Ang pagsalmot sa usa ka grupo sa suporta sa pagkadili kapuslanan mahimong usa ka maayong paagi sa pagsagubang sa pagkabaog . Ang pagpangita og suporta kon ang pagdumala sa pagkabaog mahinungdanon, apan dili kanunay sayon. Ang mga higala ug pamilya makahatag og suporta, apan bisan ang pinakamaayo nga mga higala dili makasabut sa tinuod nga paagi nga wala nimo masinati nga walay personal nga kakulangan.
Ang usa ka pundok sa pagsuporta makahatag og dapit diin ang mga magtiayon makatagbo ug makigsulti sa mga tawo nga nakasabut.
PANGUTANA: Ang National Infertility Association, usa ka dili pangnegosyo nga organisasyon nga ang misyon mao ang paghatag og "tukma sa panahon, kalooy nga suporta ug kasayuran ngadto sa mga tawo nga nakasinati og pagkabaog," nagmintinar sa usa ka network sa mga regional chapters ug mga kaubanan nga nagtinguha sa paghatag og lokal nga suporta alang sa mga tawo nga nag-antos sa pagkabaog.
Pagdagan una sa mga boluntaryo, PAMULONG nga mga pundok sa suporta ang anaa sa tibuok Estados Unidos.
Giunsa NAKA-RESOLVE Ang Mga Grupo nga Suporta sa Pagkadili-Dugang Tabang
Si Penny Joss Fletcher, usa ka therapist sa kaminyoon ug sa pamilya nga nagbaton sa pagkadili-tambal ug pagsagop sa pagsagop, nakasabot sa panginahanglan alang sa suporta sa pagkabaog tungod sa personal nga kasinatian.
Human makasinati og usa ka sayo nga pagkakuha sa gisabak, si Penny mitambong sa miting sa usa ka propesyonal nga edukasyon bahin sa mga pasyente sa pagkabaubos ug sa ilang mga emosyon. Sa miting, nakadungog siya mahitungod sa RESOLVE gikan sa usa ka kauban ug mihukom nga tan-awon kini.
"Bisan tuod ako adunay daghang mga higala sa therapist kinsa naningkamot nga mahimong matinabangon (ug nahibal-an unsaon nga mabination), wala pa sila makasinati sa pagkabaog," matod pa ni Penny.
"Naglingkod uban sa usa ka grupo sa mga babaye kinsa tingali nagsulti sa sama nga mga butang sama sa akong mga higala sa terapiya apan kinsa ang akong nahibal-an nakakuha niini , lahi kaayo."
Sa diha nga si Penny unang nakit-an ang usa ka RESOLVE support group, nagsugod pa lamang siya sa iyang panaw uban sa mga tambal nga walay kaabtik ug walay tambal . Nakabenepisyo siya gikan sa mga kasinatian nga mga miyembro sulod sa impormasyon mahitungod sa kalibutan sa pagkabaog, apan ang emosyonal nga suporta mao ang labing importante.
"Daghan kog nakat-onan bahin sa akong mga kapilian alang sa umaabot nga pagtambal, nga nakahatag kanako og dakong paglaum. Apan kasagaran, usa kini ka lugar nga mahimo nakong buhaton matag semana ug maghisgut kabahin sa unsay gibati nga gusto nga 'gikan sa lungag' pinaagi sa dili pagmabdos ug dili usa ka inahan pa. "
Si Penny usab miingon nga kini nakatabang sa paghupay sa tensiyon sa iyang kaminyoon. "Ang akong bana ingon og gikapoy sa pagpaminaw sa akong kasubo ug kahigawad, apan kini nga mga babaye dili! Gipugos ang akong bana nga mahimong bugtong nga emosyonal nga suporta. "
Kon sa Unsang Paagi Nagalihok ang mga Grupo nga Suporta
ANG RESOLVE nagtanyag sa duha ka matang sa suporta nga grupo - ang gipangulohan sa terapista, nga mao ang pagtambong ni Penny (ug karon nangulo sa iyang kaugalingon, isip usa ka magtatambag), ug mga grupo sa grupo nga kauban.
Ang mga peer networking nga mga grupo sa kasagaran makatagbo kausa sa usa ka bulan, ug gipangulohan sa usa ka tawo nga adunay kasinatian sa pagkabaog, apan dili kinahanglan usa ka propesyonal.
Ang mga tigum nga gipanguluhan sa terapisto mas pormal, nga kasagaran magtigum usa ka semana, ug maglakip sa bayad alang sa pagtambong. Sila gipangulohan sa usa ka propesyonal nga magtatambag, apan dili kini grupo nga therapy. Ang magtatambag anaa lamang aron sa pagtabang nga mapadali ang panag-istoryahanay ug makatabang sa pagpadayon sa maayo nga mga utlanan sa grupo. Ang mga grupo alang sa mga babaye o mga magtiayon ug limitado sa gidak-on, aron sa paghatag igong panahon alang sa tanan nga makigsulti.
Ang mga pundok kasagaran magkita sulod sa 12 ka semana, nga adunay lainlaing hilisgutan nga gitudlo alang sa matag semana
Si Penny mipasabut, "Ang mga hilisgutan alang sa kasagaran nga pagkabaubos sa kababayen-an o grupo sa mga magtiayon kasagaran naglakip sa pagkunhod sa stress, pag-atiman sa kaugalingon, kasuko, ug depresyon , pagpakig-uban sa pamilya ug mga higala, epekto sa relasyon sa magtiayon, mga opsyon sa medikal, ikatlo nga partido nga pagkopya, pagsagup, ug buhi nga buhi. Usahay ang mga grupo magporma ug mag-focus sa mga piho nga mga hilisgutan sama sa pagsagop o pagsalmot sa ikatulong partido.
Bisan tuod ang mga grupo magtigum pormal sa usa ka higayon sa usa ka semana, ang mga babaye o mga magtiayon sa grupo gidasig nga magtigum sa gawas sa kahimtang sa grupo.
"Gidasig nako ang mga partisipante nga magkonektar sa usag usa sulod sa semana tali sa mga miting," miingon si Penny. "Buot ko nga sila mahimong managhigala!"
Unsaon Pagkakaplag sa usa ka Local Support Group
Aron mahibal-an kon ang usa ka RESOLVE support group anaa sa imong lugar, bisitaha ang RESOLVE website aron mahibal-an kung asa nga rehiyon ang imong gipanag-iya. Ang matag rehiyon adunay usa ka website, diin ang kasayuran sa mga grupo sa suporta anaa.
Ang ubang mga kababayen-an nakigbisog sa ideya sa pag-apil sa usa ka pundok sa pagsuporta, apan kung mahimo nimo nga makuha ang imong mga reservation, malipay ka nga imong gibuhat.
"Daghang mga higayon, ang mga babaye nga nagsugod sa pagtambal dili gusto nga moapil sa grupo sa 'pagkabaog tungod kay sila segurado nga sila mabdos sa sunod bulan," miingon si Penny. "Apan gidasig nako bisan ang mga nagsugod na lang sa pag-apil aron makuha nila ang suporta ug impormasyon nga ilang gikinahanglan gikan sa Day One.
"Kon sila mamabdos, mahimo na silang mohunong sa pag-apil sa grupo kung gusto nila. Aduna koy mga babaye nga gitambalan sulod sa mga katuigan sa katapusan miapil sa usa ka grupo sa pagsuporta, ug sila kasagaran moingon nga sila nanghinaut nga ilang gihimo kini sa labing madali! "
Pagkahuman sa lima ka tuig nga pagsulay sa pagpanamkon, lakip ang usa ka pakyas nga IVF cycle , si Penny ug ang iyang bana nagsagop sa usa ka bata. Pipila ka mga tuig ang milabay, padayon gihapon siya nga nakigkita sa mga tawo nga iyang nahimamat atol sa iyang suporta nga grupo.
"Human sa among 12 ka semana sa grupo uban ang therapist nahuman, kaming tanan nagpadayon sa pagtigum alang sa sunod nga 3 ka tuig hangtud nga kitang tanan adunay labing menos usa ka bata. Ug nagkita gihapon kami mga usa ka tuig sa usa ka tuig (14 ka tuig ang milabay), ug ang uban kanamo ug among mga anak mga suod nga managhigala! "