Ang avocado usa ka maayong pagpili alang sa unang pagkaon sa bata. Sa pagkatinuod, kini usa ka maayong pagpili alang sa bisan kinsa nga makakaon, apan kini usa ka labing maayo nga pagpili alang sa mga bata. Ang abokado puno sa nutrisyon, lakip ang protina, kinahanglan nga mga bitamina ug mga mineral, ug bisan maayo nga tambok aron matabangan ang utok sa imong anak. (Nahibal-an ba ninyo nga ang mga utok kinahanglan nga tambok aron magtrabaho sa husto? Kasadya nga kasayuran!) Ang mga avocados lamian usab, mao nga dili nato kalimtan kana nga kamatuoran.
Sa kasubo nga gipasagdan sulod sa dugay nga panahon, ang mga avocado nahimong mas popular samtang nagkadaghan ang mga hingkod nga nangaon alang sa ilang dili maihap nga mga benepisyo sa nutrisyon. Ang abokado ingon nga unang pagkaon alang sa bata usa ka sustansya ug tukma nga tukma nga pagkaon alang sa mga bata nga nagsugod sa mga solido . Ug sa tinuud, ang avocado makahimo sa usa ka maanindot nga unang pagkaon alang sa usa ka bata kon ang imong anak wala pa magsugod malisud. Wala nay panginahanglan alang sa maong boring nga bugas humay kon adunay mga avocado sa palibot.
Busa sa unsa nga paagi gayud nga imong gipili ang pinakamaayo nga abokado alang sa imong bata? Dili kini usa ka pagkaon sa bata nga moabut sa usa ka banga, sa walay palad, mao nga kini labing maayo nga sa pagkatinuod pagpili sa usa ka lab-as nga avocado gikan sa tindahan. Kung dili ka pamilyar sa pagpili sa usa ka maayo nga abokado, makasiguro nga usa kini ka simple nga proseso sa pagpili.
Pagpili sa Ripe Avocado Fruit
Kung gusto nimo nga paliton ang imong avocado nga hinog na ug andam na kaonon, pangitaa ang usa ka bumpy nga panit sa itom nga berdeng landong.
Kon hinayhinay mo nga pug-on ang abokado, kini kinahanglan nga lig-on apan hatagan og usa ka gamay ubos sa presyur. Ang lisud nga mga avocado nga bato wala pa hinog, ug ang mga gibati nga hilabihan nga humok anaa na sa hinog.
Aron susihon dayon kon ang usa ka avocado hinog na, tan-aw palibot ang punoan sa bunga. Ang usa ka dalag nga kolor nagpakita nga ang bunga hinog na, samtang ang brown nagkahulogan nga kini tingali sobra ra kaayo ug kape sa sulod.
Sa diha nga imong giandam ang abokado alang sa imong bata, imong mamatikdan nga kon imong putlon ang hinog nga abokado sa tunga sa sulod nga unod, kini lunhaw nga moadto sa usa ka yellow nga mantikilya paingon sa lungag. Kini usa ka maayong timailhan nga imong gipili ang usa ka hingpit nga abokado.
Ripen Avocados sa usa ka Brown Paper Bag
Kon mas gusto nimo ang pagpa-ripen sa imong mga avocado sa balay, mahimo nimong mapadali ang proseso pinaagi sa pagbutang niini sa usa ka bag nga brown nga papel - dili lang ibutang kini sa refrigerator kung dili hinog. Susiha kanunay alang sa pagkahinog. Kini yano ra kaayo.
Unsaon sa Pagpakaon sa Avocado
Sa higayon nga imong nakit-an nga ang hingpit nga hinog nga avocado alang sa imong bata, mahimo nimo ang pagputol sa alpocado sa katunga, pagbira sa dako nga gahong sa tunga, unya mag-scoop sa berdeng bunga sa avocado ngadto sa usa ka panaksan. Kon ang imong anak makahimo sa pagkupot sa mga solido nga chunky, mahimo nimo nga masagol ang avocado sa usa ka kakha. Kay kon dili, gusto nimong gamiton ang usa ka processor sa pagkaon aron masiguro nga ang bunga maanindot ug hapsay.
Unsaon Pagpreserbar sa usa ka Avocado
Kon ang imong anak dili mokaon sa tanan nga avocado ug gusto nimo nga kini nga lab-as, mopilit sa plastic wrap sa duul sa panit sa abokado ug ibutang ang nahabilin sa fridge sulod sa usa ka adlaw. Ang mga avocado masulub-on dayon, busa kinahanglang molihok ka nga tulin.