Kon ang imong tin-edyer magtabon sa iyang smartphone batok sa bong-bong sa dihang siya napakyas ang usa ka app dili molihok, o mosiyagit ug manumpa kon dili siya moagi, ang mga tin-edyer nga dili makahimo sa ilang kasuko adunay mga seryoso nga problema.
Samtang ang uban nga mga tin-edyer dili mosulti, ang uban mahimong agresibo sa pisikal. Ug kon dili sila makakat-on unsaon pagdumala sa ilang kasuko sa mas maayo, sila maglisud sa mga relasyon, sa ilang mga karera, ug sa ilang mga paningkamot sa edukasyon.
Bisan ang kasuko usa ka normal, himsog nga emosyon, importante nga mahibal-an kung unsaon kini atubangon. Ang pagkahibalo kon unsaon pagsagubang sa kasuko ug kung unsaon kini pagpahayag sa usa ka angay nga paagi sa katilingban mao ang importante nga mga kahanas sa pagkat-on sa mga tin-edyer.
Ania ang walo ka mga paagi sa pagtudlo sa mga batan-on sa mga kahanas sa pagdumala sa kasuko
1. Pagtukod og mga Balaod sa Pagpangilabot sa Imong Balay
Ang matag pamilya adunay lainlaing mga pagdahom kon unsaon pagdumala ang kasuko. Ang ubang mga pamilya gamay ra kaayo ang pag-agwanta sa pagsinggit samtang sa ubang mga pamilya, ang pagsinggit usa ka normal nga paagi sa pagpakigsulti.
Pagmugna og mga lagda mahitungod sa unsa ang usa ka dalawaton nga kinaiya ug ipasabut kung unsa ang mga kinaiya dili itugot. Ayaw pagtugot sa tawag sa ngalan, pisikal nga kapintasan, o mga hulga sa imong panimalay. Paghimo og tin-aw nga mga sangputanan sa pagsupak sa mga lagda.
2. Hisguti ang Kalainan Taliwala sa Kasuko ug Agresyon
Tudloi ang imong tin-edyer sa kalainan tali sa nasuko nga pagbati ug agresibong kinaiya. Ang mga pagbati sa kasuko hingpit nga madawat.
Hinuon, ang agresibong batasan dili OK ra. Giklaro kini nga dili gayud OK sa paglabay sa mga butang, pag-slam sa mga pultahan o pagguba sa mga butang tungod kay siya nasuko.
Kinahanglan mahibal-an sa mga tin-edyer nga ang agresibo nga kinaiya-bisan kon kini lihok nga agresyon lamang-mahimo nga adunay mga seryoso nga mga epekto.
Pananglitan, ang paghimog mahulgaong mga komento sa social media mahimong mosangpot sa legal nga mga sangpotanan.
Paghisgot sa potensyal nga akademiko, sosyal ug legal nga mga sangputanan sa agresibo ug mapintas nga kinaiya.
3. Magtudlo sa mga Kahanas sa Pagtambal
Usahay, ang agresibo nga pamatasan ug mga isyu sa kasuko naggikan sa kakulang sa pagkamatinud-anon. Tudloi ang imong tin-edyer kon unsaon pagsulti alang sa iyang kaugalingon sa tukmang paagi.
Hisguti ang kamahinungdanon sa pagsulti alang sa iyang kaugalingon nga walay paglapas sa katungod sa uban. Pagdula og papel nga piho nga mga isyu uban sa imong tin-edyer, sama sa unsay buhaton kung adunay usa ka tawo nga magputol sa iyang atubangan sa linya o unsaon sa pagtubag kon siya mibati nga siya gipahimuslan sa laing tawo.
4. Tudloi ang Imong Tin-edyer sa Pag-ila sa Pisikal nga Pasidaan Mga Ilhanan sa Kasuko
Ang mga tin-edyer sa kasagaran wala makaila kon ang ilang kasuko nag-uswag. Gitugotan nila ang ilang kaugalingon nga nasuko pag-ayo nga dili sila kapugngan gawas sa usa ka tawo.
Pangutan-a ang imong tin-edyer, "Unsay gibati sa imong lawas sa dihang nasuko ka?" Tudloi siya sa pag-ila sa mga timailhan sa pahimangno sa pisiolohiya sa kasuko, sama sa paspas nga tibok sa kasingkasing, nagkagid nga mga kumo, o nawong.
Dasiga siya nga manghilabot sa diha nga siya nakamatikod sa iyang kasuko nagkadako. Kana nagpasabot nga sa pagpahulay, pagkuha sa pipila ka halawom nga pagginhawa, o pag-ihap ngadto sa 10 sa iyang hunahuna.
5. Pagtugot alang sa mga Time-Out sa Kaugalingon
Tudloi ang imong tin-edyer sa pagbutang sa iyang kaugalingon sa panahon kung siya nakigbisog sa kasuko.
Hatagi siya og dali nga pahulay sa pagpundok sa iyang mga hunahuna diha sa iyang lawak o awhaga siya sa pagtapos sa usa ka panag-istoryahanay uban sa usa ka higala nga nagkainit.
Paghimo og mga lagda sa panahon. Pananglitan, mouyon nga kon adunay usa nga anaa sa balay nga masuko pag-ayo aron sa pagpadayon sa usa ka panaghisgutan, moabut ka sa 15 minutos nga pahuway sa dili pa ipadayon ang panag-istoryahanay.
Kon ang imong tin-edyer mopili sa paggahin og panahon, ayaw pagsunod kaniya o pag-insistir sa pagpadayon sa panagsultihanay samtang siya naguol gihapon. Hinunoa, uyon nga usbon pag-usab ang panag-istorya human sa usa ka mugbo nga panahon.
6. Magtudlo sa Katilingban nga Dawaton nga Kahanas sa Pagsagubang
Kinahanglan mahibal-an sa mga tin-edyer ang angay nga mga pamaagi sa pagpakigsekso sa sosyedad aron atubangon ang mga pagbati sa kasuko
Ang mga tin-edyer nga kulang sa mga kahanas sa pagsagubang mas lagmit nga mahimong agresibo sa binaba o pisikal nga paagi.
Tabangi ang imong tin-edyer sa pag-ila sa mga kahanas sa pagsagubang sa pagsagubang sa dili komportable nga mga emosyon , sama sa kahigawad ug kapakyasan. Samtang ang pagdrowing makatabang sa usa ka tin-edyer nga kalmado, samtang ang usa ka tin-edyer mahimong makabenepisyo sa paglakaw kon siya masuko. Pakigtambayayong sa inyong batan-on sa pag-ila sa piho nga pamaagi sa pagsagubang nga makatabang sa pagsabwag sa iyang kasuko.
7. Magtudlo sa mga Kahanas sa Pagsulbad sa Suliran
Ang mga tin-edyer nga kulang sa mga katakos sa pagsolbar sa problema mahimo nga mag-aghat sa pagsulay aron masulbad ang ilang panginahanglan. Tudloi ang imong tin-edyer nga mga kahanas sa pagsulbad sa problema.
Nag-atubang man siya sa usa ka proyekto sa eskwelahan o naningkamot siya sa pagsulbad sa usa ka isyu sa iyang higala, nag-awhag kaniya sa pag-ila sa lima ka potensyal nga solusyon. Dayon, mahimo niyang repasohon ang mga kalamboan ug kadaot sa matag potensyal nga solusyon sa dili pa pagpili sa usa nga iyang gihunahuna nga labing maayo.
Makatabang kini sa imong tin-edyer nga makita nga adunay daghan nga mga paagi sa pagsulbad sa usa ka suliran nga dili mapugngan. Sa paglabay sa panahon, siya mas masaligon sa iyang abilidad sa malampusong pagsulbad sa mga problema.
8. Ang Papel nga Nahiangay nga Tukma nga Paggawi
Imong itudlo ang imong tin-edyer labaw pa sa kasuko uban sa imong kinaiya kay sa imong mga pulong. Kon ikaw mosinggit, manumpa, ug maguba ang mga butang, ayaw pagdahum nga ang imong anak makontrolar ang iyang kasuko. Ipakita ang papel nga angay nga mga paagi sa pagsagubang sa nasuko nga mga pagbati.
Ipakita sa imong anak kon unsaon pag-istorya mahitungod sa nasuko nga mga pagbati ug unsaon sa pagpahayag niana nga mga pagbati sa hustong paagi. Pananglitan, ingna, "Nasuko gyud ko nga wala nimo limpyo ang imong kwarto sama sa akong gihangyo kanimo. Moadto ako og pahulay sulod sa pipila ka mga minuto ug dayon kami maghisgot sa imong sangputanan . ".
> Mga tinubdan
> Lök N, Bademli K, Canbaz M. Ang mga Epekto sa Edukasyon sa Pagdumala sa Kasuko sa mga Tin-edyer nga Paagi sa Pagpakita sa kasuko ug Pagtamod sa Kaugalingon: Usa ka Randomized Controlled Trial. Archives sa Psychiatric Nursing . Oktubre 2017.
> Nasir R, Ghani NA. Mga Kaugalingon ug Emosyonal nga mga Epekto sa Ekspresyon sa Kasuko ug Pagdumala sa Kasuko sa Kabatan-onan. Procedia - Social ug Behavioural Sciences . 2014; 140: 565-569.