Pagsinulog sa Pagbansay sa Usa ka Sanggol Uban sa Usa ka Masuso sa Mix

Ang pagtulog sa pagbansay sa usa ka masuso igo ka lisud nga dili makadugang ang usa ka mag-agaw ug gubot nga bata ngadto sa pagsagol. Apan unsaon nimo pagtulog ang imong mas magulang nga mga bata samtang ang imong kamanghuran mao ang bawling sa lawak sa sunod nga balay?

Ang maayong balita mao ang lisud nga pagbansay sa pagtulog kasagaran wala magdugay, ug sa ikatulo nga gabii, ang nagsinggit nga mga jags hilabihan ka mubo. Gisusi nako ang mga mama kinsa nakabiyahe na niini nga dalan kaniadto ug nakakaplag og pipila ka mga taktika aron mapabilin ang imong mga tigulang nga bata nga magtulog sa ilang mga higdaanan samtang ang imong anak makat-on sa paghugas sa kaugalingon ug pagkatulog. Hatagi ang pito ka taktika nga usa ka pagsulay, ug uban sa usa ka gamay nga swerte, ang tibuok pamilya mahimong mas matulog sulod sa pipila ka mga adlaw.

1 -

Ipadala ang bata ngadto sa Balay ni Lola alang sa Weekend

Ang mga ginikanan nga naa sa duol sa pamilya kinahanglan nga mag-ayo sa kaduol ug magplano og usa ka sleepover alang sa imong gamay nga bata sa sayong mga gabii sa pagbansay sa pagkatulog. Kini makatugot kanimo sa paghalad sa imong walay tulog nga mga oras ngadto sa imong masuso nga walay kahadlok sa imong bata nga nagtukaw. Ang pag-angkon sa imong gamay nga bata sa Lola alang sa katapusan sa semana mahimo usab nga ipasabut sa usa ka gamay nga dugang (ug gipalabi pag-ayo) nga downtime alang kanimo sa adlaw samtang ang imong bata naps.

2 -

Pagbaton og Backyard o Campement Campement

Kon nagpuyo ka sa dili kaayo klima ug adunay mas gamay nga bata, hunahunaa nga ang usa ka ginikanan maghimo sa usa ka kamping sa likod nga balay uban sa usa ka dako nga igsoong lalaki o dako nga igsoong babaye sa unang gabii nga pagbansay sa pagkatulog. Kon ang likod-balay dili usa ka kapilian, sulayi ang sala o basement - bisan unsang dapit nga gikuha gikan sa nursery. Ang Camping, sa bisan unsa nga porma, usa ka makalingaw nga pagkalinga alang sa imong kamagulangan ug lagmit modala ngadto sa usa ka bata nga gikapoy pag-ayo sa sunod nga gabii.

3 -

Nagkalayo ang Kinahanglan nga mga Lana

Samtang wala pa'y daghang panukiduki, ang pipila ka mga importante nga lana gituohan nga adunay mga kabtangan nga nagsuporta sa himsog nga pagkatulog. Si Nicole, ang usa ka inahan, ug usa ka konsultant sa lana nagrekomenda nga mag-apektar sa lavender essential oil bisan sa oras sa pagtulog sa padayon nga mode o sa intermedit nga paagi nga molungtad og dugay. Ang laing kapilian mao ang pagpabalik sa diffuser sa unang higayon nga ang bata makamata sa pagsuporta sa usa ka malinaw nga pagkatulog ug pagpakalma nga epekto, matud niya. Ang pipila ka tulo sa lana sa lavender mahimo usab nga idugang sa imong gamay nga bata.

4 -

Pagdagan ang Humidifier

Ayaw pakamenos ang gahum sa puti nga kasaba. Ang usa ka saba nga humidifier adunay dugang nga benepisyo sa pagbutang sa kaumog diha sa hangin samtang malumos usab ang mga singgit sa imong masuso. Ibutang ang usa sa duha ka lawak sa mga bata alang sa dugang nga epekto. Ang mga humidifiers kanunay nga nagpahibalo kon unsa sila ka hilom, busa mopili alang sa usa ka loud-ish samtang mamalit. Kon magdesisyon ka nga moadto sa ruta sa humidifier, pag-amping nga limpyohan kini.

5 -

Pagdula og Musika o Pagdalag Sound Machine

Sama sa usa ka humidifier, ang pagdulag sound machine o musika sa lawak sa imong anak makatabang sa mga buffer noises gikan sa nursery. Kon magdula ka sa musika samtang natulog ang imong anak, hunahunaa ang pagbalik sa disk sa tibuok gabii nga pagbansay sa pagkatulog.

6 -

Hupti ang Imong Masuso samtang Nagahibi ang Imong Sanggol

Nakita nako ang akong pagkatigulang nga pagkatulog sama sa usa ka bato sa dihang siya kauban nako. Busa samtang nagtan-aw ka sa orasan nga naghulat aron paghupay sa imong kamanghuran, pagtindog sa pultahan sa imong anak ug kon siya magtukaw, didto ka dayon aron makatulog aron matulog.

7 -

Kini Maayo nga Maayo

Si Janelle, usa ka inahan nga may tulo, nag-ingon nga dili ipakamenos ang imong natulog sa bata. "Nahadlok ko pag-ayo sa pagpukaw sa mga lalaki ... Apan wala kini gipukaw!" Miingon siya bahin sa pagbansay sa pagtulog sa iyang masuso nga anak nga babaye. Ingon nga bonus, ang iyang kinamanghuran natulog pinaagi sa kasaba sa iyang magulang nga mga igsoon.