Kay kung kinahanglan nimo nga mag-nurse sa publiko
Kon ikaw nagapasuso sa usa ka bag-ong natawo nga bata o bata , matag duha ngadto sa tulo ka oras adlaw ug gabii. Kini igo nga makahimo kanimo nga mobati nga gihigot ug giugbok sa balay. Apan dili kinahanglan nga ingon niana. Dili kini posible nga mobiya sa balay uban sa imong gipasuso nga bata, apan sayon ra usab kini. Tingali kini daw makahadlok sa sinugdanan, apan human mogawas ug buhaton kini, imong makita nga ang pagpasuso nga on-the-go dili ingon nga makahadlok.
Ug kini mas maayo alang kanimo ug sa imong anak tungod kay sa diha nga imong gibati nga mas komportable ang pagpasuso sa nagkalainlain nga mga sitwasyon, mas dali ka nga magpasuso ug alang sa mas dugay nga panahon.
Tungod kay dili kinahanglan nga magpabilin ka sa sulod sa balay tungod kay ikaw nagpasuso, pahimusli ang kagawasan ug mogawas ug buhata ang mga butang nga imong gusto buhaton o kinahanglan buhaton. Kung magpahayahay lang kini sa pagpuyo, pagpangalagad, pagbiyahe, pagbisita sa pamilya ug mga higala, o bisan sa pagbakasyon, ang pagpasuso dili kinahanglan nga magpugong kanimo. Tungod kay ikaw aduna nay supply sa gatas sa imong inahan, ang imong gikinahanglan mao ang imong anak, pipila ka mga butang sa usa ka bag, ug ikaw wala!
Ang pagpasuso nga on-the-go wala maningkamot, ug kini masayon. Kung ikaw nag-breastfeeding:
- Ang imong gatas sa inahan kanunay nga andam. Dili kinahanglan nga mag-andam ka og usa ka botelya alang sa imong anak.
- Ang imong gatas kanunay ang husto nga temperatura . Dili ka kinahanglan nga mangita sa usa ka dapit aron sa pagpainit niini o makakaplag sa usa ka elektrisidad sa usa ka mainit nga botelya.
- Mahimo nimo nga magamit ang kahayag . Ang bag sa diaper mas sayon nga dad-on nga walay gibug-aton nga dugang botelya sa pormula o tubig aron pagsagol sa powdered formula.
- Hinloan ang hangin . Wala'y bisan unsang mga botelya ug mga putakti nga limpyo, ug dili kinahanglan nga ibutang ang hugaw nga mga botelya ug mga nipples pabalik sa imong lampin sa bag aron hugasan kon moabut ka asa ka paingon.
- Nagtipig ka sa salapi . Tungod kay ikaw naghimo sa imong kaugalingon nga gatas ug adunay usa ka natural nga dispenser, dili ka kinahanglan nga mopalit sa mga botelya o magamit nga mga botelya sa sangkap ug mga nipples aron dad-on kanimo. Karon duna ka na'y daghan nga gasto sa imong outing.
Pagbiya sa Balay, Pagkamakasaranganon, ug Pag-abuso sa Publiko
Ang ubang kababayen-an walay problema sa pagpasuso sa publiko. Sila magpasuso bisan asa sila o sa atubangan sa bisan kinsa nga naglibot, ug dako kana. Apan dili tanang mga mama ang masaligon ug naghupay mahitungod sa pagpasuso sa publiko. Ang pagbiya sa balay nga adunay usa ka masuso nga bata mahimong hinungdan sa kabalaka alang sa pipila ka mga babaye, labi na sa unang higayon. Busa, kon gibati nimo nga dili komportable ug gibug-atan ang imong hunahuna sa pagpasuso sa publiko, wala ka mag-inusara. Daghang mga babaye ang mobati sa sama nga paagi nga imong buhaton.
Tingali nahibulong ka: Asa nimo pakan-on ang bata? Unsaon nimo nga mahimong maalamon? Unsay imong buhaton kung adunay usa nga moingon kanimo mahitungod niini? Ang imong mga kabalaka komon ug masabtan. Apan, uban sa pipila ka pagpangandam, usa ka gamay nga praktis, ug gamay nga makatabang nga tambag, magbatyag ka nga mas komportable mahitungod sa pagpasuso sa publiko sa dili ka pa mahibal-an. Ang tinuod mao, kadaghanan sa panahon nga wala ka, mahimo ka nga magpasuso, ug walay bisan usa nga makamatikod.
Dugang pa, kon mas mogawas ka ug buhaton kini, mas masaligon ka, ug maalamon ka.
Mga Sugyot sa Pagpasuso sa On-the-Go
- Ayaw pakig-away sa imong sinina. Tingali gusto nimo nga magsul-ob og usa ka guwapo nga sinina o sinina, ilabi na kung wala ka makagawas sa makadiyutay o ikaw usa ka espesyal nga dapit. Nindot ang pagbati nga nindot tan-awon. Apan maghunahuna ka mahitungod sa kahupayan ug kasayon sa pagpasuso. Suwerte, adunay pipila ka mga super cute nursing outfits ug dresses o bisan mga non-nursing nga mga pagpili sa sinina nga magtrabaho. Ang usa ka nursing bra nga mahimo nimo nga gamiton sa usa ka kamot makahimo nga sayon ug dili kaayo makita kung kini ang panahon sa pagpakaon. Ang mga tumoy ug mga sinina nga adunay mga access panel sa atubangan ipasuso nimo nga dili kinahanglan nga ibutyag ang kadaghanan sa imong panit. Kon wala kay nursing nga mga sinina, usa ka blouse nga button-down o usa ka top-up fitting ang mahimo usab. Ang mga sinina nga may mga sumbanan mahimong magbalatyag sa gagmay nga basa nga mga lugar nga nag-agi niini, samtang ang mga dyaket, mga suwiter, ug mga panapton hingpit alang sa pagtabon sa mga dagko nga wala damha nga mga pagtulo . Mahimo usab nimong sulayan ang pagsul-ob sa mga lut-od. Ang usa ka tangke nga anaa sa ilalum sa usa ka looser shirt o sweatshirt makapugong sa imong tiyan kon imong ibayaw ang gawas nga piraso sa sinina sa nurse.
- Kung magduhaduha, pagtago. Sa higayon nga magamit na nimo kini, ang pagpasuso sa mga sinina sa nursing mahimo usab nga maalamon sama sa paggamit sa pagtabon sa nursing sukad ang ulo sa bata sa kasagaran nagpanalipod kanimo sa panahon sa pagpakaon. Apan, kon gibati gihapon nimo nga dili komportable ug nagkinahanglan og gamay nga dugang nga pribasiya, mao na usab kana. Mao kana ang alang sa breastfeeding cover. Naghatag sila og dugang nga pribasiya ug makahimo kanimo nga mobati nga mas masaligon kon kinahanglan nimo nga magpasuso kon ang ubang mga tawo anaa sa palibot. Ang usa ka sinina, scarf, jacket, vest, o pagdawat sa habol mahimo usab nga maayo aron mapabilin ka nga natabonan.
- Hunahunaa ang usa ka kangaroo. Ang usa ka inahan nga kangaroo nagatipig sa iyang masuso sa usa ka puyopuyo, ug kana mao ang bata nga nars. Kon ikaw adunay usa ka bag-ong nahimugso o bata nga bata, mahimo usab nga ang imong gamay'ng bata nga duol sa imong lawas. Dili sa usa ka puyo, apan sa usa ka lambuyog o usa ka carrier . Dayon, kung panahon na nga magpasuso, himua lang ang imong anak sa posisyon ug ipadayon ang imong gibuhat. Kini usa ka maayong paagi sa pagtago sa breastfeeding (ug buhian ang imong mga kamot) samtang anaa ka sa gawas. Siguruha nga mopili ka sa usa ka luwas nga produkto ug sundon ang tanan nga mga instruksyon ug mga panagana sa luwas nga gilakip sa lambsador o carrier.
- Ang usa ka gamay nga praktis naglakip sa usa ka taas nga paagi. Sa balay, sulayi ang pagpasuso sa atubangan sa salamin aron makita kung unsa ang hitsura niini. Pagpraktis nga walay tabon, nga adunay tabon, sa lambuyog, ug uban pa. Mahimo ka magtrabaho sa pag-adto sa usa ka komportable nga posisyon ug pagkuha sa imong gamay nga bata sa madali ug maalamon nga paagi sa dili ka pa magsugod sa publiko. Mahimong makita nimo nga dili ingon ka daotan ang imong gihunahuna ug halos wala ka mamatikdi nga ikaw ang nagpasuso. O mahimo tingali ang pipila ka kausaban ug kadiyot aron makuha ang pagbitay niini.
- Pag-adto sa pipila ka mga dapit nga gipasuso sa dili pa ikaw mogawas. Tan-awa ang imong destinasyon sa dili pa moabut aron mahibal-an kung asa moadto alang sa pipila ka pribasiya. Kon maghimo ka og usa ka plano sa dili ka pa moadto, kini makatabang sa paghupay sa pipila ka kabalaka. Daghang mga atraksyon sama sa mga zoo, theme park, airport , ug stadiums karon nagtudlo sa hilum nga mga dapit o mga lawak alang sa mga inahan nga magpasuso o mag-pump right in site. Kung dili nimo makita ang usa ka dapit nga gigahin alang sa pagpasuso, mahimo ka nga mosulod sa usa ka lawak sa pagsinina sa usa ka tindahan, mangayo og usa ka booth sa eskina sa usa ka restawran, o paingon sa imong sakyanan alang sa pipila ka pribadong panahon. Samtang dili kinahanglan nga gidid-an sa kasilyas, kon kana ang imong gibati nga komportable, kini usa ka kapilian, usab. Ug ayaw kalimti ang pagsusi sa internet o pangutan-a ang imong mga higala. Usahay makakaplag ka ug maayong mga tip sa mga paagi nga gikan sa ubang mga inahan nga nagpasuso nga naadto sa dapit nga imong pagaadtoan.
- Pakan-a ang gigutom nga bata. Sulayi nga dili maghulat og dugay aron pagpakaon sa imong anak sa dihang imong makita nga siya gigutom . Kini dili kaayo klaro kung ang imong anak mas kalmado kung panahon na sa pag-nurse. Ang usa ka sobra nga gigutom ug gubot nga bata mahimong magsugod sa paghilak o pagkalibog samtang ikaw naningkamot sa pagkuha kaniya. Makakuha kini og dugang nga atensyon ug himoon kini nga mas mamatikdan nga ikaw nagpasuso samtang ikaw naningkamot nga mahimong maalamon.
- Ayaw kabalaka; dili kini weird. Hinumdomi nga ang pag-amuma sa imong anak normal ug dili usa ka butang nga kinahanglan nimong ikaulaw o itago. Ang uban tingali dili ganahan o makasabut niini, apan kana ang ilang isyu, dili imo. Ikaw adunay katungod sa pagpasuso sa imong anak sa publiko, ug sa kadaghanang dapit, ang balaod nanalipod sa imong katungod sa pagbuhat sa ingon. Ayaw tuguti nga adunay bisan kinsa nga mosulay sa paggukod kanimo o paghimo kanimo nga mobati nga ikaw adunay gibuhat nga sayup. Bisan pa, kon adunay usa nga mohimo og usa ka pamahayag o mohangyo kanimo sa paghunong , magpabilin nga kalmado ug ibaliwala kini. Kung gusto nimo nga mahayagan sila sa imong mga katungod, mahimo nimo kana. Ug, samtang sayon ang pag-focus sa pipila ka mga negatibo nga mga tawo ug mga komentaryo, ang kamatuoran mao nga kadaghanan sa mga tawo mahigalaon o huna-huna sa ilang kaugalingong negosyo.
Pagdala sa Pumped nga Gatas sa Suso sa Imong mga Paglutaw
Kon dili ka komportable nga magpasuso samtang ikaw wala, ikaw adunay kapilian sa pag- pump ug pagdala sa imong gipahayag nga gatas sa gatas uban nimo . Bisan pa, ang imong mga dughan pun-on gihapon sa gatas sa inahan. Kung dili ka madugay sa dugay nga panahon ug makadumala ka sa usa ka gamay nga dughan sa dughan , nan kinahanglan nga ma-OK ka. Apan kung mogawas ka sulod sa sobra pa sa pipila ka oras, tingali kinahanglan ka nga mangita og lugar nga ibutang. Kinahanglan usab nga imong ibutang ang imong gipahayag nga gatas sa dughan nga luwas hangtud nga makapauli ka. Mahimong mas sayon ang pagpangita og usa ka hilom nga lugar nga ipasuso.
Pagpasuso sa mga bata sa On-the-Go
Sa panahon nga ang imong anak usa ka gamay nga bata, ikaw usa ka eksperto sa pagpasuso sa on-the-go. Apan, unya sa kalit lang adunay bag-ong isyu. Ang maalamon nga pagpasuso nga adunay usa ka gamay nga bata mahimo nga usa ka gamay nga malisud. Ug, samtang kini nahimong mas normal sa pagpasusong sa usa ka masuso, dili kana tinuod kanunay sa mga bata. Gawas pa niana, ang mga bata nga nagpasuso nga magsugod sa paghukas kanimo sa publiko o pag-ilog sa imong dughan. Makahimo usab sila sa pagsulti ug pagsinggit. Mahimo nimong makuha ang nagkalainlain nga hitsura kung imong gipasuso ang mas magulang nga bata sa publiko. Karon, kon ikaw masaligon ug makahimo sa pagdumala niana, pangitaa kini. Apan, kung kini nakahasol kanimo kinahanglan nimo nga maghimo og pipila ka mga lagda alang sa imong gamay nga bata kon ikaw wala. Ang usa ka kodigo nga pulong usa ka maayong paagi alang sa imong anak aron ipahibalo kanimo nga gusto siyang mag-nurse. Kon ang imong anak moingon sa pulong, makakaplag ka usa ka pribadong dapit aron mapakaon siya. Siyempre, sa usa ka bahin, mahimo nimong hukman nga ang pagpasuso lamang ang mahitabo sa balay, ug maayo usab kana.
> Mga Tinubdan:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Unsa ang gipanagna nga katuyoan sa pagpasuso lamang? Pagpasuso sa kahibalo, mga kinaiya, ug mga tinuohan sa nagkalainlaing populasyon sa kasyudaran. Pagpasuso nga Medisina. 2011 Disyembre 1; 6 (6): 413-20.