Ang usa ka bukog nga bukog wala magkahulogan nga magpabilin nga dili aktibo. Sulayi kini nga mga ideya
Human sila makabuntog sa inisyal nga sakit sa kadaut, ang mga bata nga adunay mga cast sa ilang mga bukton kasagarang mag-ulan dayon. Ang hagit alang sa mga ginikanan mahimong doble: Ang pagtipig kanila luwas gikan sa pag-usab-usab, ug usab pagsiguro nga wala nila paggasto ang ilang mga adlaw nga ginkapilit sa usa ka tabil. Hinoon, nagkinahanglan gihapon sila adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan, bisan pa sa ilang temporaryo nga limitasyon.
Una, susiha gikan sa doktor sa imong anak kung unsa nga matang sa mga kalihokan ang OK ra.
Mahimo nga siya magrekomendar nga ang imong anak maglikay sa pagdagan ug pagbisikleta (tungod sa risgo gikan sa pagkahulog), ingon man usab sa pagkontak sa mga sports sama sa soccer ug basketball-tungod usab sa risgo sa epekto gikan sa bangga sa ubang mga magdudula o sa yuta.
Kadaghanan sa mga bata karon makabaton sa usa ka waterproof cast (fiberglass nga adunay usa ka waterproof liner), nga makahimo sa pagpuyo uban sa usa ka cast nga sayon alang sa tanan. Mahimo kini sa bathtub, shower, ug bisan sa swimming pool. Ipasabut sa imong doktor kung unsa ang labing maayo nga pag-atiman sa cast, bisan kini nga plaster o fiberglass. Sa bisan unsang kaso, ang imong anak kinahanglan nga maglikay sa balas, kahoy nga chips, ug graba aron ang mga irritants dili matanggong ubos sa cast.
Mga Kalihokan alang sa mga Bata nga Dunay mga Cast sa Ilang mga Armas
Kung ang imong anak adunay kadaot sa iyang kamot, pulso, bukton, siko, o abaga, kinahanglan siyang makatagamtam sa mga kalihokan nga nagtutok sa ubos nga lawas. Sulayi:
- Paglakaw o pag-hiking sa hamis nga tereyn: Pagduaw sa bag-ong agianan, parke, sentro sa kinaiyahan, o bisan usa ka museyo; ang kabag-ohan makahimo sa paglakaw nga mas makapaikag. Mahimo ka usab nga magdula og pipila ka mga dula sa paglakaw samtang ikaw molakaw.
- Pagsayaw : Pagdasig sa usa ka dula nga video nga dunay kontrolado sa motion-pagmatngon kung labaw pa sa usa ka bata ang nagsayaw. Kana nga tanghaga masakitan kung kini mokatawa sa ulo sa usa ka tawo!
- Paglangoy : Samtang ang cast dili mabasa, kini usa ka dako nga kalihokan alang sa usa ka bata nga may cast. Ang usa ka kickboard makatabang sa paghimo alang sa bukton nga wala'y katungdanan. Susiha una ang doktor mahitungod sa diving boards ug water slides, bisan pa; mahimo nga dili kini limitasyon karon.
- Ang pagbansay sa footwork : Samtang ang practice sa dula sa soccer ug mga dula mahimong mahitabo samtang ang imong anak mag-ayo, mahimo gihapon niyang gamiton ang iyang mga tiil sa pagbansaybansay, paglabay, ug pagpusil sa bola.
- Ang mga dulaan sa sulod sa usa ka aktibo nga porma: Ang ubang mga dulaan ug mga dula nagpasiugda sa mga bata nga mobarug ug mahimong aktibo, bisan sa sulod, ug mahimong angay alang sa mga bata nga adunay bukton (o tiil; tan-awa sa ubos) sa usa ka lambuyog o palit.
Mga Kalihokan alang sa mga Bata nga Dunay mga Cast sa Ilang mga Bitiis
Kon ang kadaut sa imong anak anaa sa iyang ubos nga lawas, siya mahimo nga makalangoy ug makalakaw, depende sa kinaiya sa iyang kadaut, sa iyang kasamtangan nga yugto sa pagkaayo, ug sa matang sa cast. Pag-usab, tambali ang tambag sa imong doktor kon unsa ang OK ug kanus-a. Mahimong tugutan niya:
- Paglangoy , kung ang cast walay tubig
- Paglakaw , tingali sa mga sungkod o sa usa ka sungkod. Ang paglakaw uban sa mga crutches nagkinahanglan og usa ka praktis, apan magtukod og labaw nga lawas nga kalig-on. Samtang ang imong anak mas hanas, himoa kini nga dula pinaagi sa pagdugang sa mga babag aron makamaniobra sa palibot.
- Ang mga exergames (sama sa mga dula sa sports sa Wii o Kinect), basta wala sila magkinahanglan og jumping. Pananglitan, ang boksing makahimo sa pagpuskos sa kasingkasing gikan sa paglihok sa mga bukton.
- Pag-atiman sa balay o sa nataran, sama sa pagpanghugas samtang naglingkod sa yuta o nagtanom og mga tanom nga adunay usa ka hose
- Ang mga kalihokan sa pagpahayahay nga puno sa lawas, apan ubos ang epekto, sama sa bowling, badminton, miniature golf o pagbutang sa praktis; tingali bisan sa mga pagbisita sa mga hawla sa cage o sa driving range
- Yoga : Pangitaa ang usa ka klase o video nga nagatutok sa "pagpasig-uli" o "naglingkod" nga yoga, o paghimo sa pipila ka yano nga pagtuyok sa imong kaugalingon
- Mga lawas nga mga kahanas sa pagbansay : Mga baskets sa pagbomba, pagdula o pagdrowing og bola sa usa ka target (mahimo ang tanan gikan sa usa ka lingkuranan, kung kinahanglanon), pagpaulbo sa usa ka bola sa tennis o pataas sa raket
- Mga proyektong art nga naglangkob sa dagkong kaunoran