Tudloi ang imong anak niining himsog nga mga kinaiya aron makatabang sa paglikay sa sakit ug mga impeksiyon
Samtang dili posible nga panalipdan ang imong mga anak gikan sa pagtak-op sa bugnaw o sa trangkaso, ilabi na kung sila nag-eskwela sa daycare o eskwelahan, mahimo nimo itudlo kanila ang himsog nga mga kinaiya aron mapalambo ang ilang immune system ug mapakunhod ang kahigayonan sa pagkuha sa usa ka impeksyon. Tudloi ang imong mga anak niining hinungdan nga himsog nga pamatasan alang sa mga bata aron malikayan ang sip-on ug trangkaso (ug panalipdan ang uban kung sila masakiton):
Kuhaa Kini sa Kinamot nga Pagkaon
Hapit 22 ka milyon nga mga adlaw sa pagtungha ang nawala tungod sa komon nga bugnaw, sumala sa Centers for Disease Control and Prevention. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagpanghugas sa kamot makapakunhod sa pagkawala sa pagtakod gikan sa makatakod nga sakit sa mga bata nga nag-eskwela.
Ang pagpanghugas sa kamot usa sa labing epektibo nga mga pamaagi sa pagpugong sa pagkaylap sa kasagaran nga mga sakit sa bata sa eskwelahan sama sa sip-on, flu, pinkeye, ug daghan pa. Tungod kay ang mga bata naggugol man og daghang panahon sa tingtugnaw sa panahon sa tuig sa pagtungha, maayo nga ideya ang pagsiguro nga ang paghugas sa kamot mahimong usa ka butang nga awtomatik nga ginabuhat niini, ingon nga kinaiya. Tudloi ang imong anak sa paghugas kanunay sa iyang mga kamot, ilabi na sa dili pa mokaon, human sa paghuyop sa iyang ilong, ug human sa paggamit sa kaligoanan.
Tudloi Sila Kon Unsaon Paghugas sa Husto nga mga Kamot
Ang pagdala sa imong anak sa pag-adto sa lababo dili igsapayan kon ang iyang mga kamot lamang ang magasablig sa tubig sulod sa usa ka segundo ug gitawag kini nga buhaton.
Kinahanglan nga hugasan niya sa husto sulod sa labing menos 30 ka segundo nga adunay sabon ug tubig. Ang simple nga sabon himoon - dili nimo kinahanglan ang mga antibacterial nga mga produkto (sa pagkatinuod, gipakita sa mga pagtuon nga ang mga sabon nga antibacterial dili mas epektibo sa pagpatay sa mga kagaw kay sa regular nga sabon, ug ang mga eksperto sa panglawas nagpahayag kabalaka nga ang pagdugang sa paggamit sa mga antibacterial nga mga produkto mahimo, sa sa kamatuoran, ang pagpatubo sa bakterya nga resistensiyang antibiotiko).
Ipakita Kanila Kon Unsaon ang Pag-uumol ug Pagsuyod sa Maayo
Ang mga virus nga mabugnaw ug flu mahimo nga makalupad sa droplets sa laway sa dihang ang usa ka tawo manghubag o ubo. Tudloi ang imong anak sa pagtabon sa panit o sa ubo nga adunay tisyu o sa sulod sa iyang siko. Usa ka bag-o nga pagtuon nagpakita nga ang kadaghanan sa mga tawo nagtabon sa ilang mga pagbahin, apan buhaton kini pinaagi sa ilang mga kamot (usa ka dili maayo nga pamatasan nga makapakatap sa sakit ngadto sa uban).
Sultihi Sila sa Paglikay sa Paghikap sa Ilang mga Mata
Kon ang imong anak makahikap sa usa ka butang nga adunay usa ka tawo nga natugnaw ug unya mohikap sa iyang mga mata o baba, ang bugnaw nga virus makasulod sa iyang lawas pinaagi sa mga punto. Ang mga impeksyon sama sa conjunctivitis mahimo usab nga ipasa pinaagi sa paghikap sa mga mata human makahikap sa usa ka butang nga gidumala sa usa ka tawo nga adunay impeksyon.
Dasiga sila nga Dili Magpaambit sa mga Gigamit ug mga Sanggol Uban sa mga Higala
Ang mga bata gusto gayod nga mopakigbahin (maayo, usahay ... ilabi na kon kini dili usa ka paborito nga dulaan), apan dili maayo nga ipaambit ang mga gamit sa pagkaon uban sa mga higala, ilabi na panahon sa ting-init ug panahon sa trangkaso. Ang mga virus ug bakterya daling mapasa pinaagi sa laway, busa usa kini ka matang sa pagpakigbahin nga kinahanglan nimong itudlo sa imong anak nga likayan.
Dugang pa niining mga himsog nga mga kinaiya, siguroha ang paghatag sa imong mga anak og daghan nga himsog ug sustansyadong mga pagkaon , nga makatabang sa pagpabilin nga lig-on ang iyang immune system ug pag-atake sa mga sip-on ug flu.
Ug siguroha nga siya nagkatulog, nga dili lamang importante alang sa paghimo kaniya nga himsog apan makatabang sa mga bata nga nagtungha sa eskwelahan nga mag-focus sa eskuylahan ug magpugong sa pagkadugtong ug kalagot. Ang pagkuha sa mga bata nga matulog mahimong usa ka partikular nga hagit alang sa mga bata nga nag-eskwela, apan kini importante alang sa iyang panglawas ingon man usab sa iyang emosyonal ug panghunahuna nga kaayohan.