Pagbuntog sa Imong Anak nga Babaye Pagbuntog sa Emosyonal nga Pagtamay
Alang sa mga babaye, ang makahuluganon nga pakighigala usa ka importante nga bahin sa kinabuhi. Gawas sa paghatag sa usa ka pagbati sa pagkasakop ug sa usa ka pagbati sa komunidad, ang himsog nga pakighigala usa ka luwas nga dapit diin siya sa pagkatinuod mahimo nga sa iyang kaugalingon. Apan kung ang kahigayonan alang sa panaghigala limitado o malaglag tungod sa relational aggression , ang epekto mahimong makagun-ob. Ug, isip usa ka ginikanan, kanunay ka nahibulong kon unsa ang imong mahimo aron makatabang.
Bisan og ang dalan sa pagkaayo dili tingali usa ka sayon, kini adunay 14 ka mga ideya kung unsaon pagtabang sa imong anak nga babaye sa pagbuntog sa emosyonal nga pagdaugdaug ug paghimo og malungtarong panaghigalaay.
Mangin Maayo nga Manugpamati
Awhaga ang imong anak nga makig-istorya ug dayon tugoti siya sa pagsulti. Ayaw paghunong, pagsaway o pagputol sa iyang gisulti. Sa pagkatinuod, paghilom hangtud nga iyang gisulti ang tanan nga gusto niyang isulti. Hinumdomi, ang pagsulti sa makusog makapahimo sa mga batang babaye sa pagproseso sa ilang mga kasinatian Pag-focus sa pagpadayon sa mga linya sa komunikasyon aron siya makasalig kanimo.
Magmalumo
Ayaw ibaliwala ang mga problema sa imong anak nga babaye. Likayi ang paghimo og mga komentaryo sama sa "walay usa nga mahinumdom niini sa sunod nga semana," o "siya dili maayo nga higala bisan pa niana." Hinoon, paghupay ug pagsuporta sa imong anak nga babaye sa mga paagi nga naghatag kaniya og gahum. Pamatud-i ang iyang mga pagbati ug ipakita nga nakasabut ka sa iyang gibati.
Hatagig Pagtagad ang Mga Bata sa Imong Mood
Ang kalit nga pagbag-o sa kasubo usahay mahimong timaan nga nahitabo ang pagdaog-daog.
Ayaw gayud ibalewala kining mga pagbag-o o isulat kini ingon nga mga hormone hangtud nga imong napamatud-an kung unsa ang anaa sa gamot. Ang mga pagbag-o sa kinaiya, mga sumbanan sa pagkatulog, pasundayag sa eskwelahan ug mga pagbati kinahanglan kanunay nga makita nga mga pasidaan nga adunay usa ka butang nga dili maayo.
Monitor sa Kalihokan sa Internet ug Cellphone
Daghang mga babaye ang naggamit sa Internet ug mga cellphone sa pagdaog sa uban.
Kung kini usa ka pasangil nga post sa Facebook, usa ka makadaot nga text message o usa ka vengeful blog, ang mga batang babaye sagad modangop sa emosyonal nga pagdaugdaog online. Siguroha nga nahibal-an mo kung unsa ang gibuhat sa imong anak nga babaye online ug giunsa sa pagtratar sa mga tawo kaniya. Mahimo nimo makita ang pipila ka mga butang nga nagkinahanglan sa imong input. Busa ibutang ang mga tab sa iyang online nga kalihokan.
Himoa ang mga Lakang sa Pagpanalipod sa Imong Anak Gikan sa Cyberbullying
Ang Internet ug social media kasagaran mga himan nga gigamit sa mga tigdaugdaug. Ang paggamit sa Internet sa pagdaog-daog gitawag nga cyberbullying. Siguroha nga nahibal-an mo kung unsa nga mga klase sa cyberbullying ang mahimo sa imong anak. Ug, paghimo og mga lakang aron mapugngan ang cyberbullying sa iyang kinabuhi.
Tudloi ang Imong Anak nga Ilhon Unsa ang Pagkontrolar ug Unsa ang Dili
Siguroha nga nahibal-an sa imong anak nga siya walay kontrol sa gisulti o gibuhat sa ubang mga tawo. Apan, makontrol niya ang iyang tubag. Pag-brainstorm nga mga pamaagi aron mahimo niya ang pagtubag sa pagdaog-daog aron makita niya nga dili siya walay mahimo sa sitwasyon.
Sultihi Siya, apan Ayaw Pagsulay sa "Pag-ayo" Mga Butang
Dili kini usa ka maayong ideya alang sa mga ginikanan nga modawat ug maningkamot sa pag-ayo sa mga butang. Hinoon, tabangi siya sa pagsuhid sa lainlaing mga kapilian sama sa paghimo og bag-ong mga higala ug pagpakigsulti sa magtatambag sa eskwelahan Apan, himoa nga ang imong anak nga babaye mohukom unsay labing maayo. Kon imong ipakita nga ikaw misalig sa iyang mga desisyon, ikaw nagtukod og usa ka pagbati sa katakus sulod kaniya.
Magtutok sa Pagtukod pag-usab sa Pagtamod sa Kaugalingon
Ang pagdaog-daog sa bisan unsang matang makadaot sa pagsalig sa kaugalingon. Ingon nga resulta, magmahinatagon sa pagdayeg ug tabangi ang imong anak nga babaye sa pag-ila sa iyang mga kalig-on ug sa iyang talagsaon nga mga kinaiya. Kon mohimo kag mga lakang aron makatabang sa pagpalambo sa usa ka maayong pagtamod sa kaugalingon , ang imong anak nga babaye dili lamang mobati nga mas maayo sa iyang kaugalingon, apan dili usab siya mahimong usa ka target alang sa mga tigdaogdaog.
Awhaga ang Journaling
Gipakita sa panukiduki nga ang pagsulat mahitungod sa masakit o traumatic nga mga panghitabo makatabang sa mga biktima sa pagproseso sa kasinatian. Ang Journaling nagtugot kanila sa pagbungkag sa kasinatian sa usa ka makahuluganon nga paagi. Dugang pa, kon ang mga petsa ug mga panahon gitala, ang mga journals mahimo usab nga usa ka rekord sa bullying.
Mapuslanon kini kon kinahanglan mo nga isumbong ang prinsipal sa bullying.
Tudloi Siya nga Mobarug alang sa Iyang Kaugalingon
Bisan tuod gusto nimo nga ang imong anak nga babaye makabatog empatiya sa uban, importante usab nga siya makakat-on nga mapugsanon . Ang tumong mao nga siya makakat-on sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon sa matinahuron nga paagi nga dili agresibo o kahulogan.
Suportahi ang Healthy Coping Skills
Tabangi ang imong anak nga babaye sa pagpangita sa himsog nga pamaagi sa pagsagubang sa tensiyon ug kabalaka nga mahimong hinungdan sa relational nga agresyon. Pananglitan, tingali iyang makita nga ang ehersisyo, mga crafts, ug journaling nakatabang sa pagdumala sa tensiyon. Ang ubang mga kapilian sa pagsagubang naglakip sa relihiyosong mga buhat, pagboluntaryo ug pagpalapad sa sosyal nga mga kahigayonan
Sulayi nga Dili Moapil sa Dili madugay
Alang sa daghang mga ginikanan, ang una nga hunahuna mao ang pagtawag sa eskuylahan ug pagkuha dayon ang sitwasyon. Apan, basta walay mga problema sa kahilwasan, usahay kini makatabang sa pagdumala sa imong anak nga babaye sa pagdumala sa mga butang. Ang pagbuhat sa ingon nagpalig-on nga ikaw nagtuo sa iyang abilidad sa pagdumala sa iyang kinabuhi.
Hibal-i Kon Kanus-a Makigsulti sa mga Opisyal sa Tulunghaan
Bisan tuod hinungdanon ang paghatag sa imong anak sa kahigayonan sa pagsulbad sa isyu nga iyang kaugalingon, dili nimo gusto nga malangan ang pagkontak sa mga opisyales sa eskuylahan kung ang usa ka estudyante naghulga o nakapasakit sa imong anak nga babaye. Buot usab nimo nga makontak ang mga opisyal sa eskwelahan kon ang pagpanghasi nagpadayon o nagkakusog.
Hibal-i Kon Kanus-a Makalayo sa Tabang
Ang pagtugot sa pagdaog-daog nga dugaydugay mahimong makadaot sa imong anak nga babaye. Pananglitan, kon wala siya magpaayo o mobalik sa normal, makontak ka sa usa ka magtatambag. Ug, kon ang imong anak nga babaye naguol o naghunahuna sa paghikog, kini ang panahon sa pagkuha dayon nga tabang. Kon wala kay magtatambag nga motawag, pangayo sa imong doktor alang sa rekomendasyon. Apan, ayaw ibalewala ang epekto sa pagdaog-daog o hunahunaon nga "mahuman niya kini."