Kon gusto nimong ihatag ang imong gamayng bata nga yogurt, ang maayong balita mao nga ang mga bata nga ingon ka bata nga 6 ngadto sa 12 ka bulan nga magsugod sa solido mahimong magsugod sa pagkaon sa yogurt. Kini lahi sa rekomendasyon nga likayan ang paghatag sa gatas sa baka hangtud 12 bulan nga edad. Hibal-i kung unsa ang lahi sa yogurt.
Ang Yogurt Lainlaig Gikan sa Gatas
Ang yogurt dili lang mub-an, pinatam-is nga gatas, apan kini usa ka produkto nga ginasagol nga gatas.
Bisan kadtong lactose intolerant makakaon sa yogurt tungod kay ang lactose nakabig ngadto sa lactic acid ingon nga yogurt. Dugang pa, ang mga protina sa gatas gibungkag ug gihimong mas sayon ang paghilis. Kasagaran ang yogurt mahimong ipaila tali sa mga 9 ug 10 ka bulan, apan kinahanglan nga mag-amping ka mahitungod sa matang sa yogurt nga imong gipalit.
Dili tanan ang Yogurt
Ang Yogurt mahimo nga usa ka himsog nga pagdugang sa pagkaon sa imong anak apan kini mahimo nga labaw pa sa usa ka junk nga pagkaon kung dili ka magbantay. Ang ubang mga tatak adunay mga artipisyal nga sweeteners, artipisyal nga mga kolor, asukar, taas nga fructose corn syrup, ug thickeners. Ang tambok nga walay tambok ug walay tambok nga yogurt mahimong ilabi na nga kini nga mga additives sa paghimo kanila nga mas baga kon sila dili kaayo tambok.
Dugang pa, ang imong anak nagkinahanglan sa tanan nga tambok nga dairy nga mahimong itanyag sa karon ug ang bug-os nga tambok nga yogurt usahay lisud nga pangitaon, ilabi na nga wala'y daghan nga dugang nga mga sagol. Ang mas diyutay nga mga sambog mas maayo-ang gatas lamang ug ang buhi ug aktibo nga mga kultura ang labing maayo-apan kung adunay gamay nga gidaghanon sa asukar o pektin dugang sa prutas, mas maayo kini kay sa daghang artipisyal nga mga sagol.
Makapalit ka ug yano, tambok nga yogurt ug idugang ang paborito nga bunga sa imong anak. Kon mogamit ka sa usa ka galingan nga kalan-on o adunay blender, mahimo ka nga usa ka gamay nga prutas (sama sa mangga o blueberries) ug idugang ang yogurt aron paghimo sa usa ka smoothie. Kon magamit nimo sa kusina, sulayi paghimo ang imong kaugalingon nga yogurt. Kini dili mahal, sayon ra kaayo, ug nahibal-an mo nga ang naa sa sulod mao ang madawat sa imong gamayng bata.
Ang gidak-on sa pagserbisyo alang sa usa ka bata nga nag-edad 8 ngadto sa 12 ka bulan mao ang 1/4 ngadto sa 1/2 nga tasa sa yogurt. Samtang ang imong anak magsugod sa pag-inom sa gatas imbis nga pormula o breastmilk sa edad nga 12 ngadto sa 24 ka bulan, ang 1/2 nga copa sa yogurt mahimong maglangkob sa usa o labaw pa sa unom ka mga gatas nga gatas nga iyang gikinahanglan kada adlaw.
Allergic Reactions
Kon nakuha nimo ang pagsugod sa gatas ug ang imong anak nag-inom og gatas sa baka sa baka, nan tingali nahibal-an na nga ang imong anak walay alerdyi sa gatas. Bisan pa, ang gatas dili lamang mao ang sangkap sa yogurt nga mahimo nga mahimo sa imong anak. Dugang pa, ang mga bata nga gipasuso lamang o naggamit sa pormula nga gihimo sa usa ka butang gawas sa gatas sa baka kinahanglan nga magbantay sa mga timailhan sa usa ka alerdyik nga reaksyon. Ang mga timailhan mahimong maglakip sa: mga pantalan, kalisud nga pagginhawa o mga sintomas sa hubak, paghubag sa baba o tutunlan, pagsuka o pagkalibang ug pagkawala sa panimuot. Hibal-i kon unsaon pagtubag kon ang imong anak magpakita sa bisan unsang mga sintomas ug mag-andam sa pagtawag dayon sa 9-1-1.
> Source:
> Airplane Choo Choo: Usa ka Giya sa Pagpakaon sa Imong Sanggol sa Unang Duha ka Tuig. American Academy of Pediatrics ug National Dairy Council.