimo sa tanang matang sa mga isyu, alang sa usa nga gitambog ug ang usa nga naghimo sa paglabay.
Busa, sa diha nga ang imong mga tin-edyer nag-navigate sa ilang una nga pagkalumpag, importante nga hatagan mo sila og mga giya kon unsaon pagdumala sa social media, smartphones, ug sa Internet. Samtang daghang mga tin-edyer nga naanad na sa paghimo sa tanan pinaagi sa mga teksto, mga email ug social media, wala sila makaamgo nga ang mga isyu sa relasyon usa ka butang nga kinahanglan nga huptan gihapon sa offline alang sa kadaghanan. Ang paghimo sa ingon mahimo nga usa ka gamay nga dili komportable ug kakagod sa sinugdanan, apan sa katapusan kini makaluwas kanila sa daghang kagul-anan ug kasubo. Ania ang pipila ka mga lagda sa teknolohiya nga kinahanglan nimo nga atubangon uban sa imong tin-edyer kon sila magbulag.
Limitahi ang Social Media
Ang social media usa ka makuyaw nga himan kung ang imong tin-edyer nasakitan ug gisalikway . Pananglitan, mahimo silang mobati nga gitintal sa pagsusi sa mga social accounts sa ilang ex aron makita kung unsa ang ilang gibuhat ug giunsa nila paggasto ang ilang panahon. Apan kini panagsa ra usa ka maayong ideya. Dugang pa, sama sa pagtintal nga tingali sulayan nga mahibal-an kung ang usa ka ex-boyfriend o girlfriend nga nakigdeyt sa usa ka tawo bag-o, sultihi ang imong tin-edyer nga ang pagkahibalo niini nga tubag dili makapabati kanila nga mas maayo.
Dugang pa, ang paglihok sa cyberstalking usa ka tawo nga nag-usik sa panahon ug kontra-produktibo. Hinumdomi, ang pagbag-o sa usa ka masulub-on nga kasingkasing susama sa pagbuntog sa trangkaso. Ang imong tin-edyer nagkinahanglan sa daghang pagpahulay, kinahanglan nga mokaon sa husto, mag-ehersisyo, ug magamit kini nga sayon, uban sa pagpangita sa ubang mga butang nga buhaton aron sa pagtabang sa pag-ayo sa ilang masulub-on nga kasingkasing.
Dili kini panahon sa paghunong sa pagkatulog o paggasto og daghang oras sa internet. Kung adunay bisan unsa, dasiga ang imong tin-edyer nga ibutang ang cellphone ug ibulag dayon.
Gawas sa kamatuoran nga ang social media mao ang time-stealer ug usa ka sleep-stealer, ang pag-scan sa tanan nga highlight sa reel sa social media makapahimo sa imong tin-edyer nga mas masulub-on mahitungod sa ilang sitwasyon. Tinuod kini ilabi na kung sila ang nag-isip nga ang kinabuhi sa matag usa maayo samtang ang ilang kinabuhi mabaho. Sa panahon sa emosyonal nga mga panahon sa kinabuhi sa imong tin-edyer, kanunay nga maayong ideya nga limitahan ang paggamit sa social media . Kini panagsa ra makahimo sa imong anak nga mobati nga mas maayo, ug kini kanunay nga nagpugong kanila sa usa ka rut. Hinunoa, awhaga ang imong tin-edyer sa paghimo sa laing butang sama sa paggahin og panahon sa mga higala, pagbansay, o pag-adto sa usa ka sine.
Guntinga ang Contact
Ang tintasyon sa pagtawag, teksto, FaceTime, IM, Skype o pagkab-ot sa usa ka ex mahimo nga daw bug-os kaayo pagkahuman sa usa ka pagkabulag, ilabi na kung ang imong tin-edyer migahin sa kadaghanan sa ilang panahon uban sa mahinungdanon nga uban pa. Adunay usa ka tinuod nga kahaw-ang diin ang kaniadto nga boyfriend kaniadto. Apan dili gayud maayo alang sa imong tin-edyer ang pagkab-ot sa usa ka ex human sa pagkabungkag sa walay pagtagad, kung kini ba ang dumpee o dumper.
Ang paghimo niana makapugong sa imong tin-edyer sa pagsirado ug pagpadayon.
Nag-abli usab kini sa pultahan alang sa dugang nga kasakit, ilabi na kon ang tawo nga anaa sa pagdawat nga kasubo masamok ug moingon o adunay gipasabut. Pahinumdumi ang imong tin-edyer sa pagtahud sa luna sa ilang ex. Ang pag-text sa taas nga mga mensahe mahitungod kung unsa sila masakitan o pagpangutana alang sa mga rason nganong wala kini mag-ehersisyo makapalugway lang sa kasakit ug magpabilin kini sa dili maayo nga dapit.
Dugang pa, ang mga mensahe sa desperasyon, bisan pinaagi sa voicemail, text message o FaceTime, mahimong ipaambit sa uban nga mga tawo. Kini makahimo sa imong tin-edyer nga mahimong tinubdan sa tabi ug mga hungihong . Dugang pa, ang mga mensahe mahimong magamit usab sa kaulaw o cyberbully usab kaniya.
Bisan tuod lisud nga dili makig-istorya sa usa ka tawo nga gisultihan sa imong anak sa matag adlaw, kini kinahanglan nga buhaton. Siya mobati nga mas maayo sa iyang kaugalingon ug mas dali nga mamaayo kon siya moputol sa tanan nga kontak.
Paghupot sa Personal nga Pagbati Diha sa Offline
Kini komon kaayo alang sa mga tin-edyer nga mag-tweet o magsulat kung unsa ka sakit ang ilang kasingkasing sa mga kinutlo ug mga meme. Bisan pa nga wala sila maghisgut sa ilang ex sa post, ang tanan nahibalo kung kinsa kini. Isip usa ka resulta, pahinumdumi ang imong tin-edyer nga ang ilang maliputon nga mga tweet ug mga post dili kaayo maliputon. Dugang pa, mahimo sila mahimong kompyuter alang sa cyberbullying, tsismis, ug uban pa nga mga batasan nga kinaiya .
Ikasubo, adunay mga tin-edyer nga nalipay sa pagtan-aw sa usa ka tawo nga masulub-on ug mangita og mga paagi sa pagpahimulos niana. Siguroha nga nahibal-an sa imong tin-edyer nga ang pag-post quotes mahitungod sa heartbreak online mahimong mobati nga cathartic, apan ang uban sa kalibutan mahimong mogamit niini batok kanila. Hinunoa, palita ang imong tin-edyer nga usa ka journal ug awhaga sila sa pagsulat sa ilang mga pagbati sa usa ka dapit nga luwas ug pribado.
Ug kung ang imong tin-edyer mobati nga nagkinahanglan sila sa uban aron mahibal-an kung unsa ang ilang pagbati, awhaga sila sa pagpakigsulti kanimo o pipila sa ilang luwas nga mga higala. Ang himsog nga panaghigalaay gikinahanglan kaayo karon. Ug ang pagpakig-ambit sa usa ka tawo uban sa usa ka dako nga mamiminaw dili daghan ang makatabang sa proseso sa pag-ayo, ilabi na kon ang peke nga mga higala ug mga makahilo nga tawo mogamit niini alang sa ilang kaayohan.
Likayi ang Pagpangita sa Panimalos Online
Human sa pagkabungkag daghang mga tin-edyer ang natural nga masuko, masuko, ug masakitan. Ug bisan kini nga mga pagbati normal kaayo, importante nga ang inyong tin-edyer mo-channel niini nga mga pagbati sa himsog nga paagi. Daghang mga higayon, sa dihang nag-atubang sa kasakitan sa mga tin-edyer nga mga batan-on magtinguha nga manimalos. Ingon usa ka sangputanan, gidala nila ang Instagram, Twitter o SnapChat ug gibunalan ang ilang ex pinaagi sa pagpakigbahin sa tanang makadaut nga butang nga iyang nahimo.
Sa ubang mga panahon, ang mga tin-edyer dili kaayo direkta ug makiglambigit sa pagbagting o dili klaro nga pamalit og tiket aron ipaambit ang ilang kahigawad ug kasuko. Ang problema mao ang nahibal-an sa tanan kung kinsa ang ilang mga post-lakip ang ex. Ug kini talagsa rang mahitabo sa pabor sa imong anak. Bisan kung ang imong uyab o uyab tinuod nga kahulogan ug daotan sa imong tin-edyer, dili gayud maayong ideya nga ipaambit ang mga detalye niini online.
Sa katapusan, ang pipila ka mga tin-edyer gani mopakaylap og mga hungihong o tabi mahitungod sa usa ka ex. Mahimo usab nila nga magplano ang panimalos, cyberbully ug bisan pa sa pagpakighilawas ingon nga usa ka paagi sa pagpaningkamot nga mobati og maayo sa ilang sitwasyon. Apan ang butang, ang panimalos dili makapahimo sa usa ka tawo nga mobati nga mas maayo mahitungod sa iyang kahimtang.
Pagbungkag sa Persona
Gawas sa abusadong mga relasyon sa pagpakigdeyt , kini kanunay girekomendar nga magbulag sa personal. Kon ang imong anak nagpetisyon sa usa ka tawo sa bisan unsang gitas-on sa panahon, kini komon nga pagtahud sa pagsulti sa tawo nga nawala ang relasyon nga matapos na ang relasyon.
Pakigbansay sa imong anak kon unsaon pagdumala ang panagbulag uban ang pagkamataktikanhon, empatiya , ug respeto . Importante nga ang mahinungdanon sa imong tin-edyer adunay oportunidad nga mangutana ug makakaplag sa pagsira. Bisan pa, pasidan-i ang imong tin-edyer nga usahay mabungkag nga mahimong sayop ug ang laing tawo mahimong masuko, palaaway, o gani bayolente. Kon kini mahitabo, siguroha nga ang imong anak nga kabalo nasayud nga wala sila kinahanglana nga magpabilin ug molahutay sa pag-abuso. Kinahanglan nga sila makakaplag sa luwas nga paagi sa pag-exit ug pagsabwag sa sitwasyon sa dili pa kini mosaka.
Tungod niini, labing maayo kung ang usa ka panagbulag mapahigayon diha sa semi-pribadong lugar sama sa usa ka hilum nga kanto sa usa ka coffee shop o sa usa ka hilum nga lawak sa imong balay, sama sa imong sala o lawak sa pamilya. Kinahanglan ka sa balay apan sa laing bahin sa balay. Kini nagtugot sa imong tin-edyer nga usa ka gamay nga kaluwasan sa sitwasyon samtang naghatag usab sa tawo nga gibutang sa pipila ka pribasiya. Dugang pa, ang imong balay usa ka luwas nga dapit alang sa imong tin-edyer ug kini dili kaayo posible nga adunay sayup.
Apan, kon ang imong tin-edyer anaa sa usa ka pagkontrol o abusado nga relasyon, hinungdanon nga ikaw giyahan nila kon unsaon sa pagbulag nga luwas. Kini ang usa ka sitwasyon diin kini dili lamang madawat apan gidasig nga mabungkag pinaagi sa usa ka text message o voicemail. Siguruha lang nga ang imong tin-edyer adunay plano sa kaluwasan ug naghunahuna kon unsaon pag-atubang sa sitwasyon kung ang tawo dili magdumili sa tubag.