Mahimo nimo ang pagbalhin sa imong anak gikan sa tibuok gatas sa baka ngadto sa 2%, ubos nga tambok o skim milk karon nga ang imong anak 2 anyos.
Ang pagkaon sa imong anak kinahanglan nga susama karon sa nahibilin sa mga pamilya, nga adunay 3 ka pagkaon ug 2 snacks kada adlaw. Kinahanglan nga limitahan mo ang gatas ug dairy products ngadto sa mga 16 ngadto sa 24oz matag adlaw, ug ang juice ngadto sa 4 ngadto sa 6o matag adlaw, ug paghalad sa nagkalainlaing mga pagkaon aron sa pagdasig sa maayo nga batasan sa pagkaon sa ulahi.
Aron malikayan ang mga problema sa pagpakaon, tudloi ang imong anak sa pagpakaon sa iyang kaugalingon kutob sa mahimo, hatagi siya og himsog nga mga pagpili ug tugoti ang eksperimento. Ang pagpangaon kinahanglan nga makalingaw ug makapahimuot ug dili usa ka tinubdan sa pakigbisog. Ang kasagarang mga sayop nagtugot sa imong anak sa pag-inom og sobra nga gatas o juice aron dili siya gutumon sa mga solido, mapugos ang imong anak sa pagkaon kung dili siya gigutom, o pagpugos kaniya sa pagkaon sa mga pagkaon nga dili niya gusto.
Ang imong anak mahimong magsugod sa pagdumili nga mokaon sa pipila ka mga pagkaon, mahimo nga usa ka mapihigon kaayo nga kalan-on o magpadayon sa mga bingo diin siya gusto lamang nga mokaon sa usa ka pagkaon. Usa ka importante nga paagi nga ang mga bata makakat-on nga mahimong gawasnon mao ang pinaagi sa pagtukod sa kagawasan mahitungod sa pagpakaon. Bisan pa ang imong anak tingali dili mokaon ingon nga gilukot ang usa ka pagkaon sumala sa imong gusto, basta ang imong anak nagtubo nga normal ug adunay normal nga lebel sa enerhiya, tingali dili kaayo mabalaka. Hinumdomi nga kini usa ka panahon sa iyang pag-uswag diin siya wala magdali kaayo ug wala magkinahanglan og daghang kaloriya.
Usab, kadaghanan sa mga bata dili mokaon sa balanse nga pagkaon kada adlaw, apan sulod sa usa ka semana o labaw pa, ang ilang pagkaon kasagaran nga balanse. Mahimo nimong konsiderahon ang paghatag sa imong anak og usa ka adlaw-adlaw nga bitamina kon sa imong hunahuna siya dili maayo ang pagkaon, bisan kadaghanan sa mga bata wala magkinahanglan niini.
Samtang kinahanglan mo nga mohatag og tulo ka balanse nga pagkaon matag adlaw, importante nga hinumdoman nga kadaghanan sa mga bata mokaon lamang sa usa o duha nga full meals matag adlaw.
Kung ikaw anak nga adunay maayo nga pamahaw ug paniudto, nan kini okay nga dili siya gusto nga makakaon sa daghan sa panihapon.
Ang ubang mga paagi aron malikayan ang mga problema sa pagpakaon mao ang dili paggamit sa pagkaon ingon nga hiphip o ganti alang sa gitinguha nga mga kinaiya, paglikay sa pagsilot sa imong anak tungod sa dili pagkaon nga maayo, limitahi ang panag-istoryahanay sa pagkaon ngadto sa positibo ug maayong mga hilisgutan, likayan ang paghisgot o pagkomentaryo sa dili maayo nga batasan sa pagkaon sa imong anak samtang ang lamesa, limitahan ang pagkaon ug pag-inom sa lamesa o taas nga lingkuranan, ug limitahan ang mga panimpla ngadto sa duha ka sustansya nga pagkaon kada adlaw.
Aron malikayan ang pagdugang sa fluoride, gamita ang fluoridated nga tap water. Kon ikaw naggamit lamang sa binotelyang tubig o nasala nga tubig, nan ang imong anak nagkinahanglan sa mga suplemento sa fluoride (susiha ang tiggama alang sa lebel sa fluoride sa tubig).
Ang mga pagpakaon sa pagpakaon aron makalikay nagpadayon sa paggamit sa usa ka botelya, nga naghatag sa daghang mga tam-is nga panam-is, humok nga mga ilimnon, mga panimpla sa bunga sa prutas, mga sarsa nga sugarcoated, chips o kendi, tungod kay kini adunay gamay nga sustansya. Paglikay usab sa paghatag sa mga pagkaon nga mahimong matun-an sa imong anak, sama sa mga hilaw nga karne, mani, tibuok nga ubas, mga karne, popcorn, chewing gum o hard candy.
Pagtubo ug Pag-uswag sa Toddler
Niini nga edad magpaabut ka nga siya magsul-ob sa sinina, magwagtang sa iyang mga ngipon sa tabang, magbutang og 4-6 nga mga bloke, magsagol sa mga pulong, mahibal-an ang sobra sa 50 ka mga pulong, gamit ang pronouns (ako, ako, ikaw, ako), sunda ang duha ka mga lakang nga mga sugo, nahibal-an ang iyang mga bahin sa lawas, maglakaw sa mga lakang, mopatid sa bola, moambak, maglabay og bola sa ibabaw, ug ang iyang sinultihan kinahanglan nga masabtan.
Sa sunod nga tuig, ang iyang pakigpulong mas masabtan, ug makahatag siya og mga litrato ug kolor.
Mahimong magsugod siya sa pagdula sa ubang mga bata, apan kini mahimong " parallel play ." Ang mga bata niining panahona mao ang makikaugalingon nga kaugalingon ug mahimong magdula kauban sa usag usa, apan kini usa ka panahon sa wala pa sila magsugod sa pagdula. Ang imong anak tingali dili gusto nga magpaambit sa iyang mga butang ug mahimo nga iya gayud nga tag-iya. Importante nga hugot nga pagdumala ang mga bata nga nagdungan sa pagdula niining panahona ug pasaligi sila nga ang laing bata dili magpabilin sa iyang mga dulaan. Paghupot og pipila sa iyang paborito nga mga butang nga bulag ug dili magamit aron makigbahin aron siya mobati nga siya adunay kontrol sa mga butang.
Kini usab usa ka panahon nga ang imong anak magsugod sa pagsuhid ug pagsulay ug pagsuta kon unsaon ang mga butang nga magtrabaho ug magtagamtam sa panahon sa pagdula. Mahinungdanon ang paghatag daghang pagdayeg ug daghang mga oportunidad alang sa eksplorasyon.
Kadaghanan sa mga gamay nga bata nagkinahanglan og labing menos usa ka naps (ang gitas-on sa naps sagad kaayo nga mabag-o tali sa nagkalainlaing mga bata, apan ang naps kasagaran 1-1 1/2 ka oras ang gitas-on) sa panahon sa adlaw niini nga edad ug makatulog sa tibuok gabii (alang sa 11-12 ka oras). Kung dili, susiha aron masiguro nga ang imong gamay nga bata adunay usa ka maayo nga rutina sa pagtulog ug nakapalambo sa husto nga mga asosasyon sa pagkatulog.
Sa higayon nga ang imong anak makagawas gikan sa iyang kuna (ug nahulog na nimo ang kutson ug gikuha ang mga bumper pads ), kini ang panahon nga ibalhin siya ngadto sa usa ka gamay nga bata. Kon ang imong anak tulo ka tiil ang gitas-on, mahimo nimong ibalhin siya ngadto sa usa ka gamayng bata bisan wala siya mosaka sa iyang kuna. Ang kasagaran nga edad sa pagbalhin gikan sa usa ka kuna adunay mga 18 ka bulan ngadto sa duha ka tuig.
Kaluwasan
Ang mga aksidente ang nag-unang hinungdan sa kamatayon alang sa mga bata. Kadaghanan niini nga mga kamatayon dali nga mapugngan ug busa hinungdanon kaayo nga hinumdoman ang kaluwasan sa imong anak sa tanang panahon. Ania ang pipila ka mga tip aron ang imong gamayng bata magpabilin nga luwas:
- Sumala sa pinakabag-o nga mga sumbanan sa lingkuranan sa kotse , sa dihang sila duha ka tuig ang panuigon (o, bisan unsa pa ang edad, nga gipalayo ang ilang likod nga lingkuranan sa salakyan) ang mga bata kinahanglan nga molingkod sa usa ka lingkuranan nga nag-atubang sa sakyanan nga adunay mga tali sa harness kutob sa mahimo ug hangtud sila makaabot sa gibug-aton ug taas nga mga limitasyon sa ilang lingkuranan sa sakyanan sa dili pa mobalhin sa booster seat . Hinumdomi nga daghan nga mga kinawat nga mga lingkoranan sa kotse ug mga lingkuranan sa kombinasyon sa sakyanan adunay mga limitasyon sa timbang nga 65 ngadto sa 80 ka kilo kon gamiton uban sa mga strap sa harness.
- Siguroha nga ang iyang kuna luwas: nga dili mosobra sa 2 3/8 ka pulgada tali sa mga trangka; ang kutson kinahanglan nga malig-on ug magkatul-id diha sa kuna; ibutang kini gikan sa mga bintana ug mga drafts; likayan ang pagbutang sa mga fluffy blankets, stuffed animals, o mga unlan diha sa kuna ingon nga sila makapahinabo sa paghapuhap.
- Siguraduha nga ang gigamit o hinagiban nga mga kagamitan, sama sa mga lingkuranan sa kotse, mga stroller, ug mga pasko, ug uban pa, wala mahinumdumi alang sa mga hinungdan sa kaluwasan. Tawga ang tiggama o ang Consumer Product Safety Commission alang sa usa ka bag-o nga listahan sa mga nahinumdum nga mga produkto.
- Aron malikayan ang natuk-an, ayaw ibilin ang gagmay nga mga butang o plastik nga mga bag sa pagkab-ot sa imong anak.
- Husto nga mogamit sa usa ka harness sa diha nga siya naglingkod sa taas nga lingkuranan.
- Likay nga ibutyag ang imong anak ngadto sa sobra kaayo nga adlaw (gamit ang sunscreen).
- Paglikay nga mahulog pinaagi sa dili pagbiya sa imong anak nga nag-inusara sa usa ka higdaan o pag-usab sa lamesa
- Pag-instalar og smoke and carbon monoxide detectors ug gamit ang flame retardant sleepwear.
- Pagpraktis sa pagkaon nga luwas sa pagkaon: paghugas sa prutas ug mga utanon, dili kaonon nga wala kaon nga karne o manok o pag-inom sa dili pa pasteur nga gatas o juices.
- Kung kinahanglan nga adunay usa ka pusil sa balay nga ibutang kini ug ang mga bala sa usa ka lahi nga lugar nga gikandadohan.
- Pagpraktis sa kaluwasan sa tubig: Tudloi ang imong anak sa paglangoy, ayaw tugoti ang imong anak sa pagdula sa bisan unsang tubig (linaw, linaw, kadagatan, ug uban pa) nga walay hamtong nga pagdumala (bisan siya usa ka maayo nga manlalangoy), magsul-ob kanunay og tigbantay sa kinabuhi o safety vest sa diha nga sa usa ka sakayan, ug ang bata dili masaligan sa linaw pinaagi sa paglukot niini sa usa ka koral nga adunay pultahan sa kaugalingon nga pagsira sa kaugalingon.
- Pag-amping sa pipila ka mga breed sa iro (Rottweilers, pit bulls, Aleman nga Shepards) nga nag-asoy sa sobra sa kalim-an ka porsyento sa mga pagpaak sa iro nga iro ug pag-ayo sa pagdumala sa mga bata kon anaa sa mga hayop.
- Paglimpyo sa iyang mga ngipon sa usa ka duga sa usa ka fluoride toothpaste (aron mapugngan ang fluorosis) hangtud nga siya makakat-on sa pagluwa sa toothpaste.
- Limitahi ang telebisyon ug awhaga ang pagbasa ug pag-istorya.
- Pagmatuod sa Bata nga Balay (Ibutang ang temperatura sa imong heater sa tubig nga 120 degrees F, gamit ang mga ganghaan sa hagdanan, gitabonan ang mga electrical outlets ug mga latches sa mga kabinet, huptan ang mga tighinlo sa panimalay, mga kemikal ug mga tambal nga dili maabut ug kanunay nga ibutang kini sa orihinal sudlanan ug mahibal-an ang numero sa Poison Control Center (1-800-222-1222), ayaw pagdala sa init nga mga likido o pagkaon nga duol sa imong anak ug ayaw tuguti ang imong anak duol sa mga stove, mga heater o uban pang mga hot appliances (ilabi na ang mga curling iron), ug pagluto, paggamit sa likod nga mga burner ug ibutang ang mga gunitanan sa kolon sa sulod, aron dili malumos, haw-as ang tanan nga tubig gikan sa mga bathtubs ug mga pails, ibutang ang pultahan sa kasilyas nga sirado ug ayaw ibilin ang imong anak nga nag-inusara duol sa bisan unsang sudlanan nga tubig, tipigi ang mga numero sa emergency duol ang telepono, ug mga lock room nga dili pamatuod sa bata).
Kasagarang mga Problema sa Toddler
- Pag-uyam: usa ka komon ug makapahigawad nga problema sa mga bata. Kini kasagaran gihubit ingon nga agianan sa gahi ug masakit nga mga bangko o sa pag-adto sa upat o labaw pa nga mga adlaw nga walay kalihokan sa tinai. Ang pagkagulian kasagaran tungod sa usa ka diyeta nga ubos sa fiber apan mahimo usab nga hinungdan sa pag-inom sa sobra nga gatas (sobra sa 16 ngadto sa 24oz / d), dili pag-inom og igong tubig o dugay nga naghulat aron makaadto sa banyo. Ang inisyal nga pagtambal mao ang pagdugang sa gidaghanon sa mga pluwido nga iyang giinom ug nagdugang sa gidaghanon sa fiber ug bran sa iyang pagkaon. Kasagaran usab nga makatabang sa pagkunhod sa gidaghanon sa mga pagkaon nga konstipating sa iyang pagkaon, lakip na ang gatas sa baka, yogurt, keso, luto nga karot, ug saging. Mahimo nga gikinahanglan ang mga kahoy nga tiglambuyog kon kini nga mga lakang dili molihok.
- Kusug nga Nose / Pagbutong: komon kaayo ug kasagaran tungod sa kagutom gikan sa uga nga hangin, aso, o abug. Sulayi sa pagwagtang sa kasagaran nga mga irritant. Mahimo nimong sulayan ang paggamit sa usa ka humidifier o mga tinulo sa ilong sa tubig sa ilong.
- Mga Diaper Rashes : komon kaayo ug kasagaran haw -as sa 3-4 ka adlaw sa usa ka cream sa diaper rash . Kung dili kini hayag o hayag nga pula ug gilibutan sa pula nga mga tuldok, ang imong anak mahimong adunay impeksyon sa lebadura ug magkinahanglan og usa ka antifungal cream aron sa pagtabang niini. Ang mga rash sa lampin mahimong mapugngan pinaagi sa kanunay nga mga pag- ilis sa diaper , pagpataas sa pagkaladlad sa hangin pinaagi sa pagtunaw sa lampin kutob sa mahimo ug paggamit sa usa ka malumo nga sabon human lamang sa mga paglihok sa bituka (hugasan ang mainit nga tubig sa ubang mga panahon).
- Mga Epidemyo sa Upper Respiratory: kini komon kaayo ug naglakip sa mga sintomas sa usa ka klaro o berdeng runny nose ug ubo ug kasagaran tungod sa mga bugnaw nga mga virus. Ang pinakamaayo nga pagtambal mao ang paggamit sa tinubdan sa ilong sa ilong ug usa ka suctioner sa bombilya aron maklaro ang ilong niini. Tawga ang imong Pediatrician kung ang imong anak adunay taas nga hilanat, lisud nga pagginhawa o dili molambo sulod sa 7-10 ka adlaw
- Pagsuka: kasagaran adunay pagkuyanap sa kalibanga isip bahin sa usa ka impeksyon sa viral. Kon ang imong anak magsugod sa pagsuka, labing maayo nga hatagan sila og pahulay gikan sa pagkaon ug pag-inom sulod sa usa ka oras o labaw pa ug unya magsugod sa paghatag og gamay nga kantidad sa Pedialyte (1 ka kutsara) matag lima o napulo ka minuto. Sa diha nga ang imong anak makahimo sa pagtugot sa pag-inom niini nga mga gagmay nga mga kantidad nga imong mahimo sa pagdugang sa Pedialyte ngadto sa bahin sa usa ka tablespoon sa matag lima o napulo ka mga minuto ug unya mas dako nga kantidad ingon nga motugot ug unya mag-usab balik sa iyang regular nga pormula. Likayi ang paghatag lamang sa Pedialyte sulod sa sobra sa 12 ka oras. Tawga ang imong Pediatrician kon ang sinuka adunay dugo, kung kini itom nga berde, o kung ang imong anak nagpakita sa mga timailhan sa dehydration (nga naglakip sa dili pag-ihi sulod sa 6-8 ka oras, nga adunay uga nga baba ug pagkawala sa timbang).
- Pagka-kalibanga: usa ka komon nga problema ug kasagaran tungod sa usa ka impeksyon sa viral. Tawga ang imong Pediatrician kung ang diarrhea adunay dugo o pus sa sulod niini, kung dili kini mas maayo sulod sa 1-2 ka semana o kon makakita ka og mga timailhan sa dehydration (nga naglakip sa dili pagginhawa sulod sa 6-8 ka oras, nga adunay uga nga baba ug pagkawala sa timbang). Kinahanglan ka magpadayon sa ilang regular nga pagkaon apan mahimong maghatag sa 1-2 ounces sa Pedialyte matag higayon nga siya adunay dako nga diarrhea stool aron malikayan ang dehydration.
Pagdala sa Imong Anak Ngadto sa Imong Pediatrician
Mahimo nimo nga kanunay nga pagbisita sa imong Pediatrician atol sa unang tuig sa kinabuhi sa imong anak aron ang iyang pagtubo ug pag-uswag masusi pag-ayo. Hinumdomi ang pagsulat sa bisan unsa nga mga pangutana nga mahimo nimo sa imong doktor sa dili pa ang pagbisita aron dili ka makalimot niini.
Sa duha ka tuig nga pag-usisa, mahimo nimong paabuton:
- Pagsusi sa pagtubo ug paglambo sa imong gamayng bata.
- Pagrepaso sa pagpakaon ug mga iskedyul sa pagkatulog.
- Ang pagsukod sa iyang gitas-on, gibug-aton ug ulo nga sirkumperensiya.
- Pagtambag alang sa paglikay sa kadaut, panglawas sa ngipon, ug husto nga pagkaon.
- Usa ka panaghisgut sa pagkaandam sa pagbansay sa kasilyas.
- Imunisasyon: usa ka pagrepaso sa mga bakuna sa imong anak aron masiguro nga kini ang pinakabag-o. Kon mao, ang sunod nga mga bakuna mao ang iyang upat ka tuig nga pagpadasig. Sa duha ka tuig, ang imong anak nagkinahanglan sa iyang Hepatitis A booster shot kung wala pa kini nakuha.
- Pagsusi sa pagsusi: ang lebel sa dugo sa pagsusi sa anemia, usa ka pangutana sa screening alang sa risgo sa pagkahilo sa lead.
Ang sunod nga pagsusi sa imong pediatrician mahimo kung ang imong anak tulo ka tuig ang panuigon.
Ang Imong Bata Sa ... mga artikulo gipahiangay gikan sa newsletter sa imong Bata ug serye sa mga artikulo gikan sa keepkidshealthy.com ug gigamit uban sa pagtugot sa Keep Kids Healthy, LLC.