Pag-ehersisyo ang imong panahon sa pag-uban pinaagi sa paghimo sa mga dula sa pamilya nga aktibo
Unsa ang imong paborito nga mga dula sa pamilya? Nakahunahuna ka na ba sa pagbalhin sa Monopoly o Risk alang sa usa ka gamay nga mas aktibo? Ilabi na sa ting-init, kung adunay daghang kahayag sa adlaw human sa panihapon, sulayi kini nga mga ideya alang sa gabii sa dula.
Mga Family Game: Mga Klase sa Panimalay
Dad-a ang imong dula gabii ngadto sa luyo o parke ug magdula og pipila ka mga kinaraan, naandan nga mga paborito.
Gipunting sa mga Bonus kung adunay pipila ka "sa bata pa ko, kami kaniadto ..." mga istorya nga mouban kanila. Ang imong mga anak mahigugma niana!
Makalingaw usab kini nga alternatibo: Una, ang mga ginikanan nagtudlo sa mga bata og dula nga ilang mahinumduman sukad pa sa pagkabata. Dayon, ibalik sa mga bata ang pabor pinaagi sa pagpakita sa dula nga ilang nakat-unan sa kamping sa ting-init o sa school gym class.
Kung gikinahanglan nimo ang pipila ka mga ideya, unsaon sa usa sa 10 ka mga paagi sa pagdula sa tag , o mga kalainan sa maayo nga daan nga kickball ? Adunay usab tago-ug-pagpangita, upat ka kuwadrado, ug pula nga Kahayag, Green Light. O sulayi ang Red Rover, Statues, bisan dodgeball.
Family Games: Indoor Fun
Kung ang panahon o kangitngit nagpugong kanimo, mahimo ka gihapon magdula nga aktibo nga mga dula. Daghang mga dula sa partido aktibo sa pisikal apan luwas alang sa panudlanan nga dula: Limbo wala magkuha og daghan nga lawak, pananglitan, ug ang bean bag nga itaboy o Simon Says.
Ang ubang mga board games sa aktwal naglakip sa kalihokan, busa kini usa ka maayong paagi sa pagsagol sa gugma sa pamilya sa pagdula uban sa pipila ka pisikal nga dula.
Ang sama nga alang sa video games nga naglakip sa motion controllers. Bisag dili usa ka ehersisyo, sila makahatag og gamay nga dugang nga kalig-on, nga dili mapugngan ang isyu.
O: Padayona ug ipatukar ang imong paborito nga mga dula sa family board (alang sa akong pamilya, kana ang Ticket to Ride), apan hupti kini nga listahan sa utok nga maguba .
Ingon sa nahibal-an sa imong anak gikan sa eskwelahan, ang "utok" maoy dali, tulo-lima ngadto sa lima ka minutos nga pisikal nga mga kalihokan nga makapausab sa kaunoran ug makapahunong sa paglingkod. Ilakip kini sa imong dula sa gabii aron ang tanan makabarug ug makig-uli og gamay. Dayon pagbalik balik ngadto sa dula sa board.
Mga Dula sa Pamilya: Husto nga Mga Panagtagbo
Pagdula og pamilyar nga mga dula o pagdasig sa bag-o nga mga gamit uban sa yano nga mga dulaan o mga butang nga anaa sa balay. Gamita kini nga mga ideya, o hagit ang mga bata sa paghimo sa ilang kaugalingon. Sila sigurado nga adunay daghan nga mga sugyot sa paghanduraw. Ang imong gikinahanglan mao ang mga sukaranan sama sa:
- hula hoops
- usa ka jump rope
- mga panid sa karton o mga kahon sa karton
- mga bola sa dagat o mga balloon
- plastik nga mga tasa
Makalingaw usab ang pagtukod og usa ka torneyo sa mga dula. (Ang uban niini nagkinahanglan og dugang mga props o set-up kay sa uban, busa pagpili sa abante.)
Mga Dula sa Pamilya: Gawas sa Lungsod
Mahimo nimo dad-on ang imong dula sa gabii ug padayon nga ipadayon ang mga butang nga aktibo. Usa sa labing maayong mga dapit nga buhaton mao ang usa ka parke sa pagpanimpalad . Mahimo ka pa gani nga makadawat og bili kung moadto ka sa usa ka oras o duha sa gabii. Gitugotan ka niining mga parke sa pagsulay sa mga kurso sa mga pisi, zipline, pagsaka sa mga pader, ug uban pang mga cool nga mga kalihokan, kasagaran sa usa ka nindot nga dapit sama sa usa ka zoo o parke.
kon walay parke sa pagpanimpalad sa duol, mahimo nimo nga himoong usa ka regular nga parke ang usa ka engkuwentro.
Sulayi ang usa ka bag-ong dulaanan, o bisitaha ang usa nga wala nimo gihunong sa makadiyot. Pagdala og pipila ka mga dulaan (sama sa mga bola o Frisbees), o paghimo og usa ka agianan nga kasulbaran aron sa paghimo sa usa ka pamilyar nga dapit nga usa ka bag-ong kasinatian.
Ang laing makahahadlok nga hagit sa pamilya mao ang geocaching. Mahimo nimo kini nga mga lakang gikan sa imong pultahan sa atubangan-ang mga geocache gitanom sa tibuok kalibutan! O us aka laing lugar. Unsa'y kalingawan nga nagtrabaho nga magkahiusa aron masulbad ang mga ilhanan ug makapukaw sa mga nakatago nga mga caches.
Family Games: Mga pagpamuhunan
Kung adunay luna ug ang badyet, hunahunaa ang pipila ka mga ekipo aron sa pag-snazz sa imong dula sa gabii. Depende sa interes sa imong pamilya, kini nagpasabot nga usa ka Ping Pong, air hockey, o Foosball table, usa ka pukot nga magamit alang sa mga dula sa badminton ug volleyball, o kagamitan sa kamping aron mahimo nimo ang mga dula sa kamingawan.