Kon Giunsa ug Kanus-a ang Pagpasuso sa Imong Bahin
Dili kinahanglan nga ikaw molingkod aron magpasuso. Ang posisyon sa kilid sa kilid mao ang usa sa mga posisyon sa pagpasuso nga makahatag kanimo sa pag-nurse sa imong anak samtang ikaw naghigda.
Kon ikaw magpasuso sa kilid sa kilid, ikaw mohigda sa imong kilid ug ibutang ang imong bata uban sa imong kiliran. Ikaw ug ang imong anak mag-atubang sa us aka laing tiyan sa tiyan uban ang ulo sa imong anak sa imong dughan ug ang iyang mga tiil sa imong tiil.
Ang posisyon sa breastfeeding sa kilid usab gitawag usab nga paglingkod o paghigda nga posisyon.
Kanus-a ang Pagpasuso sa Sukwahi nga Panagsama usa ka Maayong Pagpili?
Ang posisyon sa pagpasuso-sa-kilid usa ka maayo nga pagpili kung gusto nimo pakan-on ang imong anak. Maayo usab nga mahibal-an kini nga posisyon tungod kay komportable sa pipila ka mga nagkalain-laing mga posisyon sa breastfeeding makapahimo kanimo nga mag-alternatibo pinaagi sa nagkalain-laing paghupot sa tibuok adlaw. Siyempre, adunay mga higayon nga makatabang kaayo ang paghigda sa pagpasuso. Mahimo nimo nga makita nga ang pagpasuso nga anaa sa kilid nga posisyon mao ang maayong pagpili kung:
Anaa ka sa ospital: Sa dihang anaa ka sa ospital, ang nahimutangan ug gibutang nga mga posisyon sa pag-atiman sa panit mao ang hingpit nga paagi sa pagpasuso sa imong higdaanan. Pangayo alang sa tabang nga makat-on niining duha ka mga posisyon diha-diha dayon aron ikaw makapahigda ug makapahulay samtang ikaw nagmatuto. Ug, ayaw kalimti ang pagbantay sa mga kilid sa kilid sa imong higdaanan.
May seryoso ka nga seksiyon sa cesarean: Ang posisyon nga anaa sa kilid ug ang bola sa football maayo alang sa mga inahan kinsa bag-o lang adunay C-section . Kini nga mga posisyon makatabang sa pagpasuso nga mas komportable tungod kay ang imong bag-ong nahimugso wala magpugong sa imong tiyan ug sa imong incision site.
Dili nimo gusto nga magalingkod sa gabii: Ang mga pag-atiman sa gabii mao ang usa ka hangin sa dihang imong ibutang ang imong anak sa imong higdaanan sa pag-nurse.
Bisan pa, samtang daghang mga pamilya ang luwas nga makatulog , kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagpakigbahin sa higdaanan mahimong delikado. Ang AAP nagsugyot nga ibutang ang imong anak balik sa iyang kuna o bassinet human sa matag pagpangaon sa gabii. Ang usa ka co-sleeper o sidecar nga nagatapot sa imong higdaan usa ka maayong kapilian kon gusto nimo ang imong anak nga makab-ot ang bukton, apan nabalaka ka sa pagpugong kaniya sa higdaanan.
Ikaw dunay dagko nga mga dughan: Kini mahimong dili maayo nga pagsulay sa pagpasuso sa usa ka bag-ong natawo nga adunay dako nga dughan . Apan, kini mahimong mas sayon nga makuha ang bata nga nahigmata sa kilid nga dapit. Kon dunay dagkong mga dughan, sulayi ang posisyon sa kilid, ug pangayo og tabang hangtud nga ikaw mahimong mas komportable sa pagbantay sa imong bata ug sa pagpasuso nga imong kaugalingon.
Dili ka komportable nga maglingkod: Kon ikaw naglingkod sa makadiyot ug dili ka komportable, maayo nga makahigda sa pagpanganak. Dugang pa, ang pagpalingkod ug pagpasuso sulod sa taas nga panahon mahimong hinungdan sa strain sa imong likod, liog, ug mga bukton. Kung gibati nimo ang kalisud, sulayi ang paghigda.
Gikapoy ka o dili maayo ang akong gibati: Atong atubangon kini, makaluluoy nga mahimong bag-ong inahan . Usahay gusto nimo nga ibutang ang imong ulo, ang imong mga tiil, ug pahulay. Kini nga posisyon nagtugot kanimo nga magpasuso ug mopahulay sa samang higayon.
Ikaw adunay usa ka tulog nga bata: Ang usa ka tulog nga bata mahimong magpabilin nga mas alisto ug mas paspas nga magpasuso sa kilid-nga posisyon o sa football. Samtang, ang duyan nga naghupot adunay labaw nga pagkalalom ug pagtulog ngadto sa usa ka nag-antos nga bata.
Kon Unsaon Pagpasuso sa Linya sa Paghikog: 12 Mga Lakang
Karon nga nahibal-an mo kung unsa ang posisyon sa pagpasuso ug kung kini mapuslanon, tingali nahibulong ka kung giunsa kini. Ania kon unsaon sa pagpasuso samtang naghigda sa imong kiliran.
1. Paghigda sa usa ka komportable nga posisyon sa imong higdaanan, sa higdaanan, o sa salog.
2. Ihulog sa imong kilid ug ibutang ang unlan sa imong ulo.
Mahimo ka makasandig sa likod sa higdaanan o dapit nga mga unlan nga anaa sa likod nimo alang sa pagsuporta kon gikinahanglan nimo kini. Alang sa dugang nga kahupayan, mahimo nimong ibutang ang usa ka unlan taliwala sa imong mga tuhod.
3. Sulayi ang pagpabilin sa imong likod ug hips sa usa ka tul-id nga linya aron mapugngan ang kasakit sa likod sa ulahi, ug iduko ang imong mga tuhod.
4. Ibutang ang imong anak sa imong kiliran nga nag-atubang kanimo. Ang iyang ulo ipaatubang sa imong mga dughan , ug ang iyang mga tiil igatapak sa imong mga tiil.
5. Kuhaa ang bukton nga imong gihigdaan ug ibutang kini sa ilalom sa imong ulo o gamita kini aron suportahan ang imong anak pinaagi sa pagbutang niini ilalom sa ulo sa imong anak ug sa iyang lawas. Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka unlan luyo sa likod sa imong anak aron pagsuporta kaniya.
6. Siguraduhaan nga ang baba sa imong anak gilinya uban sa imong nipple . Kon ang imong ubos nga bukton nagpugong sa imong anak, mahimo nimo siya dad-on sa imong dughan pinaagi sa maong bukton. Mahimo nimong gamiton ang libre nga kamot gikan sa ibabaw, aron masuportahan ang imong dughan kon gikinahanglan nimo kini.
7. Kung ang imong ubos nga bukton naa sa imong ulo ug dili ka na magamit, mahimo nimo gamiton ang imong libre nga kamot gikan sa imong bukton aron suportahan ang ulo sa imong bata ug dad-on siya sa imong dughan. Hinumdomi, dili nimo gusto nga mosalig ug dad-on ang imong dughan sa imong anak, gusto nimo nga bira ang imong anak ug dad-a siya sa imong dughan.
8. Samtang imong dad-on ang imong anak ngadto sa imong dughan, siguroha nga ang iyang baba bukas ug ang iyang dila mawala. Kon ang iyang baba dili bukas, hinayhinay paghikap ang iyang aping pinaagi sa imong tudlo o sa imong utok. Ang pag-stroke sa iyang aping makapukaw sa usa ka instinctual nga bag-ong natawo nga rooting reflex , ug iyang ablihan ang iyang baba aron mag-andam sa latch.
9. Sa dihang gibuksan niya ang gilapdon, ibutang ang iyang baba sa imong nipple ug tugoti siya nga ibutang sa imong dughan.
10. Paghuman sa usa ka segundo aron pagsusi sa mga timailhan sa usa ka maayong latch .
11. Kung ang latch dili husto, gamita ang imong tudlo aron mabungkag ang higot tali sa baba sa bata ug sa imong dughan , ug sulayan pag-usab.
12. Kon ang imong anak matulog sa husto ug aktibo nga pagsuso, dayon ibalik, pahuway, ug ipadayon ang pagpakaon.
Asa Makit-an ang Tabang sa Posisyon sa Pagpasuso sa Pagpangayam
Mahimo nimo nga sugdan ang pagpasuso sa kilid nga gilay-on human sa imong anak nga natawo. Pangayog tabang gikan sa imong nars o konsultant sa lactation sa ospital gikan sa una nga pagpasuso .
Kung dili ka makat-on kung unsaon pagpasuso kini nga posisyon samtang anaa ka sa ospital ug gusto nimo nga makat-onan kini karon, mahimo nimo kining sulayan, mangayo og tabang gikan sa usa ka grupo sa pagpasuso sama sa La Leche International, pagtawag sa usa ka lactation consultant sa pribadong praktis, o pagpakigsulti sa imong doktor.
Mga Tinubdan:
American Academy of Pediatrics. Giya sa Bag-ong Inahan sa Pagpasuso. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ang Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Pag-apil sa Positioning sa Pagpamenos sa kakapoy sa mga Babaye nga Nagpapasuso. Gisugdan ang Researching Nursing. 1996 Mayo 31; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ikaupat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.
Task Force sa Sudden Infant Death Syndrome. SIDS ug uban pang mga namatay nga bata nga natulog nga natulog: Pagpalapad sa rekomendasyon alang sa usa ka luwas nga bata nga natulog nga kalikopan. Pediatrics. 2011; 128 (5): 1030-1039.